营养饮食

茯苓可谓全身都是宝,从里面的茯苓肉到外面的茯苓皮,都有很高的食用和药用价值,在古时候缺乏像现在西药这些有强效的药物时,中医们常利用茯苓做主药医治各种疑难杂症,今天,茯苓早已不再局限于中医的药用范畴了,更多养生和美食知识的普及,让茯苓在日常饮食当中也有了许多的运用,下面,我们就去了解下茯苓这种特殊的食材吧. 茯苓对身体的水肿和小便困难,稀少的人来说,有很好的

冬天吃什么不长痘?冬季想要不长痘,除了作息正常.少吃辛辣食物外,还要多吃美肤食物防痘痘.具体冬天吃什么不长痘?下面小编推荐13种食物供你参考. 冬天吃什么不长痘

菜籽油是油菜籽压榨而成,是南方人的常用油.菜籽油的功效与作用有很多,其味甘.辛,性温,归脾经.肾经,所含磷脂对血管.神经.大脑发育十分重要.菜籽油中富含的亚油酸.脂肪酸.多种维生素等,有调节血压.血糖.血脂等功效.除此之外,菜籽油的功效与作用还有哪些呢? 菜籽油的主要成分为不饱和脂肪酸,含量达98%,是植物油脂中含量最高的.现代医学研究指出,不饱和脂肪酸是

葡萄干之中含有丰富的营养物质,例如多种矿物质.维生素以及大量的葡萄糖等等,具体的如下: 专家告诉我们,葡萄干之中含有多种矿物质,女性最好每天

香瓜的热量 香瓜又名甘瓜或甜瓜,是一种常见的瓜果,因为味道鲜甜而得名甜瓜,因为清香怡人所以得名香瓜.跟西瓜一样,香瓜也是夏季消暑的必备瓜果之

香瓜的种类 香瓜因为清香怡人而得名,又因味道鲜甜而得名甜瓜或甘瓜.香瓜,又名甜瓜或甘瓜,是常见的一种生津解渴的消暑瓜果.但是跟消暑圣品西瓜相

导语:啤酒的营养.啤酒中糖和蛋白质的比例最符合人类的营养平衡,所含蛋白质几乎完全被人体吸收和利用.每升啤酒的热量可达430卡,相当于6-7枚鸡蛋,0.75升牛奶或50克奶油.啤酒含有17种氨基酸,多种维生素及矿物盐等物质.1972年7月1日在墨西哥召开的第九次世界营养食品会议上,把啤酒正式列为营养食品.小编向大家介绍,啤酒的营养. 啤酒的基本营养成分(以1

得了蛀牙是痛苦的,俗话讲"牙疼不是病,疼起来真要命"患有蛀牙也是难缠的,一时半会也是治不好的,那么香菇.芹菜都是对牙齿有保护作用的蔬菜,让人

虾类是不很有营养的,补钙和补肾都是很有效的,不同的虾有着不同的做法,也会有不同的营养功效,那么大虾要怎么吃才会补肾呢? 虾无疑对肾阳亏者有效,阴虚阳亢者不宜多吃.对于以下具有补肾壮阳作用的食疗,只能根据身体状况,适当进补,不能没有限制地过量进补,否则"过犹不及",可能会带来副作用,对身体造成不必要的伤. 韭菜炒虾肉 原料:韭菜适量,鲜虾

苦丁茶虽然味道稍微有点苦涩,但是它的健康营养价值并没有因此而打折扣.相反,喝苦丁茶的好处是许多茶叶所不能比拟的.苦丁茶能双向调节新陈代谢,增强人体的免疫功能,显著降低血清总胆固醇与高脂血症,有清咽利喉.清热解毒的作用.它还对高血压.高血脂.肥胖症.便秘等有明显的防治作用.正因喝苦丁茶的好处如此多,苦丁茶始终受到人们的青睐. 中医认为苦丁茶性大寒,味苦.甘.据<本草纲目>记载,苦丁"清肺脾,止痢,清头目".能散风热,清头目,除烦渴,有润喉止咳.降压减肥.抑癌防癌.抗衰老.活血

Glacio 以前叫31种美式风味冰淇淋,据说一个月三十一天每天吃一种可以不重样.特派员最常去的建国门外大街店最近重新装修,希望它摆脱陈旧老

中国地方美食数不胜数,爱吃的人也非常多.但有些好吃可口的小吃,对于我们的身体养生与保健危害极大.今天小编就整理了十大有毒的街边小吃,让大家远

白果的果实形似小杏,颜色洁白如银而得名白果.白果的营养价值之高已经得到了中外医学界的一致认可.白果不仅含有食物中常见的蛋白质.脂肪.维生素等营养成分,白果中特有的两种核糖核酸酶,让白果具有了特有的药用价值.接下来小编就为大家介绍一下白果的营养价值. 现代研究表明,白果的营养价值极高,100g白果仁含淀粉68g,蛋白质13g,糖7g,脂肪3g,还含有维生素.

之所以吃芋头的好处有很多,这是因为芋头中含有多种微量元素,能增强人体的免疫功能,有一定的防治肿瘤的作用.在癌症手术或术后放疗.化疗及其康复的过程中,有较好的辅助作用.吃芋头有什么好处,接下来详细介绍! 芋头含有蛋白质.脂肪.膳食纤维.碳水化合物.β-胡萝卜素.维生素A.核黄素.烟酸.维生素B..维生素C.维生素E.钾.钠.钙.镁.锰.锌.铜.磷.硒,以及皂

益生菌从理论上讲对人体健康没有副作用,适当补充能改善肠道内环境.科学研究表明,益生菌虽然是有益的,却不是万能的,盲目滥用益生菌甚至可能对健康带来负面影响.一般来

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法.然而,很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求:补钙食物必须容易买到,价格不贵;这种食物每天吃的量要足够大

鸡蛋是营养丰富的物质,任何人都可以适当的补充一点.鸡蛋的吃法很多,有单纯炒鸡蛋.也有鸡蛋和蔬菜一起炒着吃,熟的炒鸡蛋也可以加到凉拌菜里,众多

女性在怀孕的时候食欲会大大的下降,色香味俱全的皮蛋瘦肉粥能够极大的调动孕妇的食欲,具有消食滋补作用的皮蛋瘦肉粥受到了孕妇的喜爱.皮蛋瘦肉粥是

羊肉泡馍 羊肉泡馍,古称"羊羹",宋代苏轼有"陇馔有熊腊,秦烹唯羊羹"的诗句.羊肉泡馍的烹饪技术要求很严,煮肉的工艺也特别讲究.其制作方法是

羊肉泡馍的做法 羊肉泡的传统煮法有四种:单走.干拔.口汤.水围城. 所谓"单走",馍与汤分端上桌,把馍(饼)掰到汤中吃,食后单喝一碗鲜汤,曰