营养饮食

人们在做饭时往往会把淘米水倒掉,认为它没什么用途,其实,在日常生活中,淘米水是可以扮演"多重角色"的. 淘米水含有一定的蛋白质.维生素和微量元素,特别是头一两次淘米水含有钾,淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性,加入食盐入药后,具有清火.凉血.解毒的功效. 研究发现,洗米水里含有蛋白质.淀粉.矿物质等养分,可以用来洗脸.润肤,煮后饮用

别名:土红糖.红糖.黄砂糖使用提示:每天不超过30克赤砂糖知识介绍:红糖是没有经过高度精炼的蔗糖,它除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外,

黄豆享有"豆中之王"的美称,每天吃点黄豆.豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议.黄豆富含多种营养素,对健康的贡献更是"不可斗量".这里,帮您

豆科草本植物大豆的黄色种子.又称黄大豆.中国各地均有分布.秋季采收近成熟或成熟果荚,除去荚壳,鲜用或晒干备用. eof show

生菜 生菜极富营养,含有抗氧化物,β胡萝卜素及维生素B1,B2,B6和维生素C,维生素E,它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙,磷,钾,

猪肺汤 秋分一过,就进入仲秋了,天气越显干燥.燥热伤肺,最适宜喝猪肺汤润一润了.猪肺汤很受广东家庭的喜爱,加点雪梨.雪耳,清甜可口,既可清肺

牛肉干 1.夏天尽量少选择裸装牛肉干,裸装食品没有明示生产和保质日期,还最易在销售过程中受到二次甚至多次污染. 2.包装上,要适合户外活动,

牛肉干 港台及东南亚式牛肉乾是一种很美味的小吃,小块的牛肉干常常是四方形或长方形的,棕色或深红色.牛肉干选用上等牛肉,用柴炭烧乾而制成,有时加上不同口味的烤汁及配方,例如蜜糖.果皮等. "交警罚单"粤港地区(粤语) 在香港,违例泊车(意思是违反规则停车,或停车超时)的话,将会收到一张罚单,如果司机在,罚单会当场交给司机.如果司机不在,罚单是用一小块可取下而不留污迹的不干胶贴纸粘贴在汽车的挡风玻璃上的,再用雨刮压好,总之司机返回汽车后可以看到. 因港澳常吃的牛肉干不是我们内地常见的那种粒

胡椒粉的作用 胡椒粉主治寒痰食积.脘腹冷痛.反胃.呕吐清水.泄泻.冷痢:外敷治疮肿.毒蛇咬伤.犬咬伤:又可解食物毒. 1. 温中散寒:用于胃寒所致的胃脘痛.呕吐.以及腹冷所致的泄泻.肠鸣: 2. 醒脾开胃:胡椒粉小剂量能增进食欲,对胃口差.消化不良有治疗作用.

网上搜索"雪莲菌",出来的尽是雪莲菌的种种神奇功效,不管是什么类型的病症,雪莲菌仿佛都可以应对.那么什么是雪莲菌?雪莲菌真的有这些功效吗?雪莲菌的危害有哪些呢?专家指出,雪莲菌其实只是一种菌类植物,它虽然有一定的减轻疲劳的作用,但确实不存在那么多神奇的作用,而且胡乱吃雪莲菌是会带来某些危害的. 总结网上对雪莲菌功效的说法,一共有十大健康

草莓是热性还是凉性 莓基本我们都爱吃吧,没有几个不爱吃的吧?它既是一种营养价值高的水果,也是一种药用价值高的水果哦!我们都知道,草莓含有丰富的维生素和矿物质,维生素C含量也是非常高的. 草莓是热性还是凉性 根据专业医师的介绍,其实草莓是属于凉性的哦.草莓性凉,味甘酸,具有清热止渴.益气养血.润肺止咳.利尿解酒之功效,尤其可以改善高血压.降低胆固醇,草莓属性

椐有关医学资料统计,65岁以上老人有75%患有不同程度的耳鸣.耳聋症.如果患有某些慢性病,如糖尿病.高血压病和心血管系统疾病的人,这种比例就更高.所以,我们在即将步入老年行列时,不妨采取一些相应的预防措施,通过饮食调理,能够延缓听力下降的发生. 注意铁元素的补充,能有效地预防和延缓老年人耳鸣.耳聋的发生.45岁以上的人群,就要注重铁的补充. 含铁丰富的食品

牛肉含有丰富的蛋白质,对于恢复体力.增强肌体抵抗力.健胃润肺有很好的功效.在寒冷的冬季用牛肉制作的美食格外受欢迎,今天就给大家介绍一款牛肉的美食,茴香牛肉块. 牛肉(瘦)400克 白芝麻200克 奶油50克 茴香籽[小茴香籽]15克 酱油15克 白砂糖3克 1.芝麻先炒,以炒得正好香味出来而不焦为适合.随将炒好的芝麻碾轧成粉,能碾出油来最好. 2. 把切好的牛肉入入芝麻粉搅拌.要将全部芝麻粉都拌得粘附在牛肉上,并且要拌得匀,拌好之后放置2小时. 3. 用文火炒茴香,待炒至薄粒膨胀起来,趁着未焦时

牛蒡茶是属于一种用牛蒡冲泡制成的茶,牛蒡是属于一种植物,它的根茎还可以用作药引制作出药物给人们食用.我们知道药物都是可以去治疗一些疾病的,那

我们都知道,牛奶的营养价值很高,鸡蛋也同样营养丰富,但是当这两者同吃的时候会发生什么呢?近日在网上流传着这样一句话,称牛奶和鸡蛋同吃会使二者的营养价值下降,不宜同吃.那么牛奶和鸡蛋可以同时吃吗?它们有哪些饮食禁忌呢?我们需要注意哪些饮食的注意事项呢? 牛奶和鸡蛋可以一起吃吗? 不知道为什么人们会有这样的疑问,但是专家表示,牛奶+鸡蛋,这样的搭配是营养且健康的搭配,同时做法又简单,还能补充人体所需的能量.但是也要注意,一次不宜吃太多,建议每天只吃一个鸡蛋就好. 另外,还要注意的是,有的人习惯在冲泡

香芋排骨是一道非常著名的家常小菜,我们很容易就能做出这道香芋排骨来,因为香芋排骨的材料非常的简单,就是采用了猪排骨和香芋作为主要材料,然后搭

简介:这道主食,有饭,有菜,一锅端,可以说是便捷的懒人菜谱.排骨软烂可口,米饭晶莹剔透,吸足了汤汁,非常的美味!最主要的是用电饭锅制作不用担心火候的问题,非常方便! 材料: 排骨.大米一碗.糯米适量.盐.食用油.海天淡口酱油.海天拌饭酱.老抽.白糖.料酒.香葱.大蒜.生姜. 调料备用: 具体做法: 1.排骨斩大块; 2.焯水后备用; 3.油锅烧热,倒入适量

相信大家在生活中都吃过米馒头这种食物吧,因为米馒头一般是被我们充当早餐来食用的,它可以用来搭配一些牛奶食用,这样牛奶加面包,营养价值是非常高

面肥这种食物是很久以前很常用的食材,它主要是用来制作面包的,因为它具有发酵的能力,可以让面包具有很好的蓬松感.随着我们对食物的追求,面肥逐渐

鸡翅,是鸡肉中较好的部位,鸡翅中包括皮肤,肌肉和骨,鸡翅是鸡身中最为鲜嫩的部分,营养丰富,所以,常常被用作菜肴的原材料,生活中比较常见的有可