营养饮食

薏米.排骨各适量,盐.小葱.姜各适量 1.将薏米提前浸泡,排骨洗净后焯一下去掉血水; 2.将排骨.姜片.小葱放入锅中,加入适量的水大火煮开;

罗汉果20克.五味子10克.乌梅10克.甘草6克 将罗汉果.五味子.乌梅.甘草用清水清洗掉灰尘,罗汉果掰成小块,一起放入锅中,加入适量的清水煮沸,转小火稍煮一会儿即可饮用. 夏季大家喜欢开空调降温,稍不注意就容易患上感冒,引起鼻塞.咳嗽等症状.这款罗汉乌梅止咳茶具有化痰止咳的功效,不妨在夏季多饮用一些,预防感冒.

对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜.凉拌食用,也能当成调味剂,可以达到壮阳补阴的作用. 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而

可能有一些朋友会说空腹是不可以喝牛奶的,所以我们在每天的早晨是不能去喝蜂蜜水的.其实,看大家想要治疗什么疾病吧,如果你们是想要防止便秘和滋养

孕妇吃樱桃好吗?众所周知,樱桃是一种营养价值非常高的健康水果,它富含维生素B.C及钙.磷.铁等矿物元素,能为身体补充多种营养成分.那么处于特殊时期的孕妇吃樱桃好吗?如果孕妇能吃樱桃的话,孕妇吃樱桃的好处有哪些呢? 孕妇吃樱桃好吗?樱桃的营养价值很高,它含有丰富的铁元素,有利于补血.同时它还含有磷.镁.钾.钙等矿物元素,以及维生素B.C,其维生素A含量比苹果

鸡肉的营养价值 鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力.强壮身体的作用.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一.鸡肉对营养不良.畏寒怕冷.乏力疲劳.月经不调.贫血.虚弱等症有很好的食疗作用.中医认为,鸡肉有温中益气.补虚填精.健脾胃.活血脉.强筋骨的功效. 鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,具有恢复疲劳.保护皮肤的作用:大腿肉中含有较多的铁质,可改善缺铁性贫血:翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白,具有强化血管.肌

生活中很多人饱受便秘之苦,却无可奈何.如果把便秘变成了自己的习惯,危害就大了,它是很多致命性疾病的直接或间接原因.那么,该如何治疗便秘呢?其实,八成以上的便秘都和饮食息息相关,都是可以通过调整饮食而得到缓解的.吃什么治便秘?像苦瓜.黄瓜.萝卜.芝麻等都是能帮助缓解便秘的食物. 在了解吃什么治便秘之前,我们先来看看便秘对健康所带来的危害.便秘是消化系统最常见

核心提示:秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜.养生嘛,总离不开各种食物的.接下来介绍的这7种霜降节气要常吃的食物,在适当时节抱它们的"大腿",比每天都喝牛奶吃鸡蛋效果都更佳. 温馨提示: 喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁.具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 喝水 了解详情. 广州的秋

性生活会使女性出现阴道炎及膀胱炎的概率大大增加.美国加州大学保健所有研究显示,女性每星期性交超过3次者,约有50%的人会初发尿路感染.幸运的

萝卜500克切块,苦杏仁15克去皮尖.再将牛肺250克,用开水烫过,再以姜汁.料酒旺火炒透.最后,在瓦锅内加水适量,放入牛肺.萝卜.杏仁,煮熟即成. 吃肺饮汤.每周2~3次. 补肺,清肺,降气,除痰.适用于肺虚体弱.慢性支气管炎.尤宜冬.春季节选用.

桑螵蛸之名首载于<神农本草经>,为螳螂科昆虫大刀螂或巨斧螳螂的卵鞘.又名为蝉蛸.桑蛸.螳螂子等.具有固精缩尿,补肾助阳的作用.其性温,味甘.

山药含有多种维生素和矿物质,还含有淀粉酶.多酚氧化酶等多种有益健康的成分,一直被视为物美价廉的"补"品.山药虽然貌不惊人,但营养很丰富,吃对了有益我们的身体健康

"重庆人爱吃辣,据相关统计,重庆市三甲医院一年的心血管病人不足5000人.这是非常低的心血管疾病的发病率."重庆第三军医大学的祝之明教授说,我国流行病学调查表明

现在正是吃大闸蟹的时候,大闸蟹的价格很贵,即使是死的大闸蟹也有人为了贪图小便宜而买来吃.那么大闸蟹死了还能吃吗?其实吃螃蟹的禁忌有很多.我们在日常生活中,一定要注意吃螃蟹的注意事项. 大闸蟹死了还能吃吗 大闸蟹死了一定不能吃了. 死蟹不能吃,否则会引起中毒,甚至丧命.螃蟹被捕获后常因想挣脱而造成体内乳酸增多,这会导致螃蟹死后体内的细菌迅速繁殖并扩散到蟹肉中.细菌会分解螃蟹体内的氨基酸,进而产生一种有害物质"组胺",引起过敏性食物中毒;另外可能产生的物质是"类组胺",

小编精心整理为您推荐: 正常的饮食习惯,可防治各种疾病.人们常说"病从口入",就是这样一个道理.患乳腺增生饮食要注意什么呢?我们一起来了解一

想要减肥刮油脂,但是又管不住自己的嘴,那就来试试一些简单的刮油减肥法吧,喝茶就是个不错的选择,下面就来跟大家分享一下,喝什么茶刮油脂?下面就

中医认为花生红衣补血止血,尤其是处于经期.孕期.产后和哺乳期的女性更应该常吃.多吃,因为这些时期的女性失血和消耗营养较多,花生红衣能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用.同时,花生红衣还有生发.乌发的效果.民间就有"吃花生要连红皮一起吃"的说法,有些人在吃花生时,将花生衣丢弃,这是很可惜的.但凡事都不会有绝对,并不是所有人都适合这样吃. 心脑血管患者等三类人不要吃花生红衣 心脑血管患者不宜吃 研究证明,花生的红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯,有补血.促进凝血的作用,这对于贫血的人和伤口愈

一柿子含有单宁物质,易与铁质结合,从而妨碍人体对铁质的吸收,所以贫血患者应少吃.服用铁剂时也不宜吃柿子. 二柿子中含10.8%的糖类,且大多

馒头是北方人绝对不可以丢掉的主食,不管是宴请宾朋还是家常便饭都是离不开的最主要的主食了,现在由于人们对于健康饮食越来越重视,因此现在各种各样

鸽蛋被誉为动物之人参.据医学研究表明,鸽子蛋含有多种维生素和人体必需的8种氨基酸,是高蛋白低脂肪的珍品食物哦.鸽子蛋能够增强人体的免疫力和造血功能,对手术后的伤口愈合,产妇产后的恢复和调理,儿童的发育成长有明显的促进作用,是老少皆宜的保健类食品哦. 鸽子蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪.并含少量糖分,铁.钙.维生素A.维生素B1.磷脂.维生素D等营养成分,易于消化吸收.据统计,我们对蒸鸽子蛋的吸收率可达100%.所以鸽子蛋非常适合孕妇.儿童.病人等人群的营养补充,也是宴席上的高端大气上档次的菜肴之