营养饮食

取生葱30克,淡豆豉15克,黄酒50克.将豆豉放入小铝锅内,加水1小碗,煎煮10分钟,再把洗净的葱(带须)放入,继续煎煮5分钟:然后加黄酒,

猪瘦肉500克,白瓜500克,咸蛋1只,食盐适量. 猪瘦肉洗净,切片. tion")

荆芥.苏叶.生姜各10克,茶叶6克,红糖30克. tion")showBodyUI(

将黄鳝250克洗净切碎,与冬虫夏草5克.杏仁25克.陈皮末10克一起加水适量炖熟,加少许调料. 吃肉喝汤,每日1剂,连服数日. 补虚损,益精

取白菜根一个,切片,加绿豆30克,煎汤饮用,也可加适量糖. 轻牛蒡根.菊花.桑叶.薄荷等,都属辛凉,均有发散风热的作用,是治疗风热感冒的常用

春吃草莓明目养肝挑草莓坚持"三不"原则(供图/华盖) 原标题:春吃草莓明目养肝 草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香,深受人们喜爱.养生专家孙树侠介绍,草莓营养价值高,春季吃草莓还能够明目养肝.但不宜拌在酸奶中食用. <本草纲目>中记载草莓可以润肺.健脾.补血.益气,对老人.孩子和体虚者而言,是滋补的佳品.草莓是典型的浆果,水分大约占89%至93%,营养配比也很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜.葡萄或苹果的10倍. 此外草莓中富含铁.果糖.葡萄糖.柠檬酸.苹

玉米粥的营养 据媒体报道,白宫营养师给美国总统奥巴马的食谱中列有这样一个方案:每周都有两顿玉米粥.为什么他们会如此青睐玉米粥呢?玉米粥的营养

现在人们吃得越来越精细,很多营养成分,甚至积存在人体中,导致胆固醇.高血压.高血脂等疾病.如何才能解决这个问题?营养师给出了答案:多喝未经过滤的豆浆. "我家小孩每天都刷牙,但嘴里还是有口臭,啥子原因哟?"一位居民问. "可能是由于便秘引起的."营养专家说,最好的解决方法就是喝全豆浆,就是未经过滤,含有大量"

有时候我们听到别人说用醋洗头会觉得很奇怪,好好的,为什么要用醋洗头呢?用醋洗头到底有什么好处呢?相信大家都知道醋有一定的杀菌作用,那用醋洗头真的能有杀菌的效果吗?今天小编就为大家介绍下吧.相信大家看完之后也想试试哦. 首先醋洗头可以抑制头屑,有些女性头皮屑多,各种去屑洗发液都不管用.这种情况可以通过睡前用醋洗头来加以改善,用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿,轻轻揉搓发根部,10分钟以后,用清水洗净.这样做可以抑制头皮屑过多生成,并可以最终根治,用加入食醋的温水洗发也有效果.但是食醋去屑的效果

女人的美丽来之不易,更需要你细心的呵护和保养.有些女孩子常常管不住自己的嘴爱吃些小零嘴,不过有几种东西,你万万碰不得.否则,饱了一时的口腹之

消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病.消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良.其病在胃,涉及肝脾等脏器,疏肝理气.对于那些消化不良的朋友来说,注意合适膳食是非常关键非常重要的,今天和大家分享一下几种能够促进消化的食物吧! 1.番茄:番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率,它还是最佳的维生素C来源.

鲫鱼含蛋白蛋丰富,配上豆腐一起烹饪,才使营养发挥到极致,也更适合人体完全吸收.若要把汤熬成白色,就要先把鱼皮稍煎一下,再加冷水熬制.适合孕妇

银耳一直被当成补品,能美容养颜.增强免疫力.但昨天有网络传言说, 千万别吃隔夜银耳汤,会中毒.是这样吗?昨天,江苏省省级机关医院膳食营养科蔡晓真营养医师否认了这一说法. 网上说,银耳含有硝酸盐,隔夜的话,硝酸盐会被细菌分解成亚硝酸盐.亚硝酸盐不仅易引起中毒,还会让人患胃癌的机率增加. 专家介绍,鲜木耳和鲜银耳中本身确实含有硝酸盐以及亚硝酸盐,不过,这个含量

大部分人一想到糖果就会联想到肥胖.坏牙齿.糖尿病等,其实适量地吃糖的好处多多. 吃糖的好处1. 防止血压低昏倒 饿的时候,血压低,容易昏倒,

龙眼含有比较多的水分,还有很多营养物质,比如糖分.蛋白质和多种维生素,也是一种很好的滋补水果.而用热力把龙眼中的水分降低到一定限度,就能限制

[摘录]<中国药典> 丸藏竹,击岂闻雷,皆霹雳击物,精气所化,生之奇也.大的如枣,小的如豆.皮黑而微赤,肉白甚坚实. [雷丸]:野生,为多孔

雷丸之都--张掖 素闻雷丸"不过张掖不灵,不到张掖不齐",也曾亲身感受每年一次的全国"雷丸药交会",但始终对这句话"知其然不知其所以然".为

做法步骤 1.泡发好所需材料,桃胶和需要需要泡发20小时左右,银耳泡发30分钟左右就可以了 2.锅中加适量纯净水加热 3.水开后加入大枣 4.加入银耳 5.放入桃胶 6.水开后转小火,炖30分钟左右 7.加入泡发好的雪蛤,在炖10分钟 8.加入冰糖,再炖10分钟就可以食用了. 小贴士 桃胶和雪蛤最好都用哇哈哈矿泉水泡发,哇哈哈矿泉水碱性不是特别强,跑发出来的雪蛤跟桃胶比较耐煮,煮出来的桃胶就会QQ弹弹 心情故事 主管:哎呀,二妞最近皮肤不错啊!二妞:那还不是因为拍照呀.主管:拍照跟皮肤好有什么关

皮蛋又称松花蛋.变蛋等,是我国传统的风味蛋制品,不仅为国内广大消费者所喜爱,在国际市场上也享有的盛名.皮蛋,不但是美味佳肴,而且还有一定的药用价值.王士雄的<随息居饮食谱>中说:"皮蛋,味辛.涩.甘.咸,能泻热.醒酒.去大肠火,治泻痢,能散能敛." 中医认为皮蛋性凉,可治眼疼.牙疼.高血压.耳鸣眩晕等疾病.大众都可食用:火旺者最宜;少儿.脾阳不足.寒湿下痢者.心血管病.肝肾疾病患者少食. tion"