婴儿辅食

多家长在宝宝有了一定的咀嚼能力的时候还是会选择果汁替代果肉给宝宝食用.大多数家长都认为,果汁更加方便,似乎也更容易被吸收.那么给宝宝喝果汁真

带鱼的营养价值:1.带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病.胃癌.淋巴肿瘤等有益;3. 经常食用带鱼,具有补益五脏的功效;4. 带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压.心肌梗塞等心血管疾病.常吃带鱼还有养肝补血.泽肤养发健美的功效适宜人群一般人群均能食用:1. 适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用;适宜皮肤

菠菜牛肉粥食材:大米100g.牛肉糜60g.菠菜50g.油1茶匙(5ml).香葱花10g做法:1.牛肉切成1cm的厚片,双面都用刀背切剁至松散,再用刀锋轻轻切几下,肉糜就形成了.2.菠菜洗干净,放入滚水中略微汆烫.3.捞起沥干水分,切碎.4.大米淘洗干净,锅中加入1500ml清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟.5.倒入菠菜碎.牛肉糜再煮滚后,加入香葱花即可. 小蝌蚪找妈妈食材:大米100克.西兰花50克.小麦面粉100克.鸡蛋1只.胡萝卜1个.虾仁(红)1碗.菠菜1把.青豆

芹菜是个宝,富含维生素,蛋白质.对预防高血压.动脉硬化等都十分有益.家里有老人的话可以常做给他们吃.芹菜的营养价值一.芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔.犬静脉注射有明显降压作用.临床对于原发性.妊娠性及更年期高血压均有效.二.从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁. 三.芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿.四.芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白

扇贝,性平味咸,滋阴补血.益气健脾,含丰富蛋白质和少量碘,晒干后被赞誉为“八鲜”之一.而“鲜”,是只有中国人才懂得的特殊的味觉体验.全世界只有中文才能阐释“鲜味”的全部涵义.然而所谓阐释,并不重在定义,更多的还是感受.“鲜”既在“五味”之内,又超越了“五味”,成为中国饮食最平常但又最玄妙的一种境界.贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降.它们的功效比常用的降胆固醇的药物胆固醇

说起胃癌,很多人觉得这离自己很远.但是胃病却已经成为了“都市病”,不少上班一族都容易出现胃不舒服.胃酸.胃胀这些症状,长此以往,很可能会造成

芝麻具有补肝肾.润五脏.益气力的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕.须发早白.脱发.腰膝酸软.四肢乏力.五脏虚损.皮燥发枯.肠燥便秘等病

女人为了美丽可以多喝一些花茶,女性保住容颜的花茶可是经过了很长时间的研究的.女人经常喝什么样的花茶,就会有什么样的体香,就会拥有非一般的气质.勿忘我花茶泡法1.将勿忘我花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡.2.约等3分钟,让勿忘我花入味后,再加入蜂蜜即可. 勿忘我花茶功效滋阴补肾,养颜美容,补血养血,并能促经机体新陈代谢, 延缓细胞衰老,提高免疫能力.具有清肝明目,滋阳补肾,养血调经之功效.美容增白,清火明目,特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用.滋阴补肾,养颜美容.补血养血,促进肌体新陈代谢延缓细胞衰老

龙眼有壮阳益气.补益心脾.养血安神.润肤美容等多种功效,可治疗贫血.心悸.失眠.健忘.神经衰弱及病后.产后身体虚弱等症.但是,却流传着孕妇不能吃龙眼的说法,这是为什么呢……孕妇的禁果怀孕期间吃桂圆能引起早产龙眼虽好,但是对于孕妇来说却是一种禁果.桂圆虽能滋补气血,益心脾,但它性温味甘,能助火化燥及生痰,痰郁则气滞,从而导致气机失调,胃气上逆,出现呕吐,日久伤阴.凡具有阴虚内热.湿阻中满,痰火体质的人就不宜服用.孕后,体内会发生一系列变化.中医认为,孕妇的主要生理变化是“阳常有余,阴常不足”.孕妇

核心提示:宝宝肠胃功能比较脆弱,所以在宝宝饮食方面父母需要多注意.一般宝宝都有少食多餐的习惯,所以妈妈们要为宝宝随时准备一些食物.但是一些食物是不宜空腹食用的,否则会影响宝宝健康.下面我们就来看看宝宝空腹不宜食用的7种食物.1.牛奶大家都知道牛奶中含有大量的蛋白质,营养丰富,所以在宝宝饿了时,喜欢给宝宝一杯牛奶,但是空腹并不适合饮用牛奶.因为牛奶中的蛋白质被转化为热能消耗掉,起不到营养滋补的作用.2.豆浆豆浆和牛奶一样,空腹饮用时起不到任何营养滋补的作用.妈妈们可以给孩子配以点心.面包或者面粉类

干咳嗽吃什么好?咳嗽无痰或少痰,就是干咳嗽.长期剧烈的咳嗽可能会导致呼吸道出血,所以不能小看咳嗽.治疗干咳西药和中药都可以,但是“是药三分毒”,最好还是以食疗为主.那干咳嗽吃什么好呢?下面小编就向大家介绍一下干咳嗽吃什么好……干咳嗽吃什么好?干咳嗽食疗法:1.白糖煮鸡蛋材料:鸡蛋1枚,花生油.白糖适量.做法:可将半茶缸水煮沸,放食油(花生油最好)1-2汤匙,再放适量白糖,然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中,烧沸为止.用法:每天早晚(起床之后.人睡之前)趁热饮服,连服三两日即好.2.鸭梨绿豆汤材料:绿豆

一岁零1个月大的豪豪突然呕吐,经医院诊断是喝了鲜榨带核的苹果汁而中毒.医生及营养专家均证实,苹果.桃子.杏子等多种水果香甜可口,但果核中含有毒物质氢氰酸.营养专家表示,小孩胃肠脆弱,最好去籽后再吃果肉.而相反对于成人而言,很多果籽具有一定的营养,但在食用时要注意方法……对小孩来说这些果蔬籽是有毒的苹果核含氰化物,樱桃.李子.桃子的果仁也有毒据报道,重庆一岁多的豪豪在喝完小半碗苹果汁后出现了中毒症状.究其原因竟然是因为孩子的奶奶直接将一个苹果切成四瓣,没有去除苹果核和苹果籽便直接打成了果汁.豪豪饮

现在的人都很注重养生,大家都知道吃原生态的食物是养生的方法之一.特别是豆浆里面有植物雌激素,营养丰富且易于消化吸收,尤其是在这个寒冷的冬天,早上一杯热豆浆,身心都舒爽了.

1.炸酱面材料:半肥瘦肉末500克.六必居黄酱1袋.清水150毫升.京葱1根.老抽1勺.绿豆芽200克.黄瓜1根.面条适量.大蒜适量.醋适量作法:1.把老抽和黄酱倒入一个大碗内,然后加入150毫升清水用筷子慢慢调匀;京葱切成碎末备用2.炒锅内倒入比炒菜更多的油烧热,油热后放入京葱末翻炒半分钟后倒入肉末一起翻炒至变色脱生,然后倒入调匀的黄酱用最小火慢慢翻炒78分钟即可3.把洗净的绿豆芽放入沸水中焯烫一下马上捞出;黄瓜洗净后切成丝;大蒜剁成蒜末备用4.把烫过绿豆芽的水烧开后放入面条煮熟,然后捞出面条

一.儿童吃早餐的重要性现代生理学家研究表明,人在空腹时的正常血糖水平为80—120毫克/100毫升血.如果血糖水平过低,便会感到饥饿和疲乏,甚至出现头晕,站立不稳或心悸.体内血糖水平的维持,主要取决于一天当中第一餐的进食种类和数量.不吃早餐,就很难维持体内正常的血糖水平,就会出现低血糖,直接影响工作.学习和身体.同时还会出现精力不集中.反应能力差和应激力下降,严重者可出现虚脱.低血糖昏迷等.早餐不吃,前一日晚上至第二天中午午餐的时间太长,这中间胃液及激素的分泌将失去平衡,结果会造成偏食,对于孩子

一.香辣砂锅豆腐主料:豆腐 (适量)辅料:西兰花 (适量) 木耳 (适量) 金针菇 (适量) 莲藕 (适量)做法:1.准备好材料2.豆腐切块,不粘锅中放少量油,把豆腐煎至两面金黄3.炒锅烧热,放入火锅底料炒出香味4.把煎好的豆腐一起炒匀5.加入红辣椒.适量水,盐.美极鲜煮沸,转入砂锅慢炖10分钟6.在炖豆腐的同时,炒锅烧开水,放莲藕.西兰花.木耳焯熟后捞出7.放入金针锅焯熟后捞出8.把焯熟的莲藕.西兰花.木耳.金针锅放入砂锅中,拌匀后盖上盖焖5分钟后,放上炒好的花生,用香菜装饰即可 二.砂锅炖丸

孩子处于生长发育的关键时期,如果缺水,会更加严重地伤害健康.最新研究显示,缺水还会损害儿童的认知能力,影响大脑发育.不同年龄的孩子,该怎么喝水,喝多少水合适呢?<生命时报>就这些家长关心的问题,采访了中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杜松明副研究员.问.水对孩子有什么特别的健康意义?答:儿童少年体表面积较大,身体中含水量和代谢率较高,肾脏的调节能力有限,更容易发生水不足或缺乏.一项研究发现,在自然情况下发生脱水的儿童,其听觉数字广度.语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向,说明缺水同样会降低

网传水烧开放置16小时之后,水中大肠杆菌严重超标?实验室请来福州大学生物科学与工程学院食品科学技术研究所为大家求证.前日,实验结果证明,网络传言不实,开水放置16小时之后,大肠杆菌没有超标.记者还特意请该校相关专业老师为大家解答关于喝水方面的疑惑,手把手教你怎么喝水.实验结果证明:样品中没有大肠杆菌前日下午,福州大学生物科学与工程学院食品科学技术研究所的实验员检测完最后一个实验样品后,惊讶地发现,所有的大肠杆菌培养基上没有出现任何菌落.无论是加盖放置的开水还是无盖放置的开水,在放置5小时.8小时

[孕初期]这个阶段的营养需求主要是蛋白质.维生素以及无机盐.孕妈妈在准备孕初期的汤类的时候可以多往这几个方向考虑,然后根据个人口味来搭配自己喜欢的汤.这里小编给大家推荐的是鸡汤,清淡的鸡汤具有刺激消化分泌的作用,而这恰好能够帮助处于妊娠反应期的孕妈妈促进食欲.因此可以说鸡汤对于处在孕初期的孕妈妈而言是一种很好的流质食物选择.美味鸡脚汤材料:新鲜鸡脚8只:番茄3个:胡萝卜1个:大白菜1斤:黄豆芽2两:洋葱1个:西芹圆椒少量.做法:1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污,备用:2.将所有材料切成合

小编我自小是个吃货,听奶奶说自打上幼儿园,上学时手里不给我塞点吃的,那是死活不肯去学校的.就这样一路吃到了大学,初进大学对于我这个吃货可是为难住我了,那时的伙食还不是太好.忍耐了食堂1个月,终于忍受不了,自己偷偷买了小功率的三角电饭锅,当地那个当当,就素它~~~陪伴了我的漫长求学岁月自此以后每天最幸福的时刻就是没课的时候,在宿舍自制大餐一饱口福.永远难忘那些年,冒着被宿管查到记处分的危险同好友偷偷躲在宿舍用电饭锅做美食的味道,如今虽早已分离,但是那些感觉,那些味道是永远忘不掉的. 一.电饭锅煲仔