婴儿辅食

导读: 自打宝宝出生起,吃,就成了头等大事,怎样让宝宝吃饭香也成了爸爸妈妈最心焦.爷爷奶奶最头疼的大事.其实,这其中的种种问题,从某种角度讲

导语:在怀孕期为了胎宝宝能健康成长,孕妈妈都会吃很多有营养的食物,这样一来,随着胎宝宝一天天长大,孕妈妈就会产生上火等情况,尤其是冬季天冷,孕妈妈们都喜欢吃一些羊肉牛肉等来御寒的食物,这样就更容易造成上火,那么如何才能在冬季吃的好还不能上火呢,下面小编为孕妈妈们推荐几款降火食物吧.降火食物一:苦味食物最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌.炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的.除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁.苦菜.苦丁茶.芹菜.芥兰等.降火食

10月26日世界卫生组织正式发布消息,宣布加工肉制品被列入致癌食物名单,而且红肉本身也属于可能致癌食物.一听到加工肉制品致癌的消息,很多吃货都要崩溃了,直呼“我们还能健康地吃肉吗”!小编教你健康安全地享受美味吧!10月26日,世界卫生组织正式发布消息,宣布加工肉制品被列入致癌食物名单,而且红肉本身也属于可能致癌食物.这个消息几乎在各种媒体上刷了屏.人们纷纷追问,加工肉制品居然和砒霜列在一类,是真的么?很多网友感叹说:看来只能吃白水煮鸡肉了?不吃香肠火腿,又不吃猪肉牛肉,就算不得癌症,也会馋死.饿

酱汁牛仔骨原料:牛仔骨500克,洋葱半个.制作方法:1. 牛仔骨洗净,斩大块,加入适量盐.糖.松肉粉.黑胡椒粉.淀粉拌匀,腌20分钟,洋葱洗净切丝.2. 炒锅至旺火上,倒入油,油热后将牛仔骨放入锅中煎熟盛出,大约需5分钟.3. 炒锅中再倒入适量油,放入洋葱丝爆香,再倒入适量酱油和水煮沸.4. 将牛仔骨回锅,煮至汁液收干即可.营养成分:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力.中医认为,牛肉有补中益气.滋养脾胃.强健筋骨.化痰息风.止渴止涎的功效. 炒鲜奶原料:鲜牛

一.红烧肉材料:五花肉 葱 姜 蒜 冰糖 花椒 大料 小茴香 干辣椒 老抽生抽调好的汁.做法:1.将五花肉切成2厘米见方的大块2.锅烧热放油,放入葱姜蒜花椒大料小茴香干辣椒煸炒出香味3.将切好的五花肉放入锅内煸炒直至肉变色,煸出香味4.锅内做油放入冰糖,改小火5.炒到糖色变成枣红色,气泡由大变小6.倒入刚才煸炒的肉,倒入老抽生抽调好的汁,一碗热水,改小火慢炖7.汤汁变得浓稠时加入盐.少量的冰糖8.改大火收汁,迅速翻炒使得每一块红烧肉身上都裹满了浓汁 二.韩式烤五花肉材料:五花肉 500克,大蒜

羊肉具有温补作用,最宜在冬天食用.但羊肉性温热,常吃容易上火.因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉.解毒.去火的作用.凉性蔬菜一般有冬瓜.丝瓜.油菜.菠菜.白菜.金针菇.蘑菇.莲藕.茭白.笋.菜心等:而红薯.土豆.香菇等是甘平性的蔬菜.羊肉属于人们常说的“发物”,这种“发物”会让一些慢性病加重,并且有复发的可能.因此,热气腾腾的涮羊肉.烤羊肉在春天就和季节“撞车”了,稍不留神就有可能补过了头,引起上火,旧病复发等问题.但是也不必过于担心,偶尔吃不会有太大的问题,但是记住一定要搭配冬

豆制品加工而成的辣条,其实可以说没有任何营养,只剩口感.微博上晒出来的外教吃辣条图片.最近,微博上流行的“请外教吃辣条”的话题引来了一众跟风党,纷纷贴出了课堂上请老外们吃辣条的场面,好不热闹:而另一边,央视又曝光了廉价辣条致癌的消息,又引来网友们对辣条一片拍砖.营养专家表示,辣条这种小零食,添加剂多,确实应该上“黑名单”.辣条火了微博上“请外教吃辣条”火了“听说最近流行请外教吃辣条……”“据说辣条要征服世界了,根本停不下来”……这两天,辣条刷了微博的屏.各路学生们纷纷上传了自己在教室里请外教吃辣

免疫防卫战之一:感冒食疗小贴士:多吃深颜色食物,摄取维生素A,保护呼吸道粘膜的完整性.一般来说,颜色深.颜色鲜艳的食物有助于人体摄取更丰富的维生素A.食物:肉类中的动物肝脏.红肉,蔬果中的胡萝卜.西兰花.绿叶菜等.注意:要保证维A被宝宝充分吸收,可以将蔬菜煮到软烂,例如将胡萝卜蒸成泥.因为孩子一天中可以从奶类.肉类.食用油中摄取脂肪,所以在烹调时不一定要用油.肉一起煮. 免疫防卫战之二:便秘食疗小贴士:吃点菌藻食物和粗粮.菌藻类有助于增加肠道的有益菌落,预防便秘,增加抵抗力:粗粮中丰富的膳食纤维

法国人喜欢喝洋葱汤,意大利面的配菜少不了洋葱,希腊人最擅长用洋葱调味,印度人尤其喜欢吃生洋葱.而在国内,洋葱也是很多家庭最常吃的蔬菜,炒.凉

一.尖椒皮蛋用料:皮蛋2个.青辣椒.红辣椒.生抽.老抽.盐.白醋.香油做法:1.皮蛋切瓣,摆盘2.青红辣椒切碎,下锅炒3.加入盐,蚝油,生抽,老抽少许,带点颜色4.喜欢辣加点辣椒油5.辣椒出锅,铺在变蛋上小贴士:切皮蛋的时候,刀上擦点香油,就不粘哦~~ 二.辣炒田螺用料:田螺.干辣椒.花椒.豆瓣.泡姜.蒜.泡椒.植物油.料酒.味精.盐.白糖做法:1.田螺买回后,放清水里养3天,每天换一次水.用剪刀剪去屁股,洗净后,捞出,滤水2.锅内倒入适量油,放入花椒,炸出香味,捞出丢掉3.炒锅下油烧至八成熟,

一.果仁玉米粥做法:1. 准备食材:花生米,核桃仁,黑白芝麻,玉米面2. 将花生米.核桃仁.黑白芝麻炒熟3.把果仁放进搅拌机里研成碎末.4.

一.薏仁莲子粥材料:薏仁150克,莲子54无视克,红枣5枚,冰糖15克,冷水1000毫升.做法:1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分.2.莲子去莲心,用冷水洗净,红枣洗净去核.3.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子.红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用.功效:1.薏仁莲子的功效是可以排毒养颜,清热解毒,气血双补.2.薏仁莲子粥,美白保湿,可消除雀斑.老年斑.蝴蝶斑等.3.还可以活络经血哦! 二.绿豆红豆百合粥材料:绿豆.红豆.百合适量.

1.红枣莲藕燕麦粥俗话说,“女子三日不断藕,男子三天不断姜”,可见莲藕是女性养生的重要食物.熟藕性温,有养胃滋阴功效,脾胃虚弱者宜食用熟藕.另外燕麦可以降低胆固醇.预防便秘.维持肠道健康.调节体内血糖水平等功效.红枣莲藕燕麦粥,可清热解毒.健脾开胃.益血生肌.止血散瘀.健脑明目.材料:干红枣10颗.短小的莲藕二分之一颗.胡萝卜四分之一颗.麦一把.冰糖一把.做法:1.红枣洗净泡软;燕麦片淘洗干净;莲藕.胡萝卜都切成丁,比红枣要小的丁.2.所有原材料放入电饭锅,锅中加入水,不要超过电饭锅的高度三分之

1.小米小米,又称粟米,性味甘咸,凉.陈粟米性味苦,寒.李时珍在<本草纲目>里说小米“煮粥食益丹田.补虚损.开肠胃”.其功用在于“健脾.和胃.安眠”.据现代医学认为:饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关.色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素--5-羟色胺,它可使大脑思维活动受到暂时抑制,人便产生困倦感觉.大脑神经细胞分泌出这种物质越多,人就越感到困难.小米中色氨酸的含量在所有谷物中独占鳌头,每百克食部含色氨酸量高达202毫克,是其他谷类食物无法比的.另外,小米富含易消

柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水.柠檬水,含有丰富的维生素,具有美容功效,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死.由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水.  专家称,因为柠檬中含有非常丰富的维生素,能够防止肌肤黑色素的沉积,同时还能够分解肌肤中的黑色素,是美容美白圣品.如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固,能够预防高血压等疾病.柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效.柠

1.南杏仁雪梨汤南北杏有理气平喘.化痰涎.止咳嗽之效,雪梨性寒汁多,能增加人体津液,由津入血,由血入肺循环,故对血热津伤之肺燥者有一定疗效.常饮此汤有清热生津.化痰止咳.润肺的作用.材料:南北杏仁各10克,雪梨1个,白糖30克.做法:先将南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核,切成四块.炖盅内注入200毫升清水,放入南北杏仁.雪梨和白糖,加盖隔水炖1小时,便可食用. 2.木瓜无花果煲猪骨鸡脚木瓜既能作水果,又能为果蔬入汤做菜,无花果入汤有健胃润肠.防癌之功.此汤清润可口鲜美,有滋阴清热.健脾胃.助消

一.宫保豆腐食材:250g豆腐.100g红皮花生米.50g蒜苔.8粒紫天椒.20g芝麻.1勺糖.1勺香醋.2大勺生油.1/2勺老抽.1勺料酒.1勺盐.1勺淀粉.1勺鸡精做法:1.豆腐切成丁备用.2.调料汁调好,蒜苔.紫天椒切粒备好.3.芝麻炒香,花生米用油炸熟,各装入碟备用.4.炒锅下油烧热,下豆腐丁炸至金黄沥油捞出.5.另起锅把调料汁倒入锅里.6.搅拌烧至粘稠状倒入炸好的豆腐.蒜苔和紫天椒翻炒2分钟.7)倒入花生米再翻炒均匀,撒上熟芝麻即可盛碟 二.蒜苗辣炒酱香干食材:6块豆干.30g蒜苗.2

山楂所含的黄酮类,可协助代谢血脂,减少胆固醇氧化沉淀于血管壁.山楂中的山楂酸.三萜类能扩张血管,改善血液循环.山楂,是一种传统的中药之一,也是人们熟悉的健胃消食食物.山楂几乎含有水果所有的营养成分,特别是有机酸和维生素C的含量高,并能促进肉食消化,能保护心血管,降低血压血脂和胆固醇,还有抑菌.强心.收缩子宫.抗癌等作用.  1山楂含有蛋白质.花青素.多酚.脂肪分解酵素等营养成分.2山楂含丰富的有机酸,例如柠檬酸.山楂酸.酒石酸.咖啡酸和多样的黄酮类化合物.  1山楂含有罂荆素化合物.维生素C,可

据儿科大夫反映:近来,儿童中孤独症患者呈增多趋势,其典型特征是性情孤僻,有的表情淡漠,行为迟钝:有的表现为严重的语言障碍,不愿与人交往:有的怯懦恐惧,整日沉默寡言:还有的则非常敏感,情感易激动或暴怒.啼哭等.据报道,我国有儿童孤独症患者达60万~70万人.对于儿童孤独症的病因,以前认为是由于脑部机能障碍及后天教育方式不当所致:也有人认为是父母对独生子女过分溺爱忽视家庭教育造成的.科学家新近发现:儿童孤独症的发生和发展过程与过量食用“酸性食物”密切相关.当今三高(高蛋白.高糖.高脂肪)的营养食品充

摘要:美味营养的草莓是大多数人所喜爱的,那么,对于特殊时期的准妈妈可以放心的吃草莓吗?孕妇能吃草莓吗?孕妇能吃草莓吗?草莓的营养丰富,是很多人钟爱的水果之一,不过对于孕期的准妈妈来说,可以吃草莓吗?孕妇能吃草莓吗女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救.同时,胎儿的发育,特别是骨骼发育需要大量矿物质,但钙盐要沉积下来形成骨骼,离不开酸味食物的协助.此外,酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,对