婴儿辅食

全麦制品包括麦片粥.全麦饼干.全麦面包等.准妈妈要选择天然的.没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片,同时可以按照自己的喜好加一些花生米.葡萄干或是蜂蜜.全麦面包可以保证每天20-35克纤维的摄入量.同时,全麦面包还可以提供丰富的铁和锌.孕妇吃全麦饼干,有很多好处:早上可以在床上细细地咀嚼它,能够有效地缓解孕吐反应;上班的路上,在车里吃上几块,可以打发无聊的时间;上半时当孕妈咪突然有了想吃东西的欲望,它就在身边,方便不会引人注意.全麦制品是一种货真价实的迷你食品,并且会忠实地保证孕妇一天的血糖平

牡蛎豆腐羹营养:牡蛎有“海洋牛奶”的美称,其所含的天然牛磺酸能降血脂.促进大脑发育和安神健脑.食材:豆腐100克.牡蛎100克.章鱼50克.蛤蜊50克.高汤500毫升.葱段20克.淀粉少许.盐少许做法:1.将蛤蜊放在盐水中浸泡30-60分钟,使其将沙吐干净.2.豆腐洗干净切成片.3.牡蛎洗干净,章鱼洗干净切小块.4.将章鱼肉.蛤蜊加入少许盐和淀粉略微抓腌.5.高汤放入锅中煮开,加入豆腐煮5分钟.6.接着放入牡蛎.章鱼.蛤蜊煮开.7.最后加盐调味,撒上葱段. 牡蛎瘦肉粥营养:牡蛎中含有的氨基酸,亚

生姜是姜科多年生草本植物姜(Zingiber officinale Roscoe)的新鲜根茎,高40-100cm.品种有:青州竹根姜 山农一号生姜 青州小黄姜.别名有姜根.百辣云.勾装指.因地辛.炎凉小子.鲜生姜.蜜炙姜.姜的根茎(干姜).栓皮(姜皮).叶(姜叶)均可入药.生姜在中医药学里具有发散.止呕.止咳等功效.美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示,黄樟素可引起肝癌,在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年,可诱导小鼠产生肝癌.生姜中含有黄樟素,若过量食用生姜容易加大患

俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少.”为什么要这么安排呢?每当我们吃过饭后,大约经过4个小时,食物通过在体内的消化吸收,将全部排空.因此,为了不断给人体补充能量,必须4-6小时安排一次用餐.早晨,当我们经过8个小时的睡眠后,会感到特别的精神,自然上午的工作.学习效率要比下午的要高.但是,许多人为了赶时间,就把早餐“省略”了.其实,这是一个很不明智的选择.不吃早餐,工作.学习的效率会下降,我们的胃就好像一个食物加工的袋子,我们所吃进的食物都要经过胃, 消化吸收.当胃里没有了食物,时间久了

宝宝太小还不会吃水果,这时候妈妈就会把水果做成果泥给宝宝吃,作为辅食,果泥不仅口感好,而且营养丰富,那么宝宝多大可以开始吃果泥呢?一般情况下是婴儿出生四个月以后可以使用.这个时候,宝宝们需要更多的营养,单纯的母乳已经无法满足他们的身体需要,父母就要寻找一些更恰当的食材,使得孩子能更好地生长.那么,这种时候添加的食物就称为辅食.这些食物大都以流食为主,比如谷类食品的冲泡,蛋黄橘汁类,还有就是这里推荐的果泥了. 果泥一直以来都是宝宝喜欢的辅食之一,果泥能够帮助婴儿摄取到丰富的维生素C和其它一些人体所

刚出生的宝宝基本是以母乳为主,但是有些妈妈因为奶水不足,因此必须用奶粉来代替母乳.那么宝宝吃什么奶粉比较好呢?接下来我们就一起来看看不同的奶粉有什么不同的好处,然后妈妈可以根据宝宝的需求进行选择奶粉.1.早产儿奶粉.未足月出生的宝宝,他们的消化系统功能比较薄弱,比较适合用母乳或者早产儿奶粉喂养.等宝宝体重恢复正常之后才能食用婴儿配方奶粉.过渡期可将原奶粉每次减少一匙,同时添加婴儿配方奶粉一匙,直至完全更换成功.2.婴儿配方奶粉.一般婴儿配方奶粉是根据宝宝年龄阶段发展的特点进行配置,刚出生的宝宝喝

不少妈妈反应自家的宝宝吃奶粉会上火,那么宝宝吃奶粉上火的症状有哪些呢?宝宝上火的可以表现为大便干结酸臭.数日不解大便.小便黄而少.腹胀不适.

一岁半的宝宝已经断奶或渐渐断奶了,这个时候的宝宝所需要的营养多数来自外界的食物,如果宝宝经常喝奶,也会导致便秘:这个时候妈妈们要多改变一些食谱,补充一些纤维比较多的蔬菜,这样还给宝宝补充了维生素.材料:香椿,鸡蛋,小葱 调料:盐.油适量做法:1.将香椿入开水中烫一下,切成碎末:小葱洗净切碎.2.鸡蛋打散,放入香椿和香葱末,撒少许盐,向一个方向打均匀,入热油锅中煎熟即可.贴心小提示:香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外.材料:熟肉末,冬笋.冬菇.黑木耳.圆葱适量调料:油少许  材

身为父母,谁不想自己的宝宝健康壮实呢,那么,有什么办法可以令你达成心愿?专家建议,不妨从科学饮食上下功夫,看看宝宝营养与辅食怎么搭配好.……第一招:主食与零食不可偏颇宝宝一般在周岁左右断奶,此时主食固然很重要,但零食也不可忽视,一味乱给或一点不给都不是明智之举.美国一份调查资料显示,孩子从零食中获得的热量达到总热量的20%,获取维生素与矿物质占总摄取量的15%,零食是孩子所需热量与养分的重要补充.不过,要注意零食的品种选择以及量的掌握与安排.例如:上午给予少量高热量食品如小块蛋糕或2~3块饼干,

孕妇可以吃葡萄葡萄作为药物用于治病,历代医家均有论述,谓之能治气力虚弱.心悸盗汗.风湿痹痛.肺痿寒嗽.牙龈肿痛.疮疹不出等症,对孕妇还有安胎之效.加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒.葡萄的神功妙用,在于它含有丰富的葡萄糖和果糖.人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收,而将葡萄吃进胃里,可以直接为人体所吸收,并迅速转化为人体活动的能源.葡萄还含有促进食物消化.吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质.维生素和钙.磷.铁等矿物元素.孕妇可以吃葡萄,但并不代表可以开胃大吃.

孕妇能吃雪糕吗?雪糕属于孕妇的禁忌食品.雪糕为冷藏食品,孕妇吃雪糕容易导致宫缩,如果孕早期过量摄入雪糕那将可能引起早产或流产,而且胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应……孕妇在怀孕期间忌吃生冷.寒冷的食物,严重的话会导致孕妈咪小产.但是有人认为在酷热的夏天,吃点雪糕没有什么大碍.只要是少吃.没有影响到宝宝确实是没有什么大碍,但专家建议在怀孕期间妈咪最好不要吃雪糕,要是“凉”到宝宝可以不好了.雪糕虽然冰冷甘甜,但是雪糕却是孕妇们的禁忌食品,如果雪糕摄入过量,极其容易到

孕妈妈们真的是吃得越多越好吗?如果经常吃撑了,对于孕妈的健康可是个坏消息啊,孕妈经常吃得太饱容易撑出病.孕妈妈们到了一定的阶段,胃口打开,吃完一顿紧接着另一顿本来无可厚非,孕妈们可是一个人吃两人份,可是这就意味着孕妈妈们能够吃得过饱吗?当然不是!因为吃得过饱可能让孕妈们容易得胃病或者疲劳,那么孕妈们怎样吃饭才正确呢?我们一起看看吧.孕妈吃太饱易得八种病肥胖/营养过剩许多孕妈害怕怀孕期间营养不够会对宝宝的正常发育造成影响,所以觉得应该“多吃一点”来为胎宝补充能量.其实这种想法并不正确.现在生活条件

百香果果汁富含多种对人体有益的营养成分,百香果是纯天然保健水果,营养价值很高.含有165种水果香味,132种以上的芳香物质,有17种氨基酸:丰富的蛋白质及可溶性固形物.以及维生素C.A.B.B1,矿物质.钙.磷.铁.钠,SOD酶和超纤维等含量相当丰富.每lOOg果汁含总糖18．79g,蛋白质1．7g,氨基酸1．55g,磷24.8mg,铁8．12mg,钙48．94mg,维生素C 76．80mg,SOD酶含量高,大量的超纤维,热量51卡.百香果全身是宝,其种子含油量达25%,油质可与葵花油媲美,适于

人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背.殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化.此外,在矮桌前吃饭.坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病.影响心肺功能.正确的进餐姿势是:挺直腰背,让胃部不受任何压迫. 特别饿时喝点粥.人在极度饥饿时食欲特别强,看到什么都想吃.其实,此刻胃肠消化功能已经受损,如果大吃大喝很容易造成食滞.特别饿时,应少量进一些半流食,如粥.面或米线,然后再慢慢恢复正常饮食.尤其注意,特别饿时别进食牛奶.豆浆.酸奶和白薯,可能引起消化

喝牛奶后,有的宝宝总会肚子胀.有的腹胀是正常的,有的腹胀是妈妈喂养时出了问题.如果你有这方面的困扰,不妨跟着老师学几招,帮助宝宝缓解腹胀不适吧……宝贝几岁可以开始喝牛奶?牛奶是否适合宝贝喝这个问题已经争论了很久了.答案的关键是宝贝的年龄,通常说来,在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质.矿物质,而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少,因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化.吸收,也不利于宝贝生长发育.此外,牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因.6个月以上的宝贝可以让他慢慢适应牛奶,前提是宝贝在

幼儿虽然入睡早,但很多家长习惯在孩子入睡前给其补充食物,下列食物不宜多吃:1.方便面它含有过多的油脂.盐分和防腐剂,对儿童尤其没有好处.2.油炸食品高热量食品充当夜宵,发胖的可能性升至95%以上.3.产气食品红薯.栗子类虽然营养不错,但却是“产气大王”,吃了以后不活动马上入睡,那股气在孩子腹中左冲右突,会让他不得安眠.4.全脂奶或高脂特浓奶牛奶能助睡眠并不错,但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄,对孩子也是如此,所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好.5.巧克力类点心或糖果这类食品中的可可成分很容易导致兴

[摘要]羊奶较牛奶含有更多的蛋白质和矿物质,对牛奶过敏的宝宝可选择羊奶.但羊奶中叶酸含量较少,容易引起宝宝发生巨幼细胞性贫血.由于不满4个月的宝宝不能吃辅食,不能从食物中补充叶酸. 市民王女士给她1岁的儿子购买了一种进口羊奶粉,谁知孩子喝后上吐下泻.“羊奶价格比牛奶高出不少,宝宝喝牛奶时都没有出现异样反应,为何喝羊奶后却出现了这种问题?”王女士赶忙到医院咨询.专家说,羊奶与牛奶的营养成分类似,羊奶较牛奶含有更多的蛋白质和矿物质,对牛奶过敏的宝宝可选择羊奶.但羊奶中叶酸含量较少,容易引起宝宝发生巨

半岁前后是孩子味觉发育的敏感时期,要让孩子去品尝食物本来的味道.一岁以后可以适当加作料.……“我的孩子半岁了,开始添加辅食了,孩子的饭里能不能加油呢?”“我的孩子一岁了,每天吃多少盐合适呢?”经常会有家长给记者打电话,询问何时能吃“油和盐”以及“怎么吃”的问题.半岁后可吃植物油从婴儿的生长需要来说,越小的婴幼儿对于脂肪的需求越大,因为孩子需要足够的脂肪提供成长所需的热量.根据世界卫生组织.中国营养学会有关婴幼儿膳食营养的要求,半岁以内的婴儿最好的食物是母乳,孩子通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够

性早熟是一种以性成熟提前出现为特征的性发育异常.性早熟性早熟是指在性发育年龄以前出现了第二性征,即乳房发育,阴毛.腋毛出现,身高.体重迅速增长,外生殖器发育.在男女儿童中,性早熟的发生率大约为0.6%,其中女性多于男性……吃这些食物导致儿童性早熟1.可入药的大补类食品包括冬虫夏草.人参.桂圆干.荔枝干.黄芪.沙参等.中医指出,越是大补类的药膳,越易改变孩子正常的内分泌环境,造成其身心发展不平衡.2.禽肉,特别是禽颈现今市场上出售的家禽,绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的,禽肉中的“促熟剂”残

葱.姜.蒜!中国饮食中不可或缺的辛性调料.辛热.多用于发散祛邪.育儿生活中多能用到这三大辛热植物食材,作为父母,了解随处可见.可用的食材,是营养育儿基本功之一……下面我们来详细的了解下姜的选择.制作方法和用法:一般而言,老姜比嫩姜药效果来得佳,虽然说姜的用途有多种,但有痔疮者假如食用太多,对于病情不但无法改善反易恶化,因此食用时注意节制,再者,有皮肤病的人也要注意,特别患有急性炎症者更不能多用,以下所列有关姜的医学用途,希望妈妈们能适时采用,使生活过得更美满.快乐.姜膏的作法首先将马铃薯刨皮磨碎