婴儿辅食

这款西红柿炒鸡蛋,不仅做法简单,也非常的下饭哦!西红柿炒鸡蛋的做法:主料:西红柿 (2个)调料:鸡蛋 (2枚) 盐 (适量) 糖 (适量)1.西红柿清洗干净.2.鸡蛋2枚.3.鸡蛋打入碗中.4.鸡蛋打散备用.5.热锅凉油8成热放入鸡蛋炒.6.鸡蛋炒散炒熟.7.炒熟的鸡蛋出锅备用.8.另起锅放少许油,6成热放入西红柿翻炒.9.加入糖和盐翻炒均匀即可出锅.小窍门:1.如今是什么都有添加剂或者药,西红柿就更厉害了一般外面卖的西红柿都是抹了增剂的,一般手感重,外面红润,里面少许绿,不够红,所有要买了放在

小时候家里冬天屯过白菜吗?天寒地冻物资匮乏,想想那冒着热气的砂锅白菜,或是刚出锅的醋溜白菜,真是冬季不可或缺的美味呢,大白菜有“冬日白菜美如

“来一桶,红烧牛肉面”,这曾经是一种享受,一般人真不舍得买.因为上个世纪90年代“来一桶”比单包的方便面贵多了.时代变迁,现在来一桶都不爱吃了,因为都说不好,不健康.可是有些时候因为一些原因无法吃新鲜的食物,只能挑一些预包装食品来充饥,这来一桶当然就成为了首选,不仅香辣可口,还可以在寒冷的冬季捧在手里来暖暖手.人人都说方便面不健康,因为高油脂.高盐而且还不容易消化,但是这个下雪的冬天,回家的路上,漫长的火车,来一桶方便面也是爽快,一口回到90年代的感觉,但是健康还是要有保障的,虽然在火车上,身不

俗话说的好,“一日吃三枣,一辈子不显老”.红枣的营养价值想必大家都略知一二,是中医眼中补血补气的最佳食物.今天,小编要给大家介绍的是红枣的几种黄金吃法,可以让它的营养价值达到最高值!1.红枣泡水,养肝排毒红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低.红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡.还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮.这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C. 2.红枣泡茶,补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒.胃痛.如果再放入桂圆

各位吃货大家好,小编今天为大家做起心理咨询师,什么是心里咨询师呢?心理咨询师(psychological consultant):是运用心理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过心理咨询的技术与方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员.当然小编没有证书只是吃货们的咨询师罢了,说的不对或者吃了没效果的吃货们请把手中的零食丢给小编.小编将对不同情绪的人推荐不同食物让您远离不良的情绪,特别是常常发脾气啊,常常郁闷啊,常常失恋等等的吃货们要认真看喽. 当你愤怒时:瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令

黄豆芽黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源.据研究,黄豆在发芽4-12天时维生素C含量最高,如同时每天日光照射

能降血糖的蔬菜推荐洋葱:性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬.洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用.另外其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用.因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜. 黄瓜:性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用.现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C.胡萝卜素.纤维素和矿物质等.黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪.肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜1

醋,是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明而来,因黒塔学会酿酒技术后,觉得酒糟扔掉可惜,由此不经意酿成了“醋”.我国著名的醋有山西老陈醋.镇江香醋.保宁醋及红曲米醋. 醋有米醋.陈醋.香醋.麸醋.酒醋.白醋.各种果汁醋.蒜汁醋.姜汁醋.保健醋等.因原料和制作方法的不同,成品风味迥异.醋是用得较多的酸性调味料.每100mL醋中的醋酸含量,普通醋为 3.5g以上,优级醋为5g以上.由于醋能改善和调节人体的新陈代谢,作为饮食调料,需要量不断增长. 醋的主要营养素:枸橼酸.醋酸.氨基酸.食醋大致可分为3种,

1.玉米萝卜大骨汤原材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜.红枣少许调味料:盐,鸡精作法:1.玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用.排骨氽一下去血水.2.煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片.红萝卜.玉米棒.排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟.3.加入盐,鸡精,调好口味,再煲2分钟即可. 2.豆苗蘑菇汤原材料:豆苗.口蘑.金针菇(量上自己看着办哦)备料:豆苗.金针菇洗净,口蘑洗净切片,姜去皮切片.做法:1.水中放姜片煮,水热后

夏天模式开启咯,妈妈在家轻松制作冰棍,不仅好吃而且吃着放心,接下来小编教大家制作芒果牛奶冰棍.巧克力香草.牛奶红豆冰棍.西瓜冰棍.绿豆奶油冰棍.荔枝杨梅冰棍.火龙果冰棍这八款冰棍的制作方法吧!一.芒果牛奶冰棍[味道纯天然的神奇好吃.没有冰渣的口感,吃起来就和冰激凌一样.甜在嘴里,凉在心里](芒果 2个.白糖 10克.牛奶 1袋)1.冰棍模具洗净,用热水烫一下晾干水分2.准备好材料,牛奶一袋,芒果两个,我用的都是小芒果,个人觉得更香甜3.芒果剥皮去核,取芒果肉4.芒果肉放入料理机里,倒入牛奶,在加

夏季是麦螺(织纹螺)的旺产季,它栖息在於潮间带到潮下带岩礁区,海藻上.浅海,分布于热带到北极海域,潮间带到深海海域.近年常常听到关于市民食用麦螺中毒事件,在前段时间莆田市荔城区黄石镇,爷孙俩人食用麦螺同时中毒的消息传的沸沸扬扬.为什么食用麦螺会中毒呢?麦螺的毒素类似河豚毒,通常耐热,一般烹调温度很难将其破坏, 麦螺其毒素并不是来自于它的肉,而是胃.因为水域.季节的不同,麦螺所吃的藻类有可能有毒,也可能没毒,而含毒量也不相同.所以有的人吃麦螺产生中毒,而有的人却没有中毒. 麦螺,又叫织纹螺,与花麦

“海带的确是一种营养价值很高的菜.”北京中医药大学养生室教授张湖德告诉记者,海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻.海带还含有丰富的粗蛋白.糖.钙等,含量是菠菜.油菜的好几倍.张湖德指出,海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨痛病也有一定作用:海带淀粉具有降低血脂的作用,能帮助预防动脉硬化,降低胆固醇.“凉拌和做汤都是常见的吃法,不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多.  香菇是中国人首次驯化栽培的食用菌,在我国食用历史悠久,因为营养丰富.味道鲜美,被称为“菇中之王”.明代皇帝朱元璋就经常食

水果是宝宝饮食中不可或缺的一个类型,秋冬季节,宝宝们都非常容易干燥上火,咽干咳嗽.感冒发烧.便秘等,琳琅满目的水果妈妈们该如何挑选合适的水果呢冬季水果首推梨梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸.柠檬酸.葡萄糖.果糖.钙.磷.铁及多种维生素,有润喉生津.润肺止咳.滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用.尤其能缓解肺热咳嗽.小儿风热.咽干喉痛.大便燥结等症.同时梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用.推荐:清甜梨粥材料:梨10个.粳米100克.冰糖.制作方法:1.首先将刺梨洗净

宝宝6个月时,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即便是完全母乳喂养的宝宝也会这样.这时就可以考虑给宝宝添加一些新的辅食,为将来的断奶做准备了.推荐数十款六个月宝宝辅食食谱,如紫菜汤.牛奶粥.西红柿猪肝汤.水果面包粥.鲫鱼汤……六个月宝宝辅食食谱:紫菜汤20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰富的蛋白质.钙.磷.铁元素及碘.硒.镁.锌等微量元素,还有胡萝卜素.维生素B和C.六个月宝宝辅食食谱:牛奶粥大米2小匙.水100毫升.牛奶1大匙.把米洗干净用水泡1-2小时,然后放火上煮,

宝宝渐渐长大之后,母乳或婴儿配方奶粉提供的营养已经不能够满足孩子成长的需求,这个时候就需要为宝宝添加一些辅食.……一般来讲,宝宝6个月左右时,就可以添加辅食了.目前婴幼儿辅食市场主要以米类辅食为主,比如米粉.在宝宝开始食用辅食的时候,用婴儿米粉调制的米粉糊是最佳的选择.因为宝宝的味觉系统在这个时候逐渐发展成熟,唾液淀粉酶也会开始作用,来消化淀粉类的食物.米粉受欢迎的另外一个原因是营养丰富,为宝宝营造健康肠道环境,促进营养消化吸收.此外,富含铁.锌.钙.多种矿物质和维生素等营养素,满足婴幼儿发育成

宝宝6个月时,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即便是完全母乳喂养的宝宝也会这样.这时就可以考虑给宝宝添加一些新的辅食,为将来的断奶做准备了.推荐数十款六个月宝宝辅食食谱,如紫菜汤.牛奶粥.西红柿猪肝汤.水果面包粥.鲫鱼汤……六个月宝宝辅食食谱:紫菜汤20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰富的蛋白质.钙.磷.铁元素及碘.硒.镁.锌等微量元素,还有胡萝卜素.维生素B和C.六个月宝宝辅食食谱:牛奶粥大米2小匙.水100毫升.牛奶1大匙.把米洗干净用水泡1-2小时,然后放火上煮,

4—6个月宝宝辅食如何添加呢?下面小编就给大家分享一下4—6个月宝宝每日添加辅食计划.……4个月宝宝一天辅食计划主要食物:母乳或配方奶或牛奶辅助食物:温开水.凉开水.果汁.菜汁.鱼肝油.餐次:每4小时一次喂养时间上午:6时母乳喂哺10-15分钟,或配方奶180毫升:8点稀释蔬菜汁90毫升:12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升,水果泥少许.下午:14时母乳喂养10-15分钟,或配方奶180毫升:15时喂稀释的蔬菜汁80毫升,新鲜蔬菜泥少许:16时喂温开水90毫升,可加白糖适量;18时母乳喂哺10-

宝宝6个月时,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即便是完全母乳喂养的宝宝也会这样.这时就可以考虑给宝宝添加一些新的辅食,为将来的断奶做准备了.……六个月宝宝辅食食谱:紫菜汤20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰富的蛋白质.钙.磷.铁元素及碘.硒.镁.锌等微量元素,还有胡萝卜素.维生素B和C.六个月宝宝辅食食谱:牛奶粥大米2小匙.水100毫升.牛奶1大匙.把米洗干净用水泡1-2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40-50分钟,在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内,再煮片刻.六个月宝

俗话说,早饭吃好.午饭吃饱,晚吃饭少.我们总是提倡健康的生活从营养早餐开始,但忙碌起来却总是把健康忽略——要么不吃,要么不好好吃.中南大学湘雅医学院营养科主治医师王晓希,他认为一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物.优质蛋白质类食物.富含膳食纤维和维生素C的果蔬.坚果和健康的烹饪方式.想知道你的早餐是否及格,那就先做份满分100的测试卷吧……1.早餐中有淀粉类主食,总量吃到50克以上,得20分,其中1/3是杂粮或薯类,加10分.“淀粉类主食多以面包.馒头.燕麦或是富含淀粉的豆类食物为主,在

聚餐家宴常常是很丰盛的,丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了,造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生.小到消化不良“拉肚子”.打嗝腹胀“泛酸水”,大到急性胰腺炎危及生命.最好的预防方法就是自我节制.很多家庭饮食最常见的“三宗罪”是:荤食过多,素食较少:口味浓重,盐分过多:零食高脂,饮料过甜.健康的春节饮食其实只要做到平衡搭配.营养均衡.科学饮食,就可以实现健康吃喝. 过分“充足”的营养使肥胖.高血压.糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高.节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个“懒