婴儿辅食

冬季食谱一:阿胶猪肉煲原料:瘦猪肉.阿胶.葱姜.蒜等调料.做法:1.猪肉洗净,切成小块.2.锅内水煮沸,放入肉块焯一下备用.3.猪肉放煲内文

一.干锅香腊脆藕材料:藕.腊肉.葱姜.郫县豆瓣酱.糖.芝麻(葱花)等做法:1.腊肉清洗干净,上锅蒸15分钟后取出,葱姜切碎,豆瓣酱同样剁碎备用2.藕清洗干净后,刮去表皮,切片后入开水锅焯熟,捞出后控干水分,撒入两勺干淀粉拌匀,使每片藕都沾满干粉3.锅中放油,油六七成热后,将藕片下锅炸,炸至藕片表面金黄,即可捞出沥油,蒸好的腊肉切成片4.锅里油倒出,将切碎的豆瓣酱放入锅中,不断煸炒,炒出红油后,放入葱姜煸香,倒入炸好的藕片一起翻炒,放入腊肉片翻炒,最后加入一勺白糖翻炒均匀,即可出锅装盘.5.最后撒

海带,海藻类植物之一,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属于褐藻门布科,为大叶藻科植物,因其生长在海水,柔韧似带而得名.海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值,那么在养生方面海带还有哪些功效呢?接下去看吧. 让秀发黑又亮可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等.但是最护发的是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长.滋润.亮泽也都具有特殊功效. 排毒增强代谢凡是含有大量纤维的蔬菜,都可以促进肠道排

怀孕不能吃的六种蔬菜1.茄子:根据一些前人的经验,孕妇也是忌吃茄子的.就像<本草求真>当中说的:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害.而

海带,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属海藻类植物,可以适用于拌.烧.炖.焖等烹饪方法.海带(Laminaria japonica)褐藻纲,海带科.孢子体大型,褐色,扁平带状,最长可达20M.分叶片.柄部和固着器,固着器呈假根状.叶片为表皮.皮层和髓部组织所组成,叶片下部有孢子囊.具有黏液腔,可分泌滑性物质.固着器树状分支,用以附着海底岩石.生长于水温较低的海中.中国北部沿海及浙江.福建沿海大量栽培,产量居世界第一.富含褐藻胶和碘质,可食用及提取碘.褐藻胶.甘露醇等工业原料.其叶状体可

红枣不仅具有养生补血的功效,也是许多女性进补的恩物.而红枣的吃法也有大讲究,不少人选择单吃生红枣进行补血,但这种吃法对与补血效果甚微.萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星,都会破坏红枣的维生素,从而导致红枣的营养价值流失. 本草纲目中说:“多食令人寒热,凡羸瘦者不可食.”脘腹胀满.食欲不振者不宜食用.因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用红枣气味甘.辛.热,性偏湿热,容易生痰生湿.痰湿壅盛的人多食红枣以后,原先的症状容易加重,出现寒热口渴.胃胀等不良反应.吃枣还要注意保

我们都知道冰淇淋很好吃,很多人都喜欢,而且冰淇淋的种类很多,因此冰淇淋的做法也是层出不穷,那么你知道冰淇淋怎么制作吗?今天我们就来为大家介绍一些家庭自制冰淇淋的做法,让大家在家也能做出美味的冰淇淋来.冰淇淋因为其独特的口感以及多种口味,深得大家的喜欢,不管是小朋友还是成年人,对它都没有抵抗力.下面我们就来看看不同冰淇淋的做法吧. 一.红豆蛋奶冰淇淋材料:鸡蛋黄2个.牛奶200克.淡奶油200克.白糖40克.干淀粉5g做法:1.将鸡蛋黄和蛋清分离,蛋黄.牛奶.白糖放入锅中,筛入干淀粉混合均匀2.用

根据前人经验,怀孕期孕妇不能吃茄子,专家认为:秋后食茄损目.女人能伤子宫无孕,胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品,多食动火燥液,耗气伤阴,破血堕胎,故孕妇忌之,女人怀孕期间需要谨慎,尤其是易流产或曾经流过产的体质一定要注意孕期饮食……花椒:性温,味辛,古代医家还认为它有小毒.根据前人经验,怀孕妇女不宜多吃花椒.专家说:多食动火堕胎.也明确告诫:孕妇慎服.慈姑:慈姑有活血作用.专家指出:慈姑功专破血,通淋,滑胎,利窍.多食动血,孕妇尤忌之.尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之.因为活血破血,

香蕉米羹材料:香蕉2只,大米30克.糖桂花.白糖.水淀粉各适量做法:1.冷水浸泡大米10分钟,香蕉去皮,切成指甲大小的片待用.2.锅内加清水和大米煮沸,改为小火蒸煮,加入白糖.3.煮沸时撇去泡沫,加水淀粉勾芡.4.加入切好的香蕉片,搅均后起锅盛入碗内,撒上糖桂花即可.营养提示:清香甜蜜,酥软可口是此款香蕉菜式的特点,结合香蕉的诸多特性,无疑是宝宝的理想辅食. 香菇鸡肉粥材料:鸡胸一块.干香菇4朵.胡萝卜1根.芹菜1根.姜1小块.大米50克做法:1.将大米洗净后,用清水浸泡.趁着这个时间,将鸡胸先

肉类——重要的蛋白质来源肉类,是远古渔猎时代以来人们追求的果腹食物,也是让现代人既爱又怕的美食.按照古人的说法,“五谷为养,五畜为益”,也就是说,主食还是要吃饭,但是加些肉食有益身体.肉类的好处,是给我们提供优质的蛋白质,丰富的B族维生素,还有最容易吸收的铁.锌.铜等微量元素.吃肉可预防贫血,也能有效解决蛋白质营养不良,促进宝贝的生长发育.植物食品中也含有很多铁,甚至比肉里面的含量更高.如果食物中含有比较多的草酸.植酸等食物成分,就会妨碍植物性铁的吸收.当然,植物性食品当中也含有充足的蛋白质,但

一.糖醋排骨材料:猪小排.料酒.盐.酱油.米醋.白糖.姜片做法:1.猪小排冼净,晾干水份备用2.锅内倒少量油,烧热之后,爆香姜片3.放入排骨,一直煸炒到排骨变色后,表面金黄微焦4.此时就可以放入黄金比例中的调料了,顺序是:先放一汤勺料酒,接着两汤勺酱油,三汤勺米醋最后四汤勺白糖,炒匀5.再倒入能没过排骨的开水,调中小火焖20分钟6.20分钟后调入盐,开大火收汁,收到汁浓色亮时,撒入芝麻点缀即可出锅 二.椒盐排骨材料:排骨.青椒.干红辣椒.葱.盐.白糖.料酒.酱油.淀粉做法:1.青椒洗净,对半切开

一.凉拌手撕杏鲍菇食材:杏鲍菇350g.香油适量.盐适量.蒸鱼豉油15ml.糖2g.香醋5ml.香菜2颗.蒜瓣7个.红椒20g.青椒1个.生

一.椒盐猪里脊主料:猪里脊肉200克辅料:鸡蛋50克,小麦面粉30克,调料:淀粉(玉米)10克,盐2克,鸡精2克,椒盐15克,花生油50克做法:1. 鸡蛋打匀;2. 里脊肉切成小指粗细的细条,放入鸡蛋液中;3. 鸡蛋液中再加少许盐鸡精淀粉,拌匀上一下浆;4. 油锅里放小半锅油,烧至七成热;5. 把上好浆的肉条放入面粉中蘸一下 (不用面粉用干淀粉也可以),使面粉均匀包裹排条;6. 将蘸好面粉的肉条入油锅炸; (注意排条要一条一条放入,以免粘连;)7. 肉条炸至金黄色即可,捞出沥油;8. 待排条全部

西瓜——凉性水果西瓜是最具特色的夏季水果,解暑生津,自古就有"天然白虎汤"的美誉.吃西瓜特别讲究时令,虽然现在农业科技进步,冬天也能围着火炉吃西瓜,但是无论从口感上讲还是从对身体健康上讲,都不如夏季吃西瓜.西瓜不宜一次吃太多,容易伤脾胃,因此在享受美味时还是要有些节制. 哈密瓜——偏凉性哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右.形态各异,风味独特,营养丰富,药用价值高. 葡萄——中性葡萄味美可口,而且营养价值很高,成熟的浆果中含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主,可被人体直接吸

秋季来临,气候明显的和夏天不一样了,因此孕妇在选择食物的时候也要随着季节的变化有所变化,很多孕妇对于秋季吃什么水果比较好存在着疑问,下面我们

芬兰科学家们在<新科学家>杂志中撰文表示:与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较少.赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平,结果发现:日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响.报告另外指出,在孩子出生6个月后,那些食用巧克力较多的母亲,她们的孩子会产生更多好的行为反应.芬兰科学家也承认,他们仍未确定巧克力的消耗量.婴儿行为,是否还与其它因素有关联.他们推测他们所观测到的影响,源于巧克力中与积极行为有关的化学成分,而

那些装在方盒或六角形利乐包装中,能够在室温下存放好几个月的 酸奶产品,实际上属于“灭菌”酸奶.简单说,生产者先将牛奶发酵变成了酸奶.但是,他

酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱.它是一种功能独特的营养品,能调节机体内微生物的平衡.和新鲜牛奶相比,酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素,而且在发酵过程中,牛奶中的乳糖.蛋白质被分解成小分子(如半乳糖),使蛋白质结成细微的乳块,脂肪含量也比牛奶增加了2倍,更容易被消化吸收.喝酸奶能促进消化和吸收,提高食欲,还具有防癌的作用.对于喝牛奶容易腹泻的宝宝,喝酸奶就不易发生腹胀.气多或腹泻的现象.  1.晚上喝酸奶最补钙12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙

在两正餐之间给孩子们加餐不仅可以让孩子解饿,及时补充能量,还能让孩子补充在正餐中无法补充到的营养,不过不是所有零食都适合给孩子加餐.现在有 不少老爸老妈在挑选零食时,看孩子喜欢吃什么就选什么,可是那些被孩子看上的零食往往都不健康.没营养,尤其是添加剂超多.所以爸妈挑选零食时,首先要避开这类食物……相信大多数小朋友是非常喜欢吃零食的,本来给小朋友加餐吃点零食无可厚非,不过现在小朋友喜欢吃的那些零食大都属于没营养之列,尤其是添加剂特别多,妈妈们在还孩子们选零食时要注意避开这些食物.别让孩子吃的添加剂

酸奶和燕麦一起其实是最好的减肥搭档.首先要会选酸奶.最好买冷藏酸奶,而不是常温酸 奶,冷藏酸奶含有较多活的有益肠道健康的菌群,如乳酸菌,当然