瘦身

要知道,当你把自己的饮食计划公诸于世,它就更加可能会得到实施.把你的减肥计划告诉身边的人,让他们来监督你,这样对长期坚持减肥无疑是最佳的选择

炎炎夏日,短裤迷你裙是每个妹妹的最爱.如果有萝卜腿,怎么办?大象腿的确是一大梦魇,可能与体质有关,此外还有生活习惯,饮食,个人所站的姿势运动

想要瘦脸,除了要注意健康饮食之外,结合一些瘦脸运动更能达到快速瘦脸的功效哦!以下推荐的8步瘦脸操,是一套结合瘦脸按摩.表情.动作的简易瘦脸操

刘亦菲说,在每次洗完澡5分钟内,一定要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品,一边抹也要一边按摩才能减肥!无论是徒手按摩,还是利用小道具,都有一些小撇步

呼啦圈渐渐从儿童时的玩意变身为有氧运动减肥的主角,而近年来,呼啦圈减肥方法受到越来越多爱美女性的欢迎.那么呼啦圈有氧运动减肥法到底可以怎样减

深蹲跳是一个非常经典的健身动作!对臀腿肌肉肌肉和核心稳定性都有着不错的锻炼.起始姿势:身体保持站立双脚分开约一肩宽,双手向前或双手轻扶双耳,

荷叶减肥 荷叶为睡莲科植物莲的叶.莲多年生水生草本,生于水泽.池塘.湖沼或水田内,野生或栽培.广布于南北各地. 6至7月花未开放时采收,除去

小编高中的时候,是一个矮胖矮胖的人,一副娃娃脸和一身婴儿肥,坐我前边一绰号"土匪"的男生经常挖苦说:"你就象一个足球." 高一的时候和妈妈去

蜂蜜白醋减肥 中医有句话:"朝朝盐水,晚晚蜜汤".说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水. 这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀

来源:图虫作者:- 很多朋友都不明白基础代谢率指的是什么,其实基础代谢率就是我们身体的能量消耗速率,代谢较快的人,能够在短时间内将身体的能量

来源:图虫作者:- 大象腿和小粗腿是困扰很多朋友的一种难看的腿型,每当夏天到来的时候,看着别人穿着迷人的小短裙,露出纤细雪白的双腿的时候,大家心里都会觉得非常的

花生属于坚果类,但与其他坚果相比本身油脂含量比较低,并且具有补气补血.促进血液循环和滋补女性身体的功效.花生可不是只能搭配牛奶哦,用花生和泡

工作后就更没心思减肥了,也没时间运动,单身贵族,很少克制自己,一年比一年胖,过了25岁后发现要想保持窈窕的身材越来越困难了.

美腿标准:小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分.

你知道每天像是洗碗这样简单的动作,以及舍弃电梯改走楼梯可以让你每天多消耗100多卡路里?只要掌握下面8个秘诀,你每天就能多消耗500多卡呢!

1.从"山式"开始. 2.向上跳一下让你的双脚分开大概隔四个脚那么长.眼睛向前看并同时轻微抬起脚跟. eof showBodyU

来源:未设置 其实不少的朋友并不关心自己每天吃的东西到底包含了多少的热量?这往往是导致不少人会出现肥胖现象的一个很重要的原因,所以对于那些想要减肥瘦身的朋友来说,一定要时刻留意自己到底摄入了多少卡路里,这样才能有效的控制自己摄入的热量,所以今天小编来给大家讲解一下到底绿豆的热量高不高,希望对于各位来说能有所帮助. 来源:带饭了吗作者:何慧文 一.绿豆的热量

导语:女星林心如.李艾.秦岚.江映蓉.滑雪世界冠军李妮娜.芭蕾舞首席演员王启敏和瑜伽名师林敏等曲线美女,她们大方秀出自己最诱人的曲线,分享她

来源:站酷 现在的女孩子为了能让自己变得更加纤瘦,可以说是无所不用其极,想出了各种各样的方法,那么通过食疗来减肥,相信是不少女生就要推崇的方法,所以现在有一部分

来源:图虫作者:- 每一个女孩子都有一个模特的梦想,因为她们总会幻想自己有着一天能够站在t台上面,向全世界展示自己美妙的身材.但是现实中并不是每个女孩子都能拥有