瘦身
- 相关专题推荐
-
夏天街拍美胸照片 教你5种中药食谱快速美胸
想拥有跟那些街拍美胸美女一样的美胸吗?想安全健康快速的美胸,自然首先要考虑的就是中医中药.中药毒性低以调理为主,从内部改善胸部的生长发育,不仅让你快速美胸,轻松从A到D杯,还能改善体质让身体更健康.下面揭秘这5种中药食谱快速极品美胸 什么中药可以塑造极品美胸? 1.中药美胸食谱:加味黑豆鸡 份量:分2天午.晚餐食用. 材料:乌骨鸡/母鸡半只,姜3片,党参3钱,炙甘草1钱半,当归2钱,川芎1钱,白芍3钱,黄耆3钱,菟丝子3钱,黄精5钱,通草5分,黑豆5钱,麻油少许. if(typeof showB
标签: 2018-09-25 -
探戈舞基本步教学指引 提升气质不二法门
探戈(tango)是一种双人舞蹈,源于非洲,但流行于阿根廷.探戈最早属于拉丁舞项目,后来演变成摩登舞五种舞项目之一,目前探戈是国际标准舞大赛的正式项目之一. 探戈(Tango)是一种双人舞蹈,起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞,探戈是摩登舞中较为特殊的舞蹈,是摩登舞中唯一一个带有拉丁特色的舞蹈.16世纪末到17世纪初,随着黑奴贩卖进入美洲,融合了拉美民间舞蹈风格,形成了舞姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔.舞步豪放健美的阿根廷探戈随后传入欧洲,随后不断融合发展至今. eof showB
标签: 2018-08-12 -
想长寿吗?来练腹肌吧
简要内容:平躺法:上身平躺在健身球上,双脚平放于地,手臂打开平放于头侧,下巴向胸前微收,呼气,收缩腹肌抬起上身约45度,保持2秒;然后慢慢回
标签: 2018-08-16 -
运动减肥最快的方法
肥胖已成为影响人类健康的大敌,减肥旋风刮遍全球.减肥机构如雨后春笋般兴起,减肥方法是五花八门.概括起来有节食.食疗.针炙.气功.手术.运动等
标签: 2019-04-08 -
张柏芝5大减肥瘦身秘籍
明星减肥方法 张柏芝虽然已身为人母,但依然锋芒锐利,魅力无可阻挡.从她的片酬.曝光率就可以看出娱乐圈并没有舍弃张柏芝.不信,你看她产后19天
标签: 2018-10-08 -
连动30分钟 脂肪燃烧6个小时
连动30分钟 6个小时 运动开始第一分钟血糖就开始消耗了 美国运动协会进行了一项研究,在受试者手臂植入探测器,开始运动后血糖在第一分钟开始消
标签: 2019-01-24 -
两大运动 脂肪燃烧效果好
两大运动 效果好 美国运动心理学专家玛丽.桑德斯给这种运动起了一个有趣的名字,叫做"在泥泞中冲浪".这个方法听起来很容易做到,但尝试之后就会
标签: 2018-08-10 -
轻松4招帮你去除“拜拜手”
每到夏天你是否就为难堪的"拜拜手"烦恼呢?不要急,今天小编就教你一套迅速消除"拜拜手"的瘦身操. 第二步:颈后臂弯举:这个动作塑造三头肌的线
标签: 2019-02-19 -
背后肉多原因是什么 有哪些方法减掉
来源:图虫作者:- 在平常的时候,大家肯定很少发现,自己的背部会有肉多的情况.但是对于女生来讲,喜欢穿一些紧身的衣服或者是紧身的内衣的话,当
标签: 2018-08-02 -
仰卧起坐消耗大卡 仰卧起坐的好处与误区你清楚吗
仰卧起坐的四大好处: 一.增加腹部肌肉的力量,在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多,长期锻炼主要提升了腹部的力量,能让肌肉群变的更发达,是锻炼腹肌的有效办法之一,而配合其他有氧运动,则能在减肥和健美两方面其作用,而单纯的仰卧起坐不能更好的消耗脂肪. 二.仰卧起坐毅力的锻炼:本身一次仰卧起坐其实运动量不是很大,但是需要每日的坚持及保持好一定的运动频率是一个不容易做到的事情,所以这个简单的运动更是考验一个人毅力的办法,小运动持之以恒下来,将成为一个了不起的事情,你有毅力每天坚持下来么?
标签: 2019-06-06 -
让你拥有“S”型身材的形体瑜伽
许多人工作压力大,生活不规律,饮食不节制导致肠胃不顺.练习的好处有很多,收腹瑜伽能帮助你解决这一困扰.还能帮助纤腰收腹. 坐姿,脊柱自然伸展,两脚两腿并拢向前伸
标签: 2019-06-24 -
柠檬泡什么喝能减肥 教你柠檬水的N种喝法
柠檬泡什么喝能减肥?柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效,常喝身体倍儿棒!小菜为大家介绍几种柠檬水的做法,大家根据功效选择合适自己的哦~ 蜂蜜柠檬茶--美白又润肠 如果生活给了你一个酸酸的柠檬,就加一勺蜂蜜,把它变成酸酸甜甜的柠檬水吧. 推荐理由:每天用柠檬泡水喝,可以提高皮肤的免疫力,同时还有美白祛斑减肥的功效.喝的时候,取两三片蜜渍
标签: 2019-01-15 -
一个月运动 长久保持你的小蛮腰
[导读]用什么方法在一个月内变成纤腰美女呢? 健身专家:相对腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的.纤腰最实际的作法就是做运动,只要动作到位,并结
标签: 2019-02-22 -
经期减肥遵守 体重下降
经期减肥遵守5事项 体重稳健下降 对于经期减肥法很多MM都存在着许多误解,经期减肥就是在月经来临期间进行你的减肥计划?错,大错特错!较为为人
标签: 2019-03-04 -
男生瘦臀图解 四招健身技巧帮你练出健硕身材
来源:图虫作者:- 屁股肥大并不只是女生的烦恼,有些男性朋友也会为了这种事情而忧愁.特别是对于一些身材比例较差的人来说,屁股长多了肥肉是非常
标签: 2018-12-25 -
男生大腿肥肉怎么减 几个方法帮您塑造腿部线条
现在越来越多的男性朋友注重身材管理,尤其是一些白领人士长期在办公室久坐会造成大腿部位肥肉堆积,男士怎样减掉大腿上的肥肉呢?我们一起来看一看吧. 一.全身减脂运动可以让您和肥肉说再见. 1.慢跑是有效的全身减脂运动. 健身界认为半个小时以上的慢跑是减脂的优选方案,每周三次以上的慢跑会让您告别赘肉,尤其对于腰腹部.大腿处的赘肉更有作用,并且有利于加强体质.提高新陈代谢.需要注意的是,慢跑坚持下来的诀窍是调整呼吸,当您的呼吸频率能够配合慢跑速率,能有效改善运动造成的心肺负担. 2.游泳消耗的热量很高,
标签: 2018-12-23 -
柳岩紧身翘臀尽显诱惑 达人教你练就柳岩翘臀
柳岩着紧身裙秀美臀最近一段时间现身在了某活动中,柳岩身穿了设计师为其量身定做的全黑谨慎礼裙出镜,展现了自己的娇美身材,傲人的双峰以及完美的翘
标签: 2019-01-01 -
瘦身女王72公斤大肥妹变性感女神
最讨厌我减肥.永远喜欢我看起来胖乎乎的爷爷奶奶,终于开口说:"小妞,你该减肥了!" 49一50公斤的我,体重两年间暴增20公斤以上,这是我有
标签: 2019-01-05 -
席卷日本的曲线神器!告别肿歪下半身
身体的曲线不佳(驼背.O型腿.小腹凸出)与骨架不对称(骨盆歪)等等,往往跟我们的不良「坐」.「站」.「走路」的姿势习惯有关,想要改掉不良坐站
标签: 2019-06-12 -
普拉提基本动作有哪些? 一定要注意的4个小技巧
英文的Pilates(/Pilates Method),即"普拉提"(或称"普拉提技术").是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能.普拉提生前对自创的这一套独特训练动作.运动的技能称为"控制术". 广义的普拉提运动概念:普拉提首先是一种运动.它主要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势.达到身体平衡.创展躯干和肢体的活动范围和活动能力.强调对核心肌群的控制.加强
标签: 2019-02-19