男人养生

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘.咸,性温,有壮阳益肾.补精,通乳之功.凡久病体虚.气短乏力.不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果.在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何壮阳不可缺少虾了.现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰.常吃鲜虾(炒.烧.炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿.畏寒.体倦.腰膝酸痛等病症.虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症.海虾是可以为大脑提供营养的

糖尿病并不可怕,最可怕的地方就是它的并发症.那么,对于糖尿病的控制,人们普遍存在很多的误区,比如过度的控制饮食.要越贵越好.主食越少吃越好.

糖尿病是威胁人类健康的重要疾病之一,虽然糖尿病本身不可怕,可怕的在于并发症,它可引起失眠.尿毒症.心脑血管疾病.肢体残废等等,所以,糖尿病应该早发现.早治疗.那么,糖尿病喜欢什么样的人呢?以下有5种人糖尿病特别的喜欢,下面我们一起去看看.1.年龄45岁以上的人随着年龄的增长,糖尿病的患病率会增高,特别是45岁以上的人患糖尿病的几率增大,所以,到了这个年龄段就应该每年检查尿糖.糖耐量.血糖.血脂.血压等,这对糖尿病的早期发现很重要.另外还要注意平时的饮食,减少高糖的摄入. 3.肥胖的人你有没有发现

冬天到了,糖尿病患者要怎么进补呢?或许这个问题很多人都在关注,因为糖尿病患者平时要注意控制饮食,多少身体也是比较虚弱的,可是又不能多吃,一旦多吃血糖就会提高.那么,在冬天里糖尿病患者应该怎么进补呢?下面小编带您一起去看看.1.不可盲目进补糖尿病人选择药补时应尽量听从医生的建议,根据个人情况辨证施方,视机体气血阴阳的偏盛偏衰来决定是否应该进补,如何进补.分清补品的性能和适用范围,是否适合自己,有针对性地进补,若是选择食补,也不可违背糖尿病饮食热量控制原则,建议最好还是不要选择药补. 2.宜进滋阴补

啤酒深受着人们的喜爱,啤酒能很好的减缓身体疲劳感,并有助身体机能恢复,特别在冬天饮用啤酒有益肾脏的健康,另外,啤酒还可以增加抗氧化活性,预防

“肾者主蛰,封藏之本,精之处也.”所谓补肾,就是要增强肾的功能.简而言之,肾的功能有两个:一个是生殖的功能,一个是排毒的功能.其中,生殖的功

喝酒对肝的伤害相信大家都非常了解.但是有些人不得不喝酒,就好比如,小编的爸比为了生计,每天都要应酬,总是喝得烂醉的回家.看着爸比这样伤身体就

乙肝是一种传染病.通常可以通过血液.体液.性等方式进行传播.如果乙肝患者平时不注意调理,可能逐渐恶化发展为肝硬化,甚至癌变成肝癌.那么,患有

冬天是乙型肝炎的高发季节,如何正确有效地预防乙肝开始为人们所关注,为此小编整理了几个最伤肝脏的行为,比如熬夜对肝脏的伤害是很大,还有嗜酒.饮食.药物.心情等等.今天我们一起去了解一下,在平时生活中应该如何有效的预防肝炎.1.药物伤肝小病小灾无暇看医生,感冒.头痛自己吃片药,有时还会同时服用多种药物.其实,有些药物进入人体,都要通过肝脏解毒,并代谢出人体外.如果随意用药.滥用药对肝脏的影响极大,易导致急慢性肝损伤,所以,我们在选择用药的时候一定要谨慎. 2.嗜酒喝酒伤身体.因为酒精是胃吸收,解毒是

养生长寿的秘籍是什么?自古仁者多长寿,有道德.有修养.知书达礼.内方外圆.善于处事为人.那么,谢霆锋的老爸80岁了,为什么看上去像四五十岁小

吸烟的害处,我相信大家都十分了解.吸烟不仅浪费金钱还浪费生命,不仅影响到自己的健康还影响到家人的健康,比如二手烟带给家人的危害是很大的.那么,我们要怎么有效的戒除烟呢?其实戒烟比戒毒还难,下面我们一起去看看.1.拥有自控力一个想要戒掉烟瘾,我感觉跟自控力是有很大关系,如果你拥有强大的自控力,那么,你就不会受到吸烟的欲望,就会以一种严格的标准来要求自己.美国心理学家凯利·麦格尼格尔著有一本书<自控力>,建议要戒烟之前可以先看看这本书. 2.用毅力抵御吸烟由于吸烟已经成为你的一种习惯,戒烟之初,这

吸烟不仅伤害自己的健康,还有会伤害到他人的健康,其中,二手烟带来的危害是很大.其实,现在吸烟者对戒烟的意识是十分淡薄的,大多数吸烟者等身体出

戒烟的方法有很多种,对于戒烟的人来说,科学戒烟的好方法才是最重要的,然而很多人在戒烟的时候常常以失败告终.那么,有没有更好的戒烟方法才能让戒

男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量.其次,男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压.缺血性心脏病.中风.心肌梗塞等疾病.为此,小编在这里总结出男人健康必需的饮食十大要素,一起往下看吧!植物纤维素能加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和酯酸,有降压的作用.另外,还可消灭某些致癌物质,避免患直肠癌.富有植物纤维素的食物会有饱腹感,从而起到减肥的效用.建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维.富含植物纤维的主要食物有麦麸.全麦面包.卷心菜.马铃薯.胡萝卜.苹果

睡前不要进行紧张的脑力劳动,避免剧烈的运动或体力劳动.取而代之的应该是在户外散步,尽量减少主观上的刺激.睡前平心静气地散步15分钟,会使血液往下流,并循环到体表,不仅加速睡眠,入睡后皮肤能得到保养.散步放松促睡眠.散步时体温升高,人的大脑会得到降低体温的信号,体温降低使人放松,因而可以促进睡眠.但如果散步离入睡时间太近,不足以使身体降温.因此,最好将晚上散步时间提前到睡前3小时.比如晚上10点睡觉,7点左右可以外出散步.这个时间段散步有利于促进全身的气血循环,还可以借此舒缓情绪.如果室外风大,或

全球患者超过5亿(约占总人口的1/10),中国患者超过1亿,成年人群发病率高达10.8%,这就是慢性肾病的现状.由于预防意识差,很多未被发现

作为家庭的支柱,男人的身体健康是十分重要的.不过许多男人忙于工作,常常对养生问题不够重视.其实男性养生可以从饮食方面入手,平时应该多吃一些蔬

一.爱护心脑血管少吃肉类,尤其是红肉类,可以把患心脏病的危险降低29%.红色肉类一般是指猪.牛.羊肉,这些肉里含有大量的饱和脂肪,如果食用过

抽烟有害人体健康.抽烟很伤肺部,严重者可致肺癌,那么,抽烟的人吃什么清肺?其实,日常有很多食物可以帮助抽烟者清肺,降低患上肺癌的可能性,今天,小编带您一起去看看这8种常见的清肺食物,快来一起去看看吧.猪血可以清肺吗?猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后,会产生一种可解毒.滑肠的物质.这种物质能与侵入人体的粉尘.有害金属微粒产生生化反应,变成一种不易被人体吸收的废物,然后从消化道排出体外.所以,猪血有解毒的作用,可以清肠胃. 羊奶是一种营养价值较高的奶制品.与牛奶相比,喝羊奶的人较少,对它的营养

众所周知,水果的营养价值很高,吃水果的好处有很多,那么,男人吃什么水果好?水果是对大众都有益的食物,男性日常生活也要适当的吃些水果,下面为大