男人养生
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男人怎么减大肚子 教你减掉啤酒肚
盘腿而坐,手握一重物置于脑后.举起重物至头上,同时呼气收腹,上臂放松.将手放回脑后,同时吸气,放松腹肌.反复做8-12次.两足踝靠紧,平躺在垫子上,双脚固定住.手伸直在头顶处,用力坐起,手触足尖,然后上体缓慢后倒.反复做10次.双手握在门框上,使身体悬空,然后用力收腹,双腿伸直上举,使腿与躯干成90摄氏度,停留片刻再缓慢放下复原.反复做5~10.自然站立,左手轻按腹部,右手放在脑后.慢慢吸气收腹,同时左手向内压腹部,憋一会气,再呼出,使腹肌逐渐放松并向前拱起,反复做10次. 为使腹部减少而采用无
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昆虫蜕皮入药蚕蜕 古代医者智慧的结晶
中药蚕蜕是以蚕蛾幼虫蜕下的皮作为原材料加以处理形成的一种中药.它的作用广泛,下面小编就带大家一起来认识一下这种以蜕皮为药引的中药.蚕蜕(<纲
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吸烟男士要吃什么才能降低吸烟给身体带来的危害
抽烟是很多男士的爱好,平时心情不好或者疲劳抽根烟的确有所帮助.但是抽烟给人体带来的快感只有短短一会时间,给人体带来的危害可是一辈子的.今天小
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男性秋季必备养生茶推荐 让你越喝越年轻
进入秋季,秋高气爽,天气干燥,早晚温差大,令人口干舌燥,嘴唇干裂.特别是立秋之后,温差更是巨大,想要健康,就必须学会秋季养生.而秋季养生最好
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男人壮阳三大秘方揭秘 百试不爽的房中术雄功
说起伟哥,成年男女绝对不陌生,那是帮助性生活的药物.然而仅仅它的副作用,说明书上就有好几条,你还敢吃吗?壮阳作为所有男人都关注的事,性功能衰退的人无论从身体需求还是心理需求都对阴茎勃起的硬度和勃起的时间不满足,既然选择放弃了药物伟哥,男人想壮阳试试这三大秘方吧!按摩疗法是中医的一大特色,它可以疏通经络,补肾助阳.为提高男性性功能,可以时常对阴囊进行按摩,睾丸便会改善循环.由于按摩血液快速循环进入阴囊和睾丸,对精子的质量能有效进行改善,还能平衡激素的分泌有壮阳的功效.睡觉之前就能动动手,养成每日按
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男人该如何长寿 男人长寿就要做到10个“一”
传统观念中,男人是家的顶梁柱,承受着更重的压力,也让越来越多的疾病快步找来,原本阳刚强大的男人在病魔面前变得脆弱,甚至平均寿命要比女性少2~
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男人喝酒后的保健贴士 酒后千万不要做七件事
自古男人和酒就有着不解之缘,应酬喝酒.聚会喝酒,心情不爽了也要喝酒.其实在一定程度上因一定量的酒对上身体是有好处的,但酒喝多了后果您是清楚的
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喝酒脸红的人这些东西不能碰
喝酒脸红的人不仅不能多喝酒,很多其他人可以服用的药剂,他们也不能服用,严重者甚至会危及生命,但是也要因个体而异.下面一起来看看具体有哪些药品.众所周知,心绞痛发作如不及时治疗,可能引起急性心肌梗死,甚至因严重心律失常导致猝死.硝酸甘油是治疗心绞痛的“救命药”,然而在中国汉族人群中无效的比例却高达25%,其中很多是喝酒容易脸红的人.乙醛脱氢酶2能特异性代谢硝酸甘油,产生一氧化氮,实现血管扩张,缓解心绞痛.饮酒脸红者的乙醛脱氢酶2活性大多不高,服用硝酸甘油的效果可能不好,甚至无效.建议这些患者在医生
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睡姿不对最伤健康 千万要当心这几种最伤男人
睡眠对于人们来说非常重要,充足的睡眠才能保证工作的效率.那么,睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的.对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开:而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响.那么,下面就跟随小编具体来了解下正确睡姿的重要性!俯卧——不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统.阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕.乏力等症状,影响正常的工作和生活:阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降
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2016壮阳神药十强出炉 一粒伟哥助你重燃性福生活
男性壮阳除了日常食疗,还可以适量使用壮阳药.说到壮阳药,想必大家最先想到的就是伟哥吧!一粒伟哥解决男性性功能问题的广告已经深入人心,那么除了伟哥之外,还有什么壮阳药吗?2016壮阳药排行榜10强已经出来了,一起来看看这份榜单上都有哪些壮阳神药堪比伟哥!“伟哥”,是全球第一个口服PDE5 抑制剂(5 型磷酸二酯酶抑制剂),用于治疗男性勃起功能障碍(也称阳痿或ED),推动ED治疗取得了革命性的进展,有效改善阴茎勃起硬度.伟哥属于壮阳药之王,易吸收,服用半小时起效,时效性大概几小时,有效率能达到80%
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男性养生一辈子最离不开的八种食物竟然是它
男人向来给人一种顶天立地的感觉,可是你知道吗?其实男人也是很脆弱的,时不时容易被疾病困扰.那么,在这个高压的环境中,男人要想生活地健康,除了平时多锻炼以外,更要注重食补.下面是小编列出的8种适合男人的食物,保证越吃越健康.番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织.这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄.西瓜.葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收.此外,番茄还可降低血中胆固醇含量,从而有防治动脉粥样硬化的作用. 燕麦
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性福生活远离早泄 九种水果助你重振男人雄风
说到水果,我们一般都会想到它的美容与减肥的功效,其实水果还可以有效的治疗早泄等性功能障碍疾病.早泄是男人常见的一种性功能障碍,其不仅危害着男人的健康,更让男人羞愧难当.下面是有助于治疗男人早泄的几种水果,朋友们在日常生活中可常食.早泄可以吃葡萄,萄不仅味美可口,而且营养价值很高,成熟的浆果中含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主,可被人体 直接吸收.还含有矿物质钙.钾.磷.铁以及多种维生素,以及 多种人体必需氨基酸.从中医的角度来说,葡萄性平,味甘酸,无毒,中医认为,葡萄可以“补血强智利筋骨,健
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男人肾虚怎么办 10个动作让男人重振雄风
男人肾虚怎么办?肾虚是男人健康的“硬伤”,男人工作忙碌,承受着很多压力,这样男人的健康也受到了影响,肾虚是男人常见的症状,那么男人如何预防肾虚呢?每天多做以下10个动作可以帮助男人有效预防肾虚,下面一起来看看吧.人体在脚心上反射区较多,经常搓脚心能起到补脑益肾.益智安神.活血通络的疗效,还可以防治健忘.失眠.消化不良.食欲减退.腹胀.便秘和心.肝.脾.胆等脏器病症.搓脚有干搓和湿搓两种.具体做法是,干搓时左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心.搓的力度以
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想要健身效果更好 这些不能错过的食物
我们刻苦训练,但他们的饮食却一团糟,他们在训练花费的时间和精力被这样白白被浪费掉了. 为什么呢? 因为他们认为营养是复杂的,无意间忽略了这个
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上班族早餐必吃鸡蛋的五大理由 附赠完美煮蛋法
从古至今,鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客,几乎每天都离不开它.在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称.近年来,国内外营养学家和医学家的研究发现,每天吃1个鸡蛋,可以给你带来“从头到脚”的健康.不过,虽然吃了好多年,很多人还是对鸡蛋了解不够,比如早上吃鸡蛋到底好不好?早餐吃鸡蛋,能让人比吃谷物或者面包维持更长时间的饱足感.这是因为鸡蛋中含有蛋白质和脂肪,能够保证人体所需能量来源,精神上确保一个人心满意足,降低造成摄入多余零食的可能性.众所周知,好吃的零食多数不健康.吃含有鸡蛋的早餐,能使人饱腹感
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吃什么能让男人精力旺盛 盘点三大营养食谱及做法
男人总是渴望能有个精力旺盛的状态,可是工作生活的压力,让男人无法保持精力旺盛的状态.其实吧,饮食是男性养生的法宝,那么吃什么能让男人精力旺盛
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男人如何防止性衰老 五大秘诀助你保持年轻活力
有些人年近七十,在性方面依然生龙活虎:有些人刚刚四五十岁,就再也提不起性欲.归根结底,是性衰老程度不同造成的.医学研究表明,男性睾酮水平越低
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年轻男性为什么会有白头发 相关小常识介绍
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男人过了四十岁之后该如何养生 做到这八点就好
对于四十岁的男人来说,这个时期的他是家庭的顶梁柱,因此,身体健康就显得尤为重要了.但是往往这个时候的男人身体都会或多或少出现一些问题,此时再
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酒桌上更易感染肝炎 喝酒的男人可要小心点
饮酒过度对肝脏的伤害很大,按照中国人的习惯“无酒不成席”,这也成为他们的负担,明明知道要适量饮酒,但往往身不由己一喝就多,每天如此更伤害了身体.那么,男人为什么更容易得肝炎呢?小编带您去了解一下.通常长期过量饮酒者患肝炎.和肝硬化.的几率会比凡人成倍增加,而短期内持续过量饮酒则危害更大.首先它在短期内迅速大规模地杀伤了正常肝细胞,不仅为慢性肝病的形成起到了催化作用,还有可能引发急性肝衰. 人饮酒后肝细胞的抗病毒能力明显减弱.此时假如酒桌上有活动期的肝病患者,就使得健康人的肝细胞更轻易被各种感染.
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