健康常识

海带和柿子相克,两者同吃会生成不溶性的结合物,可能导致胃肠道不适.富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用,海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合,生成不溶性的结合物,容易影响某些营养成分的消化吸收,导致胃肠道不适.所以海带不宜与柿子一起食用.有些人喜欢在饿的时候吃些水果,用此来充饥.特别是一些爱美的女生,为了减肥常常用水果来当做饭吃,这样的做法是非常不正确的.因为,在空腹的时候胃中含有大量的胃酸,它能与柿子中的鞣酸和果胶发生作用形成硬块.这些硬块往往不能被排除,滞留在胃中形成胃结石.所以,在饿的时候,

都说平时要多吃点粗粮对身体好,的确粗粮含有丰富的营养物质,对我们的身体有很多好处,但是吃太多的粗粮对身体会不会造成什么影响呢?还有就是粗粮是不是每个人都适合吃呢?今天跟小编一起来了解一下吧.粗粮主要包括谷物类(玉米.小米.红米.黑米.紫米.高粱.大麦.燕麦.养麦等).杂豆类(黄豆.绿豆.红豆.黑豆.蚕豆.豌豆等),以及块茎类(红薯.山药.马铃薯等).各种粗粮所含的营养素各有所长,燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸.胡萝卜素.铁和B族维生素;豆类富含优质蛋白.脂肪;高粱富含脂肪酸,还有丰富的铁.与粗粮

一.第一是心肺功能好心脏和肺脏是最主要的内脏器官.拥有一个健康的心脏,心肌发达,心容量大,每跳动一次都能排出血液80-100毫升,比一般人多20-30毫升.因为身体在一定的时间内,需要的血液是一定的,心跳一次的排血量增多了,心脏跳动的次数就要减少,心跳减慢是一种好现象.健康的肺脏,肺活量比一般人大,肺内气体交换良好,胸廓发达,呼吸肌强壮.呼吸缓慢而深沉,每分钟呼吸10次左右就能满足身体对氧气的需要,这种功效高,用力省的呼吸方法,能够防止呼吸器官过度劳累和呼吸道疾病. 二.第二是生长发育良好一个健

随着生活水平的提高,人们的饮食生活也小资起来,葡萄酒也能够被大众消毒得起.大众也知道葡萄酒的饮用对身体有好处,除了都知道的降血压和抵抗心血管疾病还有其他养生功效,大家都不甚了解.医学研究表明,葡萄的营养很高,而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸.矿物质和维生素,这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品.已知的葡萄酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种.红葡萄酒美容养颜.抗衰老功能源于酒中含量超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,免于斑点.皱纹.肌肤松弛

很多人对于饮食治疗情绪这个概念表示不认可,其实说起来也奇怪,因为几乎都是因为每天发生的事物来决定一个人的情绪好坏,这跟饮食几乎半毛钱关系都没有,但偏偏神奇的是饮食就是可以做到这一点,那么我们来看看这些治愈系美食如何做到这一点的.忧郁这烦人的东西,轻则令人像泄了气的气球,成天没有生气:重则令人万念俱灰,甚至走上自绝之路.拒绝忧郁的方法有很多,今天让我们从饮食入手,吃点让人快乐的食物,缓解一下负面情绪,补充正能量,一口一口把忧郁“吃掉”! 牛奶是食物中钙的重要来源,低脂牛奶含钙量最高.研究发现,让有

妊娠便秘患者在临床中较为多见.轻者腹胀.腹痛.严重者因便秘日久影响膀胱的气化功能而可能导致急性尿潴留.甚者阻塞肠道,导致肠梗阻,危及生命.便秘是孕期最常见的烦恼之一,也是孕期经常疏忽之处.然而,千万别小看这些习以为常的小毛病,一不留神它就会让你悔恨终身.妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛.腹胀.严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危.曾有患者在妊娠38周时因便秘.肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠.有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍

这要从流感病毒说起,流感病毒可分为甲(A).乙(B).丙(C)三型.其中,甲型流感依据流感病毒血凝素蛋白(HA)的不同可分为1-16种亚型,根据病毒神经氨酸酶蛋白(NA)的不同可分为1-9种亚型,HA不同亚型可以与NA的不同亚型相互组合形成不同的流感病毒.而禽类特别是水禽是所有这些流感病毒的自然宿主,H7N9禽流感病毒是其中的一种.H7N9亚型流感病毒既往仅在禽间发现,在荷兰.日本及美国等地曾发生过禽间暴发疫情,但未发现过人的感染情况,在我国于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现. 据流感的

农历八月十五是我国传统的中秋佳节,“一年月色最明夜,千里人心共赏时”.中秋因恰值三秋之半而得名,又叫团圆节或月夕.仲秋节.八月节等.有关中秋节的来历众说不一,据专家考证,在中国传统的三大节日——春节.端午和中秋中,中秋节形成最晚.不过,与其他传统节日一样,中秋也有着悠久的源头,它的历史可以追溯到远古的敬月习俗和秋祀活动.中秋节的正式形成尤其是在民间盛行应是宋代的事情.北宋,正式定八月十五为中秋节,并出现了“小饼如嚼月,中有酥和饴”的节令食品,赏月.吃月饼.赏桂.观潮等节庆活动蔚然成风.明清时期,

一年一度的中秋佳节又要来了,今年中秋打算怎么过呢?中国的传统一般都是一家人坐着赏月,感受团圆的快乐.说到中秋,小编就不得不提月饼,但是你知道吗?吃月饼也是有禁忌的,有些食物是不能和月饼一起吃的,且听小编细细道来.月饼种类多样,不同的月饼保质期不同,但总体而言月饼的保质期为一个月左右.我们在吃月饼时,吃鲜莫吃陈,因为月饼含脂肪较多,存放过久,容易发生变质.过节时人们往往一次买许多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中毒.因此,月饼最好随买随吃. 每逢中秋节,很多人家里都会堆积着很

喜欢健身的女孩子,一定都是非常爱护自己的身体的.因此一定都想发问一个问题,月经期间到底能不能跑步?对此,专家表示道,月经期间,一般可以跑步.如果身体能够承受,跑一跑没问题.当然,如果身体实在不舒服,比如一些有痛经问题的女生,连站都有问题,当然不能勉强,好好休息才是正确的.但由于女性大多时候在月经期间是可以做包括跑步等运动的,但是要挑选合适的运动方式和强度,如瑜伽.太极等进行低强度的运动是可以进行的.尽管跑步不是月经期间的最佳运动方式,但是控制合理的时间范围内进行慢跑还是可以进行的.不过,此期间的

玉米是粗纤维食物,内含的丰富成分对减肥非常有利,食用后能一定程度上消除人的饥饿感,并且含热量很低,也成为减肥的代用品之一.玉米的吃法多样,可煮汤,可粉碎成玉米粉,亦可膨化后吃,还能将玉米粒当零食,既抑嘴馋又饱腹减少正餐食量.玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利:玉米中的维生素B6.烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动.加速粪便排泄的特性,可防治便秘.胃病.肠炎.肠癌等.玉米富含维生素C.异麦芽低聚糖等,有长寿.美容作用.玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢.调整神经系统功能.能起到使皮肤细嫩

台湾马偕医院血液肿瘤科主任谢瑞坤指出,鼻咽癌初期症状不明显,很难早期发现.如果出现流鼻血和一些感冒症状,如流鼻涕.咳痰等,却一直没好,或平时不常感冒的人,连续感冒,就要有所警觉,尽快去医院检查.同时謝瑞坤表示,因为淋巴肿大而导致鼻塞或影响视力时,大多已经发展到中.后期了.放射治疗是鼻咽癌的首选治疗方法.但是对较高分化癌,病程较晚以及放疗后复发的病例,手术切除和化学药物治疗亦属于不可缺少的手段. 主任谢瑞坤指出,许多人发现咳痰带血,或者因胸痛.吞咽困难等症状而去医院检查时,多半已经是肺癌晚期了.如

众所周知,癌症不仅会影响到患者的健康,还会影响到家庭的幸福.其实随着病情的发展,很多癌症都会发生转移,所以只要发现得早,发现得及时,癌症治愈率是非常高的.比如,乳腺癌的治愈率有百分之九十,还有宫颈癌发现得早,治愈率有百分之八十.下面我们一起去看看目前最容易治愈的癌症有哪些?阴茎癌为常见的男性生殖系统的恶性肿瘤之一,过去在我国相当多见,占男性生殖系肿瘤第一位,近年来发病率已有明显降低趋势.多发生于中年人,平均年龄为30岁.那么,阴茎癌可以治愈吗?其实,早期阴茎癌是可以治愈的,患者可以选择手术治疗,

现在很多人都开始注重养生了,健康长寿一直是人们追求的目标.要想健康长寿,很多东西都是吃不得的,因为这些食物都是一些能让人短寿的食品,今天我们就来看看哪些食物是致我们短寿的原因.腌制品中含有大量的盐,盐的含量过多易导致身体细胞脱水,还会提高高血压的发病几率.蔬菜被腌制过久之后,其中的水分和营养物质都会流失,其食用价值大大降低.肉类被腌制之后会产生一种致癌物质,所以腌制品可谓是5大减寿食物之首.建议,不管是蔬菜还是肉类食物,还是吃新鲜的为好.不仅口感好,其中的营养物质也不会流失,特别是不会产生致癌物

很多人都喜欢吃新鲜的荔枝,水分多,而且味道甜美.曾经有吃荔枝引起低血糖的例子,于是有了吃荔枝能降糖的说法.那么,荔枝降血糖是真的吗?究竟糖尿病人可不可以吃荔枝呢?专家介绍,糖尿病人吃荔枝降糖的观点是错误的,吃荔枝是不能治疗糖尿病的!因为荔枝中含有大量的果糖,果糖只有通过肝脏的转化酶转换为葡萄糖后,才能被人体所利用.大量食用荔枝,会使果糖积聚在血管内,来不及转变成葡萄糖,可引起低血糖.但这些荔枝中的果糖较晚些时候还是要被机体利用,产生热量是不会少的,必然使血糖升高.荔枝并非有降糖作用,而是不能及时

血气不足是怎么回事血气不足的症状有哪些?血气不足是中医学上的一个辩证,古时医者总会说"大家小姐"血气不足,但是那是因为她们并不常出去,也少运动引起的.但是我们现代人,在外拼搏,是否也会血气不足呢?我们该如何判断自己是否是血气不足呢?一起往下看吧!如今血气不足当是女性身上最为明显的特征,气血不足虽然不是什么大的疾病,但是也会给身体带来一定的伤害.中医上讲血和中气不足,俗称血气不足.气虚.气滞.血虚.血淤等也都是血气不足的分支.通过其望可判断出血气是否饱满,调节办法有食物.药物.运动调节.

H7N9型禽流感是一种新型禽流感,于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现.H7N9型禽流感是全球首次发现的新亚型流感病毒,尚未纳入我国法定报告传染病监测报告系统,并且至2013年4月初尚未有疫苗推出.被该病毒感染均在早期出现发热等症状,至2013年4月尚未证实此类病毒是否具有人传染人的特性.2013年4月经调查,H7N9禽流感病毒基因来自于东亚地区野鸟和中国上海.浙江.江苏鸡群的基因重配.截至2015年01月10日 ,全国已确诊134人,37人死亡,76人痊愈.病例分布于北京.上海.江苏.浙

有很多人喜欢吃泡面,但是吃泡面对我们的身体健康不仅没有好处还会对身体造成危害.但是很多人就是控制不住对方便面的热爱,总是义无反顾的吃了.今天小编来给大家详细说说吃泡面的危害以及怎么降低泡面的危害程度.油脂量超标:<中国居民膳食指南>建议成年人每天食用油量不超过35g,108g规格的桶装油炸方便面,会摄入油脂108g×23%=24.84g.此外,酱料包里的油也不容忽视,一般情况下,酱料包里还有15g的油,这么算来,一桶普通油炸型方便面,含油量竟高达约40g.成年人吃油炸方便面已然超标,更何况小孩

人的一生中睡眠不可缺少,它占了我们生命的1/3,也决定了我们整个生活的重量.不管是搞清自己的生物钟,还是对抗失眠的诱发因素,我们总是希望能不断完善自己的睡眠习惯.没有充足的睡眠一天就病怏怏的没有活力,很多想做的事情自然就完成不了.为什么睡眠如此重要呢?下面小编给大家分享睡眠不足引起的11种危害,一起看看吧.会吃的更多.精确地来说,就是睡眠不足的人每天会多摄入三百卡路里.最近的一项研究发现,如果剥夺受试者的睡眠,当允许吃任何他们想吃的东西时,即使是按照正常的饮食时间表,也会比他们充足睡眠时吃的更多

睡觉谁不会?没错,睡觉再简单不过了,但是要想睡好后精神饱满,越睡越健康,那可不是一件容易的事.首先就要认清以下睡眠误区.误区一:做梦就是睡眠不好梦境是在睡眠的某一个阶段才会发生,也就是人经过了浅睡眠到深睡眠,达到了一个特殊睡眠段,才会有梦境.一个人做了梦能不能记得,完全取决于醒觉的时间.一个人的睡眠周期如果固定,总是在同样一个阶段醒过来,那么梦就会记不住,总觉得自己没做梦,其实那个做梦的周期已经发生过了.但如果一个人是在某一个睡眠段醒过来,这个时间又恰巧刚做完梦,那人就会想起自己的梦境.所以说,