健康常识

对于上呼吸道感染的患者治疗方法,如果病情比较严重者一定要注意休息,适当给予抗生药或镇痛药物等.那我们一起来了解下吧!休息:病情比较重或年老体弱者应卧床休息,忌烟.多饮水,室内保持空气流通.解热镇痛:如有发热.头痛.肌肉酸痛等症状者,可以选用解热镇痛药,如复方阿司匹林.对乙酰氨基酚.吲哚美辛.去痛片.布洛芬等.咽痛可用各种喉片如溶菌酶片.健民咽喉片,或中药六神丸等口服.减充血剂:鼻塞,鼻黏膜充血水肿时,使用盐酸伪麻黄碱,也可以用1%麻黄碱滴鼻.抗组胺药:感冒时常有鼻黏膜敏感性增高,频繁打喷嚏.流鼻

早餐不能少一日之计在于晨这个大家都知道.瘦的人看起来比较年轻这个大家都知道,而有人的要减肥决定不吃早餐这是错误的,其实吃早餐这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节.早餐在饮食计划中,起着决定性的作用.人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低.随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平.醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快.如果你是个晨练爱好者,运动前要保证吃一个香蕉,运动后再吃早餐.茶或咖啡不可代替早餐,燕麦片拌水果,或是一个熟鸡蛋和一碗粥.面包,都是早餐不错的选择. 粗粮不能少一项最新的

米对我们生活来说必需品,我国是以米为主食.但我们往往不了解米其实还有分很多种,不同种类的米有不一样的作用.随着生活水平的提高,人们不仅要求要吃饱,还要吃好,吃出健康.糙米适合大多数人食用,但因为口感不好,往往被人拒绝食用.所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”.糙米中的蛋白质.脂肪.维生素含量都比精白米多.米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对胃病.便秘.痔疮等消化道疾病有效.糙米较之精白米更有营养,能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率. 黑米营养丰富,

每天早上起床的时候,不同的人都有不同的习惯的,有的喜欢起床的时候喝一些水,上一下厕所之类的,这些都是一些好习惯.也有一些坏习惯的,这些坏习惯要是没有把握好的话,随时都可能出现一些问题的,今天就来给大家讲一下,早晨起床的时候哪些习惯相当于自杀.起床太猛人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,起床过快.过猛,可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病.也有部分高血压患者,由于动脉硬化等原因,出现血管运动障碍,如果体位变动过快,容易出现体位性低血压,出

美国国家医学图书馆一项报告显示,运动能够帮助“冲洗”肺部细菌,还能使白细胞流通更迅速,提高免疫系统检测疾病能力.日常活动和体育锻炼都能够增加人体肌肉量,维持营养状况.现代人工作压力大,但在身体基础状况正常的情况下保证每周五天,每次30分钟-60分钟的运动量即可.老人运动能力和身体耐受性差,爬山.自行车等容易伤害骨关节,造成膝盖损伤. 研究结果显示,长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统,从而更容易感染病毒.熬夜会消耗机体肌肉组织,现代人群熬夜多为久坐工作,又会导致脂肪堆积,这种体内营养成分的改变,在

蓝莓英文名称:Blueberry,意为蓝色浆果,属杜鹃花科,越橘属植物.起源于北美,多年生灌木小浆果果树.因果实呈蓝色,故称为蓝莓.一种是低

很多人早起后,习惯喝杯咖啡提神,然而,美国健康科学综合大学专家史蒂芬·米兰表示,起床后马上喝咖啡容易导致能量过剩,人也会变得敏感.另外,咖啡还会刺激胃酸分泌,影响肠胃健康,尤其有胃溃疡的人更不应空腹喝咖啡.早上也不是不可以喝咖啡,可将喝咖啡的时间移至起床后1小时左右,或者早晨喝咖啡前先吃点面包等主食,这样既保证了健康,还能一整天都神清气爽.喝咖啡前吃点东西进去,让胃里有点东西就行了. 经过一宿的睡眠,口腔内会残存大量污垢,当它们与唾液的钙盐结合.沉积,就容易形成牙菌斑.如果起床后不及时刷牙,直接

丹毒是皮肤及其网状淋巴管的急性炎症.大部分多发于下肢和面部,而且临床表现为起病急,局部出现界限清楚之片状红疹,颜色鲜红,并稍隆起,压之褪色.皮肤表面紧张炽热,迅速向四周蔓延,有烧灼样痛.还伴有高热畏寒及头痛等.而丹毒虽以毒命名,却并不是病毒感染而引起的,而是由细菌感染引起的急性化脓性真皮炎症.其中病原菌是A族乙型溶血性链球菌,多由皮肤或粘膜破伤而侵入,但可以由血行感染.另外轻度擦伤或搔抓.头部以外损伤.不清洁的脐带结扎.预防接种和慢性小腿溃疡均可能导致此病.病菌可以潜伏于淋巴管内,引起复发. 对

许多人都有过落枕的经历,一觉醒来,脖子就落枕了,那么落枕到底是怎么回事呢?落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.所以想要拥有好的睡眠,枕头和睡姿非常关键,如果不想落枕的话,一定要给自己挑选一个舒适的枕头.如果枕头过高或过低等,都有可能导致落枕.相信有不少人都体会过落枕的感觉! 落枕了通常有哪些症状呢?一般表现为起床后感觉颈后部,上背部疼痛不适,

黑豆是我们常吃的一种食物,因为有很多营养成分一直以来都是人们很喜欢吃的食物之一.黑豆不仅有美容养颜的功效还有很多大家不知道的神奇作用.接下来我们一起来了解一下吧.黑豆中微量元素如锌.铜.镁.钼.硒.氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老.降低血液粘稠度等非常重要.黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生.黑豆营养丰富,每百克含蛋白质36.1克.脂肪15.9克.膳食纤维10.2克.碳水化合物23.3克.钙224毫克.镁243毫克.钾1377毫克.磷5

脑血管病,泛指脑部血管的各种疾病,包括脑动脉粥样硬化.血栓形成.狭窄.闭塞.脑动脉炎.脑动脉损伤.脑动脉瘤.颅内血管畸形.脑动静脉瘘等,其共同特点是引起脑组织的缺血或出血性意外,导致患者的残废或死亡,发病率占神经系统总住院病例的1/4-1/2.受访专家:马青峰,北京宣武医院神经内科主治医师.上榜理由:世卫组织数据显示,全世界每6个人中就有1人将在此生遭遇脑卒中,每两秒钟就有1人发生脑卒中,每6秒钟就有1人死于脑卒中.1人永久致残.自诊自查:除了到医院检查,还有一个简单自查方法:“笑一笑.举举手.

首先,乳头溢液非哺乳期间,发生乳头溢液多属病理性.病因是导管内乳头状瘤,乳腺囊性增生和乳管扩张症.注意血性溢液并伴有乳房肿块的情况.有些药物也可引起双侧乳头溢液,如雌激素.避孕药等.其次,关于乳腺炎的初期症状探讨.乳腺腺体局限性增厚:触摸乳腺时发现比其周围稍厚的组织,界限不清,难以测出其确切大小.乳腺肿块是乳腺炎的主要症状. 初起常有乳头皲裂,哺乳时感觉乳头刺痛,伴有乳汁郁积不畅或结块,有时可有一二个乳管阻塞不通.继而乳房局部肿胀疼痛,结块或有或无,伴有压痛,皮色不红或微红,皮肤不热或微热.全身

现代人喜欢拿柠檬来制作饮品,特别是拿来泡柠檬茶.其实,柠檬不仅可以泡茶喝,还是餐桌上的好帮手.柠檬果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气,因味道特酸,是很好的开胃调味料.而且柠檬性微寒,含有丰富的维生素.有机酸和黄酮类.果胶等成分,具有清热解暑,生津止渴,健脾和胃之功效,很适合夏天食用.在烹制菜肴时加一点柠檬汁,还能助于消化吸收.不仅如此,柠檬酸汁还有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处.患有高血压的人可以喝点柠檬水,可以帮助降压.因为富含维生素C和维生素P,所以柠檬可以防止动脉粥样硬化.柠檬中含有的柑橘类

杨梅怎么洗才算干净呢?下面小编为大家介绍一种很有效而且便捷的洗杨梅的方法:将买到的杨梅放到一个较大的广口碗中,然后倒入刚好覆盖住全部杨梅的水,然后将盐倒入水中一起浸泡杨梅,足够浓度的盐水可以起到赶走小虫子.那么,盐要放多少才有作用呢?要浸泡多久才能吃到没有虫子的杨梅呢?若我们倒入一升水的话,就至少要放入两勺盐(勺:小朋友吃饭用的勺子).浸泡杨梅的时间为20-30分钟,不能浸泡几分钟就拿起来吃,这样并没有什么效果.浸泡完毕后,就用清水过滤干净,将脏物洗掉. 孕妇可以吃杨梅吗?下面是有关对杨梅的成份

女性在同房后男性如果射精了,精子在24小时后才能进入女方的输luan管,并会在输卵管内和女方排出的卵子相结合,形成受精卵.受精卵在输卵管内纤毛的推动下,再经过约6~7天时间可到达子宫.这时对于女性想知道怀孕多久能测出来的答案是不是很明了,但是如果女性想知道很准确的结果,从同房开始到怀孕,大概是需要8天左右的时间,怀孕3天后女性的身体或者是尿液就会发生一些变化,这时就可以很准确的测出来了,总得来说就是在同房后的11天后. 用试纸测试怀孕的女性应该在早晨的时候而且是第一次排尿的时候测试,此时的结果会

现代人越来越注重健康和养生了,因此关于吃很是讲究.生活中,我们知道应当多吃一些粗粮,有益身体健康.米,基本算是我们每天必吃的食物.但是米的种类繁多,不同的米有不同的养生功效,这些你都了解清楚吗?今天小编就来给大家普及一下.糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱.糯米中含有蛋白质.脂肪.糖类.钙.磷.铁.维生素B2.多量淀粉等营养成分.提醒:冬天吃糯米可以提高御寒能力.糯米有补中益气.养胃健脾.固表止汗.止泻.安胎.解毒疗疮等功效.可用于虚寒性胃痛.胃及十二指肠溃疡.消渴多

坐在电脑前工作学习总是不经意间就会伤害到我们的身体.电脑产生的辐射不仅对人的眼睛有伤害,同时对人的生理也会产生巨大的影响,会影响一个人的身体的健康.时时面对电脑屏幕也会伤害到我们的眼睛.那么对于这些放不设防的无形杀手我们应当怎么办呢?防辐射眼镜是在眼镜的镜片加工过程中,加入了一些化合物物质,在镜片上贴上相关的防辐射膜层.因为电脑等的辐射是由电磁波引起的,一般来说,电磁波有一定的振幅和波长.防辐射眼镜的化合物介质和防辐射膜利用这个原理,利用不同波长的电磁波相互干扰达到防辐射目的.镜片为高清透无色平

1.疼痛的位置胃位于上腹部,胸骨下放凹陷.肚脐上方(靠近心窝处)处.如果将肚子划分为四个区域来看,左侧偏中上的部分这一区域的疼痛,最有可能是胃痛.不过,也有可能是食道.十二指肠.胆.肝或胰等疾病引起,所以还需要以疼痛的时间.伴随症状等,作为判断的准则.2.疼痛时间胃痛是发生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的.由于胃不适大多与进食有很密切的关系,因此,从饮食的时间.习惯.内容.种类等作为辨别的准则,也较有准确性.3.观察症状胃不适伴随症状繁多,如打嗝.胀气.恶心.呕吐

胃痛有哪些症状呢?胃位于上腹部,胸骨下放凹陷.肚脐上方(靠近心窝处)处.如果将肚子划分为四个区域来看,左侧偏中上的部分这一区域的疼痛,最有可能是胃痛.不过,也有可能是食道.十二指肠.胆.肝或胰等疾病引起,所以还需要以疼痛的时间.伴随症状等,作为判断的准则.由于胃不适大多与进食有很密切的关系,因此,从饮食的时间.习惯.内容.种类等作为辨别的准则,也较有准确性.胃不适伴随症状繁多,如打嗝.胀气.恶心.呕吐.腹泻.胸闷等,由于每种疾病表现的症状不同,如果伴随胸闷烧心.吐酸水.打嗝等症状,可能是食道疾病

喝茶已经成为了很多人的一种习惯,特别是菊花茶深受着人们的喜爱.那么,哪些人不适合喝菊花茶呢?孕妇可以喝菊花茶吗?胆囊炎能喝菊花茶吗?孩子能喝菊花茶吗?下面,小编来说说,哪些人群不适合喝菊花茶,一起去看看.菊花是指我国十大名花之一,全国各地几乎随处可见.菊花的品种多姿.有时也在白菊花中加些茶叶,起到调味的作用.菊花也有很多的分类,比如福田的白菊,桐乡的杭白菊,以及黄山的黄色贡菊.那么,孕妇能喝菊花茶吗?孕妇是可以喝菊花茶,不过饮用要适量,建议每次5颗左右,最好不要经常饮用. 菊花味甘苦,性微寒,有