健康常识

饮食是改善身体的基本,若是偏食很可能会摄取盐分过多或妨碍老旧废物排出,特别是简单容易摄取的食物,有许多都是容易造成浮肿的食物喔.以下食材的含盐量都是每100g左右的数值.小编带您一起去看看.1.“鱼板”等加工制品加工食品中相当便利的鱼浆加工品含有相当多盐分,是容易引起浮肿的食品之一.一般的鱼板盐分含量约为2.2g(食品内所含的碳酸氢钠量换算为食盐量之数值),这比热狗的1.9g数值还高,也许大家认为鱼肉会比肉类健康,但若是加工食品的话就有差别了……另外炸鱼板约1.9g,也许大家对鱼类加工品有健康的

音乐是生活的润滑剂,它可以奏出动人的旋律,产生奇妙的效应.甚至可以帮助调节人的心情.下面我们就为大家介绍几首在情绪低落消沉时适宜听的曲子.在忧愁时,听西柳贝丝的<悲圆舞曲>,莫扎特的<b小调第十四交歌曲>.待忧愁心情渐渐消除时,再听格什文的<蓝色狂想曲>,我国的民乐<光明行>.<步步高>.<喜洋洋>.<精深意长>等:在心情不好.情绪不稳定时,听贝多芬的奏鸣曲,萧邦和斯特劳斯的圆舞曲.缓解焦虑紧张.心情烦闷的症状:听一听门德

出虚汗的原因1“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗.在治疗的同时,还要特别注意自我养护.出虚汗的原因2成人出虚汗.有些体质虚弱的人在安静情况下,或无原因而全身或局部出汗,甚至大汗淋漓,这也是“虚汗”.某些患急慢性疾病者,或妇女产后体质都特别虚弱,往往会出虚汗.出虚汗的原因3男性出虚汗的原因有很多,其中可能与男性睡眠环境和质量也是有关系的.如果环境等外界因素一切都正常,男性如果还出虚汗可能是一种病态的症状,应该引起男性朋友的重视. 阴虚现象由于长期虚汗,使内津液耗损过多,就出

民以食为天,饮食向来是世界文化浓墨重彩的一页.人们总是向往读万卷书,行万里路,当然还要尝尽天下美食.但是,与其说我们要尝遍天下美食,不如来看

口臭是口腔中的异常气味,自己和周围的人都能嗅到.口臭不仅自己觉得不舒服,和别人说话,也会让别人觉得恶心.那么口臭是怎么引起的呢?引起口臭的原

食物越新鲜越好吗?注意了,有些食物越新鲜就越容易中毒,而且吃了这种新鲜的食物严重还会危害到生命.那么,哪些食物越新鲜越不能吃呢?常见的有猪肝.牛奶.茶叶.黄花菜.木耳.腌菜.海蜇.桶装水.水果.野菜. 1.猪肝猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有毒的代谢产物在肝中聚集,倘若加热不彻底和不充分,可能造成一些有毒物质的残留,人进食后可能诱发疾病.其次,急速烹炒难以杀灭猪肝内的某些病原菌或 寄生虫卵,从而导致进食后损害人体健康.所以,猪肝最好要煮熟透才能吃. 2.新鲜牛奶有报道称,某市农民牵着奶牛上街现

常听专家们说,好多病人,看看他们的手掌的颜色就知道大致是身体的哪个部位出现问题:还有在临床上为病人输液时,也时常发现有时候病人的手掌会出现各种颜色.这,究竟是什么原因呢?下面就跟随小编一起来看看吧!手掌苍白是贫血的信号,最好去医院检查血常规,看看是否贫血及贫血原因.同时,贫血有时可能是一些更危险的血液疾病——比如白血病等的早期信号.有了这些病症后,得先找专业的医生进行诊断,看看是否真的患有贫血,如果真的是患贫血,就要及时治疗:另外,饮食上,可以多吃一些当归.阿胶等补血的食物. 手掌皮肤呈土黄色,

热敷能够提高身体局部温度,起到扩张血管,加速血液循环,促进新陈代谢的作用.热敷也可以让身体变软,增加软组织的延展性,降低关节僵硬及肌肉痉挛的几率,达到舒缓疼痛和放松情绪的效果.与热敷相反,冷敷会降低身体局部的温度,使血管收缩,减少该部位的血液循环,降低血管的通透能力,以达到减缓新陈代谢及止血消肿的效果.此外,冷敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛,避免组织细胞的二次伤害.可以说,热敷主要是加速血液循环,促进瘀血和渗出液的吸收.而冷敷则是降低血液循环,收缩血管,减少局部出血及水肿. 一般来说,刚受

苹果具有生津止渴.润肺除烦.健脾益胃.养心益气.润肠.止泻.解暑等功效.其实,早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当做一种药材.加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多.所以,有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”而且苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育.苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力,非常适合婴幼儿食用.苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进

癫痫病是一种比较严重的疾病,患有癫痫病的人在生活上要特别的注意,稍有不慎都有可能引起疾病的发作.那么,癫痫病日常生活中应该注意的什么呢?这也是许多患者所关心的话题.下面小编给大家详细介绍下.保持乐观的情绪.实践证明,精神紧张.悲观失望等可促使癫痫发作.多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上急性骨化性肌炎某些人的歧视而悲观失望.癫痫病人要树立战胜疾病的信心,保持乐观情绪,正确对待疾病.有了良好的心理状态,积极配合医生,坚持长期治疗,绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活.注意劳逸结合.过重的体

地中海贫血情况可以分成三种:1.重型出生数日即出现贫血.肝脾肿大进行性加重,黄疸,并有发育不良,其特殊表现有:头大.眼距增宽.马鞍鼻.前额突出.两颊突出,其典型的表现是臀状头,长骨可骨折.骨骼改变是骨髓造血功能亢进.骨髓腔变宽.皮质变薄所致.少数患者在肋骨及脊椎之间发生胸腔肿块,亦可见胆石症.下肢溃疡.2.中间型轻度至中度贫血,患者大多可存活至成年.3.轻型轻度贫血或无症状,一般在调查家族史时发现. 轻型地贫无需特殊治疗.中间型和重型地贫应采取下列一种或数种方法给予治疗.输血和去铁治疗,在目前仍

血友病是一种罕见的遗传性出血性疾病,其发病率约为万分之一左右.患者的血液比正常人缺少一种凝血因子,或者是这种因子的浓度低.其共同的特征是活性凝血活酶生成障碍,凝血时间延长,终身具有轻微创伤后出血倾向,重症患者没有明显外伤也可发生“自发性”出血.如果某人出生时就有血友病,此病将伴随他终身.通常血友病患者在身体发生出血时,出血速度并不比正常人快,但出血持续时间会比正常人长.由于血友病患者在轻微外伤后容易出血不止或自发性出血,因此他们又被俗称为“玻璃人”.如果反复出血得不到及时治疗,患者还可能出现关节

安哥拉树皮也叫做卡宾达树皮,是指在安哥拉卡宾达地区的一种叫Pausinystalia macroceras树的树皮,葡萄牙语叫Pau De Cabinda.这种树皮之所以闻名遐迩是因为它具有强大的提高性功能的效果,俗称壮阳药.卡宾达树皮生长于安哥拉海拔四千多米高地上,当地严苛的环境更使卡宾达树皮具备了惊人的抵抗力.安哥拉国民把卡宾达树皮称之为“安第斯皇后”,它不但使男人重振雄风,女人生儿育女,家庭问题不复存在.卡宾达树皮在世界范围已经取得了决定性的认可. 在电视剧<欢乐颂>中,曲筱绡因为赵医生

老醋花生经典的佐酒小菜,深受大众欢迎,香酥脆口的花生加上清爽解腻的酸甜汁,风味独特,好吃停不了口.惦念起炸花生米的香了,怕上火,于是泡进地道的老醋里:口味太单颜色稍逊,那再撒上一把香菜.当品菜品的不仅是味时,它才能更久地留存心中.老醋花生的做法:1.准备材料,冷植物油下入花生仁,小火慢炸,至密集的噼里啪啦声响过,捞出,控油,摊凉2.柿子椒.红椒切丁,葱白切丁,以上原料混合,添加盐.生抽.陈醋.白糖和香油(可以省略)拌匀即可. 烹饪技巧1.油炸花生米,无需等油热了再下花生米,那样容易外焦内生,冷油

扁桃体发炎是扁桃体的炎症.临床上分为急性和慢性两种,主要症状是咽痛.发热及咽部不适感等.此病可引起耳.鼻以及心.肾.关节等局部或全身的并发症,所以要重视.扁桃体炎的致病原以溶血性链球菌为主,其他如葡萄球菌.肺炎球菌.流感杆菌以及病毒等也可引起.那么扁桃体发炎该怎么办呢?扁桃体急性发炎时,采用青霉素类抗革兰氏阳性细菌抗生素或消炎药物,治疗效果很好.加上适当的休息,注意营养,一般在1周左右就可恢复正常.如果炎症反复发作,则可转化成慢性.慢性扁桃体炎的症状不很明显,主要是咽痛.咽干.咽部不适.有口臭等

麦粒肿为细菌常见为葡萄球菌感染引起睑腺体的急性炎症,根据受累腺组织的不同部位分为外麦粒肿和内麦粒肿.外麦粒肿是睫毛毛囊所属的皮脂腺受感染,俗称偷针眼.初起时痒感逐渐加剧,眼睑水肿.充血,有胀痛和压痛,在近睑缘处可触到硬结.发生在外眦部者疼痛特别显著,外侧球结膜水肿,耳前淋巴结肿大并有压痛.数日后硬结逐渐软化,在睫毛根部有黄色脓头,积脓一经穿破皮肤,向外排出,红肿迅速消退,疼痛随之减轻.另外脓液排出后,红肿即消退,但如果导致病菌毒性剧烈,在脓液未向外穿破前,炎症已扩散,侵犯整个睑板而形成眼睑脓肿.

食用芒果具有益胃.解渴.利尿的功用,成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂,种子则可作杀虫剂和收敛剂.芒果果肉多汁,鲜美可口,兼有桃.杏.梨和苹果等的滋味,如盛夏吃上几个,能生津止渴,消暑舒神.西双版纳地区的傣族喜欢把芒果制成芒果胶食用,其做法是把芒果煮熟去核过滤,便成为半透明琥珀色的果胶,食之清脆适口,风味别致.芒果还能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病.芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用.芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益.芒果的胡萝卜

陈皮是我们所说的橘子皮,千万不要小看个小小的陈皮,它的功效很多,是有一定的治病功效,那么具体有哪些治病功效呢!胸腹胀满等症:橘皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾肺,故既能行散肺气壅遏 ,又能行气宽中,用于肺气拥滞.胸膈痞满及脾胃气滞.脘腹胀满等症,常与木香.枳壳等配伍应用.湿阻中焦.脘腹痞胀.便溏泄泻以及痰多咳嗽等症:橘皮苦温燥湿而能健脾行气,常用于湿阻中焦.脘腹胀闷.便溏苔腻等症,可以配伍苍朮.厚朴同用.又善于燥湿化痰,为治湿痰壅肺.痰多咳嗽的常用要药,与半夏.茯苓同用.脾虚饮食减少.消化

什么是便秘呢?这个应该不难理解.便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少.大便干结.排出困难或不尽.一般两天以上没有排便,可提示便秘存在.如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围.许多便秘患者排便1-3次/周,严重者长达2-4周才排便1次.有的每日排便可多次,但排便困难,排便时间每次可长达30分钟以上,粪便硬如羊粪,且数量极少.如果出现便秘的情况,应该注意饮食和休息,严重的应该去看医生! 那么通常便秘会有哪些症状呢?让我们一起来了解一下吧!第一,机能

五谷杂粮是个"大家族",诸如有籼米.秫米.小米.玉米.荞麦.黑豆.蚕豆.红豆.绿豆及甘薯等等.椐营养学家分析,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其营养价值更高,并具有防癌抗癌之功效.已经流传1000多年的日本长寿五谷饭就是由大米.小米.红豆.麦子和大豆混合煮成的,它的营养价值要比由单一谷物煮的饭高5倍.做法:将黑豆.黑米各14g,小米.绿豆.红豆.薏仁.糙米.芡实各34g以清水彻底洗净.泡水要泡得久,至少要泡4小时.加水,大火煮开后,转小火熬煮1.5小时.煮好后,加入适量白糖,即可食用,冰