健康常识

一般杨梅出的季节会比较短,正因如此受到很多广大朋友的喜爱,而且杨梅不仅好吃,还有还能生津解渴,有很好的开胃作用.那孕妇可以吃吗?一起跟小编来看看吧!暂时是没有任何研究发现杨梅对胎儿的不良影响所以孕妇可以吃杨梅,而且对身体有益无害.但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量很高.另外由于杨梅比较酸,所以一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软.但孕妇吃杨梅也要注意方法.因为杨梅的果季很短,不容易储藏,容易烂,所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度.一定要吃新鲜的杨梅,否则容易拉肚子.但杨梅的

冰箱是人们夏季使用最频繁的家电之一,也是跟我们饮食密切相关的电器.冰箱储藏环境的好坏直接关系到食物的健康与否,所以,夏季如何使用冰箱,以下四点很重要,一起来看看.肉类生品冷藏时间一般为1-2天,瓜果.蔬菜为3-5天.鸡蛋在冰箱里最多冷藏15天,蛋壳脏要先擦拭,但不要用水洗.绿叶蔬菜冷藏5天后,即使没变色,最好也不要吃.冷冻柜内,鱼肉存放的时间最好不要超过两个月.如果肉冻得发黄,说明脂肪已经被氧化,最好丢弃.这点尤为重要,很多存放在冰箱内的食物,看似新鲜,但是实际营养成分已经所有流失和改变,食用多

春天养生重在提升身体的免疫力,因为免疫力是我们人体自身的防御系统,能够有效地阻挡外来细菌和病毒的入侵,起到保护我们人体的作用.那么,春天养生吃什么好?专家推荐10种增强免疫力的食物,比如韭菜.红枣.竹笋.豆芽.菠菜.青江菜.菜心.山药.芹菜.生姜,这些都是强免疫力的好食物.1.韭菜韭菜的营养价值很高,每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克,脂肪0.2~0.5克,碳水化合物2.4~6克,纤维素0.6~3.2克.还有大量的维生素,如胡萝卜素0.08~3.26毫克,核黄素0.05~0.8毫克,尼克

给自己时间来调整人毕竟不是铁打的,从完全放松的状态直接恢复到工作状态是很难的,不要想着一下子回复到过去的鸡血状态,就像开车,无论是加速还是刹车都要慢慢来.所以先别着急马上干活,长假过后,同事之间很久没见,何不先花点时间和同事寒暄.沟通.除了跟同事寒暄,第二件事就是整理好自己的心情,不管假日过得怎么样,接下去的工作难不难,都要摆正好心态,顺便可以做点简单的卫生工作.比如一眼望去干干净净.舒适的办公桌,心情自然也会变得好起来,能缓解一些第一天工作的焦躁情绪. 安排好工作计划当开始工作时,可以写一下计

指甲纵纹——神经衰弱指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱.机体衰老的象征.容易出现: 神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡. 消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合征).也因此免疫功能差,容易感冒.指甲板横纹横纹深粗者,表示一次严重的疾病. 指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病.饮食稍不注意,就会出现腹痛.泄泻等症状. 很多人都会遇到指甲上出现白色的斑点的情况,指甲上白色的斑点形状会有所不同,这可能是不同致病条件下出现的症状,都能反映出我们的身体可能存在的一些问题.无论出现的是哪一种形状

所有人都渴望有个深沉.甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家.特别是女性,更容易失眠.而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症.而且性生活越是美满,事后也越容易入睡.女性在月经前的5-7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛.而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适. 实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素,它

肾脏是在我们腹部的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停的滋养温暖脾脏,肝脏,因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境,吸取营养.我们因此才能看起来健康漂亮.但如果肾脏虚弱的话,则身体内脏就会被影响,慢慢虚弱.那我们要怎么去补肾呢.有许多的方法.比如早晨起来,可以随手按按身体的穴位,也可以快速补肾哦.拉耳屏双手食指放耳屏内侧后,用食指.拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3-5分钟.此法可并治头痛.头昏.神经衰弱.耳鸣等疾病.扫外耳以双手把耳朵由

当你越了解世界,你就越觉的这个世界的神奇,这个世界上有很多神奇的节日,像什么世界睡眠日,世界避孕日等等,真的是什么样的节日都有,今天给大家讲讲这个所谓的世界避孕日吧,来了解一下有关避孕的一些知识吧.世界避孕日,每年9月26日.这是一个国际性的纪念日,旨在提高年青人的避孕意识,促进年青人对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择,提高安全避孕率,改善生殖健康教育水平,从而促进年青人的生殖健康和性健康.世界避孕日目前得到了全球超过70个国家,12个国际非政府组织.科学医药团体的支持.2009年中国首次

绝大部分孕妇在怀孕期间都会出现有不同程度的失眠情况.虽然短暂的失眠不会影响到孕妇,但是如果长时间的严重失眠就会影响到孕妇,从而影响到胎儿的正常发育.那么,孕妇失眠应该怎么办?有没有什么好的方法可以缓解孕妇失眠呢?今天,小编推荐了9个好方法,我们一起去看看.1.良好的环境良好的睡眠环境这也很是关键,舒适.优雅的原则,让孕妇感觉到这是一个很温馨的地方,这样美好的环境也会让准妈妈的心情倍感舒适.比如床的舒适度直接影响睡眠的深度,选择合适的床铺往往能让孕妇的睡眠更加安稳,放松.建议床铺的选择不宜过硬或是

按摩双脚是可以间接性的达到治病的效果的,我们的脚上有很多的经络与穴位,也是我们身体五脏六腑的集中反射区域.我们很平常的按摩脚部的动作,就能直接刺激到我们的血管和神经.关节.韧带等组织.众所周知,我们的脚部经络是运行气血的通道,可以把我们的四肢百骸联系成为一个整体.经常按摩脚部还能维持我们身体的机能正常,这就是按摩双脚能治病的原理,所以说我们平时要注意脚部的按摩与保健. 按摩脚部,能有效的促进全身的血液循环,并且还能保证血液循环的顺畅,疏通人体能源循环的管道障碍.除此之外,按摩脚底还能够促进我们身

正常情况:掉头发是人体正常新陈代谢的一部分,一个成年人的头发有10万根左右,一般说来每天掉五六十根头发是正常现象.异常情况:年轻人每天掉发超过100根是个危险信号,如果这种情况持续两三个月,而且掉下来的头发前头是尖尖的(表示未到自然生长周期,属于不正常掉落),就很可能是脱发病找上门了.不明原因的脱发可能和甲状腺功能异常有关,(如果是甲亢,还可能伴有焦虑.体重降低.极度饥饿和心悸等症状).缺乏营养素也可能是诱因.这时候,去医院咨询治疗才是正确选择. 正常情况:在人清醒时,双手其实始终在微微抖动,不

人在紧张时总想上厕所是正常反应.但也有一种状况需要引起注意:经常起夜.憋不住尿可能不仅仅是压力导致的,也可能是身体走向衰老时发出的求救信号.英国皇家萨里郡医院泌尿科专家克里斯托弗·伊登表示,从50岁左右开始,人们起夜的次数明显增加.这是因为膀胱老化从40岁开始加速,一些人在65岁时就很难“控制”膀胱了.女性步入更年期,雌激素水平下降导致尿道组织变得更薄.无力,膀胱的支撑功能下降,也可能导致憋不住尿.预防膀胱老化要养成不憋尿的习惯,尤其教师.司机等职业人群要格外注意.睡前2小时不要喝水,睡前4小时

膀胱感染通常引起尿频.尿急.排尿时烧灼感和尿痛.尿液常混浊,部分病人有肉眼可见的血尿.一般无明显全身感染症状.病人常常会感耻骨上及下背部疼痛.常见白细胞尿,30%有血尿,偶见肉眼血尿.妇女性交后常引起发作.耻骨上有时有压痛,但缺乏特异性体征.有关的可能致病因素都应检查,如阴道.尿道口.尿道异常如尿道憩室.阴道分泌物.尿道分泌物.肿痛的前裂腺或附睾.膀胱的神经支配功能失常或有持续性留置导尿管的病人,膀胱感染可以无症状,直至肾脏感染或发生难以解释的发热时才被发现. 患有膀胱炎的患者一定要引起重视,此

“你永远不懂我伤悲,像白天不懂夜的黑”,这句歌词由夜盲症患者唱出来,是最贴切不过的了.何为夜盲症?顾名思义,夜盲就是夜晚或在暗环境下视力很差或完全看不见东西,因麻雀等某些鸟类系先天夜盲,故俗称“雀蒙眼”.“雀目”.“雀盲”.正常人在暗环境下可以看到一些物体,但夜盲症病人在暗处就如盲人一般,很长时间都看不见物体,但在白天,他们的视力是正常的.如果你坐在黑暗中五分钟还看不到东西的话,那你很可能是患了夜盲症.要了解夜盲症,就要先明白几个概念.1.暗适应:从光亮处进入暗中,人眼对光的敏感度逐渐增加,约3

扁平足的本质是脚内侧纵弓的各种病变引起的脚弓下塌.扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷.如果平足者合并有疼痛等症状时,就被称为平足症,才可需要治疗.平足可以是先天的,也可以是后天获得的.宝宝的足弓常常在4-6岁形成,大部分宝宝及青少年平足是先天性的.值得注意的是,平足不等于平足症,也不是所有的平足都需要治疗.其实,平足的人很常见,而平足症并不常见.很多平足者特别是宝宝平足没有症状,也不需要治疗,只有少部分宝宝平足可能会逐渐引起整个身体体态的变化,有一部分平足可能合并足部骨结构异常,

对于患儿来说,既可以一得病就是脑膜炎,也可以因为感冒.腹泻治疗不及时发展成脑膜炎.以病毒性感冒为例,刚开始,病毒仅存在于淋巴系统内,然后侵入上呼吸道,此时表现出的就是感冒症状.如果治疗不及时,病毒就会“渗透”到血液,随着血液的流动,病毒就有可能在大脑某处安家,就成了脑膜炎.脑膜炎早期症状跟感冒差不多,病人会发热.全身酸痛.食欲差等.随着病情发展,患者会出现嗜睡.兴奋.抽搐等神经系统的表现.脑炎患儿早期往往容易被误诊为伤风.感冒,错失治疗的最佳时机.因此孩子出现感冒症状,精神行为异常,婴幼儿表现为

原因一:年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一.随着体内雌激素水平的降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水分的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干.这也是为何老年人一到秋冬季节,就会到医院皮肤科求诊的原因.其次,皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”,它的数目多少,决定了皮肤的含水量高低.现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况,这会使皮肤分泌油脂能力下降,导致干燥缺水.原因二:气候的变化外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱.时间长了,就可能习惯性干燥.原因三:睡

老赵的酒量很好,当时近日在喝了一些冰啤酒之后去洗了一个热水澡,却意外引起了脾动脉瘤的破裂,导致了大出血,不过只有几个小时竟然流失了身体百分之八十的血液,差不多4000毫升.差一点就死了,幸好被医院的医生救了回来.近日,在武汉的老赵因为喝了冰啤酒之后洗了热水澡,直接导致了肚子“炸裂”,几个小时内大出血,差不多把血液都快流干了,幸好武汉市中心医院有肝胆胰外科专家,医生连夜急诊手术,终于将老赵救了回来.听到这个消息小伙伴们是不是震惊了,是不是感觉自己也曾经在鬼门关面前走了好几趟?老赵可不是酒量不好,他

热传降压方一:醋泡花生米方法:生花生,精醋适量,倒陈醋浸泡7天,每天早晚各吃10粒.专家点评:醋能软化血管,该方法对高血压最多只有辅助作用,不可能达到治疗高血压的效果.花生是豆科植物落花生的种子,如果本身患有高尿酸血症,吃太多花生反而不利于降尿酸.此外,有胃病的患者不要尝试该方法.花生的益寿作用主要有:一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强,从而降低胆固醇.二是花生仁红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,对血小板减少.肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者

珍珠母又名珠牡丹.珠母.真珠母.明珠母.蚌壳等等,是取蚌科动物或珍珠贝科动物的贝壳所制成的,其来源包括三角帆蚌.褶纹冠蚌.合浦母贝.马氏珍珠贝等等.珍珠母入药,有平肝潜阳.安神定惊.清肝明目的功效,常用与主治头眩.耳鸣.心悸.失眠.癫狂.惊痫.吐血.妇女血崩等症.在我国,珍珠母有着广泛的分布,主要产于江苏.浙江.湖北.安徽等地.不同来源的珍珠母外形略有不同,如三角帆蚌呈不等边四角形,褶纹冠蚌呈不等边三角形,合浦珠母贝则呈余四方形,等等.但无论哪种珍珠母,都以片大.色白.酥松而不碎者为佳.珍珠母中