瘦身

背部淋巴按摩排毒手法: 1.用洗面奶清洁背部,热毛巾按敷. 2.双手在背部把精油均匀铺开. 3.双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑

翘臀是女性身材的一个鲜明特征.臀部发达有利生殖和孕育.翘臀实用耐看,高翘的臀是美感的一种表现.最近,逆天般臀部美女在网上疯传,身材的火爆不经让许多女生为之羡慕

美臀是指女性丰满.翘挺.皮肤白皙.细腻.有光泽.弹性好的臀部四大国际时尚界公认美臀的标准: 1.臀部必须紧实浑圆,走起路来不可晃动得太厉害; 2. 整个臀部的大小要均衡,必须与身体比例配合,不是大了就好,太小当然也不合格; 3. 前凸后翘,是评定美臀的重要条件.在走路和转身时,臀部要有一点儿上翘,看起来就煞是好看; 4.皮肤白皙.细腻.有光泽.弹性好.脂肪

被测者两腿分开与肩同宽,两腿平均负担体重.测量者将皮尺放在后面臀下横纹处,水平测量大腿一周的围度即为大腿围.将测出的左右两大腿围度值相比较,可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀. 相关概念编辑 身高大腿围指数=大腿围/身高×100 大腿长围度指数(thigh length-girth index)=大腿围/大腿长×100 大腿厚:臀沟下缘处,大腿前.后最突出部位间的纵向水平直线距离. 大腿宽:臀沟下缘处,大腿胫侧和腓侧最突出部位间的横向水平直线距离. 小腿围/小腿最大围/腿肚围/小腿肚围:小腿腿肚

近日,angelababy受邀出席某品牌在深圳举办的活动,当日Angelababy穿短裙现身大秀美腿.每个爱美的MM都想拥有一双令人羡慕嫉妒

现在我的同学们基本上已经忘记以前我胖的时候的样子了,想起来他们当初见我惊讶的表情我就兴奋不已.或许对我来说减肥只是持久的事情,也许对别人来说也是经验中的经验.记得我最胖的时候是260斤,那时候爬香山基本上走着不到2分钟就已经喘的不行,一定要休息,就跟心脏病犯了似的,呵呵.后来想想这样真的对不住自己,自己胖了20多年真的胖够了,于是我下决心减肥.我决心减肥的时候已经稍微瘦了点,240斤,也许是因为那阵走路上班,所以积攒下了些减肥的动力.就是这一点也能督促我每天的持之以恒.

来源:图虫 在现实生活中我们会发现很多男生其实都不是很胖的,他们有一些可能是肚子比较大,有一些可能是屁股比较大.所以相对于女生来说,其实男生如果想要减肥的话是比较容易减肥的,因为他们通常只需要减一个部位就好了. 虽然只是减一个部位,但是同样也是需要方法和努力的,因为减肥本身就不是一件容易的事情,男生减肥可能只是比女生相对简单,但是同样也是困难的. 来源:图

前面看像天使,背后看像-想要浑圆挺翘的完型,平日功夫就一点都不能马虎.尝试一下简单运动,只要隔天一次,很快你就会发现自己前看动人,后看迷人,

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人们往往会忽视一些生活上的细节,不是有伟人说过吗?"细节决定成功"!可见,细节是多么不容忽视的问题!往往就因为一个小细节而导致整件事的失败,

肉型小腿.小腿粗是很多女人都困扰的问题,特别是曾经过度运动的人的困扰.那么怎样瘦小腿肌肉.如何减肌肉型小腿呢?小编今天就带来几种有效的方法,教你在日常生活中塑造美腿! 怎样瘦小腿上的肌肉 肌肉型小腿常见人群: 退役运动员.曾经过度运动的人.因为遗传体质等因素使得一运动就长肌肉的人肌肉过度结实的小腿会让女性的柔美度大打折扣.但是肌肉型小腿也是最难减的,跑步.跳绳.登山等一切锻炼腿部肌肉的运动,最好都要停止了.你需要先软化肌肉,然后减掉夹杂在肌肉中间的脂肪. 怎样瘦小腿上的肌肉 按摩法瘦腿 方案一:

来源:图虫作者:- 相信大家都没有观察过自己的背部,如果找旁人去看的话,就会发现自己的背部都会有一些不直,甚至是有一些驼背的现象的,这种情况的出现,都是跟大家平时的坐姿和站姿有关系的.那么,当自己真的有了驼背的时候,就需要去做一些瑜伽的动作了,具体的动作有哪些呢?来看看. 来源:图虫作者:254362188277612749 1. 投降式动作 大家要想通过