健康常识

现代生活中,很多人都出现过颈椎不适的状况.殊不知,伤害颈椎的凶手就是自己的一些不良习惯,那么,你知道引起颈椎不好的原因是哪些习惯造成的吗?赶紧揪出这些杀手,别等颈椎出了问题才追悔莫及.长时间低头或久坐.这是造成颈椎病年轻化的重要原因.颈椎就像一个吊塔,后方肌肉就是吊索,如果长期低头,肌肉长时间劳损,易引起颈椎间盘突出.颈椎不稳等.已患有严重颈椎病的人,长时间低头后,突然抬起头时,还容易因暂时性脑缺血引发头晕.恶心等症状.小编建议:养成良好的坐立姿势,减少长期低头的时间,如看手机可放在与视线相平行

从侧方看人体在端坐或站立时的颈部似乎是直的,其实包绕于内的颈椎并不是直的,而是在其中段有一向前凸出的弧度.在医学上把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度.当长时间不正确的坐姿.或是长时间的劳累.颈椎缺少活动.脊柱损伤.脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直.颈椎反弓比这个病变更严重.颈椎反弓”与“颈椎曲度变直”在体检报告中并不罕见,近些年更是普遍.我们正常的颈椎是正“C”形,弧度向前的曲线,保证颈椎活动的高度灵活性.而由于一些不良的姿势和生活习惯,有一些人颈椎“C”形弧度逐渐变的平直,我们便称之为“

两腿一前一后呈弓步站立,两手分别握住一根拉绳的两个手柄,后脚踩住拉绳中部.两臂由下至前方拉动拉绳,拉至双臂与地面平行,然后向后收回.动作要缓慢,这样你能感觉到胸部在展开. 摆好做俯卧撑动作的姿势,左手按在一个实心球上,右手按在地板上.双腿并拢,提胸收腹.身体保持平直,两肘弯曲,身体缓缓下降,然后双手用力向上撑,回到起始位置.健身球,通常有排球大小,重量较重.最初用于康复或力量训练,在运动医学中有广泛的应用.健身球也叫药球,用硬橡胶制造,表面有花纹,能够增加抓握的摩擦力.球体非常结实并且弹性很好.

近日家长们都对仰卧起坐这项运动紧张了起来,因为有消息传出仰卧起坐或将导致瘫痪.一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后,觉得颈部以下全身无力

每个人都想拥有长命百岁,但是长寿不是人人都可以有的,它是要靠平时的生活习惯和饮食习惯,唯有日积累月的坚持,保持良好的习惯.其实光靠这些还不够,还要拥有内心的平静,保持愉快的心情.下面,小编来总结一下百岁老人的十个爱好.1.胡萝卜是老人最爱胡萝卜也是老人都喜爱的心爱物.胡萝卜高含维生素A,有极为丰富的胡萝卜素.研究表明,胡萝卜能提供抵抗心脏病.中风.高血压及动脉硬化所需的各种营养成分.胡萝卜素在高温下也很少破坏,容易被人体吸收,然后转变成维生素A,所以能治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症和眼干燥症.

甲状腺肿瘤,听到肿瘤两个字,许多人都非常担心,那么甲状腺肿瘤到底严不严重呢?甲状腺肿瘤是头颈部常见的肿瘤,女性多见.症状为颈前正中肿块,随吞

炸鸡.薯条.盐稣鸡.日本料理中的天妇罗等,都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊,虽然增加了口感,却吸收了过多的油脂.一不小心就吃下了一天所需的油脂量.油炸食物中的维生素.微量元素等含量很低,相反却含有大量的脂肪.糖和氧化物质,这些物质会产生大量热量.如果过分贪吃油炸食物,很容易造成脂肪在体内的堆积,导致肥胖.油炸食物一直被认为是导致高脂血症和冠心病的危险食品.胖不是最关分健的一个坏处,而是食物经过高温油炸后,食物所含的营养基本已经殆尽,而且高温炸出的的东东还含有大量致癌物,长经食用不但长胖还是虚胖,而

又到了吃橘子的好时节黄橙橙的橘子买回家又酸又甜清新诱人躺在沙发上看电视不一会十来个橘子下肚那叫一个爽都说吃啥补啥,那橘子吃多会怎么样?会不会皮肤发黄变成“小黄人”呢?答案:会12月12日,记者从市人民医院皮肤科了解到,这两个月来皮肤科接到有四五个患上橘黄病的病例.今天,在妈妈的带领下,4岁的小鹏被拉来医院看病,原来是幼儿园老师发现小鹏原本白皙的双手最近竟变成了土黄色,怎么洗也洗不干净,怕传遍全身,妈妈得知情况后赶忙带小鹏去了医院.经过一系列体检后各项指标并没有出现异常,来到皮肤科后,才被医生告知

近视眼激光手术即激光近视手术,激光近视矫治手术自诞生之日起,便成为时尚人物的宠儿.此项技术经历了激光光学角膜切削术(简称PRK).准分子激光

各种疾病都是源于我们的生活和工作,工作压力大导致睡眠不好,生活压力大导致饮食不当,都会引起很多的疾病,一些生活中的小细节尤为的重要,想要预防疾病就要先从改变我们自身的习惯开始,有一个良好的作息习惯和健康的饮食,会让你的身体越来越好,生活和工作都会变得得心应手.注意卫生:保持食物.用具.容器.冰箱等食物保存场所.环境的清洁.不吃不洁食物:当食物发生腐烂变质时,一定不要食用.饭菜等最好不要隔夜,瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净.避免刺激:饮食宜清淡,尽量避免刺激性的食物,如辣椒.咖啡.浓茶等.同时还要

山珍海味,总是让人垂涎不已,世界八大珍品分为山八珍和海八珍,这些八珍你是否都清楚明白?山八珍是熊掌.鹿茸.犀鼻(或象拔.犴鼻).驼峰.果子狸.豹胎.狮乳.猴脑:水八珍是鱼翅.鲍鱼.鱼唇.海参.裙边(鳖的甲壳外围裙状软肉).干贝.鱼脆.蛤士蟆.接下来我们来一一看看海八珍的相关内容吧,为什么说它们会是世界珍品?鱼翅,就是鲨鱼鱼鳍中的细丝状软骨,将其加工而成的一种海产珍品,鱼翅的主要成分是胶原蛋白,是一种不完全蛋白质,其实营养价值与猪蹄所差无几,但是价格非常昂贵,因为物以稀为贵,鱼翅汤的美味其实是来自

孕育健康的宝宝是每个家庭的希望,那么要怎样才能孕育一个健康的宝宝呢?这和孕妇的饮食.精神.睡眠有关.可是在孕期当中,孕妇往往会备受失眠的困扰,殊不知,孕妇失眠不仅影响到自身的身体健康,还会影响到未来宝宝的健康.那么,孕妇为什么会失眠呢?5大原因告诉你.1.尿频会导致孕妇失眠孕妇常发生尿频.怀孕初期可能有一半的孕妇尿频,但是到了后期,有将近80%的孕妇为尿频困扰,晚上会起床跑厕所,就严重影响了睡眠质量.因为,尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱,让孕妇总有"尿意".建议孕妇注意避免刺激性

老年人长着一头银发会觉得有别样的的气质,但是一旦年轻人长出了白发就意味着你的身体存在一些状况,或许是因为工作压力大导致.或许是因为生活规律不稳定.告别白发你应该怎么做?赶紧跟着小编一起来看看.1.前额前额白发大多是因为脾胃失调所引起的,所以为了防止前额变白发,从现在开始调理脾胃刻不容缓.脾胃的人时常出现腹痛.胃酸.四肢冰冷等问题,还有人肠胃不好也会出现口臭.食欲不适等,这都是脾虚胃寒的症状.如何调理?生姜是驱寒暖胃的,脾胃虚寒的人可以每隔几天煮一锅姜丝粥喝.就是煮粥时,放入适量切好的姜丝和粳米,

不管是脑力劳动后还是体力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏.脑部供血不足,甚至发生晕厥.当运动停止后,血液的流动和心率虽然会放慢,但

什么是美尼尔氏综合症?美尼尔氏综合症是一种突然发作的非炎性迷路病变,具有眩晕.耳聋.耳鸣及有时有患侧内闷胀感等症状的疾病.多为单耳发病,近年亦有儿童病例报告,病程多为数天或周余.美尔氏综合症也叫梅尼埃病,梅尼埃病是一种特发性内耳疾病,曾称美尼尔病,在1861年由法国医师ProsperMénière首次提出.该病主要的病理改变为膜迷路积水,临床表现为反复发作的旋转性眩晕.波动性听力下降.耳鸣和耳闷胀感.本病多发生于30-50岁的中.青年人,儿童少见.男女发病无明显差别.双耳患病者占10%-50%.

在临床中发现,许多育龄女性由于不孕不育而到妇科检查,结果发现不是妇科方面的原因导致无法怀孕,而是因为脑垂体出现问题.很多患者在被确诊为脑垂体瘤后都十分担心自己的健康受到严重的威胁.脑垂体瘤是颅内肿瘤的一种,虽然大部分为良性肿瘤,但是如果不及时治疗,确实会给患者的身体造成一定的危害.那么,患了脑垂体瘤有多严重你了解吗?1.在临床中发现,许多育龄女性由于不孕不育而到妇科检查,结果发现不是妇科方面的原因导致无法怀孕,而是因为脑垂体出现问题.从血液检查项目即激素六项检查报告中发现,这些无法怀孕的垂体瘤患

白化病是由于酪氨酸酶缺乏或功能减退引起的一种皮肤及附属器官黑色素缺乏或合成障碍,所导致的遗传性白斑病.患者视网膜无色素,虹膜和瞳孔呈现淡粉色,怕光.而且皮肤.眉毛.头发及其它体毛都呈白色或黄白色.当然白化病也属于家族遗传性疾病,为常染色体隐性遗传,常发生于近亲结婚的人群中.白化病遗传患者双亲均携带白化病基因,本身不发病.如果夫妇双方同时将所携带的致病基因传给子女,子女就会患病.眼白化病为X连锁隐性遗传,是由母亲所携带的白化病基因传给儿子时才患病,传给女儿一般不患病. 如此可见白化病是有一定的遗传

脑梗塞患者平时的饮食,应吃些低脂肪,以清淡为主的食物,当然必要的维生素也是不可缺少的.患者平时要多喝水,预防便秘的发生.那一起看下吧!日常饮食应选用低脂肪食物,比如:如植物油.酸奶.豆类.鸡蛋蛋清.适量瘦肉.家禽.鱼类等,并注意增加维生素纤维的摄入,如各种蔬菜.瓜果.适量洋葱.大蒜.香茹.木耳等.平时要少吃盐,适量饮酒,少喝含糖的饮料,少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,如肥肉.肥肠.肚,因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸,容易加重动脉硬化.多吃优质蛋白质的食物,也要多吃纤维素多的食物,如芹菜.

中国的历史向来悠久,而茶文化也是如此,中国的茶文化已经远传海外了,如今喝茶养生也越来越重要,你知道的养胃普洱茶是属于哪一种茶类里面的吗?中国关于茶的分类其实有多种划分方法,小编今日就来讲讲从制作方法和茶多酚氧化发酵的程度不同划分的六大茶类.接下来你可要好好看看了,最好是记下来,补充自己的茶文化知识.什么叫绿茶,喝过绿茶到是不少,不过关于绿茶,你是否也没有很了解呢?所谓绿茶,就是指未经发酵的茶,绿茶是中国产量最多的,饮用范围最广泛的.绿茶的特点就是叶绿汤清,清香.醇美.鲜爽.绿茶最讲究的是外形和色

氨气是高度水溶性.无色.碱性的刺激性气体,强烈刺激眼睛和黏膜.可用于制造化肥.制冷剂,亦可用于炸药.染料.塑料和一些药物的生产.长期接触特别是掉入或无知觉的情况下处于高化学浓度的区域可引起氨气中毒.氨气中毒主要见于氨的生产制造.运输.贮存.使用中,如遇管道.阀门.贮罐等损坏,泄漏泄露所致.少见于误服氨水.氨气是一种易溶的气体,有严重的黏膜刺激作用,因此主要作用部位是上气道.意外吸入高浓度可引起喉头水肿以致窒息.中毒表现1.刺激反应仅有一过性的眼和上呼吸道刺激症状,肺部无明显的阳性体征.2.轻度中