健康常识

为何男性比女性更容易早死?虽然女人比男人平均寿命长,但不幸的是女人比男人衰老快,为什么呢? 首先我们先了解一下什么是荷尔蒙?荷尔蒙就是平常所说的“激素”,包括雄激素.雌激素.孕激素三种,是人本内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素总称.何尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定器官之间的协调以及生长发育.生殖等起到调节作用. 经研究证明,缺乏雌激素是导致女性衰老的根本原因,那雌激素具有什么功能呢?难道传说中的长生不老可以再现人间?当然,生活压力也是很重要的. 现在社会上,男人身上承受着工作的压力,家庭的压力

1.饮食是关键,要合理膳食,才能让全身心健康运转.健康合理的荤素搭配,搭配比例1:4,荤菜为身体提供素菜没有的蛋白质,素菜中的纤维素有助于清理肠道的环境,两种食物都相得益彰.另外,食物以清淡为宜,根据气候环境可适度地根据当地的喜欢来调整,以适应环境要求.合理的饮食分量也很关键,暴饮暴食或饮食不规律都一定程度地紊乱身体环境.2.适度的运动是强身健体的好办法.局部的运动让局部强壮,全方位的适度运动,让身体的各个部位.系统都变得更强壮,免疫能力提高,外部环境的细菌等病体在攻击身体的时候,身体的防御系统

银耳滋阴润肺首选银耳有“菌中之冠”的美称.它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药.历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”.“长生不老良药”.银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质.脂肪和多种氨基酸.矿物质及肝糖.银耳中还含有海藻糖.多缩戊糖.甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品.许多人都知道银耳可以滋阴润肺,所以在有呼吸道疾病时爱用银耳.有些人感冒了,咳嗽多痰,用了银耳后不但病情没有缓解,痰还多了,总咳不出来.如果把银耳停用后,咳痰的问题就解决了.如

大家都吃过苹果,番茄,杏仁这些食物吧?这些食物都是非常好吃又富含营养的,但是它们是全部都可以吃吗?答案是否定的,有些食物的某个部位是含有毒素的,吃了对身体健康有危害.今天跟小编我们一起来了解一下吧.杏仁.毒物:氰化物:有毒部位:生杏仁多数人总是认为杏仁是一种坚果,但实际上它是种子,而且在全世界的烹饪界特别流行,和腰果类似,如果不经过某种形式加热的话,杏仁是剧毒的,而要去除毒性的主要是苦味杏仁,它富含氰化物,在许多国家,出售没有经过加工去除其毒素的杏仁是非法的. 苹果.毒物:氰化物:有毒部位:果核

现在我们经常能看到一些小孩子头上已经有白发现象,明明还是小孩子,可是却“未来先衰”,这种也经常是父母和孩子苦恼,孩子自尊心强,白发初现使孩子受挫,父母担心孩子身体健康.日常生活中,我们经常见到头发变白这种现象,但是还是小孩子就一头白发,这会让人看上去显得十分苍老.白头发现象在各个年龄段都会出现,尤其是对于年轻人而言,这种影响“苦不堪言”甚至外在形象也会大打折扣. 白头发是阴血虚带来的后果了,而生活压力大,精神紧张导致心火过盛,心火直接消耗的就是阴血,在阴血已经虚了的时候,才开始补阴养血,最多是减

有些人偏爱精细的香米和白面制品,不喜欢糙米和窝头,因为它们吃着“扎嗓子”.其实“扎嗓子”的正是宝贵的膳食纤维,它能刺激肠道蠕动,帮助排便,并改变肠道微生物的种类及数目,降低致癌物生成.膳食纤维广泛存在于口感粗糙的食物当中,包括全谷类的米.麦及杂豆,如糙米.燕麦.红豆等.为预防便秘和肠癌,每日应保证摄入20—30克的膳食纤维.建议早餐放弃传统的白米粥,改喝杂粮粥,精细白米饭改为全麦馒头. 单宁.植酸和草酸的存在会让食物发涩,这是因为它们会和口中的唾液蛋白结合并沉淀,使唾液失去润滑性,舌上皮组织收缩

咳嗽是因外感六淫,脏腑内伤,影响于肺所致有声有痰之症.见<素问·五脏生成篇>.<素问病机气宜保命集>:“咳谓无痰而有声,肺气伤而不清也;嗽是无声而有痰,脾湿动而为痰也.咳嗽谓有痰而有声,盖因伤于肺气动于脾湿,咳而为嗽也”.因外邪犯肺,或脏腑内伤,累及于肺所致.咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作.虽然有其有利的一面,但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血.正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘,防止误诊.治疗咳嗽应区分咳嗽类型,西药.中药皆可,但以食疗为最佳. 1.上呼吸道感

凡是是黑颜色的食物都具有补肾的功能?为什么?因为事实证明啊.黑色的食物多跟肾有关系.主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮.油.果.蔬.菌类食

胰腺炎是指胰腺组织所发生的炎性病变.胰腺有水肿.充血,或出血.坏死.临床上出现腹痛.腹胀.恶心.呕吐.发热等症状.化验血和尿中淀粉酶含量升高等.可分为单纯水肿型胰腺炎及出血坏死型胰腺炎2种类型.后者病情凶险,合并症多,死亡率高.胰腺是人体第二大消化腺体,是消化作用最强的器官.它所分泌的胰液是人体最重要的消化液.在正常情况下,胰液在其腺体组织中含有不活动无活性的胰酶原.胰液沿胰腺管道不断地经胆总管奥狄氏括约肌流入十二指肠,由于十二指肠内有胆汁存在,加上十二指肠壁粘膜分泌一种肠激酶,在二者的作用下,

败血症是指致病菌或条件致病菌侵入血循环,并在血中生长繁殖,产生毒素而发生的急性全身性感染.若侵入血流的细菌被人体防御机能所清除,无明显毒血症症状时,称为菌血症.而败血症伴有多发性脓肿而病程较长者称为脓毒血症.败血症如果未能迅速控制,可由原发感染部位向身体其它部位发展,引起转移性脓肿.脓肿可发生在大脑的表面,导致脑膜炎.在心脏周围的包膜上,引起心包炎.发生在心脏的内膜上,引起心内膜炎.如果在骨髓中,则导致骨髓炎.在大的关节中,引起关节疼痛或关节炎.最终因脓液的积聚在体内任何地方可形成脓肿,严重者发

人们吃葡萄是否有连皮一起吃掉呢?其实葡萄皮具有抗癌作用,美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现,这种物质在花生米.葡萄等70多种植物中都多少不等地存在着,而尤以葡萄皮和红葡萄酒中最多.那么,小编带您一起去了解一下葡萄皮的营养成分?葡萄皮中富含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇,具有降血脂.抗血栓.预防动脉硬化.增强免疫能力等作用.葡萄皮中的另一种重要物质——单宁,具有抗过敏.延缓衰老.增强免疫和预防心脑血管疾病的功效.葡萄皮中含有的花青素,具有强抗氧化.抗突变.减轻肝机能障碍.保护心血管等功能. 葡萄

每当听到别人夸自己年轻的时候,我们心里都会乐开花,衰老不仅是女性最恐惧的事情,也是男性朋友们不想发生的事,下面一起来看看生活中哪些事情会加速我们衰老,及时改正,留住年轻的自己.美国威尔康奈尔医学中心睡眠医学专家艾伦·托菲格博士表示,熬夜会导致黑眼圈.眼袋和皮肤色素沉淀,也更容易导致皮肤早衰.会使人的容貌看上去更老,魅力大减.原因是熬夜缺觉导致皮质醇水平升高,影响人体细胞自我修复和营养吸收.晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间,也是胆.肝充分休息的时间.若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可

番茄是人们日常生活常见的一种水果,具有很高的营养价值.不过,食用番茄有颇多注意事项.今天就跟小编一起来了解下番茄吧!番茄,是茄科番茄属一年生或多年生草本植物,体高0.6-2米,全体生粘质腺毛,有强烈气味,茎易倒伏,叶羽状复叶或羽状深裂,花序总梗长2-5厘米,常3-7朵花,花萼辐状,花冠辐状,浆果扁球状或近球状,肉质而多汁液,种子黄色,花果期夏秋季.番茄起源中心是南美洲的安第斯山地带.在秘鲁.厄瓜多尔.玻利维亚等地,至今仍有大面积野生种的分布.番茄属分为有色番茄亚种和绿色番茄亚种.前者果实成熟时有

红糖水女生肯定都喝过吧,红糖水是女生大姨妈的好帮手,经期喝点红糖水会觉得整个人舒服很多.女性在平时也可以多喝点红糖水,不仅对身体有好处,对皮肤也有好处,可以起到美容养颜的效果.喝红糖水能够增加体内的铁元素含量,起到补血的益处,对于因为血气亏损而造成的面色暗黄.月经不调起到辅助治疗的作用.一些女性面色暗黄.苍白.没有血色,可以通过和红糖水来补充保养,能够使得面色红润有光泽,且皮肤的弹性也会有较大的提高.很多人体内湿气和寒气非常重要,表现为手脚皮发冷,经常感冒咳嗽,通过和红糖水,可以有效驱寒祛湿,起

补钙,到底怎么补,很多人都在关注补钙这个问题,据调查,中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙,但这个量远远不足,对于想要补钙的同学,不要只想着吃药就能补钙,是药三分毒,要想补钙的话,从生活中的食物中,就能补到了,接下来,我给大家介绍一些可以很大程度帮助补钙的食物.黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸:黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用.黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收

脊椎病就是脊椎的骨质.椎间盘.韧带.肌肉发生病变,进而压迫.牵引刺激脊髓.脊神经.血管.植物神经从而出现复杂多样的症状.常见病种为颈椎病.腰椎病.主要症状:不能直立.头痛.眩晕.视力模糊.记忆力下降.颈肩酸痛.食欲不振.反胃.呕吐.下肢无力,严重者可能导致瘫痪.1.不能舒畅深呼吸如果你不能十分舒畅的深度呼吸,呼吸时胸部有闷感.牵拉感,可能你的胸椎可能出了问题.2.关节活动“脆脆响”颈腰部.背部或更多的关节在活动的时侧向爆裂“嘎巴嘎巴”的动静.通常是因为脊椎关节卡住,或者是某些脊椎关节.肌肉.韧带

鸡肉就是微波炉不能加热的食物之一,微波炉的加热方式是不会不均匀加热,只能部分区域加热.鸡肉的性质是蛋白质密度比其他红肉高.经过微波炉这种只能部分区域开始加热的加热方法,回事蛋白质分解不一致,会引起肠胃不适.蘑菇也是不能使用微波炉加热的食物之一,蘑菇的蛋白质很容易被酶和其他微生物破坏,所以储存方式出错的话,再次加热会造成肠胃不适.但如果储存在冰箱里小于24小时,再次加热至70度以上来食用也是可以的.土豆也一样要注意储存,否则容易造成细菌大量繁殖.如果把土豆储存在室温下,尤其是用锡纸中组个氧气时,容

膀胱结石相信很多朋友们都应该听说过,但是这到底具体是一种什么疾病呢?症状是怎样的呢?下面跟着小编一起了解一下吧!膀胱结石是指在膀胱内形成的结

烟雾病的早发现.早诊断.早治疗是最好的,因为一旦到了后期就会造成其他系列的并发症,比如脑梗塞.癫痫病,一旦出现这些病就会非常难治了.烟雾病又名Moyamoya病,脑底异常血管网,是一组以Willis环双侧主要分支血管(颈内动脉虹吸段及大脑前.中动脉,有时也包括大脑后动脉起始部慢性进行性狭窄或闭塞,继发出现侧支异常的小血管网为特点的脑血管病.因脑血管造影时呈现许多密集成堆的小血管影,似吸烟时吐出的烟雾,故名烟雾病.别      称:Moyamoya病英文名称:moyamoya disease就诊科

股藓经常发生在大腿皮肤,一侧或是双侧,主要的治疗方法根据情况而定:肥胖者应常洗澡并敷以扑粉等.口服灰黄霉素有一定疗效,但停药后易复发,不宜使用.氟康唑.伊曲康唑.特比奈芬等可短期使用.治疗同体癣.由于阴股部的皮肤较娇嫩,应注意勿用过于刺激的药水,以免刺激皮肤,一般用复方间苯二酚涂剂或1%益康唑或克霉唑霜,2%咪康唑.联苯苄唑.酮康唑.舍他糠唑.布替萘芬.特比奈芬霜也可用之. 股藓是会传染的.皮肤科专家提示:由于股癣是发生在股内侧,阴部和臀部的真菌感染引起的,所以它很轻易传染,股癣能够通过很多种途