健康常识

香菜额功效有很多,经常适当吃些,可以有效保持血糖的含量,能够减轻膀胱炎的发生.常吃对机体也能起到一定的排毒效果.特别适合中年人食用,但量一定要控制好哦!而且香菜中所含的营养成分也是其它蔬菜无法比的.那么香菜应该怎么吃菜好呢!我们一起来了解下吧.香菜利尿,健肾,有利于维持血糖含量,减轻膀胱炎症状.如患痔疮出血者,吃香菜熘肥肠,有一定疗效.肛门脱垂.痔疮肿痛,可以用香菜适量,煮汤熏洗.而且香菜煎汤服,可以促进产后乳汁不足,对误食毒蕈引起的中毒,服香菜根有解毒作用.如被蜂蜇伤或毒虫咬伤,捣烂香菜外敷,

相对西方人而言,东方人似乎比较严肃,不善于微笑.殊不知,微笑和人的寿命长短有关.美国韦恩州立大学研究发现,爱笑的人平均寿命是79.9 岁,比美国人均寿命多两岁,而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁,比美国人均寿命少5岁.这是因为爱笑的人更容易建立积极的人际关系,利于身心和谐.研究 发现,笑能降低肾上腺素水平,缓解疲劳,降低血压.中国女医师协会健康教育专家委员会副主任委员韩萍呼吁,别再吝啬微笑,一个自然流露的微笑,能快速拉近人与人之间的距离.当微笑渐渐变成习惯,烦心事也会远离你. “性格孤僻,不与他

现在很多白领都是坐在办公室工作的,每天面对着电脑,一直坐着,也不怎么运动,导致身体疾病也越来越多,面对这些办公室疾病,我们应该怎么样呢?今天就跟小编我来看看办公室疾病都有哪些,以及处理的办法吧.颈椎痛有调查表明每天使用电脑超过4小时者,81.6%的人脊柱都出现了不同程度的侧弯.对着电脑,颈部长时间不活动,会使颈椎生理曲度改变,感觉颈.肩部酸痛,脖子忽然不能转,更易发展成颈椎病.电脑屏幕中心应与胸部平齐,可在显示屏下垫个收纳柜,把低头改为抬头.操作电脑时可腰部挺直,上身略向后仰,膝盖自然弯曲呈90

睡懒觉是人的本性,然而有很多人都有睡懒觉的习惯,特别是在周末的时候都想舒舒服服躺在床上多睡一觉,认为这样能够补足过去的一周里缺少的睡眠时间,实际上,爱睡懒觉的人对心脏.肝脏都很不好,那么,早上睡懒觉好吗?小编带您去了解一下.早上睡懒觉对人体不好,那么关于睡多久才够的问题,医学上普遍认为7至8个小时较为合适,睡眠总时数起码为7小时,最好能达到8小时.正常情况下,人在睡眠时,心率呼吸会减慢,体温和血压会下降,基础代谢会减低,尿量会减少,胃液分泌会增加,从而人的体力得到恢复.倘若睡醒时感到精神焕发,迫

我们生活中很多食物.水果等都是对眼睛很好的,只是常常被我们忽略了.如果你感觉眼睛视力在下降,赶紧多吃这些东西保持你雪亮的眼睛.1.蓝莓它还有增进眼部血液循环.维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力.2.圣女果圣女果是维生素仓库.圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变.3.猕猴桃据分析,每100克猕猴桃果

精子对男生来说是非常重要的,而少精,是很多男生不愿面对的事情,男性缺精,少精,很容易导致夫妻不孕不育,对于少精这个问题,其实也不是什么丢人的事情,只要多吃些补精的食物就好了,那么都有哪些食物有利于补精呢?我们一起来看看吧.牡蛎又称蛎蛤.蚝子.含有丰富的锌元素及铁.磷.钙.优质蛋白质.糖类等多种维生素.其味咸,性微寒,有滋阴潜阳.补肾涩精功效.男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量.对男子遗精.虚劳乏损.肾虚阳痿等有较好的效果. 泥鳅含优质蛋白质.脂肪.维生素 A.维生素 B1.烟酸.铁.磷.钙等.

白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠.促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能.对预防肠癌有良好作用.秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大.白菜中含有丰富的维生素C.维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果.美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故.白菜中有一些微量元素(微量元素食品),它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素.特别适合肺热咳嗽.便秘(便秘食品).肾病患者多食,同时女性(女

不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽.另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”.还有,很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升,胰腺负荷加重.同时,由于能量较高,有导致肥胖之嫌. 在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高.还有,食品在腌制过程中可

有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系,健康是1,事业.财富.婚姻.名利等都是后面的0,拥有健康就有希望,就拥有未来:反之,失去健康,就失去了一切.在健康方面,如果能落实“十大健康吃饭的黄金法则”,你的寿命有可能增加10年.杂食充分体现食物互补的原理,是获得各种营养素的保证.可先从每天吃10种.15种食物做起.杂食不是去猎奇野味,有时不常见的野味往往会带来想不到的危害.节日或宴会上的八碗八碟,也不能大吃狂喝,大吃狂喝也只会有害于健康,不是我们提倡的荤素搭配的饮食观.不科学的“杂食”,非但不

失眠是一件很痛苦的事情,很困却睡不着,因为现代生活和工作等各种方面的压力,越来越多人睡眠不好.睡眠不好该怎么办呢?其实生活中很多食物是助眠的,下面我们一起来看看睡眠不好可以吃哪些食物调理呢?1.樱桃在一项研究中,参与者早上喝了227克樱桃汁,晚上也喝了等量樱桃汁,坚持两周后,他们的睡眠问题得到了明显改善.这是由于樱桃含有天然的褪黑素,有助人们入睡.

健康的生活是每个人的理想,现在很多人都喜欢养生,怎么养生呢?国家卫生计生委,中国健康教育中心等启动倡导谐音为“我要爱我”的“5125”健康理念,实行了“乐享健康生活”的活动.什么是5125呢?所谓的5125即:每天给自己留5分钟发呆时间:每天运动1小时,掌握1项运动技巧和加入1个运动社群:每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物,做到膳食多样化. 不是都说要多动脑,大脑越用越灵活吗?发呆怎么就是健康生活的一部分了?实际上,就是因为现代人每天接受信息轰炸,来自电视.互联网.手机的海量信息,大

玫瑰花在我国有两千多年的药用历史.中医认为,玫瑰花性温.味甘.微苦.入肝脾二经.具有理气解郁.镇静安神.和血养血.和血散瘀.收敛止泻.柔肝调经之功效,主治心悸气短.阴虚体弱.中暑.脾胃不和.胁痛.便秘.泄泻.肝胃气痛.风痹.吐血咯血.食少呕恶.跌打伤痛.月经不调.赤白带下.痢疾.乳痈.肿毒等病症.玫瑰花食疗方:取阴干玫瑰花瓣10克.先以粳米80克.枸杞子15克.大枣10枚.芝麻15克煮粥,煮数沸后,加入玫瑰花再煮至粥熟软,然后加白糖适量,食粥.此粥能补肾健脾.养血调经,经常食用有防衰抗老.驻颜美

各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身:而当排出受阻时,又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙,出现痤疮.此外,微量元素缺乏,精神紧张,高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因.所以我们不能只注意“面子”上的功夫,而忽视了体内的“环保”.痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊愈.临床表现以好发于面部的粉刺.丘疹.脓疱.结节等多形性皮损为特点.痤疮的发生主要与皮脂分泌过多.毛囊皮脂腺导管堵塞.细菌感

生病是一件很平常的事情,大家都会生病.在生病的时候,我们经常会听到医生跟我们说,什么东西不能吃,要忌口了,不过疾病这么多,什么病忌什么口,这些都是很容易忘掉的,所以今天小编给大家整理了一下,什么病应该忌什么口,来看看吧.感冒:忌冷饮冷食:忌油腻食物:忌酸.腥.辣刺激性食物:忌烟饮,浓茶,因茶叶含有咖啡因,不利退热.发热:忌油腻.煎炸食物及生冷.硬固.不易消化食物:忌食物过量:忌烟.酒及辛辣有刺激的食物.咳嗽:忌烟.酒及一切辛辣刺激品:忌肥甘油腻.粘滞.海腥等食物,如肥肉.油煎炙炒等:忌食物过咸.

患者照镜子或是旁人可见有明显的眼睛发红,患者自觉有辣辣的烧灼感.有的人无法在亮光下视物,畏光,或者经常会不自觉地流眼泪.体征常有:①结膜充血和水肿    ②分泌物增多    ③结膜下出    ④乳头增生⑤滤泡形成    ⑥膜或假膜形成    ⑦耳前淋巴结肿大和压痛 这种情况不严重,但是红眼病是具有传播性的,平时要注意眼部的卫生,红眼病的病程一般在7-14天左右,但也有个别情况20多天才好的.红眼病主要是消炎,使用医生开的药即可.并且你现在是单眼发病,另外一只眼睛要注意,不要和患病的眼睛用同一条毛

照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处.照,意为照射,海,象征大水,“照海”顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发,具有吸热的作用,按压此穴能缓解咽

性瘾是指性欲特别旺盛,已经超出常人承受的范围,属于一种疾病,又叫性高潮瘾,全称性爱上瘾症.大多集中在30-40岁的男子,他们如同吸毒者.赌徒.酒鬼一般,一旦性瘾发作,就会不顾一切放下所有工作,去寻找发泄的对象.性瘾实际上古已有之,只不过现在才引起心理学家的重视而已.性瘾又叫性高潮瘾,指的是一个人嗜性交成瘾,不停地寻找性伴侶上床,几乎无法自制.性瘾同其他癖好不同的是,一般只需要短短的15分钟便可过足瘾.如在色情网站上冲浪,然后若无其事地回到会议桌前,且自我感觉良好,不以为自己有什么不对劲. 精神疾

近日,针对2016年以来个别媒体和部分公众对雾霾问题的认知误区,为回应社会关切.引导科学认知,环境保护部宣传教育中心和北京市环境保护宣传中心联合曝光“2016年度十大雾霾谣言”,并予以辟谣.谣言一:微距镜头中的北京雾霾?网传视频用4000流明灯光微距镜头下显示出的北京雾霾.视频中,一些细小颗粒四处飘散着,看着确实有点吓人.不少网友纷纷表示以前从来嫌憋的口罩这次一定要戴起来,也有网友观后评论“这样的空气吸进去要死人”.视频获得了近万转发.真相:形成雾霾的雾滴.细颗粒物都是肉眼无法看到的,需要借助显

很多人在微信里经常发一些莫名其妙的东西,这些东西让小编我很苦恼,因为都不知道是不是真,像什么“心脏病突发,立刻嚼碎三颗阿司匹林能救命”,还有“中风赶紧扎手指!不出血也要挤出血,十指都得这样做!“对于这些,希望大家不要再去轻信了,因为这些都是假的.突发心脏病服三片阿司匹林事实上是无效,服硝酸甘油才是明智之举.“睡眠时如果突发心脏病,剧烈胸疼,立刻口含三颗阿司匹林嚼碎了咽下去,然后坐在椅子或沙发上静候援助,千万别躺下!能够转发10份给其他人,肯定至少有一条命将会被救回.”这就是阿司匹林谣言的原形,没

一些人本来很开朗,但是不知不觉变得精神不振,情绪低落,失眠,没有胃口,没有精力,很消极,医学上叫做"抑郁症",还有人突然觉得胸闷,心跳,烦躁不安,吃不好,睡不香,心理医学上叫做"焦虑症".医学上都把这些情绪障碍叫做"情绪病 ".现代都市人普遍存在的“情绪病”有抑郁.沮丧.消极.紧张.愤怒等等.情绪病是由于过度或短暂兴奋.抑郁.焦躁等情绪引起的情绪波动及精神状态不佳,是一种非常普遍的都市心理疾病. 情绪病除了有焦虑和抑郁以外,还有强迫症(反复思虑,