婴儿辅食

4~6个月大的宝宝大米粥由稀到稠,慢慢增加浓度,不可操之过急.原料:大米 50 克.水适量做法:1.将大米淘洗干净,浸泡1小时,放入锅中加入适量的水,小火煮至水减半时关火.2.撇取上面的米汤,凉至微温即可.Tips:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质.碳水化合物及钙.磷.铁.维生素 C 等营养成分.腹泻

据儿科大夫反映:近来,儿童中孤独症患者呈增多趋势,其典型特征是性情孤僻,有的表情淡漠,行为迟钝:有的表现为严重的语言障碍,不愿与人交往:有的怯懦恐惧,整日沉默寡言:还有的则非常敏感,情感易激动或暴怒.啼哭等.据报道,我国有儿童孤独症患者达60万~70万人.对于儿童孤独症的病因,以前认为是由于脑部机能障碍及后天教育方式不当所致:也有人认为是父母对独生子女过分溺爱忽视家庭教育造成的.科学家新近发现:儿童孤独症的发生和发展过程与过量食用“酸性食物”密切相关.当今三高(高蛋白.高糖.高脂肪)的营养食品充

春节假期间,家里都是大鱼大肉,你的宝宝有没有已经腻着了呢?学学这款清淡汤谱吧. 材料菠菜25克,豆腐50克,瘦猪肉15克,花生油5克,盐.香油少许做法:1.豆腐洗净,切成小丁,沸水中焯过备用;菠菜洗净,切成1厘米长的小段,沸水中焯过备用.2.瘦猪肉洗净,用水烫一下,去掉血水,捞出,切成丝.3.炒锅上火,放油,油热后倒入豆腐.瘦猪肉丝及适量的清水,煮沸煮熟.4.倒入菠菜,约2分钟左右关火,加盐,淋上一滴香油,搅匀即成.营养小贴士含蛋白质.钙.磷.铁.维生素B .维生素B1 2等营养物质,有利于预防

孕育一个聪明健康的宝宝的是年轻妈妈的极大心愿,除了受遗传因素等之外,智力发育离不开营养,与孕期及儿童期饮食营养密切相关.在营养素中,蛋白质.叶酸.铁.碘等之外,DHA也是影响智力的一个重要因素.胎儿期是大脑快速发育的重要时期,是宝宝智力发育最重要的时期,因此,准妈妈应从孕期开始,正确补充DHA,为宝宝的智力发育提供物质基础……什么是DHADHA是一种脂肪酸的简称,全名为“二十二碳六烯酸”,它属于α-3(欧米伽3)脂肪酸.还有一种α-3脂肪酸是EPA(二十碳五烯酸),与DHA经常共存.但我们一般只

鸡蛋营养丰富,是婴幼儿日常饮食中的必备,那么鸡蛋要怎么吃最健康,更安全呢?半熟鸡蛋宝宝能吃吗?吃半熟鸡蛋的做法想必很多家长也听说过,因为据说煮得半熟的鸡蛋营养价值高.其实,半熟的鸡蛋隐患很大.原来,每100克鸡蛋中含蛋白质14.7克,脂肪11.6克,钙.磷.铁.维生素等物质的含量也很高.但是鸡蛋的蛋白质中,含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶,这两种物质能阻碍蛋白质被人体的分解.消化.吸收.因此,给孩子吃鸡蛋时,必须先将其破坏掉,才能有效地利用鸡蛋中的营养.在高温下,这两种物质可以分解,在没有完全熟的鸡蛋

老人都说怀孕吃核桃补脑,有些孕妇每天就不停地吃核桃,专家表示,其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不宜多吃.北京玛丽妇婴医院产科主任余梅表示,为了生一个聪明的小宝宝,不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃.有的孕妇天天要吃10到20个核桃,还有的一口气能吃下半斤小核桃.但这样一来,准妈妈的身体就很快会发胖,而且还有可能造成孕期血糖异常.专家表示,核桃的确是一种营养价值很高的食物.核桃中含大量的维E.亚麻酸以及磷脂等.准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品.但需要注意的是,核桃中的脂肪含量很高

豆浆虽含有丰富蛋白质.铁.不饱和脂肪酸等各种营养成分,但对于0-6岁处于脑部发育黄金阶段的婴幼儿来说.却缺少了最重要的有益于脑部发育的营养素DHA.奶粉问题层出不穷,许多父母纷纷以豆浆代替配方奶粉作为母乳以外的主要辅食.然而.广州医学院第三附属医院儿科专家提醒,母乳或含有高水平DHA的配方奶粉才是满

如何制作美味营养的婴儿粥婴儿长到5-6个月,乳牙逐渐萌出,消化酶.消化器官的功能也逐渐成熟,不管是母乳喂养,还是人工喂养,此时都应该逐步添加婴儿粥了.  婴儿粥是指辅食.米混在一起煮的粥,也就是在粥内加入一定数量的鱼.肉.蛋.猪(鸡)肝.蔬菜.豆制品等.大米.荤菜.素菜.豆制品的比例应为500克:250-350克:250-350克:50-150克,另加植物油50-75克.下面介绍几种常用的婴儿粥的煮法:  (1)蛋花粥将鸡蛋打碎,逐渐放入已准备好的少量米汤中煮熟,然后将煮熟的蛋花混入已煮好的粥内

海南鸡饭食材:鸡1只.大米适量.黄瓜半根.小番茄适量.洋葱少许.酱油4勺.姜1大块.蒜适量.1.将米饭煮熟.将鸡清理干净内膛,在鸡腹中塞入姜.葱,鸡皮表面抹少盐.煮开一锅水,水沸腾后放入鸡,以小火煮约20-30分钟(视鸡的大小而定)在煮的过程中,鸡汤只微微地咕嘟着即可,不能过于沸腾.2.将冲过冷水的鸡稍沥,在鸡身表面涂薄薄一层香油自然冷却.3.然后切块摆盘,配上白米饭.黄瓜片.圣女果,同时将适量姜.蒜磨成蓉,和1勺黑酱油混合成蘸酱即可.营养成分:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,有

宝宝贫血怎么办?宝宝贫血吃什么好呢?宝宝营养性贫血造成的危害很大,但是可以预防.重要的是要建立在科学的喂养观,合理搭配宝宝的饮食,按时添加辅食等.今天,我们就来向大家介绍助宝宝摆脱贫血的二个食谱.★……宝宝贫血怎么办?宝宝贫血吃什么好呢?宝宝营养性贫血造成的危害很大,但是可以预防.重要的是要建立在科学的喂养观,合理搭配宝宝的饮食,按时添加辅食等.今天,我们就来向大家介绍助宝宝摆脱贫血的二个食谱.苹果土司粥材料:新鲜苹果1/2个.土司1-2片.步骤:1.先用烤箱把土司稍微烤一下,然后去掉硬边,切条

所谓粗粮,是指除精白米.富强粉或标准粉以外的谷类食物,如小米.玉米.高粱米等.小儿从4-6个月加辅食后,就可以考虑吃点粗粮了……婴儿粗粮辅食

幼儿的膳食应结合其各年龄阶段幼儿消化.咀嚼的特点以及在活动中机体所消耗营养素的要求,保证营养的科学摄入,这对游泳的宝宝尤为重要……小鸡啄米原料:鸡胸脯200克辅料:青椒25克.鸡蛋1个.葱15克配料:糖.盐.酱油.味精.黄酒少许制作过程:1.将鸡胸脯洗净切成丁,用蛋清拌匀上糊15-20分钟.2.将油放入锅内,烧至8成热时,放入鸡丁煸炒,再捞出.3.将青椒洗净切成丁,在沸水里煮2分钟后捞出.4.锅内放少许油,热后用葱段炝锅,烹入酱油,加入水.葱段.白糖.开后放入过油的鸡丁.青椒,转微火煨约30分钟

5种水千万不能为新生宝宝冲奶粉,你知道吗?准父母在为婴儿冲奶粉时要注意什么呢?不宜用哪些水呢?家长们要当心啦,有5种水是不适合为宝宝冲奶粉的哦,想要保证宝宝奶粉的营养不被流失就要保证冲奶粉的水和水温.下面就来看看小编的介绍吧……父母需要注意很多很多新手爸爸妈妈觉得为宝宝冲奶粉很简单很容易,但冲奶粉也是有学问的,开水冲奶粉不好,水温适宜才不会破坏奶粉的营养成分,这些你们都懂吗?人工喂养新生儿,除了选购适合宝宝的奶粉之外,如何为宝宝冲奶粉也是一门学问.在给宝宝冲奶粉时,很多人认为矿泉水.纯净水比自来

一.火腿肠花卷功效:补钙铁锌硒材料:面粉300克;酵母3克;温水约160毫升;火腿肠适量;像包子花卷这一类的面食我们可以前一天晚上做好,晾凉后密封好放入冰箱保存,第二天早上起床后再放入蒸锅中蒸几分钟,等洗漱好后就可以吃了.如果一次做得多,还可以冷冻保存,早上拿出来蒸之前无须解冻,直接放入蒸锅中蒸就可以了,非常方便.做法:1.将酵母放入温水中,拌匀后稍稍静置一会儿使其完全溶解;将溶液倒入面粉中,一边倒一边用筷子搅拌;搅匀成棉絮状;用手将其抓揉成团,再反复揉压;要一直将其揉成表面光滑的面团;2.将面

由于胎儿发育时所需要的营养物质都直接来源于孕妇的饮食,而且胎儿心脏的发育又是至关重要的一个环节.因此,科学合理膳食对于孕晚期准妈妈的自身健康

宝宝不爱吃蔬菜怎么办?蔬菜所含的维生素和营养元素是任何食物都不能代替的,但是有些孩子却不喜欢吃蔬菜,这可怎么办呢?别着急,这就来为你出出主意,同时还有9种蔬菜适合孩子吃推荐给你,别错过了哦.9种蔬菜适合孩子吃南瓜:南瓜营养丰富且全面,果实中含有糖类.维生素.蛋白质以及人体所需的17种氨基酸.此外,南瓜还含有较丰富的钾.钙.镁.硒.铁.锌等.虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹,但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星,其胡萝卜素含量为西瓜的8-20倍,是维生素A的优质来源.茼蒿:茼蒿是一种营养成分比较

冬天吃山药的好处有哪些滋肾养生山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用.况且,冬季蔬菜水果比较少,价格比较贵,食用山药可以摄取维生素,代替蔬菜水果,但山药切记不要和香蕉一起食用,会引起腹泻.健脾益胃.助消化冬季运动量会不自觉地减少,加上因为气温降低,身陈代谢的数率降低,加上冬季吃火锅的频率增多,会使得患上肠胃病的几率增多.山药含有淀粉酶.多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱.食少体倦.泄泻等病症

干货泛指那些用风干.晾晒等方法去除了原本含在食物中的水分的食品,常见的有瓜子.花生.红枣等.这些食物可谓逢年过节时的常客,无论是在合家团圆之

又逢年底,本该是收获的时节,却反而被一大堆年终考核.总结搞得神经紧绷.压力倍增!你还在吃各种补品提高精力吗?你还在指望那一点咖啡陪你熬过漫漫长夜吗?一旦处理不好这些压力,将对我们的身体造成伤害,进而让已有的健康问题进一步加重.除了合理安排时间,注意休息外,是不是可以通过 合理的膳食来排解工作生活上的压力?答案是肯定的,食物是老天赋予我们最好的药物,下面一起来探讨下怎么利用健康的食物缓解紧张情绪,而不是靠大吃一顿或是随便吃吃敷衍了事. 四种营养素帮您减压:维生素C:富含维生素C的食物,如柑橘类水果

风寒咳嗽主要表现为咳嗽声重.咽痒.吐稀痰,伴有头痛.鼻塞.流清涕.怕冷及发烧等.1.白萝卜蜂蜜白萝卜品味辛甘,可以治疗或辅助治疗多种疾病.既能理气化痰.生津止咳,还可补肾益气.缓解咳嗽.蜂蜜味甘,具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥.解毒.美容养颜等功效,二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方.做法:先取一个白萝卜,洗净去皮:将萝卜切成丁(大小如黄豆):取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中.过2个小时,把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,从次日起咳嗽就能停止,此方法对于气喘也有