婴儿辅食

为什么孕期会发生水肿现象?水肿发生的原因有很多,妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻:胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分滞留;体内水分积存,尿量相应减少;母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等.不过别担心,在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出,你的水肿现象也会随之消失的. 孕期水肿吃什么?1.摄取高蛋白.低盐饮食每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽.家畜.肉.鱼.海鲜.贝类.蛋类.奶类及奶制品.黄豆制品(如豆浆.豆腐.豆干.素鸡.豆包.干

剖腹产后的产妇坐月子吃什么更有助于身体恢复?剖腹产产妇需要通过合理的饮食来调补身体:摄入足够的蛋白质以快速修复身体:食用新鲜水果和蔬菜利尿防止便秘:补充丰富的铁和促进铁吸收的维生素C帮助身体恢复手术时失去的血液.现在特别推出这套营养又科学的剖腹产坐月子食谱,希望更多剖腹产的妈妈都能找到适合自己的月子餐……生小孩是很痛苦的一件事情,但是,如果产后不调理好身体,以后的痛你更“伤不起”!适当的食物可以帮助孕妇产后快速恢复身体.今天,小编搜罗了科学又营养的坐月子食谱8款,特别适合剖腹产的妈妈们食用哦.剖

鸡肉+栗子补血养身,适于贫血之人原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾.栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳.推荐做法:鸡肉炖栗子红葡萄酒+花生有益心脏原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅! 鸭肉+山药补阴养肺,适于体质虚弱者原理:鸭肉补阴,并可消热止咳.山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺.推荐做法:鸭肉烧山药芝麻+海带美容,防衰老原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆

1.白菜猪肉馅一.推荐理由猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配,其实这在营养上也有道理.大白菜清淡可口,滋味鲜美,和肥美的猪肉一起搭配,不但口感好,还能增进人的食欲.此外,白菜中的膳食纤维可以帮助猪肉中的胆固醇从体内排出,从而减少饱和脂肪酸对人体的伤害.二.主要备料白菜.猪肉.生抽.食盐.姜.葱三.如何调馅1. 猪肉切小片,和葱拌匀,然后剁成肉末;2. 白菜洗干净,再切成丁;3. 加多一点盐洒在白菜上,抓匀;5. 肉馅淋上酱油再切一点姜末,洒在肉上;6. 将猪肉和白菜搅匀即可成馅.四.小窍门1.

1.干锅鱼食材:黑鱼一条,藕1节,红椒,柿子椒,食盐,姜,蒜,八角,花椒,桂皮,干辣椒,料酒,生抽,香菜,小葱,黑胡椒粉,白糖,植物油,香叶,草果,丁香,白芝麻做法:1.准备好材料.调料和自制五香粉.2.黑鱼浸泡一会去尽血水,洗净沥干后片成鱼片,加料酒.盐(约6克)和少许黑胡椒粉一起抓至发粘后腌制10分钟以上(鱼和盐的比例大至为100:2).3.藕去皮切成薄片泡在水里备用(泡在水里不容易氧化,也能泡去多余淀粉,成品更脆爽).4.青红椒切小块.5.姜切片,蒜去皮拍散,小葱切末,香菜切段.6.不粘锅

菜花的营养比一般蔬菜丰富.质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口.但感觉每次啊,做花菜就是白灼,淡淡的没什么味道今天就教大家8招,把花菜做的有滋有味儿1.番茄菜花材料:番茄,菜花,葱,姜,酱油,糖,十三香粉,鸡精,盐,料酒做法:1.锅内放少量油,下葱姜煸炒.2.随即下菜花小火翻炒,加酱油,料酒,糖,盐,十三香粉,鸡精,少许醋继续翻炒.3.盖上锅盖小火焖煮,不要加水最好吃.4.焖熟后打芡出锅即可.特色色泽红亮,甜酸脆嫩.功效延缓衰老.高脂血症及动脉硬化的人群适用.防癌抗癌

想要胸部越来越丰满,就要为胸部补充足够的营养.对食物味道要求高的你,丰胸也少不了美食.小编今天介绍五款美味的营养丰胸汤食谱,制作也非常简单,只要自己在家享用手自制丰胸汤,就能有性感胸器了.黄鱼豆腐汤材料:黄鱼.豆腐.生姜.葱.香菜.绍酒做法:把黄鱼处理好,鱼肉切成大块.用小火把黄鱼和姜片一起炖熟,然后加入豆腐接着炖10分钟,再加入葱.香菜.绍酒.盐调味即可食用.豆腐中含有天然的植物雌激素,鱼肉中含有大量的蛋白质和胶原蛋白,女性食用有美白.补血.丰胸的效果. 山药猪蹄汤原料:山药.红枣.猪蹄.米酒

整个孕期,准妈妈们一定要补充足够的营养素,这样才能同时保证自己和宝宝的健康.那么,哪些食物能帮助你预防疾病呢?一起听听介绍吧.细说让孕妈“百

四个月婴儿辅食从米粉.蛋黄开始添加,慢慢到奶油胡萝卜泥,果泥.其他菜泥.肉泥.鱼泥等,小编还为大家配上了详细的婴儿辅食详细做法.四个月婴儿辅食从少量开始,添加新食物或加量后观察孩子的大便情况,如果大便正常,就可以按部就班的添加,如果大便有异常,应减慢添加速度帮助宝宝消化……四个月婴儿辅食从米粉.蛋黄开始添加,慢慢到奶油胡萝卜泥,果泥.其他菜泥.肉泥.鱼泥等,从少量开始,添加新食物或加量后观察孩子的大便情况,如果大便正常,就可以按部就班的添加,如果大便有异常,可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化

无论是逛超市,还是进商场,我们都会发现,近年来,在婴儿食品专柜上,琳琅满目地摆满了各式各样罐装的蔬菜泥,每瓶约5至8元(约115克左右).不少妈咪问,商店里卖的这些罐装菜泥与家庭里自制的菜泥有什么不同?小宝宝是不是一定要吃菜泥才能长得壮实?……A.小宝宝为什么要吃菜泥?据一项权威的调查表明,月龄在6个月以前的中国婴幼儿与欧洲发达国家同样月龄的婴幼儿相比,体质各方面都不相上下,可当大于6个月后,中国宝宝与外国宝宝在体质.身高等各方面开始拉开距离,大多中国宝宝往往显得弱不禁风,外国宝宝却很强壮.健康

罗汉果功效与作用罗汉果味甘性凉,归肺.大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效.罗汉果确实有清热润肺的功效,但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效,也无要回避何种食物的记载.现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病.肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料.经常吸烟.饮酒,需要洗肺.护肝.养胃和洗肠清宿便者以及经常加班工作,容易上火.排毒能力减低者或者长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者.

一.火腿虾仁蛋炒饭食材:小虾仁25克,火腿一根(切成细粒),火腿汤3勺,青豆(焯熟)15克,鸡蛋2只,米饭250克,葱花10克.做法:1.铁

澳大利亚科廷大学研究发现,每周进行3次5分钟短跑或每天骑车45分钟,都能增强新陈代谢,促进心脏健康.与慢跑.健步走等运动相比,高强度的运动可

孕妇饮食注意,这些食物将致胎儿畸形.那么孕妇到底可以吃什么,不可以吃什么呢?一般来说,怀孕的女人都喜欢吃酸的东西,利用酸性食物来缓解孕期呕吐,其实孕妇不宜在孕期吃过多酸性食物,这将可能导致胎儿畸形.此外,含有弓形虫的食物和猪肝.金枪鱼等都有可能致胎儿畸形……1.过多的酸性食物—般来说,妇女在怀孕初期,常会出现恶心.呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法.这些方法是不可取的.近年来,国外医学界有关研究机构明确指出,酸性食物和药物是导致畸胎的“元凶”之

8个月宝宝吃什么?一岁宝宝食谱大全又有哪些?小编为8个月到1岁之间的宝宝详细介绍26种食谱的做法.宝宝在8个月到1岁这个阶段的目标是逐步为宝宝建立全天三餐三点的饮食模式:即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条,上午9点及下午3点左右各一次点心,一天共有6次……8个月宝宝吃什么?一岁宝宝食谱大全又有哪些?到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”(能被宝宝独自吃下去的食物).到12个月时,大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样.要避免可能引起窒息的食物.8个月到1岁这个阶段的目标是逐步为

一.香菇烧豆腐用料:卤水豆腐1块.香菇几个.青豆适量.蒜适量.做法:1.将豆腐切成片.香菇切片.蒜切片备用.2.锅中倒入适量的水,水烧开后将青豆放入锅中焯2分钟.3.锅中倒入适量的油,油热后将豆腐片放入锅中小火煎制.4.煎至双面金黄时盛出.5.锅中留少许底油,然后将蒜片放入锅中煸炒出香味.6.将香菇放入锅中煸炒匀均.7.将豆腐放入锅中煸炒匀均后倒入小半碗水,然后放入2勺蚝油.1勺生抽.1勺糖.半勺盐调味.8.将青豆放入锅中煸炒匀均.9.往锅中倒入少许水淀粉,再次烧开后,淋少许香油即可出锅. 二.

小炒牛肉做法:1.牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟;2.青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;3.

怀孕吃什么水果好?孕期不同阶段吃水果注意事项.孕初期吃热性水果会“火上加火”,比如像桂圆.荔枝或是热带的进口水果,都是热性的:孕中期水果种类要丰富,体质偏热的孕妇适量的吃一些梨.西瓜.香蕉.猕猴桃.柿子.柚子.橙子等水果:孕晚期有些水果吃了会早产……孕妇吃水果可以连皮吃吗?水果果皮的营养成分比果肉高出许多,因此,有人认为水果连皮吃既营养又不浪费:但随着农药在农林业上的广泛应用,一些农药能随着果实的生长而附在果皮上.尽管果皮维生素含量高于果肉,但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍.这些残留在果皮

豆浆是富含营养的食品,儿童常喝豆浆有益身体健康发育,但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆,要防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏……豆浆的4大特点1.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用豆浆对肥胖宝宝来说,比喝牛奶更有利健康,因为大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%.但是,如果是生长发育时期的宝宝,对脂肪的需求量还是很大,不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝,最好牛奶.豆浆都喝.2.豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用牛奶含乳糖,在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖,而豆浆含寡糖,它100%被人体所吸收.3.豆浆可以增强宝宝抵抗力

冬至是二十四节气中非常重要的节气.俗话说“冬大过年”指的就是冬至这一天.冬至是一年中最冷的日子,从冬至之日起就进入了“数九寒天”.并且这一天