养生

一.护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法.这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭.因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇:不要赤脚在潮湿的地方长期行走.另外,足底有许多穴位,如涌泉穴."肾出于涌泉,涌泉者足心也."每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效. 二.大便要畅通大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐.因此,保持大便通畅,也是养肾的方法.大便难解时,可用双手手背贴住双肾区

阴毛也会"发育"?乳房的发育可早至8岁,平均10-11岁,多数在13岁之前开始隆起,私处毛发在乳房发育成熟之前发育,开始出现,私处毛发和皮肤表面呈不大于30度夹角,向下,向中线覆盖,从阴阜.大阴唇,向下呈倒三角形,上缘为水平型.私处毛发的多少.分布.颜色,因人而异,相差可以很大.女性私处毛发,也可自阴阜向下,和大阴唇上的阴毛一起呈条状.当乳房发育成熟,在胸前高高挺起:毛发长出,阴阜肥厚,骨盆宽扁,臀部肥大,肌肉.脂肪圆滑分布,曲线健美的女性个体体型形成了,女性青春发育期完成.所以,至1

首先例举一个很有趣的现象:大家对初夜未见红已经普遍接受了,也就是说很多人知道处女膜就是一层薄膜,在剧烈运动中很容易就破裂了,而且很多情况是在不知不觉中发生的.换句换说,事实已经证明,其实这层膜破裂的时候不会引起疼痛,至少不会引起明显疼痛,否则女性怎么可能察觉不到呢?但是为什么人们对初夜不出血接受了,却对处女膜破裂不会疼痛的观点不接受呢?原因很简单,人们口口相传的都是"第一次很疼",文学.影视等传媒宣传的也是初夜疼痛,并把这种感受和女孩的纯真关联的非常紧密,以至于在人们的头脑中已经生成联

经常吃夜宵的人,胃部负担会长期过重,比一般人容易发生胃癌.但是,由于工作需要而熬夜的"夜猫子"人群,凌晨往往是"饥寒交迫",这个时候吃点夜宵,补充能量是非常必要的.应该如何选择夜宵种类?怎么吃才对身体有益无害呢?吃夜宵别过量饮酒平时你会出现胸口有烧灼感吗?饱餐之后,你胃里的东西会反流吗?哮喘.咽炎久治不愈,可曾想到是胃出了毛病?专家提醒:如果有以上症状,你很可能是患了胃食管反流病(GERD).胃食管反流病是一种常被忽视的消化系统疾病,其典型症状是反酸.烧心.专家介绍

将熬夜的健康损失降到最低点?如何在他不得不熬夜时做好准备?夜间工作看似增加了每日的时间,其实却是衰老的加速器.跟女人一样,男人也怕熬!如果有时熬夜不可避免,为了不让熬夜催老他的青春,你可以帮他做好6项健康储备,以供他不得不熬夜时支取. 熬夜透支1:皮肤衰老表现:干燥.皱纹.暗疮.色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物.如果他在熬夜,皮肤也正在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了.而且熬夜也会让男人激素水平失调,诱发粉刺和暗疮等状况

近日,网上有关"北京.长沙.昆明多地大量KTV小姐患上艾滋病"的传言引人关注,由此,上述城市卫生医疗部门对此进行了调查回应,而云南省第一人民医院则进行了辟谣.近期记者在相关的微博,发现其中有一条信息称,从昆华医院了解到昆明KTV小姐中有3360位患有艾滋病,而某些大酒店就有十七.八位.并且在向普通人扩散,而无独有偶关于在长沙.九江.北京发现KTV小姐患有艾滋病的传言也很多.总的来看,这些传言都是以疾控中心医生或大医院的名义发布,并告诫大家洁身自好不要再去足浴城.KTV和夜店,这些消息在

男性夏季养生小常识有哪些?炎热的夏季,很多男性朋友按自己的习惯消暑度夏,如喝冰啤酒.赤膊贪凉.洗冷水澡等,最终留下很多健康隐患.所以要想健康消暑,男性必须了解一下夏季养生小常识,以下14个男性夏季养生的小妙招,你可不能忽略!1.不宜赤膊贪凉在夏季,天气变得炎热,很多人喜欢光着胳膊,贪图凉快.但是,当气温超过35度是,皮肤起不到散热的作用,反而会从外界吸收热量,这时赤膊,就会感到更加的闷热.2.合理饮食,清淡为佳在夏季人体的消化系统变得脆弱,所以夏季男士养生饮食应注重健脾益气.清热利湿以及消暑生津

资料图饮食与癌症的发生有着密切的关系,但是,什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?让我们一起来看看,现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯.1.喜欢吃滚烫的食物临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌.胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西.咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况,发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜,还非常喜欢喝热茶,就是这些不良的饮食习惯,造成他中年发病.近年来,国内外的报道也不断证明着,饮热茶会破坏食管的"黏膜屏障"

癌症的可怕性有多大恐怕不需要多讲,许多的名人明星都死于癌症,其实我们身体都会有或多或少的癌症因此在我们身体里面,被激发出来的原因很多时候在于我们的生活习惯,饮食习惯等等,我们应该怎样养成健康的习惯帮助我们更好的远离癌症呢?1.多吃菜花菜花是一种超级抗癌食品,多多益善.但西班牙研究表明,微波炉加热会破坏菜花中97%的抗癌物质--类黄酮,所以应该蒸着吃,或像快餐那样生吃.2.吃什么都不妨加点大蒜大蒜内含有硫磺类化合物,会刺激人体免疫系统,预防癌症,并且还有限制肿瘤生长的潜力.可以将两瓣大蒜碾碎,再用

榴莲现在已经成为我们在市场上很容易购买到的一种水果,因为其味道,所以有些朋友不太喜欢吃,不过,如果我们从保健的角度上来看待它的话,其实,它真可谓是一种非常好的保健水果.特别是对于男性壮阳还有很好的作用哦.榴莲的营养成分极高,非常受到大家的欢迎.榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”.它的气味浓烈.爱之者赞其香,厌之者怨其臭.榴莲有金枕.甲仑.和青尼等品种,以金枕品质最好,也最名贵,因其多肉.口感柔软.绵长且状如枕头而得名.喜欢吃榴莲的人,你知道榴莲的饮食禁忌吗?吃榴莲注意事项,小编将为您介绍.

高血压是现在中老年人群常见的一种疾病,如果患上高血压,那么在饮食上就需要特别的注意,对于男性高血压患者,日常的饮食最好是按今天专家给我们推荐的这些方法来进行,这样一定会对健康有所帮助.男人高血压的营养指导|饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉.油炸食品.动物内脏.糕点.甜食,多食新鲜水果.蔬菜.鱼.蘑菇.低脂奶制品等.碳水化合物适宜——米饭.粥.面食类.芋类.软豆类应忌——番薯(产生腹气的食品).干豆类.味浓的饼干类.蛋白质适宜——脂肪少的食品(嫩牛肉.猪瘦肉.鱼).蛋.牛奶和牛奶制品(鲜奶油.酵母乳.

一.何谓阴茎弯曲:阴茎弯曲在医学学名上称之为"阴茎海绵体白膜异常",也就是某些部份白膜较多,于是把阴茎拉向另外一侧,譬如说,右边的海绵体白膜较多那么阴茎就会向左弯.二.阴茎弯曲的原因:男子正常阴茎由左右两块阴茎海绵体.尿道及尿道海绵体组成.当性欲高涨的时候,海绵体内充血,阴茎勃起.假如是患有阴茎弯曲的人,在性欲到来之时,阴茎经常不能正常勃起,从而影响性功能.同时,这类患者尿道开口后移,排尿时常弄湿衣裤,给生活带来极大不便,必须进行治疗.临床表明,引起男子阴茎弯曲最常见疾病是尿道下裂.阴

1.男人性能力与阴茎长短没有关联通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概?肌肉.气力.抑或是阴茎的长度?其实东方人的阴茎也相差无几,勃起后也大概在10至15公分左右.其实性能力与阴茎的长短并没有关联,所谓"短小精杆",有些看来十分雄壮,但原来中看不中用,所以切记"勿道人之短,勿炫己之长".2.勃起阴茎少许弯曲是正常有许多人在勃起时,阴茎都会有少许弯曲,而程度亦因人而异,有的会向上向下弯曲,有的会偏左或偏右,这绝对不是什么异能或怪病,只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就

老男人健康之--壮阳狗肉汤原料:狗肉250克,附片15克,菟丝子10克,食盐.味精.生姜.葱.料酒各适量.制作:(1)将狗肉洗净,整块放入开水锅内氽透,捞入凉水内洗净血沫,切成3.3厘米长的方块;姜.葱切好备用.(2)将狗肉放入锅内,同姜片煸炒,加入料酒,然后将狗肉.姜片一起倒入砂锅内;同将菟丝子.附片用纱布袋装好扎紧,与食盐.葱一起放入砂锅内,加清汤适量,用武火烧沸,文火煨炖,待肉熟烂后即成.服法:服用时,拣去药包不用,加入味精,吃肉喝汤.每日2次,佐餐食.功效:温肾助阳,补益精髓.适用于阳气

随着社会的发展,越来越多的人长期与电脑面对着工作.由于性别的关系,女人很少喜欢和电脑打交道,所以就诞生了大量与电脑朝夕相伴的男人,我们称之为"电脑男人".电脑男人长期处在不健康的工作状态中,容易滋生八大病症,这里讲一下预防措施.电脑男身体紧急援助大脑虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿,但工作一天常有大脑透支的感觉.每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快,加上空调房里氧气缺少,大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作,疲劳感会来得更容易些.对策利用好午休时间.午餐不要只简单地在楼下

三子泥鳅汤材料:活泥鳅200克,韭菜籽.枸杞子.菟丝子各15克,水600毫升,盐.味精各少许.做法:将 泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏.肠杂:韭菜籽.枸杞子.菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧,然后将泥鳅.枸杞子.纱布袋共入锅,加入水,用旺 火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时,取出布袋,加入盐及味精即成.食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程.功效:具暖中益气,补肾壮阳之效.适于阳痿.早泄.贫血者食用.东风螺汤材料:东风螺200克,巴戟天.北芪.当归.枸杞子.桂圆肉各10克,盐.

一次射出多少营养物质?健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液.现代医学对精液的分析发现,这几毫升的精液中,大约存活着两亿个左右的精子.生化分析的结果是,精液的百分之九十八是水份,其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸,还有极少的微量元素,如锌.这些数字一出来,我们就会发现,男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了.打个比方说,射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等.从未听说吐了一口口水会引起"肾亏"或需要"进补"的.一次消耗多少体力?有人从另一个角度来谈性生活对

乾隆当了60年的皇帝,活到89岁,这在中国历史上不能不算是一个奇迹,这与他注重养生是分不开的,而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一.据<乾隆医案>记载,乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒,前者可祛病.壮阳补肾.养气.健身,而后者则是活血行气健脾安神的良药.虽说两者药用似不同,但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中,都出现了熟地和当归. 当归熟地 那么,熟地和当归的搭配是否有什么讲究呢?熟地,甘,微温,可养阴补肾.填精,主治血虚所致面色萎黄.头昏心悸:肾精不足之腰膝酸软.头晕目

●前列腺炎并非老年人专利 在很多人的眼中,前列腺疾病是中老年人的常见病,其实不是这样的.河南中医学院第一附属医院男科主任医师李郑生告诉记者,中老年人多是前列腺肥大和前列腺增生,中青年人是前列腺炎的高发人群,而且近年来慢性前列腺炎患者年龄越来越小.郑州市第五人民医院泌尿外科副主任医师杨庆祥说,慢性前列腺炎患者主要是青壮年,它是男性的常见疾病.前列腺炎分为四种:急性细菌性前列腺炎.慢性细菌性前列腺炎.慢性无菌性前列腺炎.前列腺痛.由于急性前列腺炎在临床上比较少见,后三种类型多见,症状也有相类似之处,

今天我们就请专家来为我们讲讲,保持我们主管排泄的器官的健康关键.前列腺个头不高,3-4厘米:重20克左右:模样像个倒扣过来的栗子.在人泌尿生殖的"水系"像治水的"蛟龙"安营扎寨于膀胱之下,尿路穿营而过.它个头不大却身处"交通要道",它深藏不露却总难免是非萦绕,它日夜辛勤工作可也有"成长的烦恼",它就是男性身体中最容易惹是生非的器官之一--前列腺.美国的统计数字显示:80%以上的男人一生都会遭遇不同程度的前列腺故障.小喜最近总觉