健康常识

其实任何一个生活习惯跟大多数事情一样,都有其双面性,所以说没有绝对意义上的坏习惯,只是看待它的方式不一样.换个角度,我们会发现生活中许多坏习

想要及时的治疗,就一定要及时的就医,早治疗才能使疾病更快的康复,调整好作息时间不熬夜,注意个人的卫生,多吃一些水果.蔬菜帮助身体排毒,这样就能有效的预防脓包的形成,抵制疾病的发生.原因;与脸上其它部位相比,鼻子上更容易出现脂肪堆积和堵塞的情况;面部痘即使不挤,也会慢慢自我好转消失;而鼻子痘,含有大量的脂肪,这些脂肪会被螨虫感染,形成发炎;因此解决鼻子上的脓包型痘痘,将其排出来是必要的;挤痘的时机:痘痘表面会出现白头(如下图);这表明内部基本上已化脓,并且内部压力大,易排出;如果挤得早了,痘痘比较

秋天来临,除了添衣还要多一些健康的食物,如今又是中秋佳节,中秋节逢又百果上市之际,那么晚饭后吃着哪种水果赏月最具情趣呢?除了比较情趣这些水果还有什么用处呢?首先石榴自然是不二的选择.石榴因其红似玛瑙,白若水晶,入口如晶粒玉浆,自古便成为桌上佳品之一,象征长寿.团圆和吉祥.石榴有红绿之分,红皮石榴样子好看,更受市民欢迎,相比之下,绿皮石榴比较耐储存,有的颗粒更大一些,也很可口. 中秋时节,正是柚子成熟的季节,也正是吃柚子的时候,柚子属于中秋的应景水果,所以,在挑选水果的时候,可不要少了它.柚子那金

脚是人体“第二心脏”,有多个穴位和成千上万个末梢神经,与人体各个脏器的健康密切相关,其重要程度不言而喻.隔两三天用热水泡脚,每次半小时,是非常简便易行的保健方法,起到温经通络.促进血液循环的作用.如果在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药,如当归.红花.三七等,效果会更好.另外,专家们还推荐了几种简单有效的方法:晒脚强体:将两脚心朝向太阳晒20~30分钟:动趾健胃:胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,可常动动脚趾.用脚趾夹东西:晃脚解乏:仰卧,两脚抬起悬空,然后摇晃两脚,最后像蹬自行车那样有节奏地

照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处.照,意为照射,海,象征大水,“照海”顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发,具有吸热的作用,按压此穴能缓解咽

补钙健骨.洋葱钙质丰富,可以与小油菜.白菜等富钙蔬菜媲美,而且还含有镁和钾,钙磷比例也合适,补钙好吸收.改善肠道环境.洋葱和牛蒡.芦笋等蔬菜一样,含低聚糖,不被胃和小肠消化,但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物.促减肥治便秘.洋葱富含膳食纤维,增加饱腹感和促进排便,此外,洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅.解油腻.做一些高脂肪的荤菜,例如牛排.红烧肉.烤鱼等搭配洋葱既能去腥味,又能解油腻,减少人体对脂肪的吸收.杀菌.洋葱含有挥发性的硫化丙烯,具有杀菌抑菌的作用,对害虫有驱散作用,因此洋葱是零农

其实腹肌不是练出来的,而是瘦出来的,一般人只要体脂降到一定的程度就能看到腹肌,所以有很多人都在降体脂.但是很多人就是在狂练,并不注重饮食,结果就是虽然腹肌是很强健,但是痕迹并不清晰,或者说看不到腹肌.想要减脂的话单单锻炼身体其实是不够的.特别如果在减脂期的朋友们,要注意控制热量.相比于增加运动量,减少热量摄入才是降低体脂最有效方法.这可以通过减少食物中的脂肪含量.剔除肉中的脂肪以及减少用油来实现,烤肉和炸肉在脂肪含量上没有太大的区别.严格控制热量摄入也要限制碳水化合物和酒精的摄入量. 我们饮食中

在这里小编要提醒下大家,虽然这十种植物都能够或多或少吸收一定量的甲醛,但是没办法保证完全消除,所以大家还是要尽量使用绿色环保的东西来装修哦.虎尾兰特性:叶簇生,剑叶刚直立,叶全缘,表面乳白.淡黄.深绿相间,呈横带斑纹.常见的家庭盆栽品种,耐干旱,喜阳光温暖,也耐阴,忌水涝.功效:可吸收室内80%以上的有害气体,吸收甲醛的能力超强.虎尾兰用来净化空气起到良好的作用.研究表明,虎尾兰可吸收室内部分有害气体,并能有效地清除二氧化硫.氯.乙醚.乙烯.一氧化碳.过氧化氮等有害物.虎尾兰堪称卧室植物,即便是

前列腺炎是泌尿外科的常见病,在泌尿外科男性患者50岁以下中占首位.1995年NIH制定了一种新的前列腺炎分类方法,I型:相当于传统分类方法中的急性细菌性前列腺炎,Ⅱ型:相当于传统分类方法中的慢性细菌性前列腺炎,Ⅲ型:慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征,Ⅳ型:无症状性前列腺炎.其中非细菌性前列腺炎远较细菌性前列腺炎多见.此病会造成患者出现不良的反应,且尿急或尿频十分频繁,且有的患者有类似此症的情况发生,所以做为患者来说,而掌握其细节变化,而我们有的患者是有肿块或脓疱的,而且特别表现为睡眠质量不高,且

此类食物多辛热,有通阳健胃之功效,若过多食用则易生痰动火,散气耗血,故该类饮食仅适合于寒证疾病者,而不适于阴虚阳亢之体及血证.温病.痔瘘.痈疖患者等.此类食物包括葱.蒜.韭菜.生姜.酒.辣椒等.如辣椒属热性,若有发热.便秘.尿短赤.口干渴.唇燥.咽喉肿痛.鼻衄.舌质红等热象者食用,必然会加重“上火”症状,从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效,故热证病人就诊中医不可同食辣椒.辣椒.葱.姜.韭菜.蒜.香菜.胡椒.洋葱等,均有辛味,属辛物.因此,凡是热证病人都不宜食辛辣食物.食用大蒜.小茴香等辛辣食品对健

诱发疼痛部位:头部.对于忙碌的上班族来说,周末是难得的休闲时光,不少朋友会选择在周末睡个懒觉,以“补偿”一周的困顿,而事实上这种做法极有可能会引起睡醒后的剧烈疼痛.这是由于人体特有的生物钟已经形成了一种机制.经过一周的习惯和适应身体已经接受这种睡眠规律,若是你的周末将这种规律推翻,则很有可能会导致偏头痛的发生.如何避免疼痛:拥有良好的睡眠规律,尽量在周末保持与工作日同样的睡眠和起床时间. 诱发疼痛部位:腰部和背部久坐是造成腰部和背部损伤的头号杀手,它会让不仅会让人体脊髓和腰部承受过多的压力.还会

保持锻炼生命在于运动,如果缺少运动的话,人的机体功能就会衰退.有一项历时最长,针对体力活动与老化关系的临床试验指出,随着年龄的增长,人身体的

有的人对于剩菜汤是情有独钟的,认为剩菜汤是精华,炒菜或者是炖菜的所有营养都融入到了菜汤里面.所以在菜吃完之后,对于菜汤却是舍不得扔,要么喝掉,要么就留着这些汤第二顿泡饭吃.实际上,这种方法虽然节约却是不可取的.因为剩菜汤里面含有比较多的硝酸盐类,硝酸盐会经细菌的作用被还原成为亚硝酸盐.亚硝酸盐不仅是一种致癌物还会导致缺氧的现象发生,并且还会严重伤肾.而且剩菜汤当中含有很多油脂和食盐,中国营养学会推荐我们每天摄入食用油25克到30克即可.如果我们要把剩菜汤喝掉的话,那么就会超出正常范围近两倍甚至更

腰椎间盘突出这类疾病一般多发于上班族和久坐不动的人,久坐不动的人,全身的作用力都集中在同一点,压力过大,导致了腰椎间盘突出,使神经使到压迫,致使人们出现不间断的疼痛,从而影响正常的工作和生活,得了腰椎间盘突出一定要多进行运动,才能使身体更强壮抵抗各种病魔.腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症,是临床症常见的腰部疾患之一.椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的,随着年龄的增长以后,椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变,其弹性和韧性都随之下降,当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击,抬重物

最近发现,越来越多的人患有腰椎间盘突出,虽然是小病,但疼起来真是要人命啊.那么什么是腰椎间盘突出呢?腰椎间盘突出是由腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列的症状,临床统计证明,腰椎间盘突出症是骨科门诊最为多见的疾患之一.追溯历史,早在1543年Vesalius就描述了椎间盘的外观.20世纪20年代,德国的Shmorl先后发表了11篇有关椎间盘解剖和病理的文章,对椎间盘做了较广泛的研究.1932年,Barr首先提出腰椎间盘突出是腰腿痛可能的原因.其后,Barr和Mixter首次提出了有关

相信大家都知道腰椎间盘突出症,在病发时,会非常痛,也会给患者的日常生活造成很多不便.而一个好的疗法是相当重要的,那现在跟大家分享腰椎间盘突出症疾病的自我疗法.俯卧沉腰法:俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上,腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟,这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小,把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内.伏卧沉腰法:仰卧在高枕上,臀尾骨部垫一个枕头,双腿屈在胸前,双手抱住,腰部自然下沉十五分钟以上.可以使腰椎后缘间隙增大,利用韧带的动力,把突出的骸核推入椎间盘间隙内.提示:上述两种姿势作为主

在很多爱美人士眼中体重要越轻越好,然而这种观念是错误的.以瘦为美.瘦代表时尚是现代很多人的观点,特别是很多女孩,有时身材很匀称,甚至已经偏瘦

红薯长期生长在地下,其表皮与土壤直接接触,很多有害物资被吸收在红薯皮中.且红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适.一些经营烤红薯的摊主为节俭本钱而选用焦炭作为燃料,发生的二氧化硫等有害物资也很轻易沉积在红薯皮中,连皮吃易致癌.红薯皮里除了含有抗癌成分外,还含有大量的生物碱,食用过多会引起胃肠不适.呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”,进入人体将损害肝脏,并引起中毒. 荸荠常生于水田中,其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质.另外,荸荠皮中还含有寄生

目前已证实人类必需的营养素多达40余种.其实人体的生命离不开这些营养素,一旦人体离开这些营养素将面临生命的危险.所以为了延续生命,我们必须摄入足够的营养素供人体吸收.今天小编就来说一说人体需要的几个营养素.人体所需的营养素之一:糖糖类是人体的主要能源物质,人体所需要的能量的70%以上由糖类供给.它也

众所周知,不吃早餐的危害很大,那么早餐一定要吃,但是也要吃好,什么该吃什么不该吃都要注意,很多小朋友在吃早餐的时候,不是吃隔夜菜,就是吃各种西式快餐.殊不知,这样不仅会没有营养,而且还会损害身体健康,以下有5个早餐错误的吃法,希望可以及时改正.1.早餐越早越好不少小朋友清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需也利于吸收,但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃.另外建议,小朋友起床后先喝水补充水分,20至30分钟后再吃早餐比较合适. 2.早餐豆浆油条很多小朋友都是爷爷