减肥方法

来源:图虫作者:57439758753857617 现代人的生活水平有所提高,在吃的方面非常丰盛,时间久了不注意锻炼,就会让许多肥肉在身体的各个部位堆积.减肥的

坐着练就美腿 坐在椅子1/3处,双腿开至与肩同宽,身子挺直,双手自然垂于身体两侧.双腿向后延伸,将脚绷直脚尖着地.保持该姿势30秒,而后缓慢

上下抖腿 正坐在椅子1/3处,双腿垂于地面,身子保持挺直,双手放在大腿上.将双腿向上高抬,直至腿部与地面平行.利用腿部的力量将其以相反方向上

被人们广泛应用,但最近预防医学专家指出,保鲜膜含有一种被称之为DEHA的塑化剂,它虽然可以增加保鲜膜的附着力,但会渗入食物,尤其是高脂肪食物

照镜子练习瘦脸运动 想要快速,就赶快找一面镜子来照吧.常对着镜子做脸部表情能使你轻松赶走脸部赘肉,瘦出迷人小V脸哦.面对着镜子,MM们可以张

简单瘦脸小运动 大幅度的运动能有效的帮助大家塑身,可这对消除脸部赘肉起不到明显的效果.今天小编将为大家推荐几个简单的小运动,如动嘴念数字,对

产后的新妈妈通常都有不同程度的发胖,这是很正常的.虽然产后应该及早减肥,但是应注意方法,哺乳期切不可通过节食减肥.那么哺乳期怎么减肥?怎样减

难看的双下巴让你至少增龄三岁,特别是夏天,即使细胳膊细腿,只要头眼瞧见双下巴,马上给人圆润之感.哪些是瘦下巴既迅速效果又好的动作?我们的目标是:立刻起效!马上动起来,跟着学做这些迅速瘦小巴的小动作吧! 1微微抬头,用你的鼻孔正对镜子: 2 用下嘴唇紧紧盖住上嘴唇,同时用手背从下往上刮,维持十秒钟后再接着做,坚持十次,下巴会有明显的紧绷感哦.

下半身肥胖是很多女生苦恼的问题,但是导致下半身肥胖的原因也有可能是水肿哦!到底是浮肿还是肥胖呢?今天爱小编就教大家一招,让你瞬间判断[肉质]

近来,郫县某中学教务处的办公室内很热闹.几段名为"郑多燕"的减肥视频在办公室掀起一股学习热.4位女教师休息常常议论视频里的动作. "我昨天晚

据台湾媒体报道,人气极高的"宅男女神"解婕翎有着亮丽的外表及姣好的身材,但身为艺人却有苦命之处,她表示曾经过度的减肥让她伤害到身体,甚至引发胃穿孔,她甚至还对媒

方法:首先你必须确定你的胸罩是合适自己尺寸的,下围和罩杯都不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托胸部的作用,而太小会妨碍胸部的发育,合适尺

夏天马上就要到了,已经准备好了短裙和短裤?但是小腿却还没有准备好.怎么办?拥有一双迷人纤细的小腿是每个女生的梦想,但是应该怎样瘦小腿呢?瘦小

也许上天确实没有给你一双长长的腿和细细的腰,但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上,只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米,就是线条美丽的腿了

女王河莉秀在北京举行新闻发布会,正式推出全新大碟<舞法自拔>.河莉秀现场演唱了新专辑中的两首中文歌曲,并大摆性感POSE配合媒体拍照,令到场记者异口同声惊呼:"

在受到诱惑之前,我们都是上帝的孩子,诱惑和惩罚,都是上帝的旨意,平凡的视频.

广州夜场竞争激烈,要在其中占一席之地并非易事.开业仅半年.位于天河岗顶的"风乐888"夜总会却凭着全市独一无二的大型欧洲表演,每晚捧场客络绎

2010年6月22日,韩国,大量球迷聚集广场,展巨幅国旗共同为韩国B组末轮对阵尼日利亚加油助威.助阵.

之曼尼普利舞 曼尼普利舞是印度四大古典舞蹈之一,产生于曼尼普尔地区,因而得名.曼尼普尔一向有"舞蹈之乡"的称号,舞蹈是曼尼普尔人生活中的重要组成部分,也是妇女必备的一种美德. 曼尼普利舞,由优美的民间舞蹈发展而来.据民间传说,在古代,湿婆神和雪山神女创造了一种舞蹈,并且选择了一片适于跳这种舞的山谷地带,但是地势低洼,淹在水中.于是湿婆神用他的三叉戟劈山排水,填平了洼地,开辟了一片跳舞的地方,这个地方就是今天的曼尼普尔.湿婆神和雪山神女在曼尼普尔跳的第一个舞蹈叫拉伊哈罗巴舞.拉伊哈罗巴舞

每天清晨伸个懒腰,会引起全身大部分肌肉的较强收缩,在持续几秒钟的伸懒腰动作中,很多淤积的血液被赶回了心脏,就可以改善血液循环.与此同时,肌肉