营养饮食

常见的食物有很多,不同食物在对人体各方面上,都是有着不同的帮助,食物含有的维生素.蛋白质.脂肪.氨基酸都是人体所需,但是食物不同,含有的这些

正月十五吃汤圆,是全国各地的风俗.南方人单纯的吃汤圆,北方人把饺子和汤圆一起来煮,预示新的一年团团圆圆.汤圆是用糯米粉做外皮,里面有馅.关键

芝麻油是我们常见的一种油,而芝麻油又称作是麻油或者香油.要说为什么称作是香油想必在这里不说大家应该都知道,因为芝麻油光从外面闻起来就具有很浓

牛肉是现今的人都很喜欢吃的肉类食物,而且它所含的营养也非常的丰富,还具有一定的中医养生作用,不但可以暖胃驱寒,而且还可以补中益气,强筋健骨.

三类食物的营养价值都很高,对于我们的养生保健来讲,不管是什么样的蛋类,都可以给我们的身体提供很大的保健还有帮助,而鹅蛋区别于其它蛋类的最大之

白菜是生活中很常见的蔬菜,这样的蔬菜味道独特,而且无论是怎么吃,它对人体各方面都有有着很好改善,所以对它的选择,也是可以放心进行,那对白菜使

米饭是很常吃的,米饭含有的热量很高,它对人体能量补充都是有着很好帮助,因此对米饭选择的时候,也是要适量,那制作米饭的方法也是比较多,现在市面

丸子是很多人最爱,这样的食物含有的营养元素丰富,但是丸子是因为油脂所制作出来的,所以在含有的脂肪量上,都是比较多,所以在吃的时候,也是要适量

青菜豆腐素丸子 文/小黄人 原料:嫩豆腐2小块.香菇2朵.胡萝卜小半根.小青菜几根.油,盐,味精,淀粉适量.胡椒粉,香油少许.清水半碗 做法: 1.将小青菜,香菇和胡萝卜洗净焯熟.小青菜单独放备用,将香菇和胡萝卜切碎,豆腐用勺子压碎 2.香菇胡萝卜和豆腐碎搅拌在一起,调入适量盐,味精和胡椒粉,再放入适量淀粉抓拌均匀,用勺子团成小丸子 3.将豆腐丸子装盘放进

功效: 炸素丸子的做法 炸素丸子是一道深受大众喜欢的老北京小吃,炸素丸子的做法非常多,而且配方也没有硬性规定,可以采用不同的蔬菜搭配,比如可以放入萝卜.香菜.粉

做法步骤 1.土豆擦丝(擦出来的丝比较长)用冷水浸泡二十分钟去除淀粉,沥干水分备用 2.热锅冷油,油热加入葱花,辣椒,花椒炒香,加入土豆丝翻

简介用料 高筋粉 140克 低筋粉 40克 酵母 3克 糖 20克 水 100克 黄油 15克 汉堡面包的做法 除黄油外所有材料用松下105面包机一个饺子皮面团程序 黄油在第二个程序前加入 室温22°左右发酵一小时 排气分成四份揉圆,盖上保鲜膜静置20分钟 再次浑圆后压扁放入4寸汉堡模,38°二发40分钟 烤箱预热180°,中下层烤18分钟后出炉,脱模 冷却后密封室温保存

:夏季去肝火吃什么好?天气逐渐湿热,痘痘在脸上逐渐开花,其实是因为初夏体内累积的肝火会导致湿热产生的.想要祛痘就需要去肝火,那么夏季去肝火吃什么好呢?下面养生之

■多吃瘦少碰肥:说到高脂我们首先就会想到肉类,吃肉会长胖,里面脂肪一定不少,应该减!但不要忘了肉类不仅含有脂肪,还含有丰富的优质蛋白质,所以不能轻易减. 王兴国

枇杷又叫卢橘,因果形状似琵琶而得名,与樱桃.梅子并称为"三友".枇杷除了含有一般水果中的维生素等营养素之外,胡萝卜素的含量丰富,在水果中高居第三位.而且,其含糖

毛蛋能吃吗 大家都知道鸡蛋鸭蛋但是是否知道"毛蛋"呢?在烧烤摊上相信大家有看过一种未孵化成功的小鸡蛋,事实上那种就是所谓的"毛蛋"."毛蛋"在南方并不常见,但是在北方的烧烤摊上,它却是人们夜宵的食物,究竟这样的蛋能吃吗? 毛蛋能吃吗 "毛蛋"学名"鸡胚蛋",

明太鱼干怎么做 在韩剧里,我们有时可以看到一条一条红红的扁扁的鱼,其实那就是明太鱼干.其实,不仅仅只有"炸鸡"才能配啤酒,用"明太鱼干"配啤酒也是极好的.现在就由小编给大家说说明太鱼干吧! 明太鱼干怎么做 明太鱼干在市面上并不常见,一般都是自己制作,因为它的做法特别简单,并不需要专门去外面买.那么怎么自制明太鱼干呢?请大家跟着小编所介绍的步骤来. tion")showBodyUI("

说到花生糖,很多人都很熟悉,猪油花生糖也是众多花生糖中的一个品种.只是一般的人很少吃猪油花生糖,因为在很多人的眼里,猪油花生糖是个不健康的食

黑鱼汤回奶吗 回奶想必是每个产后妈妈最担心的事了,宝宝口粮断了,妈妈也辛苦,因此在月子期间很多食物都是要看着来吃,很多寒凉的.辛辣的.生冷的都不敢碰.那么黑鱼汤回奶吗?在此要告诉各位美妈,黑鱼汤不回奶,还能催奶哦!所以哺乳期间的妈妈不妨多喝一些黑鱼汤,黑鱼汤不仅营养丰富,还能帮助美妈们补充胶原蛋白,下面赶紧来了解一下吧! 黑鱼汤回奶吗 相信在生完宝宝的时候,很多妈妈都掌握了催奶的知识,但还是有不少美妈没加注意,一不小心就回奶了,特别是在饮食上一不注意,就断了宝宝的口粮啦.那么吃什么会回奶呢?黑鱼

脾胃控制人体水和食物的消化和吸收,它是保持人体生长.发育的重要因素.所以脾胃的正常功能,会很大程度地决定一个人的体质.如果脾胃功能不正常,人体就会出现很多不健康的情况,例如消化不良.腹胀.咳嗽痰多等.而土茯苓性味甘平,归脾胃经,对于脾胃具有很好地补益作用,能够促进脾胃的正常工作. 人的睡眠质量与心有直接的关系.如果心情平静,就宜于入睡,睡眠的质量也容易高.