营养饮食

白薇,也叫薇草.知微老.山烟根子.白马薇.百荡草等等,是萝藦科.鹅绒藤属直立多年生草本植物.叶子是卵形或者是卵状长圆形,花深紫色,根须状,花期4-8月,果期6-8月. 白薇一般生长在草丛.山坡.溪边.山沟.林间等地,适应性比较强,在温和湿润的环境里会生长得更好,在我国大部分地区都有分布. 中药白薇是

提到君山银针,相信爱品茶的朋友一定不会觉得陌生了!君山银针属于皇茶的一类,其不但有很高的观赏价值,且用君山银针泡出来的茶甘醇爽口,回味无穷!不仅茶香浓厚,其对人的保健作用也不亚于龙井茶!那么喝君山银针都有哪些好处呢?下面小编就来为大家简单的介绍下! 产自湖南岳阳洞庭湖中君山的君山银针是我国的名茶之一,因其外形细如针,故而得名君山银针!君山银针属于黄茶的一种,成品的君山银针茶的芽头茁壮,长短大小也很均匀,茶芽的内面呈金黄色,且外层的白毫显露的很完整!因此又被称为"金镶玉",君山银针始于唐

梧桐花,别名叫做青桐花,是梧桐科大乔木.普遍高度是在8-20米.现在已经培育成一种观赏性植物了.有人说梧桐浑身上下都是宝,其实这只是一种夸张的说法而已.但是事实是梧桐花确实是一种药用价值很高的植物.古时候都说,梧桐树是凤凰的栖息地.所以最为一种珍贵的中成药.我们今天就要来具体的讨论讨论关于梧桐花.究竟梧桐花的药用价值有哪些呢?下面就一起去了解一下吧. 其实中药中有时候就爱把梧桐花最为一种药材添加到其他的药材里面去.所以梧桐花的药用价值是十分显著的.比如简单的对咽喉肿痛,咳嗽.热伤风等都是有着一定

金坛雀舌是一种原产于江苏省金坛的一种高档茶叶.因为其外形和雀舌有些相似所以就命名为金坛雀舌.金坛雀舌呈扁形青绿色,线条匀整,状如雀舌.茶叶冲泡后香气清高.色泽透明.汤色明亮.茶叶汤含有多种营养成分,茶多酚.氨基酸.咖啡因等.对人身体的保健作用是十分巨大的. 金坛雀舌的价格在茶叶里面算是一种高档的茶叶了,普遍的价格就是在170元/250g.所以对于大众消费来说这个价格是有点偏贵的了. 长期喝金坛雀舌可以抑制紫外线的侵入,尽管效果没有涂抹防晒霜的效果那么显著,但是却能够从内部进行调理.并且金坛雀舌还

用高端大气上档次来形容树葡萄是最好不过的了.这种外形和葡萄很相似的水果其实是一种营养价值很高的高端水果.有的甚至价钱高达几百元一斤的价格.很多人都在问了,这么高的价格买树葡萄值不值呢?其实树葡萄的风味是十分独特的.它有着山竹.香芭乐.释迦.凤梨四种水果的风味,饱满多汁的果实和酸甜的口味受到了很多人的喜欢.接下来就让我们来看看具体的介绍吧. 树葡萄的果肉是多汁半透明的晶状体.果实熟透后甘甜无比.果肉包含了人体所需的很多微量元素.比如,维他命C.钙.磷.铁.碳水化合物.维他命B1.核黄素.蛋白质等.

我们常用的中药材中通草就是其中的一种,而且有些人在做汤的时候也会放一点通草当做补品食材.因为通草具有温中下气.利水通乳的作用.其实对于通草来说既可以当做中药材来进行煎服也可以当做炖品食材来熬煮.所以通草的功效与作用是非常多的,接下来我们就来看看通草图片以及具体的营养价值. 1.通草可以帮助人体通气下乳和清热利尿.可以用在治疗湿热尿赤,淋病涩痛,水肿尿少,乳汁不下.经闭带下等病人的身上. 2.通草可用于厥寒证.厥寒证主要的症状就是供血不足,易感风寒,气血不畅等问题.所以根据通草的功效与作用就可以治

瓠瓜又名长瓠.扁蒲.蒲瓜.大黄瓜.葫芦.葫芦瓜.夜开花.长瓜.付子瓜.瓠瓜原产于非洲和印度,我国自古有栽培瓠瓜,<诗经>中对瓠瓜已有记载,"七月食瓜,八月断壶".古人壶.瓠.匏三名可通用,初无分别.而现如今瓠瓜是夏令常吃的佳肴.葫芦瓜是可消肿结.润肌肤的瓜菜.瓠瓜肉质细嫩柔软,稍有甜味,去皮后可食用,瓠瓜可炒食或烹汤. 每100克瓠瓜中含有如下营养素: 水分(克)95.30 能量(千卡)63.00 碳水化合物(克)3.50 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)0.70 膳食纤维

荔枝是一种常见的受人们喜爱的水果,荔枝品种繁多,不同品种的水果成熟的时间也不同,一般来说,每年农历三月下旬到七月下旬均有不同品种的荔枝成熟上市,所以现在是荔枝开始大量上市的时候了. 中医认为荔枝味甘.酸,性温.荔枝营养丰富,含葡萄糖.蔗糖.蛋白质.脂肪以及维生素A.B.C等,并含叶酸.精氨酸.色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益. 荔枝有助于补充营养 荔枝中含有蛋白质与维生素,矿物质等营养物质,有助于补充营养,增强体质. 荔枝有助于促进血液循环 荔枝中含有丰富的维生素,可促进微血管循环,防止雀

导语:孕妇吃提子的好处.提子不同于葡萄,口感更好,非常美味,很多人包括准妈都非常喜欢.孕妇是可以吃提子的,尤其是红提更好,不过孕妇吃提子也要注意适量,提子虽然有安胎.缓解妊娠水肿,但是也同时利尿,孕晚期的妈咪要尽量少吃.小编向您介绍,孕妇吃提子的好处. 1.低胃酸利胆 现代药理研究证明,葡萄中还含有维生素P,用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可达到利胆的作用,因而可治疗胃炎.肠炎及呕吐等. 2.抗动脉粥样硬化 研究发现,葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时,能减少低密度脂蛋白含

悦性食物大致分为两种:一是因食物本身成分和营养价值而助长性趣;二是由心理因素引发的生理上的催情联想.饮食男女们选对悦性食物,将会更加"性"福. 原料:山色峪灵芝5克.枸杞8-10粒.红茶2克. 做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味. 功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感. 特别注

晚餐吃什么,该怎么吃,想瘦下来或者怎么也瘦不下来的你,一定要注意留心以下晚餐搭配建议. 减肥期间晚餐吃什么 1. 水果补充养分 水果中含有丰富的维他命.水分和膳食纤维,不但可以补充身体必需的营养成分,其膳食纤维,在经过人体的消化道后,吸水产生膨胀,让人产生饱腹的感觉,从而可以减少热量的摄入,对减肥很有帮助. 2.  搭配低糖主食 搭配低糖主食,避开土豆.红薯.玉米等这类淀粉含量较高的食材,其糖分摄入很可能超标,因此要尽量少吃.而选择低糖的生燕麦片.全麦面包.糙米饭.荞麦面等都会是不错的选择. 3

虽然大肚子一般被认为是成功人士的标志,但是,想必那些大肚子的人,一定都想甩掉肚子上的肉.因为大肚子既影响穿衣服,造成行动不便,也极大地影响了个人的自信.如何减掉大肚子?以下是小编的总结: 一.男人大肚子减肥方法--运动 坚持在饭后一小时运动,保证每天运动至少40分钟.相关科学已经表明,要想达到减肥效果,必须运动30到40分钟后,才会有一定的效果. 大肚子减肥,可以选择跳绳,上下的跳跃运动,可以让腹部的赘肉得到运动.值得注意的是,跳绳的运动量很大,可以逐渐加大运动量,而不要刚开始在运动的第一天就进

导读:无糖可乐,即在将可乐中的低糖成分换为代糖的可以.代糖,又名阿斯巴甜(含苯丙氨酸),属于一种代糖,经常使用在低糖饮料当中.... 无糖可乐,即在将可乐中的低糖成分换为代糖的可以.代糖,又名阿斯巴甜(含苯丙氨酸),属于一种代糖,经常使用在低糖饮料当中.研究发现,代糖"阿斯巴甜"(ASPArtame)会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,而引发偏头疼.已经被认为成一种神经毒素,损害神经系统,故这些症状主要与神经系统有关.一些常见的与代糖有关的症状为头痛,记忆力衰退,癫痫,视力消失,昏

提到水芹菜,很多人可能第一反应就会问:"水芹菜是芹菜吗."答案是否定的,那么水芹菜是什么,有什么作用和功效呢?下面小编就来为大家详细的介绍! 水芹菜,产于南方,棵瘦小.淡绿色.香味淡,因为水芹菜的营养价值和食用功效被江苏一带的人们称为"路路通"!通常在春节期间会被作为一道必不可少的佳肴端上餐桌,被寄予了人们美好的心愿和祝福. 1.水芹菜有平肝降压作用,主要是因为水芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔.犬静脉注射有明显降压作用.临床对于原发性.妊娠性及更年期高血压

番茄紫皮豇豆的做法1. 紫皮豇豆摘捡干净. 2. 摘成寸段洗干净 3. 烧一锅开水,倒入豇豆煮八分钟. 4. 煮熟后捞进冷水里泡冷 5. 剥蒜, 6. 蒜剁碎,西红柿切细,辣椒斜切,肉切片(肉是提前抹盐腌制过的) 7. 锅里多放一点猪油 8. 把蒜炒香 9. 接着炒肉片 10. 肉片炒熟放青椒炒 11. 把青椒推至一边,放西红柿炒 12. 油要足,等西红柿炒成番茄酱后放少许盐, 13. 拌炒一下 14. 推至一边,放入豇豆 15. 炒三五分钟后放少许盐和味精拌炒均匀出锅 16. 上菜.

俗话说"肤白貌美气质佳"是形容一个女性最好的辞藻,可是如果被冠上"黄脸婆"的称呼的话,相信每个女性都不会接受.所以我们就知道脸色暗黄是让人所烦恼的.而你知道脸色暗黄是什么原因吗?如果一个人脸色暗黄怎么调理才能变得又白有健康的肤色呢? 其实在生活中,造成我们脸色暗黄的原因有很多,比如说长期熬夜,生活作息不规律,不爱吃蔬菜以及营养健康跟不上等等一系列问题.具体的原因有一下几点 其实很多从事户外工作的人经常要在阳光下暴晒,所以就导致了紫外线的照射比常人的要多.而长期被紫外

圣女果就是大家常常吃的小西红柿,学名叫樱桃番茄,是不是感觉萌萌哒. 圣女果的果实鲜艳,有跟西红柿一样的红色,还有黄色的品种.很多人认为圣女果是转基因食品,其实不是的,我们常吃的圣女果是最原始的番茄品种,经过科学家的研发育种,将口感风味更好的樱桃番茄进行杂交,最后得出口感更好,人们常见的圣女果品种,而黄色的圣女果也是其中之一,被称为是金圣女果,所以圣女果并不是转基因的产物,而是科学家杂交培育而成的优良品种. 圣女果是高营养蔬果,许多营养学家研究指出,每100克圣女果干物质含量为7.7%,其中糖分占

山楂又名山里果.山里红,蔷薇科山楂属.山楂味道偏酸,颜色鲜红,让人觉得见之可爱,食之流涎.常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨骼和血液中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿,故山楂被人们视为"长寿食品". 别看山楂个头小,但每100克鲜山楂果肉中含有:维生素C89毫克,在水果中仅次于鲜枣.猕猴桃位居第三位;维生素B2含量比苹果高5倍,与香蕉相当,与其并列水果首位;胡萝卜素0.82克,是苹果的10倍;钙85毫克,在群果之中仅次于橄榄. 山楂含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素.钙质

又是一年端午节到了,大家回家的时候一定会吃上粽子.粽子这种最能够代表端午节的食物是大家都喜欢的.可是很多人却不知道包裹粽子的叶子叫做什么名字,由于各地风俗不同,所以用来包裹粽子的叶子也不相同,具体就让小编来告诉你吧. 芦苇叶被称为粽叶之王,特别是在北方,都很爱用芦苇叶来包裹粽子.这样蒸出来的粽子香甜软糯,清香无比.而且芦苇叶还可以反复的使用. 在南方包粽子用的最多的莫过于箬竹叶了,箬竹叶是一种阔叶竹的叶子,带有竹子特别的清香味道.箬竹叶不仅可以包裹粽子用还可以用来蒸年糕等食物. 荷叶也是用来包裹