婴儿辅食

鱼泥对宝宝有补脑益智的作用,宝宝6个月后就可以开始吃鱼泥了,家长可以做自创口味鱼泥,让宝宝单点的辅食变得精彩起来,下面就来介绍2种不同口味鱼泥的做法.……番茄鱼泥原料:新鲜鱼2厘米长1块,鱼汤2勺,调料:淀粉.番茄酱.精盐各少许制作方法:1.先将新鲜鱼洗干净,放入热水中煮熟,加适量的精盐.2.煮熟后捞出鱼,去骨刺和鱼皮,然后放入小碗内,用小勺背研碎.3.把研碎的鱼肉和鱼汤一起放入锅内煮,淀粉加水,并加入少许番茄酱调匀,倒入锅中搅拌,煮至黏稠状停火,即可食用.功能:补脑益智,和胃健脾.本品用鱼肉,

红薯又名红芋.甘薯.番薯.番芋.地瓜(北方).红苕.线苕.白薯.金薯.甜薯.朱薯.枕薯.番葛.白芋.茴芋地瓜.红皮番薯.萌番薯等.红薯富含蛋白质.淀粉.果胶.纤维素.氨基酸.维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉.含糖量达到15%-20%.有抗癌.保护心脏.预防肺气肿.糖尿病.减肥等功效.北方俗称地瓜.山芋.明代李时珍<本草纲目>记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿.中医视红薯为良药.补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴.红薯中含有维生素A.B.C.E以及钾.铁.铜.硒.钙等10

一.手抓羊肉材料:羊肋条肉.小葱.糖蒜.花椒.姜.精盐.胡椒.蒜泥.食醋.小茴香做法:1.讲羊肋条切成条放入水中浸泡去掉血水.2.葱切段,姜

即使母体缺钙,胎儿仍然要从母体中吸取定量的钙,这就可能导致准妈妈骨骼和牙齿脱钙,引起腰病.腿病.骨头痛.手足抽搐及牙齿脱落等,严重时还会发生骨软化症.骨盆变形,甚至造成难产……人体很需要无机盐(矿物质),准妈妈更不可缺,特别是钙的作用更为重要.由于胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢均需要大量的钙,如果饮食中钙的含量不足或缺乏日照等,都会导致准妈妈血钙下降. 因为胎儿所需的钙只有从母体中获得,所以,即使母体缺钙,胎儿仍然要从母体中吸取定量的钙,这就可能导致准妈妈骨骼和牙齿脱钙,引起腰病.腿病.骨

俗话说的好“女人是水做的,男人是山做的”,然而刚猛的男人也会生病,也会老去,往往男人的寿命比女人短,但是在这个讲究养生的社会,男人也可以保养

良好的睡眠对宝宝具有的重要性1.益智作用:睡眠是给大脑充分的休息时间.有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的.稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力.创造力.精神状态方方面面都有很好的促进作用.2.促进生长发育:深度睡眠时会分泌生长激素,而且达到了一天中的70%.若孩子睡眠特别不好,三个月到半年以后,孩子的身高会因为睡眠障碍.生长激素分泌不足而出现偏离. 从宝宝的睡姿看健康状况1.烦燥不安的睡姿健康的宝宝睡姿都是很安稳的睡姿,如果宝宝在入睡时出现了烦燥不安,翻来翻去,手脚乱放乱踢,并伴有时

杏脯小排材料:杏脯.姜片.小排.苹果.制作方法:1.子果脯用开水泡开,洗净备用.2.洗净冷水上锅,煮开,捞出,煮过的水不用.3.果用一半,切成大块备用.4.盐.糖.生抽.料酒.醋和清水兑一碗料汁,其中糖的量要大,盐适量,生抽适量,醋要比生抽多.5.煮过的小排.生姜片和杏子果脯放入一个锅中,加入适量的水,开中火慢煮,水收至一半时,倒入料汁.6.用中小火慢炖.最后放入苹果块,用小火慢慢的煨,直到苹果完全酥烂即可. 酸菜鲫鱼炖豆腐材料:姜.酸菜.豆腐.鲫鱼.小米椒.蒜.粉条.小葱.制作方法:1.酸菜切

蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好.其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食品中的佼佼者.另外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高.  鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感.研究表明,吃含有鸡蛋的早

一.韩式金枪鱼镶蛋盅材料:水浸金枪鱼罐头.熟鸡蛋.韩式辣白菜.香葱.小番茄.生菜.辣椒粉做法:1.辣白菜切粒;香葱切小圈备用.2.将熟鸡蛋剥壳,再顶部的1/3处切开.3.挖去蛋黄.4.将辣白菜和金枪鱼罐头塞入蛋盅内.5.摆盘,摆上香葱.6.撒上适量辣椒粉,将番茄和生菜洗净切小块,一同摆入盘中食用. 二.西兰花肉丸粥材料:大米.猪肉馅.西兰花.葱末.姜末.水淀粉.色拉油.生抽.芝麻油.盐做法:1.准备好材料,西兰花,大米清净,猪肉馅中加入生抽,葱末,姜末,水淀粉,盐芝麻油调味腌制一会.2.洗净的大

一.咖喱鱼丸材料:鱼丸.土豆.红萝卜.洋葱.黄彩椒.咖喱.油盐做法:1.准备好原材料;2.烧热锅,放适量的油,下入洋葱末煸炒;3.洋葱煸炒出

妊娠期糖尿病人饮食原则妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖,饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础1.食物烹饪中避免油炸.煎.熏等方法.饮食清淡,不宜过咸过油.2.汤以素汤为主,少食排骨.骨头汤.3.忌动物性脂肪油(奶油.猪油.黄油等).4.少食多餐,控制甜食.水果及脂肪量高的食品摄入量. 草莓.苹果和猕猴桃应优先选用,香蕉.甘蔗.龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃.5.适当参加室外活动,尤其是餐后散步.妊娠期糖尿病人饮食原则妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖,饮食

导语:天气突然雾霾沉沉,空气污染突然加剧,漂浮在空气中污染颗粒进入呼吸道后对嗓子产生刺激,由此会导致干咳.嗓子发痒等症状,尤其是老人和小孩的呼吸系统比较薄弱,很容易受到雾霾天气的印象而生病咳嗽,所以尽量少出或必须要出的话就带上口罩,除了这些防护措施外,我们还应该从饮食上调理让宝宝的肺部清爽.下面小编为大家整理了几款适合宝宝清肺的食谱一起来看看吧.黑木耳粥:原料:黑木耳30克,粳米100克,大枣数枚,冰糖适量.做法:先将木耳用凉清水浸泡半天,捞出洗净与粳米,大枣同煮为稀粥,加入冰糖,糖化即成.如果

性爱过程中男人常常有难言之隐,经常力不从心,想要求助于药物,一是怕用药不当损伤身体,二是伟哥这样曾经的"男人救星"往往会引起头晕眼花以及心血管类疾病,令人望而却步,其实日常普通的食物中有壮阳作用的不在少数,下面来细数食物中有壮阳功用的"伟哥".其实伟哥类药物即使无任何副作用,也不过是救急不治本.与其长期服用此药,还不如在普通食物中找一找补肾壮阳的“伟哥”.若有兴趣可将下列男性的食品记下来,或许对你的帮助更大.一.生姜古中医有云“男子不可百日无姜”,指的就是它有治疗肾

平菇平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体免疫力,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇,消化.吸收脂类物质.此外,平菇还能治疗植物神经紊乱,对妇女更年期综合征有辅助治疗效果.挑选平菇要注意菌盖形态,新鲜平菇的菌盖边缘向内包裹,边缘齐整,没有开裂.此外,挑选时还要注意菌盖的大小,菌盖太大并不好,小一点的更鲜嫩好吃,直径以5厘米左右为最佳.平菇可以和蔬菜.肉类甚至鸡蛋一起烹炒,还可用来做汤.平菇不宜用刀切,而是最好用手撕成合适大小,这样口感好且更有利于蘑菇鲜味的释放. 草菇所有蘑菇中,草菇的维生

腊八蒜,要在腊月初八这天来泡.把洗净晾干的蒜瓣儿放进干净的罐子里,倒入米醋(加或不加糖),密封后放在低温避光处,20天左右,颜色碧绿.酸甜适口的腊八蒜就做成了,配着饺子吃最妙.大蒜变绿须经过低温大蒜要变绿,必须经过“低温”.但为了不让自己冻死,处于休眠状态的大蒜会苏醒过来,其中的蒜氨酸.蒜氨酸酶等发生反应,参与形成 蓝色素,由于其不稳定,会转变为黄色素.而腌制20天时,刚好处于两种色素共存的时候,两种颜色叠加,就呈现出腊八蒜独有的碧绿色,有一定的抗氧化作用, 可以放心吃.  大蒜中的活性物质大蒜

一.红糖腊八粥红糖熬成的腊八粥,嫣红一片,煞是好看.赤豆甜,红豆甜.红枣甜,桂圆肉更甜.冬日里捧碗甜粥在手,会发现其实幸福很简单.原料:赤豆.芸豆.花生.红枣.桂圆肉.薏米.莲子.米.红糖做法:1.除去桂圆肉,其他七样料泡上一夜;2.赤豆.芸豆.花生.薏米和米先下锅加水煮;3.等米开花后再加入莲子.红枣;4.最后加入桂圆肉.红糖;5.煮的时候,大火煮开后就开小火焖,其间注意顺一个方向搅动,防止搭底,等各种配料都酥烂粥即可. 二.桂花腊八粥腊八粥年年熬,多撒一把桂花,尽有点秋的味道.一碗粥里吃出两

都知道在吃东西的时候,有的也是很需要注意的,和大人一样宝宝在空腹的时候也有一些不宜食用的食物,如果食用了也会给小宝宝脆弱的肠胃造成负担.下面就介绍下宝宝空腹不能吃的10种食物……食物一:柿子.西红柿柿子.西红柿含有较多的果胶.单宁酸,它们与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石.食物二:

中秋节临近,眼下正进入月饼销售旺季.为了确保月饼食用安全,百姓在购买时,可以通过一些简单的方法来鉴别月饼的优劣.在新的食品添加剂使用标准实施以后,要求更加严格,具体表现在今年的部分月饼馅料和保质期都发生了变化,对以往月饼制作过程中添加的甜蜜素.漂白剂做出了新的规定,明令要求不允许使用漂白剂,所以今年的月饼显得有点丑却回归了健康……3岁以下宝宝最好不吃月饼这里不建议孩子吃月饼,吃月饼是一种好的寄托,若是因为月饼的“三高”食品,高糖.高脂.高热量,过量进食而造成了后果,寄托什么还有什么用.对于宝宝来

对于1-3岁的宝宝来说,如果饮食安排不条理,或宝宝有挑食.偏食.厌食的不良饮食习惯,或经常腹泻.呼吸道感染.因食欲不佳导致胃肠吸收不良,就很容易发生缺铁.缺钙.缺锌.缺维生素等常见的营养缺乏症.缺铁预防对策1.饮食上注意安排含铁丰富的食物含铁丰富的食物,如猪肝.猪血或鸭血.瘦肉.鸡蛋.豆制品.新鲜蔬

白开水最佳,淡盐水最差,蜂蜜水挑人起床后,很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水,还有人认为柠檬水是最佳选择.但何丽指出,这三种水中,淡盐水最不值得推荐,因为现代人钠摄入量本来就过多,在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水,会增加盐的摄入,反而让人觉得口干舌燥.有高血压.心脑血管疾病.肾功能异常的人更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水,因为早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高.而另外两 种水有一些限制人群,蜂蜜水适合便秘的人群,但不适合糖尿病患者和肥胖的人,对于胃酸过多的人而言,空腹喝柠檬水可能