婴儿辅食

食谱一:奶酪红薯材料:红薯500g,鸡蛋黄30g,淡奶油.奶酪各适量.做法:1.选择中等大小的红薯,洗净,对半剖开,放入蒸锅中蒸20分钟左右,至红薯熟透变软:2.用勺子将红薯瓤挖出,注意靠近果皮的地方要留出半厘米厚的果肉,剩下的红薯壳待用:3.将红薯泥中加入淡奶油.蛋黄,搅拌均匀:4.将搅拌均匀的红薯泥乘入红薯壳中,抹平:5.将奶酪丝均匀地铺在红薯上,放入预热好的烤箱中200度烤15分钟左右,至奶酪融化变色即可. 食谱二:玫瑰奶酪蛋糕材料:鸡蛋3个,奶酪100g,低筋面粉30g,玫瑰花30g,糖

水果含有丰富的维生素,多吃水果可以让皮肤更好,能提高宝宝免疫力.正因为这些原因,家长会喂宝宝吃很多的水果,喂宝宝吃这样和那样的水果.可是爸爸

一.鸡胸肉炒山药材料:山药 (250克).玉米 (150克).鸡胸肉 (250克).豆瓣酱 (1茶匙). 砂糖 (1茶匙) .盐 (1茶匙).做法:1.把材料准备好.2.鸡胸肉洗净,去皮,切丁,并加入小许食用油拌匀.3.玉米洗干净,掰出玉米粒.4.山药去皮切成小粒,并用小许清水泡浸以防变黑.5.热锅下油,油烧至六成热时,加入鸡丁.6.炒至变色后加入1茶匙砂糖,拌炒均匀.7.加入1茶匙豆瓣酱,翻炒均匀.8.加入山药丁和玉米粒,继续翻炒,炒至均匀,加入小许清水,盖上锅盖,大火烧开后转中小火.9.煮至

还在为宝宝不爱吃胡萝卜发愁吗?还在为如何给宝宝补钙烦恼吗?试试这款“亮眼补钙营养汤”,让宝宝在享受美味的同时,轻松获得维生素A和充足的钙质. 准备时间:5分钟烹调时间:35分钟所需原料:南瓜:如果宝宝不喜欢吃胡萝卜,妈妈大可不必烦恼,南瓜无疑是很好的代替品,同样富含丰富的维生素A,香甜软糯的口感也很容易博取宝宝的欢心.脱脂炼乳:炼乳给这款靓汤带来更多的钙质,对促进宝宝骨骼发育很有帮助.汤圆:在浓浓的汤汁里藏上几个小汤圆,让宝宝一边探宝一边享受美味吧!高汤:可以自己熬制,也可购买市售的汤料,如果自

一.豆豉辣酱食材:豆豉100g.辣椒粉60g.油适量.盐适量.生抽1勺.白砂糖2勺.蒜子30g.花椒15g做法:1.准备原料,豆豉稍稍清洗一下,沥干水后,放入捣盅里2.然后加入蒜子一起用捣锤捣成碎泥状,但又不能太过茸烂啦3.捣成象这样就可以啦,主要是为了让豆豉和蒜子能更好地融合在一块,互相借味4.小火,冷油,下花椒慢炸,花椒出味后,用筛把它捞出来不用5.然后把捣烂的豆豉酱放入锅内,慢火熬制6.此时再加入辣椒粉,可选用稍大片的辣椒粉,太细一炸容易糊7.放入极少量的盐,加入白砂糖,再放点生抽8.小火

辅食添加的6大细则.……宝宝辅食添加的6项细则1.给宝宝添加辅食一定要有足够的耐心.你不需要把宝宝喂到很饱,刚开始只是几汤匙的量,再慢慢地增

营养师告诉我们,“怎么吃”远远比“吃什么”要重要得多.让孩子科学地吃,比每天变着花样给他找吃的,更能培养孩子从小养成健康的饮食习惯.辅食到底应该何时添加?万之逸:其实现在美国和欧洲国家开始慢慢的提倡6个月开始添加辅食,包括我们国家也有一定的改变.我提倡晚一点添加辅食,但是不可过晚,如果8个月还没添加,那就会影响了孩子的味觉及咀嚼功能了.但是我并不建议4个月就添加辅食,4个月的时候可以让孩子尝一下味道,感受一软的.硬的.甜的.咸的.凉的.热的,正式添加还是要到6个月以后.王玉玮:出生后4-6个月正

医学专家在此提醒家长,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益.……1.桔子:桔子含有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻,甚至引起骨病.2.菠菜:菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外.3.鸡蛋:鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩.4.浓茶:浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁.5.果冻:果冻是由增稠剂.香精.着色剂.甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的

都说药补不如食补,可有些人即使吃了大补药膳也无济于事,那些高营养的食物穿肠而过,就连身体日常所需的物质都供给不足.其实想吃出健康并没有那么难,只要我们稍加注意日常的饮食搭配即可,推荐12种完美搭配让营养翻倍!1.鸭肉+山药从口味上来说,鸭肉与山药较为互补,山药的绵糯可以衬托出鸭肉的鲜美,还能消解其油腻:从营养上来说,鸭肉有一定的滋阴养肺,止咳化痰作用,与滋阴健脾的山药搭配,会有不错的健脾养胃.益肺止咳效果. 2.牛肉+番茄每100克牛肉约含铁元素2.8毫克,高于大部分肉类,有预防缺铁性贫血的作用

宝宝夏天没有食欲,不想吃饭,父母一般很着急.宝宝没有食欲怎么办?下面小编给您介绍几款营养好美味可口的开胃粥供妈妈选择.……宝宝没有食欲怎么办

[摘要]随着宝宝月龄增加,宝宝开始“开饭”的时候没那么专注了,甚至食量也减少了,这就是平时所说的“厌奶期”,这是宝宝成长发育过程中一种正常现象.那么在宝宝厌奶期时,妈妈应该如何进行喂养呢?宝宝自出生起,除了睡觉就是喝奶,成长的速度也快.但喂养过程未必总是那么顺利,有相当一部分宝宝在4到5个月大的时候,会发生厌奶的情况.是宝宝生病 了吗?家长往往为此忧心不已.暨南大学附属第一医院妇产科护士长何明娇表示,宝宝不愿意吃奶不一定是生病导致的,但在此期间家长要更耐心,帮助宝宝顺利度 过厌奶期.宝宝厌奶要先

[摘要]随着宝宝月龄增加,宝宝开始“开饭”的时候没那么专注了,甚至食量也减少了,这就是平时所说的“厌奶期”,这是宝宝成长发育过程中一种正常现

食物之间有着微妙的关系,有些食物在一起相克危害健康,芥菜与兔肉食则中毒,冬瓜与鲫鱼食则脱水,蚕豆与田螺食则绞肠痛,黄瓜与花生食则肚泻,而有一些食物在一起就能发挥最大的功效.美国明尼苏达大学教授大卫·雅各布斯从营养学角度指出,食物合理搭配会达到“相乘”的效果,能大大提升食物的营养价值,加强食物的营养功效.以下是知名英文健康信息博客媒体“Men's Health”介绍的一些具有相乘效果的食物搭配. 苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量:苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之

导语: 胎毒让很多漂亮妈妈都很头疼,怎么去胎毒,怎么能让自己在孕期也能漂漂亮亮的呢?这片文章分享了7道去胎毒的美食.排胎毒食疗法1.后三个月就要吃一点三丫苦凉茶下下火.2.用玉米连须煲水喝,可以放上一点冰糖,就可以防止小孩出生后黄疸症,至少一星期一两次,要喝几次.3.莲篷煮鸡蛋,莲篷是中药,药房有售.做法:将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟,放一点冰糖下去即可以饮用,可以去胎毒,而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰.4.白莲须煲鸡蛋能去胎气,又可治产妇产前产后阴痒,使

近些年来,随着奶粉问题的层出不穷,很多妈妈都尽力给宝宝母乳哺乳.但有些妈妈可能由于自身或者其他一些原因奶水不足,因此会产生一个念头:是否能用自家放心的米汤来代替奶粉?答案是否定的.多大的宝宝才能吃米汤?米汤就是我们俗称的米油.它是用米熬稀饭时候上面的一层粥油.米汤的主要成分是淀粉,而消化巅峰需要淀粉酶.宝宝在4个月前,婴儿的消化功能发育不全,如唾液腺的发育尚不成熟,不仅口腔唾液分泌量少,淀粉酶的活力低,而且小肠内的胰淀粉酶的含量也显着不足.目前的研究表明,婴幼儿儿分泌的淀粉酶到3-4个月时才达到

茄子:“ 霜打茄子”是好药中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”.“霜打茄子”.越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能.曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌.子宫颈癌等收到良效.另外,茄子中含有龙葵碱.葫芦素.水苏碱.胆碱.紫苏甙.茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱.葫芦素被证实具有抗癌能 力,茄花.茄蒂.茄根.茄汁皆为良药,古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载.茄子还含有丰富的营养成分,除维生素A.C偏低外,其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多,而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍. 苦瓜

1.滑炒鸭丝原料:鸭脯肉150克,玉兰片5克,香菜梗2克,蛋清1克,湿淀粉5克,精盐.料酒.葱姜丝.味精.植物油各适量.特色:鸭丝鲜嫩,清淡可口.做法:1.将鸭脯肉切成丝;玉兰片切成丝;香菜梗洗净切成3厘米长的段.2.鸭丝放入碗内,加入盐.味精.蛋清.湿淀粉抓匀;另一碗内放入料酒.味精.盐.葱姜丝,调成清汁.3.锅置火上,放油烧至六成热,将鸭丝下锅,滑透后立即捞出.4.锅置火上,留少许底油,倒入鸭丝.玉兰片.香菜梗,烹入清汁,颠翻数下,出锅即成.5.注意鸭丝不要滑炒时间太长,以免老化.Tips:

6道给准妈妈的绝佳营养菜,一起分享下.银鱼炒蛋.麻酱拌花生菠菜.酸豆角炒圆椒.香瓜炒虾球.莴笋炒蛋.田园小炒鸡……这些孕妇食谱色香味俱全,而且营养丰富,并告诉详细的做法……银鱼炒蛋原料:银鱼干.鸡蛋.葱.姜.盐.色拉油.做法:1.银鱼干用水泡发:2.泡发后洗净沥干待用:3.炒锅热油,下入生姜爆香后捞出生姜不要,锅里放入银鱼煸炒1.2分钟后盛出待用:4.鸡蛋液加盐搅拌好,倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可.麻酱拌花生菠菜原料:菠菜.熟花生米.芝麻酱.生抽.香油.做法:1.

春天是万物复苏.生机盎然的季节,此时小儿生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加.很多年轻父母给宝宝准备的食物比较单调,容易使其厌倦.这是要增进宝宝的食欲和避免偏食,同时保持充分合理的营养……春天是万物复苏.生机盎然的季节,此时小儿生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加.很多年轻父母给宝宝准备的食物比较单调,容易使其厌倦.为了增进宝宝的食欲和避免偏食,同时保持充分合理的营养,专家认为,应使食物品种丰富多样,色.香.味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1-2次点心.生长发育加速的同时,

快来看看又有哪几种食物上了“黑名单”把?1. 土豆皮 ＝ 慢性服毒研究发现,土豆在自然生长过程中会产生多种配糖生物碱,而摄入大剂量的配糖生物碱就会引起中毒.碰巧的是,这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里!!误食就会引发慢性中毒,由于是慢性中毒,表现为无症状或症状不明显,很难引起人的注意,但是长久养成不削土豆皮的习惯,对身体的危害却是深远的.尤其是长了芽和皮色发青的土豆,含毒素更高,应绝对禁止食用.比如,有些妈妈爱吃土豆烧牛肉,有种说法是用带皮土豆烧出来的更香,从口味角度讲,这无可厚非.但从健康角度