秋季养生

据报道,今日,新一周工作日开始,7日9时53分将迎来立秋节气.立秋并非入秋,气象学意义上的秋天即入秋的到来,需要满足连续5日日均温度低于22

女性中绝大多数人都有血虚的症状,如经常会出现头昏.眼花.面色暗淡.失眠.多梦.月经不调等现象,而且血虚体质的人,往往形体瘦弱,身体素质较差.

许多朋友,想想有没有经常舔嘴唇的坏习惯.先反省自己一下,如有舔嘴唇的习惯,秋季本来干燥,风吹唇上的水分蒸发,就引起嘴巴肌肉结缔组织收缩,唇粘

中医认为“肺主皮毛”.秋季燥邪当令,容易伤肺.治燥之法,以润为贵.所以,解决皮肤干痒问题应从养肺入手,多吃具有健脾润肺.养血润肤功能的食品,如白木耳.杏仁.白果.百合.芝麻等.多吃滋阴养肺的水果,如梨.杨桃.哈密瓜等,多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜.油菜.禽蛋等,使皮肤得到润泽.对于秋天的皮肤来说,补水是头等大事,多喝水能够从内到外缓解皮肤干燥.一天不能少于1000毫升,但也不要超过3000毫升.除了白开水外,秋天新鲜而丰富的水果也是抵御秋燥的佳品.如雪梨.木瓜.苹果.杨桃.红枣.葡萄等应季水

粗粮里含有人体所需的维生素和矿物质,这些物质有助于帮助胃消化,常吃红薯.土豆.玉米.荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道,

恍惚间已经进入炎热的夏季了,你就是否还在烦恼着什么样的水果养生呢?如何寻找真正养生的水果呢?下面小编来为大家介绍一款秋季养生水果——圣女果,

杨桃,又称阳桃,是酢浆草科植物杨桃的果实.分布我国东南部及云南.果皮呈蜡质,光滑鲜艳,果肉黄亮,细致脆嫩,爽甜多汁.杨桃含有多种招牌营养素,并含有大量的挥发性成分,带有一股清香.在茶余酒后吃几片杨桃,会感到口爽神怡,另有一番风味.阳桃又分为酸阳桃和甜杨挑两大类.酸阳桃果实大而酸,另外,阳桃较少生吃,多作烹调配料或加工蜜饯.甜阳桃可分为“大花”.“中花”.“白壳仔”三个品系,其中以广州郊区花地产的“花红”品味最佳,它清甜无渣,味道特别可口.味甘.酸,性凉.能清热利咽,生津止渴,利小便.用于肺热或风

人心果,果如其名,因为这一种水果形似人的心脏而得名,在中国鲜为人知.不过它的营养价值十分高,一点也不逊色于它的名字哦.下面就由小编带大家来认

如果你看过我国四大名著之一<西游记>,那么你一定会对人参果印象深刻.西游记中的人参果酷似娃娃,三千年一开花,三千年一结果.吃一个就能延年益寿

足浴疗法是采用药物煎汤,将其双足浸泡.洗浴,及对反射区和穴位刺激,进行治疗疾病的一种疗法.而在浸泡的过程当中,除了可以感受到水的浮力,水的静

沙棘果多产于新疆与俄罗斯,是一种多产于高纬度地区的水果.沙棘果个头虽小,却是浆果的一种,继承了浆果一向营养丰富的优良传统,还有着自己独特的营

盛夏即将过去,在这时候,美美的吃上一个无花果,享受它淡淡的香味,是一种美妙的享受.无花果除了美味之外,还有一定的药用价值和营养价值,那么你知

早期患者在合理饮食的同时,可选用食疗,用以平衡阴阳.调和气血.中药可酌情选用养阴润燥之品代茶饮用,如沙参.麦冬.玉竹.石斛等.饮食安排应少量多餐,避免过饱.高血压者应该吃低热能食物.食用油要含维生素E和亚油酸的素油,不吃甜食.高血压患者还应控制食盐量,每天包括食盐.味精等均应控制在5克以内.避免过食油腻,饮食中可以适当多选用高蛋白.低脂肪的鱼虾类.禽类和大豆类制品,其中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂有利于养生降压兼顾.以清补为主,可选择一些既有丰富营养,又有降压作用的食物,如山药.莲子.银耳.百合等.

松子是松树的果实吗?对人体有什么好处?今天小编为大家介绍一款养生小零食松子,带着你的问题跟小编一起来看看吧!松子,是松树的种子.松子含脂肪.

青提子时葡萄中的一种,又称“美国葡萄”,在生活中是比较常见的水果,它口感香甜诱人,是人们非常喜欢的一种水果,含有多种维生素,对身体有很好的调

芭乐是一种好吃的热带水果,它有什么营养价值,对人体有什么好吃?一起来看看吧!芭乐又名番石榴,为热带果树,原产热带美洲,今在元江有栽培.芭乐属

拐枣是一种形状特立独行的水果,不过这种水果在人们眼里都很陌生,但是它的营养价值非常高,味道甘甜,是老少皆宜的水果,具有抗脂质过氧化和降低血压

俗话说:“春困夏乏秋无力”.可见秋天容易疲劳.没有力气.如今,秋意渐浓,你是否也感觉到力不从心?那么,有什么方法可以缓解这秋乏?今天,小编就

秋天就要来了,这个季节是疾病多发时期,所以养生是非常重要的.很多人在秋季不知道吃什么好,所以小编特地给大家准备了几种秋季养生汤,让你在这个秋季将肺养的好好的.萝卜丝鲫鱼汤材料:白萝卜(300g).鲫鱼(2条).生姜.香葱调料:食用油.料酒.食盐.味精(可加可不加)做法:第1步:鲫鱼洗净去内脏,白萝卜去皮切丝,葱切段,姜切片.第2步:萝卜丝入沸水焯一下捞出.第3步:倒油入锅烧热,将鲫鱼双面煎透,接着放葱姜爆香.第4步:倒入开水煮沸,加少许料酒去腥,盖上盖子转小火煮,直至汤变奶白色.第5步:加入萝卜

想必大家对蛇莓并不陌生,它的果实外观和草莓很像,不仅味道香甜,而且具有很高的药用价值,常食用可以治疗各种肿瘤性疾病.肝炎.白血球减少症等,且