女性健康

更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征,主要是激素水平下降导致,容易给我们的工作和生活带来影响,并且会对身体健康造成危害:超过四分之三的女性

裸睡需注意保暖裸睡虽然对女性们的身心健康有帮助,不过裸睡毕竟没有衣服遮盖时那么的暖和,所以裸睡保暖很重要.有人会觉得裸睡比穿衣服睡还要暖和,这是被子形成的密闭空间在起作用.对于睡觉不老实.经常翻滚的人来说,还是不要裸睡为好,以免着凉感冒.注意床铺干净.舒适女性们裸睡是直接另皮肤与床铺接触的,所以注意床铺的干净卫生和舒服是重中之重,大家应该明白其中的道理.床具的软硬度要适中,床褥要干净.蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒.况且没有干净的床,估计也不会想裸睡吧. 潮湿天不适合裸睡女性朋友们在裸睡的时候也是

1.抑郁:大多数女性的性欲相当脆弱以致于即使轻微的抑郁也能导致性欲的丧失.而间断或持续的高血糖都可能会引发抑郁. 2.肥胖:在2型糖尿病的妇女中,肥胖程度越严重身体耐力就越差,达到为性高潮所需要的心血管状况的能力也越差因此引发性功能障碍. 3.绝经:女性的性欲和性冲动直接与体内的激素平衡有关.在正常的月经周期中,性激素(包括睾酮和孕酮)对于改善情绪和维系健康感是必需的.绝经的定义是月经停止6个月以上.因为绝经后引起雌激素对雄激素的比率失调,所以有可能导致性欲的丧失,引发性功能障碍.4.感染的危险

相信很多人都喜欢喝银耳雪梨汤,因为它不止味道甜美,而且功效也非常值得一提哦!除了主材银耳和雪梨之外,在熬汤的时候再加上百合.枸杞等材料,养生的效果将更上一层楼.银耳雪梨红枣莲子汤的做法其实很简单,将银耳用冷水泡发洗净,去根撕小朵,将莲子去芯洗净,将大红枣浸泡洗净.再将雪梨用盐水浸泡后,洗净切小块,去梨核.最后将所有食材放入锅中,用大火煮滚后,再改小火煮20分钟即可.银耳雪梨汤含有大量胡萝卜素,有助于保持皮肤细胞和组织的正常功能.能刺激皮肤新陈代谢,保持肌肤润泽细腻,增强皮肤张力,消除皱纹的效果.

产后乳腺增生一般表现为乳房出现不正常现象,比如:疼痛.出现肿块.乳头有液体渗出.经期紊乱.性格有大的变化等.乳房疼痛是比较明显的症状之一.往往是存在胀痛.刺痛的情况,痛感可能会发展到单侧乳房或者双乳,通常是一侧乳房情况较轻.疼痛情况严重时不能接受触碰,甚至对平时的生活.工作都产生极大的影响.疼痛部位主要发生在有肿块的地方,有时疼痛也会向患侧的腋下.胸胁部位.背部等延伸.肿块现象可能发生在一侧乳房,也可能双侧都会有此现象;个数不定,可能一个也可能多个;常发生在乳房外侧偏上的部位.有少部分病患的乳头

平时的话自己也可以检查乳房是不是有问题,在两次月经的中间或月经过后,乳房最为松软,这个时候可以自行检查,如有异物很容易就会发现,这个时候一定要及时的就医,接受治疗,一年一定要保证全身检查一次,确保身体的健康.1.乳房疼痛常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作.疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射;部分可表现为乳头疼痛或痒.乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化.劳累.天气变化而波动.这种与月经周期及情绪变化

首先调理宫寒我们要注意做好日常的保暖,避免小腹受凉,给子宫保暖.尤其下身要少受凉,注意给小腹.腰部和双脚保暖.月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子.不仅仅需要注意腹部的保暖,还需要注意其他部位都不能受凉,特别要注意头.胸腹.脚的保暖.别让腰背受凉,防止寒从脚下生,不要久坐寒凉之地,否则寒邪会直击子宫.如不慎受寒要及时补救,可热饮红糖姜水使身体发汗.脚是非常重要的,为了身体健康我们千万不要美丽 “冻人”,防止宫寒从脚起,注意脚部保暖.寒冷季节不要露腿穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚

刷牙是一门重要的学问,因为不好好刷牙,会引起龋齿.烂牙.牙周病等.刷牙要刷到位,将牙刷呈45度倾斜,门牙上下刷.刷外侧面.内侧面和后牙的咬面.女性朋友们一刷对了吗?1.门牙上排往下刷,门牙下排往下刷,力度不要过大,用适中力度上下来回移动牙刷.2.刷门牙外侧时,为了让牙刷充分接触到牙齿,刷牙的时候可以摆成一个“M”型.3.刷内侧面的时候,也是上下刷的方法,每个面刷15-20次.4.刷牙门内侧的时候,同样也是保持上下刷的动作,适量的力度从牙龈刷到牙冠.5.后牙的咬面也是要把握力度. 刷牙很普遍的方法

女人在一生中要经历身体的生理变化,初潮.怀孕.生子.哺乳.衰老.这不仅加快了女性的衰老速度还造成女性身体钙质的缺失,内分泌的减少更加加速衰老

生育年龄的妇女最容易发生的卵巢囊肿是卵巢的功能性囊肿,它是由于卵巢本身或药物刺激造成的过度生理性反应所致.患者一般没有任何感觉或不适,少数人

相信很多朋友都跟我一样不只在一本色情小说里看见这样的描述:那一对像花瓣一样粉红鲜嫩的小阴唇,是处女的阴唇.那些饱经人事的女人,阴唇则会变成紫灰色.这纯粹是扯淡!但是这种扯淡却让很多人深信不疑,很多女人甚至去“漂白”自己的阴唇(漂红)用以伪装处女.女人的小阴唇,其实是各不相同的.有些女人的小阴唇被大阴唇所覆盖,有的则突露出来.突露出来的小阴唇,通常不是平滑的红玫瑰色,而是灰色接近咖啡色.小阴唇的颜色和形状是没有统一标准的!很多女人的两片小阴唇大小并不对称.但是这些一点儿也不会影响她们快乐的享受.

女性私处是一个十分娇嫩的地方,但是由于封闭已经自生构造问题,私处也是一个很容易滋生细菌的东西,那有细菌就容易产生疾病,而今天我们就要一起来详细了解下女性私处常见的12种疾病以及它们的解决方法.1.阴部感染.过敏怎么办?裸睡:你每天需要呼吸新鲜空气,你的身体同样需要.严严实实地捂了一天,在晚上你总要给你的身体一个回归自然.完全放松的机会吧.况且,敏感的阴部如果总是不能够透透气,细菌就更容易滋生,一不小心,阴部感染和过敏就要来烦恼你了.所以,当你累了一天,完全放松地躺在床上时,何不也给身体一次彻底放

有人说,女人拥有两个“花园”:看得见的花园——脸,秘密花园——私处.女人除了悉心呵护看得见的花园外,更要护好自己的秘密花园,我们都知道私处是

卵巢癌一种非常高发的女性疾病,是卵巢发生了恶性肿瘤,致死率很高,是女性健康杀手之一,高发的人群主要发生在绝经期周围年纪的妇女.那么卵巢癌有什

瘦身衣的主要调整方式是将背.肩.腋下的赘肉转移到前胸,使胸形圆润.饱满.通过对背部.腰部的设计,使身材挺拔.避免含胸.驼背和胃下垂.而提臀裤则是将臀部赘肉收紧,与塑身腰封结合,引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移,从而塑造出优美的臀形.但是,瘦身衣有‘利’也有‘弊’,长时间穿着瘦身衣会对人体造成影响.引发妇科疾病医学专家通过研究发现,60%的妇科病与穿着瘦身衣有关.冯力民教授认为,之所以会引起妇科疾病,是因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积,在湿闷环境中无法散发,刺激外阴引起外阴炎.而且瘦身衣太紧,会使大腿部

针灸减肥对女性来说是有一定的减肥疗效,但针对不同的肥胖程度,而针灸减肥效果也不一样,而且针灸减肥的时间需要比较长,所以要有一定的疗程才能够见

降血糖作用:可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量.抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用.对心血管作用:黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用.黑芝麻作为食疗品,有益肝.补肾.养血.润燥.乌发.美容作用,是极佳的保健美容食品.对身体虚弱.早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发.某些疾病引起的脱发也会有一定疗效.它含有的维生素E居植物性食品之首,维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质游离基的积累,起到抗衰老和

猪肾又名猪腰子.含锌.铁.铜.磷.维生素B族.维生素C.蛋白质.脂肪等,是含锌量较高的食品.中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效.适宜于肾虚热性欲较差的女性食用.肾虚遗精.用猪肾一枚,切开去膜,填入附子末一钱,湿纸裹好,煨熟,空心吃下,并饮酒一杯.不过三.五服,即见效.猪腰子,味甘.咸,性平.略能补肾气,利水,作用缓和,“方药所用,借其引导而已.”(李时珍)可作为食疗辅助之品.如治肾虚腰痛,<本草权度>将本品以椒.盐腌去腥水,入杜仲末10g,用荷叶包煨食之:治肾虚久泻,<濒湖集简方>

一.胃下垂不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱,几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了,只有她自己明白,她的胃每天在经受着多么大的折磨:食欲不振,还

在养生保健的观念里,大家都以饮食清淡为养身之道.对于辣椒.大蒜.芥末等所谓的辛辣物,避之唯恐不及.但是,这些辛辣物可是各有疗效哩!只要适当地与其他食品搭配使用,不仅可增添菜肴的风味,有的还可进一步达到食疗的效果.比如芥末,它的功效更令人想不到.不仅可说是天然的杀菌剂,又具有美容的功效,可说是药补和食补兼具的优良食品.专家介绍说,芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能.还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润.此外,芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐,这种成分不但