女人养生

都说看一个人是否年轻,看她大笑时眼角有没有鱼尾纹就知道了,可见鱼尾纹的出现非常容易暴露一个人的年龄.爱美的MM可容不下鱼尾纹,年轻貌美的形象

卵巢对于女性来说非常的重要,是女人重要的生殖器官,人体中共有2个卵巢,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子.雌激素能促进女性生殖器官.第二性征

炎热的夏季容易出汗,女生基本每天都要洗一次头,但是来大姨妈的时候洗头好吗?女性在经期的时候总会举得不舒服,有着很多的禁忌,其中很多人说经期不能洗头.经期为什么不能洗头?一般来说,女性在来月经的时候,都会觉得身体劳累以及疲惫,这是因为这时的女性身体比较虚弱,抵抗力也有所下.如果在月经期间洗头,就很容易让女性着凉,这样就加剧了痛经症状.尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况.月经期要注意保暖,不要冲冷水澡,最好不要洗头. 女性经期洗头有哪些危害呢?经期洗头有可能导致痛经.中医认为头为六阳之首,子宫

说到红薯相信大家都是非常熟悉的,红薯是我们生活中处处可见的食物之一,很多人都因为它的美味而喜欢它,可是红薯吃多了会放毒气哈.所以爱吃红薯的朋友们一定不要吃太多了.红薯都有哪些营养价值呢!1. 和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖.蛋白质.脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养

1.健脾消食可将脂肪分解为脂肪酸:现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功.2.抗疫

大麦茶是中国.日本.韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶.大麦茶是将大麦炒制后再经

肉桂汤的材料肉桂4克,牛肉250克,佐料是生姜.精盐.黄酒.味精和葱.作法把肉桂洗净,切成2厘米长.1厘米宽的条,牛肉切成块儿,放入锅中,加适量清水,加入佐料炖熟即可.肉桂的功效再好,也不能滥用.<药典>规定,肉桂的内服量为每次1.5-4.5克,研末冲服量则为每次1-1.5克.若一次性服用过量,可致急性中毒,即使每次服用的是正常剂量,久服也极易造成蓄积中毒.如果在服用肉桂后出现如头晕.目眩.眼胀.眼涩.口干.体痛.心中烦闷.烦躁不安.面色潮红.舌麻唇干燥等不适症状,应立即停药. 肉桂的功效补火

苦味具有清热作用,适度增加苦味摄入可消除疲劳.健脾开胃.增进食欲.但处于经期的女性则不宜多吃苦味.因为苦味多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩.血行受阻,进而导致经行不畅,痛经.闭经等妇科疾病.即使在炎热季节,经期也不宜过多食用苦瓜.苦菜.苦荞麦.绿茶.莴苣.苦丁茶等,特别是寒性痛经的朋友,不仅在经期要和苦味保持距离,即使在非经期,也应该少吃. 经期机体对铁需求量更大,所以女性在经期应多吃些瘦肉.蛋黄以及动物内脏,如肝.心.肾等,以防因缺铁而引起贫血.为了防止痛经发生,女性还应该多吃一些

山楂姜糖汤的功效:山楂性温,味甘.酸,有破气行瘀.消积化滞.滋阴功效:姜片组中散寒:红糖破瘀.去寒.山楂姜糖汤的材料:山楂15克.红糖20克.鲜生姜20克.山楂姜糖汤的制作:将山楂洗净,去核,备用,此汤制作方法十分简单,只需将这些准备好的山楂.红糖和生姜放在一起,用清水煎煮过就可以服用,坚持每天服用1-2次,对治疗痛经很有效果,另外红糖还具有很强的补血效果. 田七鸡蛋汤主要治疗痛经气滞血瘀型:经前或经期小腹胀痛,行经量少.淋漓不畅.血色紫黯有血块,或呈腐肉片样物,块下则疼痛减轻,胸胁乳房作胀,舌

衰老是女人最怕的问题之一,岁月无情,皱纹随着年龄的增长会出现在脸上,那么如何抗衰老呢?只要好好的对付它,就能减缓衰老甚至是消除皱纹.以下就是让皱纹消失不见的10种抗衰老食物.西兰花属十字花科蔬菜,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素.十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物.对女性而言,它还有保护皮肤的美容功效.除了抗癌以外,西兰花还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力. 人体皮肤分为表皮.真皮.皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮.真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹

惊蛰吃梨是北方的民间习俗.农民在惊蛰日要吃梨,意为与害虫别离.春回大地,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥.生梨性寒味甘,有润肺止咳.滋阴清热

宫寒就是会引起月经不调,痛经等,严重的还会影响生育.宫寒出现经期延后.少腹坠胀.性欲低下,双下肢凉感等证.辨为肾阳虚衰.胞宫 虚寒.以温经汤

在我们的日常生活中,莲藕经常出现在我们的饭桌上,因为好吃又营养,很多人都非常喜欢吃莲藕.听说女性吃莲藕有很多特别神奇的功效,到底女多吃莲藕有

1.含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素.多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退.痴呆症.智力发育障碍等症.人体摄铅

很多女性朋友都被妇科病所困扰过,如何预防妇科病是很多女性朋友们很关注的一个问题,听说有一些食物对于预防妇科病有着很大的功效.大家知道都是什么食物吗?如果不清楚的,就跟着小编来了解一下吧.乳腺癌—芒果.大豆:女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用.研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁.专家介绍,丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分.研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制.科学家发现豆子具有独特的抗癌作用.纽约大学医学中心发现

对于女性朋友来说,挎包.化妆包.卫生巾等专用物品是生活中高频率接触的东西,而恰好就是它们,成为我生活中细菌的死角.那么我们应该怎样做,来保持私密物品的卫生清洁呢?一起来看看.随身携带的粉扑与化妆刷看起来都黑黑黄黄的,有些人的粉扑从来没洗过,直到粉饼用完才丢弃,化妆刷也是日复一日重复使用,尤其在外补妆时,通常脸和手都处于不干净的状态,用这些藏污纳垢的化妆工具等于把细菌往脸上擦.解决方法:定期整理化妆包,还要清出那些已过期和已用完的化妆品. 我们整天带在身边的心爱包包,其实正是最大的细菌源之一.首先

作为一个合格的女性要对自己健康和身体负责,如果连什么是大豆异黄酮都不知道,那就会出现随着年龄的增长,越来越多的疾病找上头来自己还不知道怎么回

柠檬蜂蜜水受到许多女性朋友的青睐,那么你知道柠檬蜂蜜水到底有哪些功效吗?1.美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用.2.防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死.3.防治肾结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少.变少.美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中

圣女果是高营养的一种水果,其含有糖.蛋白质.果酸.维生素.矿物质.胡萝卜素.番茄色素等等,吃圣女果可以温肺益肝.健脾胃.止渴等,还预防小儿软

对于情绪不稳,易激惹.焦虑及抑郁的患者,应保持乐观.豁达的性情,要多和别人交流,理解与宽容别人,大多数症状会逐渐消失,不要过于着急,好好的放松自己,不要给自己太多的压力,开心的过好每一天,让一天都保持着快乐的心情.因为卵巢功能衰退,雌激素水平呈波动变化,所以绝经前后女性的月经开始变得没有规律,经量增多.周期紊乱.时间延长.更年期的女性总是会感到莫名的心慌,头颈部会觉得发热,动不动就一下子出了许多汗,哪怕是气温很低的冬天.电视里总能看到,某中年妇女无缘无故乱发脾气,旁人就会说“更年期到了”.可见处