女人帮

产妇减肥方法可以选择在母乳期结束后进行. 睡前4小时吃晚餐就不容易发胖.但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化.排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹. 人的体内有三种脂肪:网膜脂肪.皮下脂肪和血液脂肪.皮下脂肪造成肥胖的赘肉.血液脂肪会引发可怕的心血管疾病.网膜脂肪则像个大口袋挂在胃下方,多余的热量与脂肪会囤积在这个口袋里,让腰围变粗小腹突出.充足的钙能够让网膜脂肪迅速溶解.钙的吸收最佳时间是夜间,因此睡前补钙可以瘦小腹. 中药能

蜂蜜水是可以减肥的. 蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠.它包含可以燃烧人体能量的优质糖分.维生素以及矿物质等.三餐饭前1-1.5小时或饭后2-3小时,吃一些蜂蜜(大约20-30克),就可以避免脂肪在人体中积聚下来. 并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖.它实在是价廉物美的减肥食品,对因便秘而引起肥胖的人特别有效. 减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养分,

①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭.粥.面.面类.葛粉.汤.芋类.软豆类. 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物).干豆类.味浓的饼干类. ②蛋白质食品---牛肉.猪瘦肉.白肉鱼.蛋.牛奶.奶制品(鲜奶油.酵母乳.冰淇淋.乳酪).大豆制品(豆腐.纳豆.黄豆粉.油豆腐) 应忌的食物---脂肪多的食品(牛.猪的五花肉.排骨肉.鲸鱼.鲱鱼.金枪鱼等.加工品(香肠) ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油.少量奶油.沙拉酱 应忌的食品---动物油.生猪油.熏肉.油浸沙丁鱼 ④维生素.矿物质食品 适宜

经常喝柠檬水,最好将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质.当然也可以在喝红茶.饮料时放入柠檬片.所谓过犹不及,喝

答案明显是否定的,只要正常情况下喝绿豆汤对于身体有很多益处的,相反地绿豆具有清热解毒的作用,夏天常喝绿豆汤可以起到预防中暑的效果,所以在夏天还是可以经常的饮用的.此外绿豆汤也具有一定的减肥效果,所以喝绿豆汤一般不会造成肥胖的. 降胆固醇绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收.并且增强食饮绿豆中所含蛋白质.磷脂均有兴奋神经,增进食欲的功能,为机体许多重要脏器营养所必需.降血脂绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘

这样的头晕很有可能是由于贫血,尤其有头晕伴有乏力.面色苍白的表现,应考虑贫血的可能性.健康状态下,老年人人体内造血组织的存在量以及造血质和量

喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好,这个时候正是人体需要大量营养的时候.但是同时要注意,一定要避免空腹食用,很多人在早上8-9点吃早餐的

首先要多运动.多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质.但由于现在人们以车代步现象愈来愈多,运动量大大减少,长期如此便会导致酸性代谢物长

正常血压是收缩压在18.7kPa(140mmHg)或以下,舒张压12.0kPa(90mmHg)或以下,而又非低血压者,应视为正常血压,临界高血压是收缩压在18.8-21.2kPa(141-159mmHg)和舒张压在12.1-12.5kPa(91-95mmHg)之间者为是. 确诊高血压是收缩压达到或超过21.3kPa(160mmHg)和舒张压达到或超过12.7kPa(95mmHg)者为是.这里需要注意的是,血压正常与否是人为划的界限,它会随着对血压的进一步认识而不同.过去认为随着年龄的增长,收缩压

西医看待拉肚子的原因则较多,一是非染性因素,如过敏性腹泻:因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻.二是不良剌激:受凉.过热.精神情绪不佳,或过分紧张或受惊吓,也会引起腹泻.三则是饮食不当,如吃得太多.太油.太冷,频繁地调换新食品,或吃了腐败变质有细菌.毒素污染的食物等,都容易引起拉肚子,最后则是非特异性溃疡性结肠炎.糖原性腹泻病等. 中医认为腹泻是以慢性腹泻为主症消化道症候群.其成因有外感风寒或湿热,饮食不节导致胃肠功能紊乱,脾虚等症状.慢性腹泻主要针对病因进行治疗.若腹泻严重.体质虚弱的非感染性腹泻

高血压的症状因人而异.早期可能无症状或症状不明显,仅仅会在劳累.精神紧张.情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常.随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状.此时被称为缓进型高血压病.缓进型高血压病常见的临床症状有头痛.头晕.注意力不集中.记忆力减退.肢体麻木.夜尿增多.心悸.胸闷.乏力等. 当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛.呕吐.心悸.眩晕等症状,严重时会发生神志不清.抽搐.这就属于急进型高血压和高血压危重症,多会在短期内发生严重的心.脑.肾等器官的损害和病变,如中风

怀孕初期会有肚子疼的情况,肚子疼是孕早期出现的正常反应.因为子宫增大,刺激骨骼,孕妇会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛.但如果肚子持续疼痛病伴有出血症状,应立即入院检查. 每个人的怀孕初期症状都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服,有的人会肚子疼--这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月.每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失. 在怀孕初期,肚子疼是正常的生理反应,这是由于子宫增大,刺激骨骼引起的,孕妇会感到腹部

现在很多年轻人是继发性高血压,原因是现在生活方式改变以后,吃得多,吃得好,高血压都提前发病.高血压提前发病跟代谢综合症合在一起,一做血糖测定就是糖尿病前期.高压150,低压110,也不是很高,或者150.100,老是处在中度或者轻度以上. 有些病人接受治疗,有些病人不接受治疗,病人以症状来看病,有头疼,才来治,不头痛就停药了.有的人认为吃药是不是不能停了,其实有些年轻人不一定吃药不能停,是可以停的,其实生活方式一改善,体重降低十公斤,血压马上就正常. 有些病人是因为心理抑郁加速血压升高,或者是焦

嘴巴周围长痘的原因首先是便秘导致的,因吃了过多油腻.辛辣等刺激性大的食物,使体内毒素累积.还有,长时间使用含氟牙膏也会导致嘴巴周围长痘. 嘴巴周围长痘的另一个原因是患者属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌旺盛.使毛孔被堵塞,导致油脂不能正常排出,引发炎症而形成青春痘.除此之外,内分泌失调也是导致嘴巴周围长痘的一个主要原因. 经常嘴角周围长痘痘体质应该属于肺热型,痘痘是丘疹状的,就是一个一个的小包.平时是否容易口干,心烦,舌苔很黄,这是典型的上火症状.可以多喝些菊花茶,清肺解毒,平时少跟人生气打

额头长痘痘多是因为压力大,这个压力很大部分就跟工作有关.我们的工作压力一旦增加,心理就会莫名的烦躁,体内分泌也就过盛,一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外,额头就会首先反应出这种现状. 电脑的普遍使用,对于人们来说有好有坏.一些长期面对电脑的人,皮肤就很难呼吸到新鲜的空气,再加上有的人喜欢留各种刘海,额头的皮肤闷在里面,新陈代谢功能就会减弱,所以说痘痘第一时间也会长在额头上. 之所以很多人在夏天的时候要采用各种方法防晒,除了避免皮肤损伤外,其实也是可以预防额头长痘的.当皮肤在没有遮掩的情况下,

睡前喝蜂蜜水容易长胖. 喝了蜂蜜水,水中含有大量溶质,密度上升,达不到睡前喝水的作用,而且会使血糖快速提高.蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里,让你悄悄长胖! 如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿,因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算,晚上睡前喝白开水,可以让身体一夜新陈代谢作水分储备. 蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在.饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用.而且,蜂蜜

阳性体质是指具有亢奋.热.多动等特性的体质.阳性体质者多体形瘦小,而瘦人多火,四肢温热,经常会感到手心脚心发热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难熬.其面色多略红或微苍黑,或呈油性皮肤:性格外向,喜动,易急躁,自制力较差:其食量较大,消化吸收功能健旺,性欲较强. 阳质的人对风.暑.热邪的易感性较强,受邪发病后多表现为热证.实证,并化燥.伤阴.皮肤易生疖疮.内伤为病多见火旺.阳亢或兼阴虚之证,容易发生眩晕.头痛.心悸.失眠以及出血等病症.此类体质的人阳气偏亢,多动少静,有耗阴之热.兼之操劳过度,

一般来说,枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了,大概就是25-20克左右的枸杞子,如果想效果更好的最好不要超过25克.放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次,而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好.因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来. 一般来说,健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果,每天最好吃20克左右. 中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法,认为常吃枸杞能"坚筋骨.轻身不老.耐寒暑".所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药. 枸

中医特别强调孕妇忌用甘草片,临床发现孕妇过度的使用甘草会引起大量出血,严重会引发早产,孕妇和哺乳期女性应尽量避免这种草药.孕妇在怀有宝宝的时

建议要慎重服用,西洋参与其他药物一样,如果不能对症服用,也会出现不良反应.如有的人服用西洋参后,会出现畏寒.体温下降.食欲不振.腹痛腹泻:还