女人帮

炖烊服用. 具体可分为下面四个步骤进行: ①将碎阿胶放汤盆中,加黄酒适量浸泡12小时; ②取冰糖适量,加水化成冰糖水,滤去渣后倒入泡软的阿胶

引起头晕的原因常见以下几种: 一是神经系统病变:如脑缺血病变.小脑病变.脑部病变.脑外伤.某些类型的癫痫等. 二是耳部疾病:如耳内疾病影响到平衡而引起头晕. 三是内科疾病:如高血压病.低血压病.各种心脑血管病.贫血.感染.中毒.低血糖等. 四是感冒:有时感冒可能会附带有头晕的症状. 五是颈椎骨退化 六是贫血:如有头晕伴有乏力.面色苍白的表现,应考虑贫血的可能性. 温馨提示:对于常常出现头昏症状的人来说,比如引起重视.因为头昏很有可能是某个疾病的一种症状,千万不要忽视.尤其是持续时间较长的头昏,更

头晕宜吃:1.宜清淡饮食(低热量.低动物脂肪.低胆固醇):2.宜食蛋白质含量丰富的食物. 肉类:猪肚,猪皮,猪心,羊血等. 鱼类:鲤鱼,三文

问# 不可以用热水洗澡,如果用热水洗完,会导致皮肤红斑增多,水肿加重.热刺激后可导致皮肤瘙痒加重. 荨麻疹(urticaria)俗称风疹块,是由于皮肤.黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种限局性水肿反应,临床表现为大小不等的风疹块损害,骤然发生,迅速消退,瘙痒剧烈,愈后不留任何痕迹.荨麻疹的诱因很多,患者在预后应尽量避免接触诱发因素. 温馨提示:荨麻疹是一种极为常见的疾病,也是一种并不好治疗的疾病.荨麻疹在治疗期间很容易反复发作,所以对于患有荨麻疹的患者来说,只有及时治疗,并且存在一定的耐心.

1. 要改变饮食习惯. 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪. 2. 走姿和坐姿要正确: 走路时要抬头挺胸.摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮. 温馨提示:在减肥的这段时间内要尽量的多喝水,少吃多餐,并

建议在怀孕4个月左右补钙, 平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物. 例如:奶类(人奶,牛奶 ,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D可以促进钙的没收. 但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用. 海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量. 温馨提示:不只是钙,孕妇每天都要消耗很多的营养,所以除了钙以

宜吃下列食物.芝麻 ;尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.粟米 豇豆.牛骨髓 .狗肉 .羊骨.猪肾.何首乌 大米莲子红枣粥,山药薏米芡实粥,健脾胃补血气.这都是大补元气.血气的,煮粥的时间长一些越烂越好消化,最好用豆浆机做成米糊,好消化.要坚持使用,一两个月你就可以感受到身体的变化,随着消化吸收能力的提高,在大米莲子大枣粥在加入枸杞,有健脾补肾之效. 温馨提示:对于有体虚多汗症状的人来说,平时可以多吃一些药膳来调理身体.中医最厉害的一面就是通过食物和药物的

1.调畅情志:保持轻松愉快的情绪,避免过度紧张.在工作1小时后最好能休息5-10分钟,可做操.散步等调节自己的神经. 2.饮食有节:应节制日常饮食,少吃脂肪.甜食.盐.饮食以清淡为主,多食蔬菜水果.忌暴饮暴食.食盐摄入量每日不超过5克,盐能使水分潴留,血容量增加,加重心脏负担. 3.戒烟少酒:烟碱(尼古丁)可收缩微细血管,使心跳加快,血压升高:少量喝酒可使微循环扩张,增加血管弹性,有一定好处.提倡戒烟少酒. 温馨提示:血压的控制是每个人在生活中都应该做的事情.对于人们来说血压一旦控制不好,就很容

多吃防治高血压的食物,如灵芝.黑木耳.汕菜.韭菜.芹菜.黄花菜.萝卜.胡萝卜.菊花.罗布麻.芝麻.豌豆.蚕豆水.海蜇.海参.青菜.海藻.牡蛎.鲍鱼.牛奶(脱脂).猪胆.牛黄.蜂蜜.食醋.豆制品.苹果.西瓜.鲜梅.柠檬. 高血压食疗(1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克.将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净.芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成. 温馨提示:对于高血压患者来说,除了平时要多控制和测量血压外.还需要在饮食上面多加注意.多吃

孕妇一旦发现血压升高,就得做好以下三方面的工作. 一.加强产前检查:按规律,产前检查一般从怀孕后3个月开始进行,在怀孕7个月以前,每月检查一次,怀孕8-9个月期间,每两周检查一次,在怀孕最后一个月时,每周都得检查一次. 二.积极降压治疗:孕妇治疗高血压不能单凭降压药物,因为过多地服用降压力量较强的降压药物,对孕妇或胎儿的健康不利,也不宜过多应用镇静药.一般比较安全的药物是利血平.降压灵或复方降压片等,也可用中药野菊花.罗布麻等. 同时孕妇应保持心情愉快,避免精神刺激与情绪激动:保证充分睡眠和注意

主料:田螺.油.盐.糖 辅料:姜.洋葱.蒜.辣椒.葱.胡椒.料酒 耗时:15分钟 功效:降逆止呕.化痰止咳.利水 1. 将田螺放在清水里浸泡30分钟,让它吐净沙子,清洗后沥干水分.洋葱.姜.蒜.辣椒切末备用. 2.起油锅,放入姜.洋葱.蒜.辣椒,小火爆香. 3. 倒入田螺,旺火煸炒,淋料酒.加盐.糖继续煸炒一会.(不用加水) 4. 撒葱花.胡椒,翻炒均匀即可出锅. 温馨提示:田螺虽然味道好吃.但是由于田螺属于海鲜类食物,对于一些脾胃不好的人来讲.吃多很容易引起脾胃不适.所以建议少吃为佳.

苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩. 苹果中富含水分和膳食纤维,尽管它所含有的热量很少(一个苹果的热量约为95千卡),但它却能让人

高血压患者除了坚持食疗外,经常用中药泡茶饮用,也能起到很好的辅助治疗作用.如菊花茶所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次3克左右泡茶饮用,每日3次:也可用菊花加金银花.甘草同煎代茶饮用,有平肝明目.清热解毒之特效.对高血压.动脉硬化患者有显著疗效. 山楂茶山楂可以助消化.扩张I血管.降低ⅡfL糖.降低血压.经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效.首乌茶首乌具有降血脂.减少血栓形成之功效.高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显.取首乌20-30克,加水煎煮30分钟,待温凉后当茶饮用,

首先多吃一些水果对喉咙是很有益的,比如猕猴桃.猕猴桃是一种性酸干寒的水果,食用后有生津润肺,解热排毒的功效,干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的.再如苹果.苹果有生津解渴,润肺等功效,它是在一年四季最常见的水果,在喉咙疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效. 季节交替的时候多煲粥,像蔬菜粥.山楂粥,多吃一些有酸味的食物,比如乌梅.山楂都是不错的选择. 烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一,烟雾对人来说是一种异味,会起到不良的刺激,包括吸烟产生的烟雾.烟油等都会刺激到嗓子.酒则是辛辣的刺激,如果

孕妇可以喝绿豆汤的. 绿豆是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品.绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物.此外,绿豆还富含淀粉.脂肪.蛋白质.多种维生素及锌.钙等矿物质.中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒.消暑止渴.利水消肿之功效. 绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用.绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能.现代医学研究也认为,绿豆营养价值较高,蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4.5倍,磷也比鸡肉多.这些对促进和维持

香菇糯米鸡肉卷 材料:鸡腿4个.香菇一把.红萝卜1根.竹笋1根.小葱3根. 调料:食盐3克.鸡精5克.料酒一小勺.生抽一小勺.胡椒少许.(个

白果治疗久咳哮喘 白果150克,白糖100克,生粉25克. 将白果砸去外壳,放锅里加水及少量食用碱,煮沸后将白果去皮.挖心.再将白果放入碗内加清水上笼蒸熟,取出.将白果.白糖放入锅内,加水250毫升,武火烧沸,去浮沫,生粉勾芡,即可食用. 敛肺定喘.适用于久咳.肺虚气逆之哮喘. 冰糖冬瓜盅止咳定喘 小冬瓜(未脱花蒂的)1个,冰糖适量. 将冬瓜洗净,切去瓜的上端当盖,挖出瓜瓤不用,填入适量冰糖盖上瓜盖,放锅内蒸.取水饮服,3-4天 利水平喘.适用于哮喘. 温馨提示:患有哮喘的人要注意的就是,不要过

补铁应该多吃新鲜的家畜和家禽肉.鲜鱼肉中铁的含量在1-3毫克/100克之间:动物的肝脏和血液中铁的含量较高,可以达到10-25毫克.鸡蛋黄中铁的含量大约是2毫克/100克 含铁丰富的食物主要包括肝脏.肾脏.心脏.胃肠和海带.紫菜.黄豆等. 胡萝卜即红萝卜,含有维生素B.C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,对补血极有益,所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤. 菠菜 含铁质.胡萝卜素极为丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要 食物. 其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄干.李子干.杏子干.桃子干为最多. 温馨

西芹炒蘑菇 材料 蘑菇250克,西芹250克,红椒1个,马蹄适量,姜适量,蒜适量,盐适量,鸡精适量 做法 1.将蘑菇.马蹄切片.2.西芹切成段,辣椒切片.3.起油锅,爆香姜蒜,将蘑菇下锅煸炒.4.蘑菇炒软后,将其它材料下锅一起炒至断青.5.下盐.鸡精调味就好了. 黑胡椒炒蘑菇 材料 蘑菇4分之3盒,洋葱4分之1个,蒜2瓣,酱油2匙,水一点点,橄榄油一点点,黑胡椒粉适量,黑胡椒碎适量 做法 1.蘑菇4分之3盒洗净切块. 2.蒜2瓣做成蒜蓉. 3.洋葱4分之1颗切丝. 4.不粘锅小火加热,加一点点橄

1.木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压. 2.木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙.铁等,还含有木瓜蛋白酶.番木瓜碱等. 3.木瓜