老人饮食

用凉开水泡红茶. 美国农业部最近研究发现,与青菜或胡萝卜相比,红茶中含有更多的抗氧化物质,可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰.日本最新研究显示

有直肠癌患者平时应该多摄入含纤维素膳食的食物,而且膳食的纤维素摄入能够有效预防直肠癌,在一定程度上降低直肠癌的发病率,这是因为善食纤维素有很

生理性低血压通常指的是哪些身体健康的人,除了血压偏低以外,身体没有其它任何的症状,身体的器官也无缺血或是缺氧的情况,更不会对身体有影响.这一类低血压的患者,低血压的原因多是因为身体体质太弱,常常表现在一些年轻人身上或体质瘦弱的女性身上.该类患者多为原发性低血压,当月经周期到的时候,也会转变为继发性低血压.特别是在月经量过多的时候,甚至可能引起昏厥的情况出现.而且不少年轻的女性都会有冬天身体冰凉的情况,不管穿多少衣服,身体也不会暖和,因为血压偏低加上贫血所引起的.对于生理性低血压的原因导致的身体状

老人喝豆浆.豆腐脑比喝牛奶好,豆浆.豆腐脑价钱不但比牛奶便宜,而且不含胆固醇.豆浆所含的B族维生素和铁.铜元素比牛奶高,对胃病.肝病.肾病.

膳食纤维具有很强的持水性,其吸水率高达10倍.它吸水后使肠内容物体积增大,大便变松变软,通过肠道时会更顺畅更省力.与此同时,膳食纤维作为肠内

专家表示,橙黄色蔬菜富含胡萝卜素,可在人体中转化成维生素A,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病毒产生抵抗力,它可以强健咽喉和肺部的

牛奶所含的蛋白质是优质蛋白,是一种完全蛋白质,牛奶蛋白质包含了人体需要的所有种类的氨基酸.牛奶的蛋白质也比植物蛋白质消化率高,人体对中奶中的

豆芽防口干唇燥症状.春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥.清热解毒的好选择.无论是黄豆芽还是绿豆芽,跟原豆

西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值.西芹性凉.味甘.含有芳香油.多种游离氨基酸等物质,有促进食欲.降低血压.健脑.清肠利便.降压等功效.而百合止咳,还可以治疗失眠.火气重的男人常吃它可以清火,还可以清心明目.抽烟多的男人吃它,还可以润肺.女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢,它还可以起到美容养颜的作用.帮助老年人提高身体免疫能力.防治癌症.百合2朵.西芹300克调料:盐.姜末.淀粉水各适量烹饪过程:将西芹去除皮和老筋,切菱形片:百合择洗干净,掰开备用.锅中热油,放入姜末.西芹和百合翻炒,再加入盐,

都说吃鱼对心脏有好处,这是因为鱼的脂肪和鱼肉的脂肪大不一样,其中富含omega-3脂肪酸,特别是EPA,对降低血管炎症极好.能够降低血胆固醇

海带中所含的多糖类物质,具有降低血脂的功用.常食海带可预防动脉硬化.降低血脂.通便,并使机体强壮有力,是高血压.高脂血症.冠心病.肿瘤.甲状

根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓.莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和

撒丁岛山区居民活到100岁的几率约为其他地方的3倍,90多岁的老人很常见,部分老人仍在放羊.田间劳作.每天都喝葡萄酒.“撒丁岛我去过很多次,除了环境优美.家庭和睦外,当地人对葡萄酒的热爱让我印象深刻.当地政府会给每位百岁老人登报过生日,该岛盛产葡萄酒,几乎每户人家都会自己酿造.客人来了,主人都会热情邀请对方尝尝自酿的葡萄酒,既交流感情又品尝美食.葡萄酒中含有花青素.黄酮类化合物等物质,它们具有很强的抗氧化作用,能延缓衰老,帮助软化血管,对心脏健康非常有利.面包多用全麦的.当地颁布了相关法律,限制

益肾安胎鲈鱼能够益肾安胎.健脾补气,可治胎动不安.生产少乳等症.孕妈咪吃鲈鱼既容易消化,又能防治水肿.贫血头晕等症状.维持神经系统的正常铜能保护心脏,维持神经系统的正常功能,并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥.补肝益脾补肝肾.益脾胃.化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用.鲈鱼富含蛋白质.维生素A.B族维生素.钙.镁.锌.硒等营养元素;具有补肝肾.益脾胃.化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用:鲈鱼还可治胎动不安.产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身.又不会造成营养过剩

主料山药1根木耳5朵辅料葱适量姜适量白醋适量盐适量味精适量山药削皮后洗净切菱形片,在盐水中浸泡后洗净装盘备用木耳泡发后去蒂洗净撕朵状葱切葱花锅内热油,爆香葱花倒入山药片快速煸炒倒入木耳,调入盐.味精淋些许白醋略炒2分钟即可,要想山药不变黑,首先去皮的时候不要用铁质的器皿,去好皮的山药要泡在水里面.或者先把山药在火上燎一下,把上面的须子烧掉,这样可以简短削皮的时间.在水龙头下面用水一边冲山药,一边快速削皮.削好皮的山药切片后放入兑有白醋的水中,割断与空气的接触,这样切好的山药片就不会变黑了皮肤接触

原料为薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升.制作程序有1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分.莲子去

常吃有机大米粥预防老年人高血压和中风.老年人的话,如果阴虚体质很厉害,那么,就不要吃得太多,以八分饱为宜.饮食主要是要清淡,以滋阴类食品为主

对于中国人来说,茶不是最早的饮用,在明代时候的一本茶谱曾说过人喝茶能解渴.消化食物.除痰等多种功效那么今天给大家推荐几张养生茶,1.红枣枸杞

此汤能益肝补肾,清热利湿,疏风解毒.适用于肝风内动引起的高血压病.眩晕.头痛等病症.海带中所含的多糖类物质,具有降低血脂的功用.常食海带可预

患有重症或昏迷患者在起病的2-3天之内如有呕吐.消化道出血者应该禁食,从静脉补充营养,在3天后开始鼻饲,为适应的消化吸收功能开始的几天内可以