健康生活

打嗝是我们在生活中经常会碰到的症状,有时会让人很难摆脱.呢?不妨试试以下方法! 挺起胸膛,深深地尽全力吸足一口气,然后憋住,不要呼气.直到实在憋不住了再呼出去,反复3~5次即可有效缓解打嗝. 现代医学研究认为,打嗝是由于体内的二氧化碳太少引起的,所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝.可以找一个不漏气的塑料袋,把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上,然后往里面呼气吸气,这样呼气吸气几次,过一会儿就不会打嗝了. 用干净的勺子把舌头紧紧地压住,几分钟以后,打嗝一般会停止.

红薯中含有一种特殊类型的淀粉,它能抵制消化酶的作用,使其在胃中停留更长的时间,从而延长饱腹感.通过蒸煮后的红薯,对于刺激肠道的蠕动更加有力,

●节食减肥 或许你从来没想过,很多外表光鲜的模特都有口臭问题.原因其实很简单,唾液内的免疫球蛋白和菌酶可增加免疫机能,起到杀菌的功效.咀嚼食

导读:在众多的美食当中,很多人都是喜欢吃红烧茄子,不仅因为它的味道美,还因为它的营养价值很高.喜欢吃的朋友,就随厨娘来瞧瞧红烧茄子是怎么做的

之清蒸鲫鱼 鲫鱼一条(约500克). 葱.姜.生抽.盐.油适量. 1.蒸鱼的碟子上铺姜片和葱段: 2.鲫鱼去鳞.去内脏,刮干净肚子里面的黒膜,用少量的盐涂遍鱼身

的做法 简介: 每到初春开始直到夏天,最喜欢的地方就是可以吃各种青菜,就是冬天有钱可以买,但也吃不出这个味儿来,所以我喜欢夏天最好的理由,就

上浆是致嫩的有效方法.在上浆后的虾仁表面能形成一层保护膜,使虾仁不与热油直接接触,间接受热,能最大限度地保持虾仁的水分,使烹调后的虾仁饱满鲜

导读:大家都知道韭菜是很好的补药,其性味比较甘,长期食用可以温补肝肾以及助阳固精,增强体质,而鸡蛋则可以补血.滋阴润燥.对身体那么好的食物,

,这道菜虽然很平民,做起来也很简单,但它却是咱们老百姓饭桌上出镜率很高的菜肴之一.韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值.除了可降低血脂外,温

油温运用得恰到好处,是鲜嫩的必要条件.如果油温低了,虾仁易脱浆,菜肴半生半熟:如果油温高了,虾仁颜色不正,相互粘连,形状干瘪,质感老韧,就会

营养分析 1. 营养丰富,含蛋白质是鱼.蛋.奶的几倍到几十倍:还含有丰富的钾.碘.镁.磷等矿物质及维生素A.氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消

内裤,最贴身的衣物之一.同时,它也是一个能反应出你私密处健康的晴雨表.临床上比较常见的疾病如尿道炎.血尿.阴道炎.痔疮.肠癌初期等等,起初阶

茸鞴培社会的最初是母系社会.在母系社会,Woman有权铁汉子之色,汉子是无权好Woman之色的.在古希腊,女贵族们洗澡是从不避讳汉子们的,出

怕什么!热吻又不会怀孕,看似万无一失的亲密行为,但却可能让你身陷牙周病.过敏.疱疹,甚至耳膜破裂等危机,所以如何安全蛇吻,吻得开心又零负担,

六种类型及说明 ,人们虽熟悉它,却并不真正了解它,其中最普遍的误解是把它当成一种病.其实,中风是一个有着六个兄弟的大家族,是急性脑血管病的总

老人出现脑 该怎么办? 如果遇到脑发病的突然情况,面对突然中风的病人,首先,不要惊慌失措,要学会一些简单的处理措施.如发现病人病情严重,或迅

中国人一般都容易贫血,特别是女性,而在女性月经期的时候我们该如何补血养生呢?月经是女性特殊的生理现象,在月经来潮的时候女性会流失很多血,及时补血对于女性身体健康来说就很重要.那么,女性在经期怎样补血呢?女性经期补血可食用以下五种甜品. (资料图) 一.山楂桂枝红糖汤 材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克. 做法:将山楂肉.桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用

哈佛大学公共健康学院近期的一项研究表明,多吃粗粮能够使人延年益寿.据法国健康杂志<TOPSANTE>报道,哈佛大学研究人员对超过12项1970年至2010年间的研究展开了数据分析,这些研究分别在美国.英国及斯堪的纳维亚实现,参与者数量高达78.6万人. (资料图) 实验结果显示,常吃全麦谷物的人,其过早死亡率比不吃或很少吃粗粮的人低22%;除此之外,日常饮食中含有的全麦谷物达到10克,心脑血管及癌症致死的概率可分别降低23%与20%.全麦谷物与细粮不同,它保留了纤维含量丰富的谷物外壳与种子.粗

常吃茶鸡蛋会导致贫血?但究竟是为什么,最近上网看到有传言说"常吃茶叶蛋会导致缺铁,原因是茶叶中鞣酸与蛋黄中的铁相结合,形成沉淀,刺激胃粘膜,影响自己的消化吸收."但是,这样说对吗? (资料图) 贫血的影响因素: 1.植酸.草酸.多酚类物质.这些物质会与铁结合,影响铁的吸收.主要存在于粮谷.蔬菜.茶叶和咖啡中. 2.胃酸缺乏或服用过多的抗

冬瓜的营养价值都有哪些呢?在煲汤的时候,我们都习惯放一些冬瓜在汤中.不过,小编要提醒大家的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦.接下来,就来一起看看都是什么食物不能和冬瓜一起吃吧. (资料图) 冬瓜的营养价值 每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙19毫克,磷12毫克,铁0.3毫克及多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有16毫克,为番茄的1.2倍. tion")showBodyUI("body.0