健康常识

今年诺贝尔生理学和医学奖的获奖者,发现的时钟基因,在正常情况下会在相同的时间打开和关闭,以保持睡眠和饮食周期的均衡.但如果其中的基因突变就会

对于流行病的现象,古人认识很早.<周礼·天官>"疾医"条称:"四时皆有疠疾,春时有痟首疾,夏时有痒疥疾,秋时有疟寒疾,冬时有嗽上气疾."春季的"痟首疾"是什么病?从字面来说,是"头疼病".晚清国学大师孙诒让<周礼·正义>认为:"春气不和,民感其气,则为痟痛而在首也."以孙氏的观点来看,就是春天气温不稳,或冷或热便容易患头疼脑热,这就是古代医学所说的"伤寒".古代伤

据悉,通过患者家系调查发现,父母均患有高血压者,其子女今后患高血压概率高达45%.如果父母一方患高压病者,子女患高血压的概率是28%,而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%.因此,建议有高血压家族史的人,坚持定时检测血压.此外,控制肥胖,戒烟限酒也十分重要.可以限盐补钾,逐步把每日摄入食盐的量控制到6克以下,同时多吃富含钾的水果.蔬菜(如香蕉.核桃仁.莲子.芫荽.苋菜.菠菜等). 血脂代谢过程非常复杂,任何原因引起的脂质来源.合成.代谢 过程异常都可能导致血脂异常.研究表明,血脂代谢异常有

10月20日下午,湖北黄冈市但店镇的一个小村庄里,和煦的秋阳洒落在金黄色的田间,安静又温暖.62岁的易淑华带着丰收的喜悦,赶到自家田中,收割稻谷,没想到一场无妄之灾悄然降临.20日下午2点多,她和老伴一起,穿过狭窄的田间小路,前往距家中200米左右的自留地,收割丰收的稻谷.由于老伴身体不好,干了一会难以为继,先行回家休息,只留下易淑华一人在田间.下午4点,干得起劲的易淑华来到了一侧田边,沉浸在收割中的她没有意识到危险正在靠近,藏匿在田边草丛中的马蜂受到惊扰,汹涌飞出,扑向了她.易淑华只来得及拿起

胸部疼得厉害,到医院检查发现竟是乳腺癌,94岁的姚爹爹惊得目瞪口呆.据悉,姚爹爹家住球新社区,儿孙们都很孝顺,当下流行什么保健品就买来给他吃.最近半个月,他突然感觉右乳胀痛,前两天女儿带着他找到武汉市第六医院甲乳外科.副主任李荣用手一摸,里面有个硬硬的"小蚕豆".经B超和穿刺活检,确诊是浸润性筛状乳腺癌,已经有多个淋巴结转移.家人透露,姚爹爹早在20年前就查出了乳腺增生,平时不痛不痒,这些年一直都没有管,李荣很是惋惜.考虑到爹爹年纪太大,也不愿接受外科手术,最终决定采取内分泌治疗.&q

巧克力无疑是我们日常生活中比较常见而且很受欢迎的一类零食.巧克力富含的营养成分其实特别丰富,因为它的蛋白质.脂肪的含量都很高.但是你知道吗?吃巧克力也是有饮食禁忌的,有的食物是千万不能和巧克力一起食用的,今天就带大家认识下哪些食物不能和巧克力一起吃吧.1.牛奶牛奶与巧克力同食易发生腹泻.牛奶含有丰富的蛋白质和钙,巧克力则含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会发生腹泻.头发干枯等症状,影响生长发育.2.汽水因为巧克力是属于高热量.高

在生活中,一个灿烂的笑容会留给别人很好的印象,但是万一笑起来的时候牙齿是黄色或黑色的,那就会让别人很嫌弃.那么如何避免牙齿变黄呢?不妨试试下面的这几种方法.平时多喝水,饭后记得漱口,保持牙齿清洁平时要多喝水,另外在用餐后,利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣,因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能,也没这个必要,通过漱口来清理食物残渣,防止细菌滋生,洁白牙齿和身体健康是非常重要的.养成喝茶的好习惯中国人一直有喝茶的习惯,茶无疑是一种非常健康和有品位的饮料,可以这么讲.同时,对于牙齿的美白和口腔的清

近日,<国际心理学>杂志刊载了罗马第一大学医学院和美国加利福尼亚大学圣地牙哥医学院的一份研究报告.报告称,研究人员分别对意大利29名长寿老人进行了调查和研究.报告显示,意大利长寿老人共同有着乐观.热爱生活的心态.在生活中,老人们的起居.饮食具有很强的规律性,并且喜欢劳作和锻炼.接受调查的意大利29位90岁以上的老人,大都生活在那不勒斯南部150公里的村镇.该地区女性平均寿命为92岁,男性为85岁,是意大利著名的长寿之乡.调查中,研究人员还分别和老人进行了交流,记录了老人们的家庭.工作.信仰和人

在寒冷的冬天,吃火锅实在是一件无比痛快的事,但是如果稍微不注意,带来的伤害是难以估量的,比如最近昆明就有一名女子因为吃火锅导致食管裂开,想想

在冬天,不少人都喜欢在太阳刚好出来的时候把被子拿到阳台上去晒,这样这样晚上睡觉的时候就会很舒服.那么晒被子究竟有哪些好处呢?又有哪些误区呢?就让我们好好看一下吧.冬天晒被子的好处保持被子干燥被子由于盖,肯定会有人体的汗气和体味,晒被子可以去除被子里的潮气和气味,能保持被子的干燥,对我们的身体好,睡着也舒服.防止被子发霉正在使用的被褥,由于人们在睡眠过程中散发出的汗渍,时间一长会让被褥变得比较潮湿,容易发生霉变,不但气味难闻,而且还容易产生棉虱.毛霉孢子.所以更要注意经常晾晒,及时除掉棉絮中的水分

国人吃晚餐,经常见的坏习惯有:把晚餐看得太重.吃得太晚.吃得太多太油.经常在外就餐.如果我们用"五毒俱全"来形容晚餐,显然有点过,但是事实却是,一日三餐中,国人的晚餐的确是最五花八门的:有人大鱼大肉,有人以粥裹腹,有人干脆不吃,时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点--花样多就会导致身体的毛病增多,下面我们就来具体看看国人吃晚餐时候的五大坏习惯吧.1.老吃剩菜,当心亚硝酸盐亚硝酸盐是一级致癌物.学过化学的朋友不可能不知道,曾有国内学者实验,将中午剩菜放入冰箱,6小时后拿出加热,发现亚硝

在上周,韩国偶像团体SHINee成员金钟铉在酒店公寓里烧炭自杀的消息震惊了全世界.他在遗书中这样写道,"抑郁最终将我吞噬,我无法战胜它,我只是孤寂的一个人.还需要多说什么呢,就对我说辛苦了吧.做到这里已经做的很好了.对我说辛苦了.就算不能笑着,也请不要责怪着送我走."年仅27岁的生命就此陨落,使人感到扼腕叹息,最近这几年,屡屡爆出艺人因为抑郁自杀的消息,那么抑郁症究竟是什么样的一种病呢?抑郁症,又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型.临床可见心境低落与

美国<娱乐周刊>评选出2017年的五大烂片.<表情奇幻冒险>高居第一.在五烂名单中,法鲨主演的<雪人>和吴彦祖主演的灾难片<全球风暴>上榜.评语称,<雪人>里一系列荒谬可笑的元素导致了最终影片的一团混乱:对<全球风暴>的形容则用了一个比喻--把<鲨卷风>拍得像<月光男孩>.年度五烂:5,<摩天轮>4,<亨利之书>3,<雪人>2,<全球风暴>1,<表情奇幻冒险

如今手机俨然成为了每个人的标配,其实耳机也是.毕竟对每个人来说,只要戴上耳机,就能在这个嘈杂的世界拥有属于自己的空间.我们经常会看到有些人用

我们都知道,"奶"对人体很重要,从我们出生到成年,奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量.尤其是女性更喜欢喝酸奶,不仅养颜还能减肥,任谁会不爱呢?那么鲜牛奶跟纯酸奶,究竟哪一个更好呢?从中医角度说,牛奶可能让某些人上火:还有很多人喝牛奶肚子不舒服,然而酸奶适合于所有人,也不会上火.只要酸奶不太凉,就可以一年四季饮用.从营养价值来说,两者差异不是很大,都是钙的最佳来源,也是蛋白质.维生素AD和维生素B族的好来源.从保健效果来说,酸奶更好.它有调节免疫.预防肠道感染疾病.改善胃肠功能的作用

市场上的奶制品,最常见的就是以下两大类:酸奶和牛奶,那么酸奶和牛奶有什么区别呢?总的来说,酸奶是牛奶的改制品,具体表现如下:1.酸奶在牛奶接种了乳酸杆菌,经乳酸菌发酵后,游离的氨基酸和肽增加,说得通俗点就是更易消化吸收:2.酸奶使牛奶中的乳糖减少,使乳糖酶活性低的成人易于接受,所以酸奶很难产生乳糖不耐症:3.酸奶中可溶性钙和磷提高,维生素A.维生素B1.维生素B2等的含量与鲜乳含量相似,但叶酸的含量增加了一倍,胆碱也明显增加,营养更丰富.4.酸乳的酸度增加,有利于维生素的保护.乳酸菌进入肠道可抑

纯牛奶和酸奶可以一起喝吗?这是很多人关心的话题,一般情况下,纯牛奶和酸奶一起喝是不会发生任何反应的,因而,纯牛奶和酸奶是可以一起喝的.那么究竟为什么可以一起喝呢,让我们看看具体的原因吧.一般情况下,纯牛奶和酸奶的成分之间没有任何的反应,在很多时候甚至可以相互替代食用,并且这两种食物一起食用还有很多的好处.我们知道,酸奶是由纯牛奶发酵而成的.都知道面粉经过发酵生成馒头变更容易背吸收,同样的道理,酸奶也一样.牛奶经过发酵产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1.维生素B2.维生素B6.维生素B1

我们知道,一般情况下,纯牛奶和酸奶是不会发生任何反应的,因此两者是可以一起喝的.那么纯牛奶和酸奶一起喝有什么好处呢?是否也会有一些负面影响呢?下面让我们具体来看看吧!好处:开胃健食大多数人都知道纯牛奶的味道并不是很好,有的人喝时甚至觉得纯牛奶还带有一点腥味,而酸奶的口味比纯牛奶好很多,还带有浓郁的酸味,两种一起食用可消弱纯牛奶的腥味,改善口味,有开胃健食之效.调理肠胃酸奶中含有大量的益生菌,可调理胃肠内菌群的平和稳定,还能刺激胃酸的大量分泌,增强胃肠消化功能.坏处:乳糖不耐受纯牛奶和酸奶在平时一

我们常常能听到这么一句话:牛奶能减肥,酸奶能润肠,那么酸奶和纯牛奶到底哪一种减肥效果更好呢?今天我们就来一起看看牛奶和酸奶的饮食减肥效果PK战,让大家吃好.瘦好.为什么我们要喝奶制品?在摄入的总热量不变时,如果在每日膳食中增加乳品的摄入量,会大大有助于减掉多余的脂肪,同时还可以帮助你健康地控制体重.酸奶和牛奶哪个减肥效果更好大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀.便秘,让你的小腹看上去更加平坦.但是营养学家普遍认为,酸奶的热量要比纯牛奶高一些,一般情况下,100克的牛奶含的热量

众所周知,酸奶是食物中钙的良好来源,如果从补钙的角度来看,晚上喝酸奶的好处有很多.因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收.同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少.虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用.什么时候喝酸奶对人体最好呢?一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳.人在通常状况下,胃液的PH值在1至3之间:空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长.只有当胃部PH值比