减肥经验

来源:图虫作者:- 相信注重身材管理的朋友都会比较想要有一个纤细的腰肢,因为腰部长肉会让我们的身材看上去非常的难看,没有人愿意看着自己身体的肥肉越长越多,大家更

腿型好不好看直接影响到了你的整体形象,很多MM都是O型腿,这样不但十分的难看,还会让你的腿看起来十分的短.要怎么才能够纠正O型腿,让自己的腿

产后要进行一些适当的锻炼,并且结合科学的方法,这样不仅能对腹部腰线与下腹部起提升作用,而且还可以促进子宫收缩和盆骨的快速回位,防止内脏下垂,帮助身体机能快速恢复

来源:图虫作者:79053683463287325 胯部大小是我们判断一个人身材好坏的关键因素,很多朋友就是因为胯部太大,所以显得整个人都很臃肿,这对于大部分朋

来源:图虫作者:79053683463287325 每个人的生长环境以及先天因素存在一定的差距,所以身材比例也不太相同,但是大众的审美水平基

来源:图虫作者:- 在日常生活中,大家通常来说会比较忙碌,所以没有办法做系统的运动和系统的一些方法,来处理关于腿部方面的问题.但是我们知道很

大家看看我胖时 的照片 1米68 150斤 说实话.我的减重不是最多的.也不是最快的.因为我觉 得减得太快太多.感觉不踏实.慢慢的减重.慢慢

年龄:26岁 现体重:129 身高:158 今年26的我对肥胖越来越恐惧了, 眼看夏天来临,出去买衣服,试了所有喜欢的,通通穿不上,勉强穿上

来源:站酷 其实无论是娱乐圈里面的明星,还是我们日常中的普通人,只要你身上有某一个闪光点好像你就更加容易被别人注意到,甚至是收获到很多不一样的惊喜.虽然说现在是

来源:图虫作者:- 现如今许多人都对自己的腿型非常在意,因为良好的腿型会让整个人看上去更加挺拔,尤其是走路的时候会留下非常完美的形态,但是有一些人属于x型腿,走在马路上会非常难看,当人们发现自己的腿型不完美的时候,会采取各种各样的方式去矫正. 但并不是每一种方法都会起到一定效果,所以人们在平时要根据自己的具体情况去选择适合的方法,在注意事项方面也需要牢记.今天我们就来讲述这方面的问题,希望对大家有所帮助. 来源:图虫作者:- 一.夹物举腿 改善x型腿的方法有很多,比较普遍的一种就是夹物举腿,具体

来源:站酷 可能对于一些平时比较喜欢运动的女孩子来说,不管是大腿还是小腿,很容易会形成肌肉腿,所以有的爱美的女孩子也会比较烦恼,因为如果长肌肉的话,腿看起来会非常的粗壮,而且穿裙子也非常的影响美观. 但是也不用特别担心,下面就一起来看一下,有什么方法可以帮助大家瘦大腿小腿的肌肉. 来源:站酷 1.平板支撑. 平板支撑是一个很好的燃烧脂肪的运动,平时大家有时间的话,也可以坚持每天做两到五分钟的平板支撑,因为两分钟只是入门级的要求,如果大家想要更好的减肥,那么就需要平板支撑五分钟或者以上. 但是整个

来源:图虫作者:57460134078717206 现代人养生观念非常鲜明,在对身体肌肤进行保养的时候,总是渴望得到更多的滋润,不管是身上还

来源:站酷 在我们的日常生活中,或多或少总是会看到那么一些人,其大腿非常的粗壮,让人看起来比较难看,严重地影响其美观.然而,无论是在冬天还是在夏天,人们都是非常地喜欢穿裙子的.因为穿裙子的话,可以显得身材非常的苗条纤细.但是,如果是拥有一双非常粗壮的大腿的话,会严重的影响其美观. 那么,对这些患有大腿比较粗壮的患者们来说,该如何做才可以快速且有效果地减掉大腿上的肉呢?要想知道其妙招,下面就要认识一下,造成大腿比较多脂肪的原因有什么呢?跟小编一起来学习一下其相关知识吧! 来源:站酷 一.导致大腿比

来源:图虫作者:- 对于我们来说,都想自己拥有一对瘦瘦漂亮的小腿,这样的话就可以在炎热的夏天,穿上漂亮的裙子了.不仅可以降温,而且还可以显得自己非常地好看.但是

来源:图虫作者:79053296916166286 相信很多人都会觉得如果想瘦大腿的话,是一件非常困难的事情,就算大家平时每天都坚持运动,但

来源:图虫作者:317162006065709122 相信不少女孩子都会希望自己的双腿都是特别纤细的,因为这样子不仅在平时穿搭上会显得自己特别瘦,而且也特别好买裤子.像我们平时在网上看衣服的时候其实就可以发现,很多时候那些模特的腿都是特别瘦的,而且穿起衣服来也是特别好看,好像不管是什么裤子她们都能够轻松驾驭住.所以,不少女孩子都会一直觉得,瘦其实是很重要的一件事情. 因为不管是在什么时候,大家都会觉得女孩子还是要瘦一点才比较好.像在一些国家,其实他们对于身材也有很大的要求,比方说在选择员工的时候

来源:图虫作者:- 其实,我们在不断的成长过程之中,也是一个不断学会妥协与包容的过程,以前我们可能追求又白又细又长的一双腿,但是现在好像稍微直一些的腿就能够受到很多赞赏.但是现在这个世界终究是不公平的,有些人因为先天的疾病或者是后天的意外. 总是导致它的四肢存在一定的缺陷,对于我们的双腿来说,最严重的一种类型大概就是膝盖外翻.不过这种情况在我们身上很少出现,一旦出现,就非常难以矫正.现在随着科技的发展以及人思想的转变,已经出现了可以与这种力量相抗衡的方法. 来源:站酷 1.什么是膝盖外翻 我们首

上半身标准,但就是腿有点粗,怎样瘦腿最好呢?有什么好的瘦腿的最快方法?其实,按摩是对付各种粗腿最有效也是瘦腿的最快方法.科学地按摩腿部肥胖的部位,以及着重穴位的按摩能促进腿部血液循环,消除浮肿,有效瘦腿.打造修长美腿. 五种瘦腿的最快方法 让你快速打造修长美腿 一.良好的走姿 1.穿上高跟鞋,上半身挺直,吸气收腹,把气停在胸腔的位置. 2.以大腿的力量,将

腿围指的是人体腿部围度的大小,是人体形态指标之一.主要分为大腿围和小腿围(腿肚围)两种,它反映人体腿部肌肉发育水平及发达程度. 一.测量方法 测量大腿围时,被测者两腿开立同肩宽,检测者在其侧面将软带尺置于被测者臀股皱襞下水平环绕大腿一周计量.测量小腿围(腿肚围)时,姿势同上,检测者将带尺在小腿最粗壮处以水平位绕其一周计量.测量单位为厘米(cm),精确到小数点后一位,测量误差不得超过0.5cm. (2)身高大腿围指数=大腿围/身高×100 t

哎呀~标题好像有点不要脸~希望大家不要拿臭鸡蛋丢我~第一次发帖~怕没有人看~只好危言耸听了~ 先来几张怀孕前的照片吧,164,47KG~还算