宝宝食谱

西红柿烩菜花西红柿富含多种维生素和矿物元素,其味道酸甜,能帮助宝宝开胃和补充营养.食材:花菜1颗.西红柿2个,葱姜少许.番茄酱2大勺.糖.盐

糖醋藕片材料:鲜藕,水淀粉.糖.醋.油适量,精盐.姜末少许作法:1.将藕洗净,切片,热水焯一下.2.热锅,用少许姜末炝锅,待油热后,倒入藕片

胡萝卜山药粥胡萝卜富含糖类.脂肪.挥发油.胡萝卜素.维生素A.维生素B1.维生素B2.花青素.钙.铁等营养成分.原料:胡萝卜250克.山药2

蒸梨原料:水晶梨1个,川贝母2克, 陈皮2克,冰糖10克,糯米15克.制作:1.把梨从蒂下1/3处切下.当盖并挖去梨心,川贝母研成细粉,陈皮切丝,糯米蒸熟,冰糖打成屑:2.把糯米饭.冰糖.川贝粉.陈皮丝装入水晶梨内,加入清水在蒸杯内(约150毫升水):3.把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成.营养小秘密:上呼吸道感染.咳嗽并伴细菌感染.发热.咯痰时,食用蒸梨效果较好.它可润肺化痰,配合川贝.陈皮功效倍增.加些糯米和冰糖呢,还可补益厌食的宝宝对营养的需要. 山楂秋梨汁原料:秋梨1个,山楂10个,白

一.泥湫汤功效:小儿多汗.体虚.病后流汗不止.专用于小儿敛汗.现在很多小孩出热痱,其实可以先为其敛汗,没有这么大汗了,痱子就不会这么厉害.配料:泥湫+茨实+淮山+苡米

紫米红豆粥原料:紫米100克.红小豆50克.白糖适量.做法:1.红小豆洗净,用清水浸泡1小时,捞出,沥干水分.2.紫米洗净,沥干水分.3.锅置火上,加入适量清水.红小豆和紫米,大火煮沸后,转小火45分钟熬至粥黏稠,加白糖调味即可.营养:紫米:含丰富的铁质.淀粉.蛋白质,是营养价值很高的补品,具有和中健脾.补益气血的功能. 小蛋饺原料:猪瘦肉.鸡蛋一个.香菇少许.青菜少许配料:油.盐.葱.料酒.味精.生粉做法:1.将肉剁成肉末.香菇青菜切碎,肉末和香菇青菜末搅拌均匀,加入适量料酒.酱油.盐.生粉.

甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功效.甘蔗营养价值很高,其含糖量十分丰富,约为18%~20%.甘蔗的糖分是由蔗糖.果

一:大蒜的功效:强力杀菌防治肿瘤和癌症排毒清肠预防肠胃疾病. 4.降低血糖,预防糖尿病. 5.防治心脑血管疾病.鸭块,蒜,干辣椒,酱油.食醋

胡萝卜山药粥胡萝卜富含糖类.脂肪.挥发油.胡萝卜素.维生素A.维生素B1.维生素B2.花青素.钙.铁等营养成分.原料:胡萝卜250克.山药2

早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭.剩饭菜煮面条等都不要给宝宝吃受欢迎原因:不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒

芝士蛋糕芝士含有蛋白质.钙和磷等人体所需营养素,有助提高人体的免疫力.芝士富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高发育.芝士能够调节酶的

小米粥小米粥色泽金黄,有“黄金粥”的美称.小米不需经过精制,其营养素种类及含量均高于大米.小米含有一般粮食所没有的胡萝卜素,除了维生素B1的

经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃.这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛.胃部不适等症状.胡

红烧小杂锦此品有补肾养血,滋阴润燥的功效.并且色泽金黄,味浓可口,营养丰富,富含多种微量元素,适合孩子食用,可以补充丰富营养.食材:猪舌25

广式早茶中按价格分“小点”.“中点”.“大点”和“特点”,其中有一道“特点”鼓汁蒸排骨,是非常受欢迎的一道.鼓汁蒸排骨是一道经典的粤菜,主要

抹茶和草莓是很多姑娘都无法拒绝的美食,两者搭配在一起更是威力无比!为了让减肥人群也可以肆无忌惮吃甜点,小伙伴们可以把配方改成了低糖版,淡奶油

梅菜扣肉也称为烧白,是汉族传统名菜,属粤菜客家菜.成菜后,肉烂味香,吃起来咸中略带甜味,肥而不腻.当你咀嚼一块,满嘴流油的时候,你会感觉它一

对于一个家庭来说,有一个会煮饭的人很重要,也是一件值得自豪的事情.也有很多人为了亲爱的人愿意去学,厨艺日渐进展.今天,小编要为大家推荐的15道好吃又实用的家常菜,学会了这15道菜,家人再也不用担心你.茄汁蘑菇做法:1.锅中热少量油,加入两大勺番茄酱,小火翻炒,加入白醋,糖,适量水,一点点酱油,勾入薄芡汁,不断翻炒:2.倒入炸好的蘑菇,翻炒均匀,至汤汁浓稠时加入鸡精,香油,出锅这种做法,再加点辣豆瓣酱,就成了鱼香味了. 豆角小炖肉原料:猪后肘肉,土豆,豆角做法:1.首先给肉上浆,将肘肉洗净,切二厘

芋头芝士虾食材:芋头10个.芝士片2片.大虾3头.盐1茶匙.葱花.孜然粉.色拉油2汤匙.料酒1汤匙.糖1茶匙步骤:1.芋头洗干净,削皮.对半

韭菜不但是调味的佳品,而且是富含营养的佳蔬良药.韭菜中除含有蛋白质.脂肪.碳水化合物,最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C,在蔬菜中处于