宝宝食谱

在宝宝的喂养问题上,相信许多妈妈都碰到过这样的苦恼:宝宝年纪小,胃口也小,一顿吃不了多少东西.那么这些宝宝吃不完的辅食能冷冻起来留到下顿或隔

疙瘩汤原料:面粉200g,葱1/2根(约200g),鸡蛋50g,青菜少许,盐1茶匙(5g),鸡精1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)制作方法:1.将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水.加盐.2.在等待水开过程中,准备面疙瘩.将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块.3.水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底.4.加入紫菜和青菜.快起锅时,加入盐.鸡精和一些白胡椒粉提提味.营养:面粉富含蛋

原料:黄桃.雪梨各1个.白糖.琼脂各适量.制作方法:1.黄桃.雪梨分别去皮.核,洗净,切块.2.锅内倒入清水.水果.白糖和琼脂大火熬煮5分钟

白葱胡萝卜水原料:葱250克.胡萝卜100克,冰糖30克.做法:1.取净葱白120克,切段待用;胡萝卜洗净切碎待用.2.在沸水锅中放入葱白和胡萝卜,小火煮半小时捞出,再放入冰糖,溶化即成.营养价值:葱有较强的杀菌作用,胡萝卜营养丰富,更有消食润肺等功效,两味合一可预防流感,或者辅助治疗消化不良.汤水可供婴幼儿一天多次饮用,疗效显著. 野菊花芦根水原料:野菊花20克,鲜芦根150克,冰糖50克.制法:1.将芦根洗净切段拍碎.2.野菊花用纱布包裹备.3.在沸水锅中力D入芦根和菊花一并煮至汤浓味约半小

宝宝的胃比较小,应当少吃多餐,要以流食为主,这样方便宝宝消化和吸收,对宝宝的为也好,多给宝宝吃一些蛋白质丰富的食物,这类食物帮助宝宝更快的成长.1岁半宝宝食谱:豆腐鱼头汤材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许.做法:1.鲢鱼头洗净,去鳃,切成4块;豆腐冲洗后,切成小块.2.起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,加入适量水和豆腐,加上锅盖,大火煮开后,小火焖煮15分钟,加盐调味即可.轻松做:给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净,以免卡喉咙.温馨小提

虾仁蛋饺:原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗.淀粉.姜.葱适量虾仁蛋饺制作方法:1.前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅.适量蒜苗.葱姜末.精盐等搅拌均匀,煨好.2.清晨,1个鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状.3.平底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼.4.前夜煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟即可. 菠菜豆腐汤:材料菠菜,豆腐,瘦肉,高汤,盐,麻油做法1.把白豆腐切块焯水.2.菠菜焯水后切成寸长(水里放点盐

我们都知道鱼肉的营养价值高,宝宝多吃鱼肉有利于大脑发育.但是宝宝吃鱼最怕鱼刺,因此给宝宝做鱼肉大餐时,最好好事挑选哪些少刺的鱼肉.小编要推荐

又到了冬天,家家户户吃的最多的要数白菜和萝卜了,白萝卜是我们生活中经常吃到的食物,萝卜不仅清脆,更重要的是它富含的营养价值很多,例如富含蛋白质.维生素等.而清蒸萝卜猪肉卷就是一道由白萝卜.瘦猪肉等食材制成的菜品,需要蒸制.下面,一起来学一下吧!原料:白萝卜半根.猪肉糜适量.香菇2朵.小葱2根.生姜1小块.鹌鹑蛋1个.盐1茶匙.香油1汤匙.五香粉1茶匙.干淀粉适量白萝卜猪肉卷做法:1.主要材料备齐.2.香菇去根洗净切末,小葱切末:3.猪肉糜加香菇末.葱姜末,加盐.香油.五香粉.干淀粉,打入1个鹌鹑

立秋后天气还是炎热,并没有马上就凉爽起来.但是也不要忽略了这段时间的干燥,孩子在这个时期要怎么吃才健康呢?以下这些食物最适合孩子吃,不仅清热

适合两岁以上牙齿出齐了的宝宝主料:凤尾菇(平菇)500克.猪里脊200克.红色和绿色甜椒各一只配料:色拉油100克姜两片蒜片适量大葱两根切成

每种没有吃过的食物,对于宝宝来说都是新鲜的.好奇的,他们并不会天生就有什么成见,不过,通常需要妈咪适时地给予,以此培养出良好的味觉及嗅觉感受.宝宝的味觉.嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏,因此是添加离乳食品的最佳时机.因为,宝宝通过品尝各种食物,可促进对很多食物味觉.嗅觉及口感的形成和发育,也是宝宝从流食——半流食——固体食物的适应过程.在1岁左右时,已经能够接受多种口味及口感的食物,因此而满足身体生长发育的需要,顺利断奶.然而,在给宝宝添加离乳食品的过程中,如果妈咪一看到宝宝不愿吃或稍有不适,

蛋黄南瓜小米粥材料:熟蛋黄,南瓜泥,小米粥.做法:1.小奶锅煮上小米粥.2.再煮熟一个鸡蛋.3.粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟

小马饼干鸡蛋含蛋白质,含人体必需的八种氨基酸:脂肪中含多量卵磷脂.甘油三酯.胆固醇和蛋黄素:矿物质有铁.磷.钙等:维生素A.B2. B6.

话梅肉排原料:话梅糖20粒,肉排500克,生姜少量.做法:1.肉排洗净,清水煮沸,沥干水分.2.话梅糖加水,煮化成糖水.3.油少许,生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒,加热水,然后大火烧开,改小火焖至肉烂,加入话梅糖水.4.放盐勾芡起锅.健康提示:这道菜含有优质蛋白和钙质,维生素B1.锌丰富,容易吸收.口感酸酸甜甜,能增进孩子食欲. 玉米牛肉羹原料:牛肉100克,鲜玉米棒2个,鸡蛋2个,芫荽1棵,姜1片,上汤酌量.做法:1.鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎.2.牛肉洗净,抹干水剁细,加调味腌10分钟,不少许油炒至

原料:紫米100克.红小豆50克.白糖适量.制作方法:1.红小豆洗净,用清水浸泡1小时,捞出,沥干水分:紫米洗净,沥干水分.2.锅置火上,加入适量清水.红小豆和紫米,大火煮沸后,转小火45分钟熬至粥黏稠,加白糖调味即可.营养经:紫米红豆粥是指用糯米.红豆.山药等食材熬制出来的稀饭,可以加一些糖等辅料,食用味道更好.紫米:含丰富的铁质.淀粉.蛋白质,是营养价值很高的补品,具有和中健脾.补益气血的功能.紫米属糯米类,米色紫黑,味香甜,粘而不腻,口感非常不错.  原料:饺子皮500克,猪肉末.鸡肉末各

酿菜是在一种原料中夹进.塞进.涂上.包进另一种或几种其他原料,然后加热成菜的方法. 酿菜做法,民间素来处处有之,客家菜中尤为常见,八大菜系中

1.乳品——有利于减少宝贝日后患高血压的危险乳品是婴儿必不可少的一种食物,特别是母乳,可以帮助婴儿生长发育得更快更好,还有助于身体抵抗疾病.最近,英国医学专家在新研究中发现,那些富含长链不饱和脂肪酸的乳品,特别是母乳,除了具有以上重要作用外,对于婴儿来讲,还可以从小就对血压有一定的控制作用,使其持续保持较低水平,可能会有利于减少日后患上高血压的危险.当然,母乳喂养的婴儿可以从母乳中得到这种长链不饱和脂肪酸,但人工喂养的婴儿如果只吃普通奶粉,与用母乳喂养的婴儿相比,日后发生高血压的几率要大一些.因

原料:肋骨2根.火腿.冬笋.冬菇.姜片.葱段.盐1茶匙.糖1茶匙.生抽1汤匙.老抽半汤匙.料酒2汤匙.水淀粉1汤匙做法:1.排骨切小块焯水煮3分钟,水沸腾的时候撒点料酒.捞出洗净,用生姜丝和除水淀粉外所有调料,腌渍1小时.2.冬笋冬菇切片,火腿切条,铺在盘底.3.将排骨码放在上面,腌渍排骨的汁水浇上,上锅蒸30分钟.4.蒸好的排骨滤掉汤汁,放点鸡精,搅拌均匀,用水淀粉勾芡,浇在排骨上即可. 原料:葱一段.姜一块.干辣椒4个.八角1个.鱼丸5个.盐.老抽.生抽.白糖做法:1.排骨焯水:葱姜切碎:干

钙是人体正常生长发育所需的微量元素,儿童缺钙会引起的全身钙磷代谢异常,钙不能正常沉着于骨骼的生长部分,导致骨骼发育畸形.儿童缺钙的原因主要由

土豆饼食材:小土豆1个.面粉1勺.牛奶1勺.洋葱末少许.盐1克.油适量.西兰花2小朵.做法:1.土豆煮熟后剥皮,捣成泥.2.加面粉.牛奶和洋葱末拌匀,做成小饼.3.锅中放油加热后放入小饼两面煎熟,入盘.4.西兰花煮熟,摆盘. 土豆浓汤食材:土豆200g.洋葱50g.培根100g.大蒜2瓣.鸡汤块1块.淡奶油50ml.欧芹碎适量.黑胡椒碎适量.芝士粉适量.做法:1.培根切碎.2.洋葱切丝,蒜切片.3.将土豆去皮切成小片.4.将培根用干锅煎出油份,表面金黄后盛出备用.5.中加少许油,爆香蒜片和洋葱,