老中医4个祖传的养肾妙招

足部保暖是养肾的一种方法.这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭.因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走. 另外,足底有许多穴位,如涌泉穴."肾出于涌泉,涌泉者足心也."每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效. 大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁

传统医学是神奇的,最玄妙的在于对于脏腑.先天后天的调养.中医讲究以肾为本,所以,一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养,今天就一起了解一下老中医推荐的十个补肾方法吧. 老中医十个祖传养肾绝招(供图/东方IC) 足部保暖是养肾的一种方法.这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭.因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走. tion")showBodyUI("body.0&

无论男女对于肾脏的保护那是非常重要的,一旦发现肾病,再想保护它可能就迟了,所以对于肾脏的健康我们要做好预防工作,今天小编就给大家讲讲如何养肾

到了冬季时节,天气变冷,根据中医的理论,冬季是养肾的好时节,要养肾自然就需要运动有强健的身体,平常还可以做一些食疗方养生,还可以通过一些小动作来强肾,方法可谓是多种多样,不过要养肾既要养肾阳,也要养肾阴.下面就和天天养生小编一起看看如何养肾吧. 1.养肾阳 冬天天气寒冷,寒气通于肾,就是说寒邪首先侵袭人的肾.冬天为肾主令,在人体五脏中,肾为阴脏,寒气又通于肾气,所以冬天要养肾.寒为阴邪,容易伤阳,因此冬天养生首先要保护肾阳.肾阳虚的特点,腰以下发凉.夜尿多.男子精冷.阴冷.女子带冷.舌质淡,苔白

肾主水,其性偏寒,冬天的寒邪易致阳气耗散.中国中医科学院教授杨力指出,冬季养藏,补肾为先.冬天更容易出现肾阳虚,当以补肾阳为主,阴阳两虚者要兼顾补肾阴.根据现代人的体质特点,冬天容易出现"寒包火",此时如果一味进补,就容易出现牙痛.咽喉痛.舌苔红.嘴唇干裂.起泡生疮.便秘等上火症状,所以补肾的同时还要注意清火.下面就详细教你几个依体质补肾又不上火的方法. tion")showBodyUI("body.

<老中医>中,传宝是葆秀参军后认识的一个好姐妹的孩子.离开翁泉海后,葆秀选择去参军并认识了一个好姐妹,可惜的是,好姐妹战死沙场,临终之前将传宝托付给她,之后葆秀便一直将传宝当做自己的亲生儿子抚养. 葆秀是个十分特别的角色,她身上既有传统女性的封建,又有新时代女性的独立与坚韧,奉父母之命嫁给翁泉海后,她经常用自己的聪明才智帮丈夫渡过难关,在翁泉海事业受挫时,也是葆秀一直陪在他身边鼓励他,使翁泉海有了最后的成功. 可惜的是,岳小婉的出现改变了一切,她喜欢翁泉海,一直夹在翁泉海和葆秀之间,葆秀离家出

在中医里有很多方法是可以进行有效的养胃的,还有许多方法大家都是不太清楚的,每种方法都有它们的与众不同,所以想要养好胃就需要找到适合的方法. 中医教你10个护肾秘诀 1.护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法,这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒邪的侵袭.因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走.另外,足底有很多穴位,如涌泉穴等,每晚睡觉前按揉按揉,可起到养肾固精的功效. 2.大便要通畅 大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁.胸闷气促

大家都知道冬天是一个养生的季节,天气冷运动少,身体的各方机能也会下降,排毒也有有影响,那么冬季应该如何的排毒养肾呢?今天小编就来教大家妙招!有兴趣的可以关注下! 冬季排毒养肾妙招 大便要畅通 大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐.因此,保持大便通畅,也是养肾的方法. 睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化.肾精的保养起着重要作用.临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜.过度疲劳.睡眠不足的经历.因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡