你的肠道几岁了_肠道不好的原因
2019-02-05
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文章简介：脸上长包.皮肤长斑.便秘,你是否会觉得身体里有"毒",需要"排毒?" 其实这些表现可能是肠道"衰老"了,如果用错误方法"排毒",还可能招来疾病,甚至让肠道"变黑". 想知道常用的"排毒"方法对肠道有什么影响,首先要了解自己的肠道状态.先用一套题测测自己的"肠龄"吧. tion")showBod
脸上长包、皮肤长斑、便秘，你是否会觉得身体里有“毒”，需要“排毒?”
其实这些表现可能是肠道“衰老”了，如果用错误方法“排毒”，还可能招来疾病，甚至让肠道“变黑”。
想知道常用的“排毒”方法对肠道有什么影响，首先要了解自己的肠道状态。先用一套题测测自己的“肠龄”吧。
下面的情况里，你符合几条?
1。吃饭时间不定
2。蔬果摄取量少
3。饮食精细，很少吃粗粮
4。喜欢吃肉类
5。常吃夜宵
6。不用力就很难排便
7。总觉得排便不净
8。大便很硬很难排出
9。大便形状是一颗颗的
10。有时排便很软或腹泻
11。排便的颜色变化
12。排便时间不定
13。常抽烟
14。脸色常不佳，看着苍老
15。肌肤粗糙或长痘等
16。觉得运动量不足
17。不易入睡
18。经常感到压力
19。早上经常慌张匆忙
20。常熬夜、睡眠不足
