瘦身绝招70丑妈华丽变气质白领!
呢称:妖精(做一个风情万种的女人)年龄:33岁(有一五岁的女儿)。做女人,就要做妖精女人,做一个精致的女人,做一个自信的自我的女人,女人可以没有自已,但不能没有自我。所以我相信这个世上没有绝对的丑女人,只的相对的懒女人。这是最近的PP。
2010年5月28在小区楼下再来几张大图这种观念的转变是从离婚后,呵呵,在这里,有必要介绍一下自己,我是一个70后的,是一个五岁女儿的妈妈。
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呢称:妖精(做一个风情万种的女人)年龄:33岁(有一五岁的女儿)。做女人,就要做妖精女人,做一个精致的女人,做一个自信的自我的女人,女人可以没有自已,但不能没有自我。所以我相信这个世上没有绝对的丑女人,只的相对的懒女人。这是最近的PP。
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呢称:妖精(做一个风情万种的女人)年龄:33岁(有一五岁的女儿).做女人,就要做妖精女人,做一个精致的女人,做一个自信的自我的女人,女人可以没有自已,但不能没有自我.所以我相信这个世上没有绝对的丑女人,只的相对的懒女人.这是最近的PP. 2010年5月28在小区楼下再来几张大图这种观念的转变是从离婚后,呵呵,在这里,有必要介绍一下自己,我是一个70后的,是一个五岁女儿的妈妈.
记得以前那个扭动着肥硕的身材努力摆出"S"形曲线的芙蓉姐姐吗?她现在85斤咯!还记得05年那位宽脸型身材丰满的快乐女生纪敏佳吗?她现在瓜子脸.小蛮腰.细胳膊.小鸟腿咯!还记得那位圆圆"苹果脸"的"假小子"你还hold得住吗?下面我们就一起来学习学习她们的减肥方法吧! 还记得之前微博疯狂流传这样一句话:"芙蓉姐姐已经85斤了!你还好意思胖吗!",随着这句话还配着芙蓉姐姐减肥后的照片,真的让不少人大为震惊啊! 自从和苍井空同台出席
很多MM总是忙于工作没有时间健身,但又想保持完美好身材,怎么能两全呢?小编推荐大家试试睡前减肥瑜伽,只需要十分钟,几个简单的瑜伽动作就有很好的瘦身塑形效果,一起来看看吧. 以婴儿式来开启我们的睡前瑜伽 ·双膝打开与臀部同宽,跪在垫子上,大脚趾相叠置于身后.深吸一口气,呼气时,身体下压到大腿上.尽量拉伸脊柱和颈部,感觉到肋骨远离尾骨,头顶远离肩膀. ·把双臂放于双腿两侧,掌心朝上,或者置于体前尽量延伸. ·保持这个姿势,完成10次呼吸. 这个姿势可以让你觉得所有压力都从头顶倾泻而出. ·以山姿站在
尽管"整体减肥"者未必真胖,"局部添肉"者未必真瘦,可旨在强调"三围达标",突出"三点鲜明"的女人仍然前赴后继.你追我赶地开始了曲折而漫长的"减肥历程". 研究发现,坚持节食或记录健身日志的人更容易瘦身.此外,在一项研究中,详细记录的人会比记得不详细的人多减一倍的体重.注意记下运动形式.运动时间.强度.距离.燃掉的热量和运动地点,以及你的心理状态.体能水平.前晚睡眠情况和饮食情况. 研究发现,比起从不奖励自
看见韩国女星们的性感身材,各位女士们有没心动的感觉呢?!是不是忍不住在想,怎么她们能瘦成这样,自已却怎都减不下来.现在,就来为你揭秘韩国女星的私家瘦身绝招! 李孝利目前在各种节目中当主持人,也代言了各种广告,她的减肥方法就是早餐吃生食粉,生食粉里加点蜂蜜,开始了生食减肥.第一个月早餐和晚餐都用生食,过一个月后只在早晨吃就可以了.如果一天三顿都吃生食,可能会容易反胃,因此建议可以先尝试一周左右在早上吃生食. 即使通宵拍摄,宋允儿也不会落下运动,勤奋运动是她保持身材的秘诀.每天早晨起来后,她都会做简
导读:天气一天一天地转热,除了水果以外,自家DIY一些富含维生素的蔬果小菜,不但可以调解胃口,也可以让身体摄入更多植物纤维,为瘦身大计"添砖盖瓦". 清爽拌黄瓜 材料:黄瓜.盐.花椒.豆瓣酱.白糖.香油. DIY:1.小黄瓜洗净,切滚刀块,装碗. 2.撒入盐拌匀,腌渍20分钟. 3.将小黄瓜冲洗一下,放入大碗里,所有纯汁混合搅拌均匀. 功效:黄瓜性凉味甘,具有清热解毒.利水消肿.止渴生津的功效,并且加速新陈代谢,对减肥很有利. 三鲜白萝卜丝 材料:白萝卜.绿豆芽.盐.葱丝.香油. DI
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