阿朵的减肥方+按摩瘦脸大法

2019-06-26
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文章简介：阿朵成功的明星减肥瘦身方法你是否感兴趣呢?阿朵无论是从外形还是从性格,都是很多人的大爱;性感的外形,大气的肢体语言,使她成为了演艺界中,很红

阿朵成功的明星减肥瘦身方法你是否感兴趣呢?阿朵无论是从外形还是从性格，都是很多人的大爱;性感的外形，大气的肢体语言，使她成为了演艺界中，很红的明星!有人说，北京国际时装周，秀了模特，红了阿朵。阿朵在时装周上带着雷锋的帽子、着红色超短上衣、露出了纤腰、半眯着眼做出性感表情，那表情完全是对雷锋精神的亵渎，刚出“***”又沉浸“帽子门”中的“门中闺秀”阿朵，可谓了出了够了风头，不过人家有资本啊，所以明星减肥瘦身方法，我们还是要看阿朵的!

瞧瞧人家阿朵的身材，性感有曲线，今天就为您分析她的明星减肥瘦身方法，让你也能有自己的瘦身减肥方法！

1、每天至少8杯水

其实明星阿朵号称自己是懒人：“我是一个懒女人，懒得去做美容，工作忙得也没有时间去。”但还会每天喝够8杯水，为的是补水和排毒。饮水是明星瘦身方法中不可或缺的核心部分，减肥也要讲究方法。饮水要少饮多次。每次以一小杯为好，要养成定时饮水的习惯，不要等到感到口渴才去喝水。每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3、4点、晚上睡觉前这四个“最佳饮水时机”要饮用1-2杯白开水。出汗较多、运动后，要喝加盐温开水，不要喝生水。