这些健康常识，你知道多少？

2018-10-15
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文章简介：1.饭前喝汤,苗条健康; 2.神经衰弱,吃点猪蹄; 3.出汗多了,适当吃点酸; 4.黑巧克力有保护心血管健康的作用; 5.水果当饭吃,易贫血

1.饭前喝汤,苗条健康;

2.神经衰弱,吃点猪蹄;

3.出汗多了，适当吃点酸;

4.黑巧克力有保护心血管健康的作用;

5.水果当饭吃，易贫血;

6.吃豆腐,最好配海带;

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7.柚子味香水使女性感觉年轻6岁;

8.上午的水果是金;

9.老人小孩都需要吃零食;

10.服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼;

11.红酒可降低痴呆症风险;

12.早餐最好在7点以后;

13.鲜榨汁大多细菌超标;

14.带饭别装绿叶菜;

15.一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多;

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16.服鱼肝油过量易生结石;

17.牛奶的营养最全面;

18.葡萄干能键齿，杀菌;

19.饮料瓶不能装酒醋;

20.冻肉一定要冷水解冻;

21.女人全吃素,容易老;

22.菠萝叶含抗癌成份;

23.年老尽量少吃甜;

24.饮茶要适量;

25.每天半块豆腐,可防血管病;

26.鱼和家禽比猪肉好;

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27.少吃鸡头鸭头;

28.伏天鱼肉不能少;

29.食物五颜六色才好;

30.莲藕“白嫩”，要留心;

31.劝君夏天多吃冬瓜;

32.绿豆汤里加点盐;

33.冰饮料多喝易中暑;

34.多吃米面，经期心里好;

35.天热吃肉多，脾气大;

36.花茶勿乱喝，小心副作用;

37.常吃姜有益健康;

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38.常食富有植物纤维的食物，有益健康

39.吃鲜黄花菜，每次别超过50克;

40.入秋食梨正当时

41.吃梨可排致癌物质

42.喝茶去除口腔异味

43.多吃杂粮，有益健康;

44.花生营养对平衡膳食有重要的作用

45.香蕉抑制癌细胞生长;

46.牛奶有镇定，缓和情绪作用

47.老年人少喝鸡汤

48.一杯牛奶不可代替早餐;

49.病人宜吃蜂蜜;

50.白露养生;

51.少吃盐，相当于补钙;

52.橘子、果汁、糖、巧克力、药，别和牛奶一起吃。