青音高考 青音:高考 就把这些话说给他听

2018-03-25
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文章简介：明天高考,音符"密封的小蛙"给我留言说:"弟弟明天要高考了,昨天突然在家里因为我妈妈的一句-- '你到底准备好了没有,行不行呀',情绪崩溃,大哭不止,搞得我非常担心.我到底该怎么帮助弟弟呢?"我看到在公众号的后台,这两天有很多音符都在诉说着自己面对高考的压力,其实仔细观察会发现,大家最想要的无非是一句"别怕,你行的!""你行的"--这句话对人有多重要?我想经历过人生中极富挑战时刻的人们都知道它的分量,在这个时候,不管心里有多没

明天高考,音符“密封的小蛙”给我留言说:

“弟弟明天要高考了,昨天突然在家里因为我妈妈的一句—— ‘你到底准备好了没有,行不行呀’,情绪崩溃,大哭不止,搞得我非常担心。我到底该怎么帮助弟弟呢?”

我看到在公众号的后台,这两天有很多音符都在诉说着自己面对高考的压力,其实仔细观察会发现,大家最想要的无非是一句“别怕,你行的!”

“你行的”——这句话对人有多重要?我想经历过人生中极富挑战时刻的人们都知道它的分量,在这个时候,不管心里有多没底,都会被这三个字里传递出的信任让自己安定下来。

没有人会在不被肯定的环境中获得更好的成长,比如,我现在创业,倘若周围的亲朋好友、投资人和合伙人都不看好我和我的团队,总是跟我抱怨着各种担心,那这些担心早晚会变成诅咒,那些担心的不好的事就会真的发生了。

~~~小荷才露尖角角,早有精油立上头~~~

~~~青音特调精油,伴你清凉一夏~~~

所以小蛙,你要跟弟弟说“别怕,你行的!”而且要不止一次地说,不仅要这么说,还要用行动让他知道你在挺他。比如,鼓励他的时候,坚定而温暖地看着他的眼睛;当他情绪慌乱的时候,握握他的肩,给他一个大大的拥抱;或者给他一个小礼物,最好这个礼物在不违反考场纪律的情况下可以戴在身上,紧张时,这个小礼物可以让他放松下来。

其次,跟弟弟分享“焦虑”对一个人心理的积极作用。焦虑绝对不是个坏家伙,比如,当你要约见一位漂亮的姑娘或者要面试,适度的焦虑会让你肾上腺素提高,你会拿出更投入的态度去全力以赴,而不会松松散散拖拖沓沓。

你知道吗?那些容易成功的人大都是非常善于处理焦虑的人,因为焦虑其实一种心理上的能量,能量转化得当,你自然就赢了。所以,你要告诉弟弟,高考前紧张就对了,焦虑是来帮助你更专注地应对高考的。当弟弟不觉得焦虑紧张不应该、是个错误的时候,你对他的接纳,会让他更加接纳自己而逐步平静。

最后,考生的家人最应该表现出的就是看淡结果的态度。记得有一次,一位抑郁症患者的妈妈眉头紧锁地问我:“我该怎么让女儿对治疗抑郁症有信心呢?”我告诉她,“当你的眉头舒展了,你的女儿自然就有信心了,很多的信任、鼓励其实都不只是在语言里,还体现在你的行为中,而家人之间一定是相互影响的。”

当然,你也可以给弟弟举些例子,比如青音姐,当年她也是个高考惨遭滑铁卢的考生,在考场上差点晕倒,但是现在不是在事业上也有了自己的天地吗?所以,成败不在一时,成长却是一世!

你的弟弟加油,你也加油。在这里我也预祝所有的高考考生明天能圆满、顺利!

今年八月,我和著名心理专家武志红老师以及十多位心理专家们精心打造的“三程之旅”邮轮嘉年华正在火热招募中!祝你好运!