玉米粒有什么好处 玉米粒的功效与作用

2019-02-02
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文章简介：玉米粒有什么好处,玉米粒的功效与作用.玉米粒含有丰富的营养价值,而且味道美味,很受欢迎.了解玉米粒有什么好处,玉米粒的功效与作用. 玉米粒,新鲜玉米粒口感扎实,像葡萄干,口感香甜.是老少皆宜的谷物. 可利尿消肿.退黄.降压. 色泽呈现黄色或白色. 玉米熟吃更佳,烹调尽管使玉米损失了部分维生素C,却使之获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性. 材料:玉米粒.黄瓜.火腿肠.胡萝卜.食盐.油.鸡精.白糖.淀粉. if(typeof showBodyUI==="function")showBo

玉米粒有什么好处，玉米粒的功效与作用。玉米粒含有丰富的营养价值，而且味道美味，很受欢迎。了解玉米粒有什么好处，玉米粒的功效与作用。

玉米粒，新鲜玉米粒口感扎实，像葡萄干，口感香甜。是老少皆宜的谷物。

可利尿消肿、退黄、降压。

色泽呈现黄色或白色。

玉米熟吃更佳，烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却使之获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。

材料：玉米粒、黄瓜、火腿肠、胡萝卜、食盐、油、鸡精、白糖、淀粉。

1、用少许水将玉米粒打焯，主意水不要太多，焯过的水用碗收起来，一会用

2、黄瓜，胡萝卜，火腿切丁儿。焯玉米粒的水晾凉后，里面加入少量淀粉，用于勾芡。

3、热锅加油，加入黄瓜丁，胡萝卜丁，火腿丁，翻炒2分钟后，加入玉米粒。

4、加入食盐，鸡精，白糖，继续翻炒3分钟，加入淀粉水。

5、出锅，装盘，拍照。6.品尝

材料：玉米粒，芡实，胡萝卜，毛豆粒，木耳，虾仁，葱，姜，色拉油，盐，鸡精，糖

1、玉米粒、毛豆粒、芡实、虾仁洗净

2、木耳泡发好，洗净

3、胡萝卜去皮、洗净，切粒

4、锅内放油，放葱、姜爆香，放虾仁爆炒，虾仁变色，捞起备用

5、锅内放油，放所有材料翻炒，放虾仁、放盐、糖、鸡精翻炒即可

通过上文关于玉米粒的一些相关介绍，相信大家对玉米粒的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。