艾灸腰部的好处是什么 护理腰部的注意事项
腰痛，是一种常见的以腰之一侧或两侧，亦有正中部发生酸楚、疼痛、不适之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立疾病就医。“腰为肾之府”，腰痛多与肾相关，可见于腰部软组织损伤、脊柱和内脏病变等。因腰痛与肾精亏损，复感寒湿外邪、跌仆损伤，先天秉赋不足、久病体虚，房事不当等有关，治疗宜补肾益气、祛邪通络、活血化瘀。可选艾灸法治疗，效好又方便，现介绍如下。
常用穴位：
阿是穴、膈俞、肾俞、命门穴。
常用穴位：
阿是穴、膈俞、肾俞、命门穴。
膈俞位于第7胸椎棘突下，旁开1.5寸处，为八会穴之血会，灸之可补血养血、活血化瘀。肾俞位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，穴近肾脏，为肾气转输之处，灸之可补肾益精、壮腰通络。命门位于第二腰椎棘突下凹陷中，系督脉经穴，居于两肾中间，是人生命之气重要门户，有培元补肾、通利腰脊之功。阿是穴系痛点处，与上穴配伍，灸之可直达病所，有舒经活血、疏风散寒、除湿止痛之效。
注意事项：
防止过度劳累，避免损伤；防止风寒、潮湿的侵袭。采用正确姿势（含坐卧行姿），睡硬板软垫床，节制房事，加强锻炼，定时做松弛腰背部肌肉的体育锻炼等。
对于我们来说，腰部很是容易造成疾病，经常会因为我们的劳累导致腰肌劳损，他是一种腰部一侧经常出现发生腰痛症状。严重的时候需要进行针灸理疗等治疗病症。当然可以。针灸是针法的治疗方法，是中医治疗我们病症的常用方法。可以进行饮食护理或者是配合针灸刺入患者体内，对人体腧穴进行针刺和艾灸，可以通过这种方法达到疏通经络的作用。对缓解腰痛，治疗腰肌劳损有一定效用。
首先，腰肌劳损艾灸哪个穴位有效果，可以选择进行针灸肾俞标准定位在腰部，我们这样需要进行诊治，吃些好的食物配合学位诊治才好。针灸的功用益肾助阳，强腰利水。严重的时候腰肌劳损通常有病症劳损，还会引起腰部肌肉出现疼痛。
其次，腰肌劳损艾灸哪个穴位有效果，可以选择进行针灸志室标准定位在腰部，以因为我们腰部有很多的穴位，我们需要进行诊治，可以进行表彰的功用内散肾脏之热，外降体表之温。中医认为腰肌劳损多与寒湿劳损有关，采用穴位针灸保护腰部避免疼痛。
3最后，腰肌劳损艾灸哪个穴位有效果，可以选择进行针灸大肠俞标准定位在腰部，因为这样的话，就会对身体很是有好处，会导致身体腰部没有什么严重的腰部酸痛、广泛压痛，有的时候按摩也会减轻肌痉挛，在阴天潮湿，遇到寒冷潮湿及气候变化疼痛发做或症状加重。
注意事项：
针灸必须是专业人员来操作，我们需要按照谨慎选择医院进行诊治，运用正确的操作方法，就会有一定的效果，相反的话，如果手法不当，就有可能伤害肌肉，可能加重腰肌劳损病情。注意安全。
