卤兔肉的做法

2019-05-28
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文章简介：很多人都是比较喜爱吃兔肉,这样的肉质鲜美,而且热量比较低,吃这样的食物,在对身体各方面上,也是有着很好的帮助,不过在对兔肉选择的时候,也是要

很多人都是比较喜爱吃兔肉，这样的肉质鲜美，而且热量比较低，吃这样的食物，在对身体各方面上，也是有着很好的帮助，不过在对兔肉选择的时候，也是要对它的制作方法进行了解，使得制作它的时候，可以知道该选择什么样的方法，那卤兔肉的做法如何呢?

制作卤兔肉是不错之选，这样的制作方式，使得兔肉在口感上独特，而且对身体也没有损害，那卤兔肉的做法怎么样呢，下面就详细的介绍下这样佳肴制作方法。

主料：兔肉500克

辅料：菠菜100克

调料：香油5克 盐3克 花椒2克 姜5克 味精1克

1. 将兔肉去骨洗净,剔除皮筋,入锅煮熟晾凉切成薄片,用开水烫一下,捞出沥干取花椒放碗里用开水沏半碗,取另一碗扣上面焖,焖好后澄出花椒水备用.

2. 菠菜洗净,切成寸段,用开水焯一下,捞出晾凉沥干水分姜洗净切片备用.

3. 盐、花椒水、味精、姜片、香油,兔肉片放入碗中卤1个小时,捞出装盘,放上菠菜段即可.

兔肉：兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效;经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性;兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身体苗条;兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物质沉积，让儿童健康成长，助老人延年益寿。

以上就是对卤兔肉的做法详细介绍，在制作卤兔肉的时候，要注意不能制作太多，否则剩下的兔肉的很容易坏掉的，长期吃兔肉对身体也不会有损害，这样的食物在预防一些疾病上有着很好的帮助，因此对它的选择是放心之选。